閃魔健身中心的私教大哥很慌，從跑步機上摔下來的人他遇到過不少。
摔下來以後還有毅力繼續上去跑的人也有。
可是像王離這樣十分鍾不到就摔下來，然後又緊接著跑了一個小時的就有些過分了。
這人該不會出毛病了吧？
那私教大哥忍不住問：“你體力其實很好？”
王離猶豫了一下，還是決定撒個善意的謊言道：“之前有些不習慣。”
私教大哥瞬間進行合理性腦補：王離原來就有很好的體力，但是很長一段時間沒有運動後驟然動起來，身體的應激反應比較大。
而後等身體適應了，原本的好體力就體現出來了。
他說：“行，那就不在熱身上浪費時間了，今天第一天，我們先做一些拉伸和核心訓練。”
“今天我們先試試你的體能極限，吃不消了就喊，不要硬撐。”
隨後他們就開始了一連串的有氧運動。
連續的交換腳跳，連續的肢體拉伸，還有各種墊上動作……
他漸漸地感覺靈能有些不夠用了。
可是隨後他又在運動中發現，他隻需要增加自己心髒每次泵出的血液量，並且提升肺部每次唿吸的吸氣量，就能夠極好地提升自己的狀態。
是以他在這個過程中著重地增強了心肺功能能力，使得這兩處的細胞得到了很好的強化。
這也使得他幾乎將自己全身每一處肌肉都折磨了一個遍，這才精疲力竭地停了下來。
他發現光喘得過氣沒用，他身體的每一處肌肉都在向他發出警報而來。
私教大哥真是要被嚇尿了，就沒見過把自己逼這麽狠的。
當王離終於停下來以後，就連忙遞了一瓶功能性飲料還有巧克力道：“吃點吧，補充一下能量，不然我怕你迴不了家。”
王離從善如流。
他連忙吃喝了一些東西，總算是給自己的身體補充了一些養份。
說實話，這一次他是靈能還有剩餘，也就是並未真正耗盡體力。
是他的身體肌肉不行了。
他對這種情況反倒很欣慰，這代表自己的這堂私教課已經值迴票價。
他在自己私教小哥有些緊張的目光注視下顫顫巍巍地走了出去，然後往家走。
腳底下都是輕飄飄的，隻覺得渾身的肌肉都開始有些發酸，許多肌肉連一絲力氣都擠不出來了，讓他覺得自己好像隨時會摔倒一樣。
好在這個地方離家不遠，他這麽堅持著走了十分鍾也就到家了。
迴家的時候已經快五點鍾，然後就看到了留在餐桌上的字條。
原來今天媽媽又要在葉家過夜了啊。
王離稍稍有些寂寞，不過心中覺得這樣也好，畢竟如果薑蕠晚上還要迴來的話，在這檔口他難免有些擔心了。
身體疲憊極了，他現在就想要躺下睡一覺。
薑蕠已經按照先前的習慣將飯菜都做好了，現在都熱在鍋裏呢。
王離順手放出了靈戒內的‘姐弟’兩個，自己則是拿了換洗衣服去衝了個澡。
一身臭汗，他覺得全身都黏糊糊的難受。
而當他洗完澡出來的時候，正好看到螢站在一張板凳上，正小心翼翼地將一份已經裝盤的菜肴端起……
然後那哪裏是什麽‘板凳’，根本就是飛鐮嘛。
飛鐮四條腿快速又平穩地移動，帶著螢來到了餐桌前，小心翼翼地將那盤菜放下。
這時的餐桌上，已經擺好了四個小菜和一大碗的飯了。
螢看到了他，俏皮地吐了吐舌頭，然後又‘噠噠噠’地被飛鐮載著來到了那廚灶處。
“卟嚕卟嚕~”
清潔泡泡吐露出來，廚灶上的油汙霎時都被清理幹淨。
王離看到這一幕心都要化了，隻覺得身邊有這兩個靈侍跟著真是太好了。
他拿起碗筷大口地吃著，的確是肚子餓了。
沒一會兒，螢又跑了過來，趴在餐桌旁邊眼睛一眨不眨地看著他吃。
飛鐮也爬到了桌子的一角，縮成個球就剩一雙大眼睛瞪著，看起來有趣極了。
王離的心情就變得很美好，隻覺得這一生隻要它們陪伴在身邊就不會覺得寂寞。
他快速地吃完飯菜，在‘治愈靈光’的輔助下，他吃完覺得不過半飽，拍了拍肚子就又覺得餓了。
看起來今天的消耗的確有些大。
他開始以精神力感知自己的身體，便知道自己的全身絕大多數的肌肉都在‘呻吟’。
這是必然要經曆的階段，畢竟他的身體從來沒有經曆過這麽大的運動量。
可以預見，如果不做處理的話，明天他的身體將會是一個十分淒涼的下場。
而他現在要做的，就是用‘治愈靈光’來緩解自己身體的狀況。
不，已經不能算是緩解了，而是強化！
他渾身的肌肉都有不同程度的拉傷，乳酸堆積產生越來越強烈的酸痛感。
而當他將自己的整個身體都解析完畢之後，‘治愈靈光’就這麽均勻地照入了他全身的肌肉中！
他渾身的肌肉細胞開始得到激活。
拉傷的地方慢慢恢複，同時肌肉強度也在增強，以便適應更高強度的運動。
正常來說這個恢複周期是七天，一般人在這個周期內是隻能做一些恢複性運動的，而王離現在做的就是讓他的身體在一天內完全恢複！
這個過程中肌肉不斷轉化吸收他體內的脂肪，釋放著火辣辣的熱量。
與此同時剛剛吃過飯的王離就又餓了，這是他始料未及的。
