穆天宇知道，在將要進行的桑赫斯特大賽中，他和金晨，還有趙震南，三人的配合與默契程度，非常重要。
隻有他們三人默契配合，才能應對大賽組委會對賽製和規則的變化調整。
很可能在正式比賽中，他們三人組將成為核心，無論整個團隊被怎樣打亂、變動、加入不確定的人員。他們三人必須成為穩固的、配合默契的團隊核心。
否則，核心不默契穩定，將會增加整個團隊的變數，使整個團隊在桑赫斯特比賽中，都會陷入混亂，而導致合力損耗及時間損耗，最終導致敗局。
金晨和穆天宇，他們從小就配合默契，不存在任何問題，而三人組中的趙震南，肯定是個關鍵因素。
趙震南雖然他出於軍銜軍職的差別，表示了堅決服從穆天宇和金晨的指揮，但心理深處，並不一定服氣。
不管怎麽說，人家30多歲了，又是特警大隊的副大隊長。
他單從表麵上認識穆天宇和金晨，無論年齡資曆上，還是軍事素質上，都不能讓他放心。因為平時，他們特戰隊本身就是弄槍弄炮的，而穆天宇和金晨，平時應該是很少弄槍弄炮吧。就算他們天天在戰鬥，但他們擺弄的那是水槍，不是真槍真炮！
當然，在全省武警總隊的選拔賽中，穆天宇和金晨能輕鬆地拿下第一名和第二名，那也不是吃素的。
但趙震南並不了解選拔賽上，他們二人是怎麽晉級的。反正沒有當麵比試過，他怎麽能完全服氣呢！
他甚至想著，選拔賽時，可能省武警總隊的首長，對救火英雄們的敬意之心，影響了選拔決策。
穆天宇當然不會當著麵，去揭露趙震南心中的問題，他的辦法自然是三人一起開展賽前突擊訓練。
穆天宇和金晨，他們是從小就養成有晨練的習慣。他們可以在早上晨練時，負重跪15公裏。而且他們基本上，到現在都是這樣一直堅持著的。
通過省武警總隊，穆天宇把趙震南調到省消防總隊招待所住下，準備進行校官大賽的訓練。
趙震南來到消防總隊大院，才知道，穆天宇的家就在大操場隔著的一條大馬路對麵。感歎著穆天宇和金晨他們，真的是條件好。
想著自己也能成為現在這樣有實力的特警大隊特戰隊員，是通過參軍當兵後，拚著命，冬練三九，夏練三伏，苦練加巧練，而一步一步練出來的。
多少年的“摸爬滾打”，從成千上萬的戰士們中層層選拔，多少次突圍殺出來的。
他看著穆天宇，這麽年輕帥氣，細皮嫩肉的，這種文質彬彬的氣質，怎麽也與他們那種粗獷，他們那種豪氣衝天的勁頭，劃不上等號。
一大早，趙震南就來到了省消防總隊的大操場上。
他沿著大操場慢跑了一圈，看著操場一圈的各種器械、障礙，覺得倒是不錯。
然後坐在草地上，等待著穆天宇和金晨他們過來。
六點半整，穆天宇和金晨先後都來了。
他們沒有寒暄，也沒有停下腳步，直接就沿著操場跑起圈來了。
勻速跑了整整一圈，趙震南見他們沒有減速，也沒有要停下來的意思，就也起身，跟著他們一起跑起來。
一圈、二圈、三圈、……十圈，他們仍然沒有減速，仍然是勻速跑。
趙震南這時，就有點兒刮目相看了，這大操場一圈跑下來，他心裏就有了數。這一圈是1000米，就是1公裏。
十圈下來就是十公裏跑，這已經超出了國際五項全能裏的8公裏跑。
趙震南心裏開始犯起嘀咕：雖說五項全能8公裏跑是負重跑，但穆天宇和金晨已經跑了10公裏了，而且是勻速跪。他現在都覺得想要停下來，或者最起碼應該減速了。
但是看到穆天宇和金晨，完全沒有要停下來的意思，也絲毫沒有減速。
趙震南沒有想到，一上來就這樣，自己完全沒有做好準備。但也不好在他心目中的消防兵麵前示弱。隻好跟隨著他們繼續跑著圈。
很快跑完了13公裏了，趙震南開始有些吃不消了，但穆天宇好像此時喊了聲“加速！”他和金晨，都一下子提高了幾乎一倍的速度，繼續跑著。
趙震南此時，實在有些力不從心，覺得勻速跑，自己還湊合，已經很累了，加速跑，真的有些撐不下來。
“報告支隊長，”趙震南喊著：“我沒有準備好長跑，請示減速。”
穆天宇則答道：“趙震南同誌，請出列休息。”
然後，穆天宇和金晨，就這樣快速又跑了兩圈，總共完成了15公裏長跑。
趙震南覺得，穆天宇和金晨，是在給他一個下馬威。他也不好多說什麽，隻想著，今天他一定要好好休整一下，明天再來迴敬一下他們的“挑釁”。
可是，穆天宇和金晨，並沒有讓趙震南等到明天。他們在完成13公裏勻速跑之後，又完成了兩公裏加速跑。然後，減速又跑了200米左右，才正式停了下來。
趙震南本想跑過去，同穆天宇和金晨說句“明天準備好了，再和他們一起練。”
但當他跑過去的時候，穆天宇和金晨，已經開始在那邊做一些器械運動了。
先是穆天宇做單杠引體向上，金晨則做雙杠撐體向上。
趙震南就在旁邊看著，心裏在問，他們不累嗎？
這時，穆天宇在做了五、六十個引體向上之後，開始雙臂支撐迴環，然後又接大迴環，這可全是雙臂和胳膊的硬功夫。
趙震南還沒來得及在心裏，對穆天宇和金晨的身體和力度做出評價，他們又互換單雙杠，穆天宇做起了托馬斯全旋，而金晨做起了反臂轉身上杠。
