“那……咱是先吃飯，還是先說完？”星辰看向琪兒。
琪兒看向我。
我笑了笑道：“還是先說完吧，不然吃不好飯。”
琪兒笑問：“怕我們惦記著呀？”
“不是，我是怕吃一半聊起來，你們吃不下了，浪費這一頓大餐。”我說道。
“這麽誇張嗎？快說來聽聽。”杜樂催促道。
我從體溫開始講起。
現代人，身體冰冷的情形很普遍。
我們的身體，在36.5～37.2度的體溫下，是狀態最好的。
但現在很多人，體溫都低於36.5度。
“正常體溫範圍內，溫度越高，免疫力越強。
渾身冰涼，容易招惹各種負麵能量。
癌症患者，大部分人，體溫都偏低。
或者說，體溫偏低，有可能是癌症的前兆。”我說道。
“癌症？太可怕了！”杜樂十分抗拒道，“我不要聊這個話題！
哪怕在手機上偶爾刷到了，我都膈應的要命！
隔著屏幕，我都害怕被傳染！！！
你現在還正兒八經的聊？
不聊！不聊！
晦氣！晦氣！”
杜樂雙手揮舞著，誇張的反對著。
我拉著他的胳膊，盯著他的眼睛，道：“可怕，是源於未知。你知道，人體的內髒器官，最不容易被癌細胞侵襲的，是哪個嗎？”
我加重了“最不容易”幾個字。
杜樂逐漸安靜下來，望著我，大腦重啟，開始思考。
想了一會兒，他毫無頭緒的搖了搖頭。
“心髒。”我說道。
“為什麽？”他小聲地問道，聲音裏帶著滿滿的求知欲。
“因為心髒雖然隻占體重的0.5%，卻能產生11%的熱量。”我接著又說道，“第二個不容易感染的內髒，是脾髒。脾髒有造血功能，溫度也偏高。”
“那是不是可以這樣理解：適當提高人體溫度，能有效的預防癌症？”星辰推理道。
“嗯”，我點頭道，“正常體溫範圍內，37.1 度時的免疫力可是 36 度時的 5 倍以上呢！”
“為什麽？”杜樂謹慎的問。
呃……十萬個為什麽。
海哥給他解釋道：“體溫偏高時，血流速度會更快，免疫細胞的循環速度也會加快，能夠更快的發現並抑製或扼殺病原體，達到提高免疫力的效果。”
“有預防的辦法就好。”杜樂長長的鬆了口氣。
緩完氣兒後，他問：“提升體溫，都有哪些辦法呀？”
他問的是都有哪些辦法，而不是有什麽辦法。可見是真的很害怕，想要多收集一些養生之法。
我無語的笑道：“提升體溫的辦法，不要太多！
不過，首先要注意的，是盡量避免損傷陽氣。
比如早晨空腹吃涼東西。
比如晚上洗頭。
比如吃冷飲等。
而曬太陽、泡腳、運動、桑拿、喝紅糖薑茶等行為，都能讓體溫升高。
還有一些不太常用，但又很有效的辦法。
比如斷食，避水毒，以及一些物理療法等等。”
琪兒“噗”的一聲笑了出來：“果然是不常用的，除了斷食，其他都沒聽過。”
“那咱們就從斷食開始說，我爭取用三言兩語，表述清楚，別耽誤咱吃大餐。”我說道。
琪兒嬌笑著迴應道：“你說了算。”
我加快了語速，簡單介紹到：“斷食，也稱辟穀，可以重啟人體的免疫係統。
《論衡》中有講：欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。
但辟穀不能硬餓著，有很多種辟法。
可以循序漸進，也可以選擇服氣，還可以選擇鏈接高維能量。
辟穀最重要的階段是：結束後。
複食過程，決定著辟穀的效果。
想辟穀的話，我手裏有些相關的書，可以先看看，大概了解一下。
第一次辟穀，最好是參與集體辟穀。
篩選有傳承的那種。
道觀，或者寺廟，或者禪修中心等。
國內國外，都有這種修行場。
目前市麵上很多辟穀培訓班，要求必須喝水。
這種的，就別參加了，級別太低，瞎搞。
說到必須喝水，這就說到了水毒。
西醫建議，每天多喝水。
但中醫，幾千年前，就提出了‘水毒’的概念。
喝水過量，會導致心律不齊，腎功能不全等症狀。
別大量的喝水，過量為毒。
好了，吃飯！”
“這……說的也太精簡了吧？感覺好多東西都還沒說到呢！”星辰猶猶豫豫道。
我嘿嘿的笑道：“簡不簡單的，這怎麽說呢？
我手裏，單單說辟穀的書，都有十幾本。
任何一個話題，搞詳細了，都可以弄出來一本書來。
今天晚上有加菜，咱們先吃飯。
其他的，想到什麽了，咱們吃飯的時候再聊！
收工！”
琪兒悠悠的道：“飯還沒做呢，不著急。我先去做飯，做好了，再叫你們！”
星辰笑著抱住琪兒的胳膊，撒嬌道：“愛你，姐姐，mua！”
琪兒輕拍了星辰一巴掌，搖搖曳曳的往廚房去了。
剩下我們幾個人，還坐在原位。
我此刻的腦子，已經都在晚飯上了，完全沒想法要聊什麽。
便問星辰道：“你們想聊什麽？”
星辰看看海哥，又看看杜樂，提議道：“要不……小五婚？”