趙震南這才覺得，這倆人還真不一般，一大早這麽些運動量，胳膊腿全練到了，那個強健，是一般人根本達不到的。
趙震南開始，從心裏對穆天宇和金晨刮目相看。
他想著，接下來的一天，他們會要休息一下吧！
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很可能在正式比賽中，他們三人組將成為核心，無論整個團隊被怎樣打亂、變動、加入不確定的人員。他們三人必須成為穩固的、配合默契的團隊核心。
否則，核心不默契穩定，將會增加整個團隊的變數，使整個團隊在桑赫斯特比賽中，都會陷入混亂，而導致合力損耗及時間損耗，最終導致敗局。
金晨和穆天宇，他們從小就配合默契，不存在任何問題，而三人組中的趙震南，肯定是個關鍵因素。
趙震南雖然他出於軍銜軍職的差別，表示了堅決服從穆天宇和金晨的指揮，但心理深處，並不一定服氣。
不管怎麽說，人家30多歲了，又是特警大隊的副大隊長。
他單從表麵上認識穆天宇和金晨，無論年齡資曆上，還是軍事素質上，都不能讓他放心。因為平時，他們特戰隊本身就是弄槍弄炮的，而穆天宇和金晨，平時應該是很少弄槍弄炮吧。就算他們天天在戰鬥，但他們擺弄的那是水槍，不是真槍真炮！
當然，在全省武警總隊的選拔賽中，穆天宇和金晨能輕鬆地拿下第一名和第二名，那也不是吃素的。
但趙震南並不了解選拔賽上，他們二人是怎麽晉級的。反正沒有當麵比試過，他怎麽能完全服氣呢！
他甚至想著，選拔賽時，可能省武警總隊的首長，對救火英雄們的敬意之心，影響了選拔決策。
穆天宇當然不會當著麵，去揭露趙震南心中的問題，他的辦法自然是三人一起開展賽前突擊訓練。
穆天宇和金晨，他們是從小就養成有晨練的習慣。他們可以在早上晨練時，負重跪15公裏。而且他們基本上，到現在都是這樣一直堅持著的。
通過省武警總隊，穆天宇把趙震南調到省消防總隊招待所住下，準備進行校官大賽的訓練。
趙震南來到消防總隊大院，才知道，穆天宇的家就在大操場隔著的一條大馬路對麵。感歎著穆天宇和金晨他們，真的是條件好。
想著自己也能成為現在這樣有實力的特警大隊特戰隊員，是通過參軍當兵後，拚著命，冬練三九，夏練三伏，苦練加巧練，而一步一步練出來的。
多少年的“摸爬滾打”，從成千上萬的戰士們中層層選拔，多少次突圍殺出來的。
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六點半整，穆天宇和金晨先後都來了。
他們沒有寒暄，也沒有停下腳步，直接就沿著操場跑起圈來了。
勻速跑了整整一圈，趙震南見他們沒有減速，也沒有要停下來的意思，就也起身，跟著他們一起跑起來。
一圈、二圈、三圈、……十圈，他們仍然沒有減速，仍然是勻速跑。
趙震南這時，就有點兒刮目相看了，這大操場一圈跑下來，他心裏就有了數。這一圈是1000米，就是1公裏。
十圈下來就是十公裏跑，這已經超出了國際五項全能裏的8公裏跑。
趙震南心裏開始犯起嘀咕：雖說五項全能8公裏跑是負重跑，但穆天宇和金晨已經跑了10公裏了，而且是勻速跪。他現在都覺得想要停下來，或者最起碼應該減速了。
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趙震南此時，實在有些力不從心，覺得勻速跑，自己還湊合，已經很累了，加速跑，真的有些撐不下來。
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然後，穆天宇和金晨，就這樣快速又跑了兩圈，總共完成了15公裏長跑。
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可是，穆天宇和金晨，並沒有讓趙震南等到明天。他們在完成13公裏勻速跑之後，又完成了兩公裏加速跑。然後，減速又跑了200米左右，才正式停了下來。
趙震南本想跑過去，同穆天宇和金晨說句“明天準備好了，再和他們一起練。”
但當他跑過去的時候，穆天宇和金晨，已經開始在那邊做一些器械運動了。
先是穆天宇做單杠引體向上，金晨則做雙杠撐體向上。
趙震南就在旁邊看著，心裏在問，他們不累嗎？
這時，穆天宇在做了五、六十個引體向上之後，開始雙臂支撐迴環，然後又接大迴環，這可全是雙臂和胳膊的硬功夫。
趙震南還沒來得及在心裏，對穆天宇和金晨的身體和力度做出評價，他們又互換單雙杠，穆天宇做起了托馬斯全旋，而金晨做起了反臂轉身上杠。
趙震南這才覺得，這倆人還真不一般，一大早這麽些運動量，胳膊腿全練到了，那個強健，是一般人根本達不到的。
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