琪兒看向我。
我笑了笑道：“還是先說完吧，不然吃不好飯。”
琪兒笑問：“怕我們惦記著呀？”
“不是，我是怕吃一半聊起來，你們吃不下了，浪費這一頓大餐。”我說道。
“這麽誇張嗎？快說來聽聽。”杜樂催促道。
我從體溫開始講起。
現代人，身體冰冷的情形很普遍。
我們的身體，在36.5～37.2度的體溫下，是狀態最好的。
但現在很多人，體溫都低於36.5度。
“正常體溫範圍內，溫度越高，免疫力越強。
渾身冰涼，容易招惹各種負麵能量。
癌症患者，大部分人，體溫都偏低。
或者說，體溫偏低，有可能是癌症的前兆。”我說道。
“癌症？太可怕了！”杜樂十分抗拒道，“我不要聊這個話題！
哪怕在手機上偶爾刷到了，我都膈應的要命！
隔著屏幕，我都害怕被傳染！！！
你現在還正兒八經的聊？
不聊！不聊！
晦氣！晦氣！”
杜樂雙手揮舞著，誇張的反對著。
我拉著他的胳膊，盯著他的眼睛，道：“可怕，是源於未知。你知道，人體的內髒器官，最不容易被癌細胞侵襲的，是哪個嗎？”
我加重了“最不容易”幾個字。
杜樂逐漸安靜下來，望著我，大腦重啟，開始思考。
想了一會兒，他毫無頭緒的搖了搖頭。
“心髒。”我說道。
“為什麽？”他小聲地問道，聲音裏帶著滿滿的求知欲。
“因為心髒雖然隻占體重的0.5%，卻能產生11%的熱量。”我接著又說道，“第二個不容易感染的內髒，是脾髒。脾髒有造血功能，溫度也偏高。”
“那是不是可以這樣理解：適當提高人體溫度，能有效的預防癌症？”星辰推理道。
“嗯”，我點頭道，“正常體溫範圍內，37.1 度時的免疫力可是 36 度時的 5 倍以上呢！”
“為什麽？”杜樂謹慎的問。
呃……十萬個為什麽。
海哥給他解釋道：“體溫偏高時，血流速度會更快，免疫細胞的循環速度也會加快，能夠更快的發現並抑製或扼殺病原體，達到提高免疫力的效果。”
“有預防的辦法就好。”杜樂長長的鬆了口氣。
緩完氣兒後，他問：“提升體溫，都有哪些辦法呀？”
他問的是都有哪些辦法，而不是有什麽辦法。可見是真的很害怕，想要多收集一些養生之法。
我無語的笑道：“提升體溫的辦法，不要太多！
不過，首先要注意的，是盡量避免損傷陽氣。
比如早晨空腹吃涼東西。
比如晚上洗頭。
比如吃冷飲等。
而曬太陽、泡腳、運動、桑拿、喝紅糖薑茶等行為，都能讓體溫升高。
還有一些不太常用，但又很有效的辦法。
比如斷食，避水毒，以及一些物理療法等等。”
琪兒“噗”的一聲笑了出來：“果然是不常用的，除了斷食，其他都沒聽過。”
“那咱們就從斷食開始說，我爭取用三言兩語，表述清楚，別耽誤咱吃大餐。”我說道。
琪兒嬌笑著迴應道：“你說了算。”
我加快了語速，簡單介紹到：“斷食，也稱辟穀，可以重啟人體的免疫係統。
《論衡》中有講：欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。
但辟穀不能硬餓著，有很多種辟法。
可以循序漸進，也可以選擇服氣，還可以選擇鏈接高維能量。
辟穀最重要的階段是：結束後。
複食過程，決定著辟穀的效果。
想辟穀的話，我手裏有些相關的書，可以先看看，大概了解一下。
第一次辟穀，最好是參與集體辟穀。
篩選有傳承的那種。
道觀，或者寺廟，或者禪修中心等。
國內國外，都有這種修行場。
目前市麵上很多辟穀培訓班，要求必須喝水。
這種的，就別參加了，級別太低，瞎搞。
說到必須喝水，這就說到了水毒。
西醫建議，每天多喝水。
但中醫，幾千年前，就提出了‘水毒’的概念。
喝水過量，會導致心律不齊，腎功能不全等症狀。
別大量的喝水，過量為毒。
好了，吃飯！”
“這……說的也太精簡了吧？感覺好多東西都還沒說到呢！”星辰猶猶豫豫道。
我嘿嘿的笑道：“簡不簡單的，這怎麽說呢？
我手裏，單單說辟穀的書，都有十幾本。
任何一個話題，搞詳細了，都可以弄出來一本書來。
今天晚上有加菜，咱們先吃飯。
其他的，想到什麽了，咱們吃飯的時候再聊！
收工！”
琪兒悠悠的道：“飯還沒做呢，不著急。我先去做飯，做好了，再叫你們！”
星辰笑著抱住琪兒的胳膊，撒嬌道：“愛你，姐姐，mua！”
琪兒輕拍了星辰一巴掌，搖搖曳曳的往廚房去了。
剩下我們幾個人，還坐在原位。
我此刻的腦子，已經都在晚飯上了，完全沒想法要聊什麽。
便問星辰道：“你們想聊什麽？”
星辰看看海哥，又看看杜樂，提議道：“要不……小五婚？”