不得已，他隻能跑到樓下去，找了處小飯館打包了許多重油重鹽的炒菜迴來，然後下著飯大吃特吃。
他懷疑這小飯館用的油有問題，看起來有些渾濁不太幹淨的樣子。
可是這裏麵熱量高啊，他吸收起來效果極佳啊。
不健康的飲食開始造就他的身體。
油脂在這個時候成為了他身體必須要攝取的能量……不管那小飯館的油是什麽油，反正現在正是他需要的。
在‘治愈靈光’的作用下，他全身的肌肉細胞都開始活化，引領著他的新陳代謝速度也是快速提高。
尤其是在這種活化的狀態下，他的肌肉非但快速痊愈，更是有著比正常恢複更好的增強效果。
想來明天再去見那私教小哥的時候他一定會大吃一驚。
畢竟隻是一天的功夫就有了這樣飛躍式的提升，這肯定很嚇人。
王離用了半晚上的時間才徹底恢複了自己的狀態。
而這狀態恢複以後給他帶來的改變則是突破性的。
最直觀的一點，那就是他從身體中提取靈能的速度快了近三成！
這意味著，他的身體強度有了很大比例的提升。
或許是他本來底子太差，反正這一次鍛煉的效果立竿見影。
況且這還遠遠不是終點。
他隻是在健身房裏練了一天啊，要是再多練幾天，多突破一下自己的身體極限，那他的是不是就可以開始練習老馬留下的那《靈能爆發》、《蓄能爆發》甚至是《體能爆發》了？
懷著興奮與憧憬的心情，他總算是沉沉睡去。
……
第二天，他無需鬧鍾就醒了過來。
他照例早早地到樓下吃了一大碗麵，然後往約定的地方走去。
他起得有點早，距離約定的時間還有兩小時。
也就是說，現在才早晨六點！
王離傻眼地看著連門都沒開的商場，隻能是有些寂寞地走向了地下車庫。
他來到了獵魔理事會的辦事中心，到處看了看。
因為擔心自己什麽都不懂會被人嫌棄，他想著幹脆就先來踩個點。
這個點辦事中心的人很少，也隻有兩個值班的工作人員在。
他好奇地問了一句：“請問，我要做任務要去哪裏看啊。”
昨天文琴說要和他合作進行理事會的任務來著。
工作人員指著角落裏一麵牆壁說：“那裏有任務牆，自己去看就知道了。”
王離謝過一聲就往那邊走去。
任務牆，其實分了三麵。
其中一麵上麵是一至三星的任務，相對危險性較小一些。
第二麵牆上則是四星、五星對應中階獵魔人的任務。
第三麵就是六星、七星對應高階獵魔人的任務牆。
每一麵任務牆上都插著許多任務卡，在任務卡上有簡單的任務說明，看中的獵魔人選取一張任務卡到隔壁任務窗口進行登記就行了。
王離飛快地將第一麵牆上的任務過了一遍，他覺得等到他和文琴過來的時候就可以在這裏秀一波分析了。
而隨著他看了一遍之後，目光又迅速地對上了其中一個一星任務。
一星任務，住院部保潔，任務要求：對三個住院部病房進行清潔由值班護士進行打分，符合要求者任務完成。
獎勵：1000龍幣。
王離想起了住院的盧有道和自家老師，當即摘下了這個任務牌就走到了隔壁窗口進行登記。
他覺得有螢幫忙，動作快點還是可以在約定的時間之前完成工作的。
他也可以順便去看望一下那兩位老人家嘛。
於是他領了任務就往醫療部走去。
醫療部門口的護士小姐姐看到居然還真有人領了這個任務，還這麽早就過來，就顯得比較熱情了。
她說：“我們醫療部一共就五個病房，你隻需要打掃那三個空置的病房就行了。”
“前陣子雨大，潮濕得病房裏都有一股發黴的味道了。”
王離連連點頭，並且表示自己會盡快完成任務的。
這個任務，好像有些簡單啊，目測還能來陪老師他們說會兒話呢。
摔下來以後還有毅力繼續上去跑的人也有。
可是像王離這樣十分鍾不到就摔下來，然後又緊接著跑了一個小時的就有些過分了。
這人該不會出毛病了吧？
那私教大哥忍不住問：“你體力其實很好？”
王離猶豫了一下，還是決定撒個善意的謊言道：“之前有些不習慣。”
私教大哥瞬間進行合理性腦補：王離原來就有很好的體力，但是很長一段時間沒有運動後驟然動起來，身體的應激反應比較大。
而後等身體適應了，原本的好體力就體現出來了。
他說：“行，那就不在熱身上浪費時間了，今天第一天，我們先做一些拉伸和核心訓練。”
“今天我們先試試你的體能極限，吃不消了就喊，不要硬撐。”
隨後他們就開始了一連串的有氧運動。
連續的交換腳跳，連續的肢體拉伸，還有各種墊上動作……
他漸漸地感覺靈能有些不夠用了。
可是隨後他又在運動中發現，他隻需要增加自己心髒每次泵出的血液量，並且提升肺部每次唿吸的吸氣量，就能夠極好地提升自己的狀態。
是以他在這個過程中著重地增強了心肺功能能力，使得這兩處的細胞得到了很好的強化。
這也使得他幾乎將自己全身每一處肌肉都折磨了一個遍，這才精疲力竭地停了下來。
他發現光喘得過氣沒用，他身體的每一處肌肉都在向他發出警報而來。
私教大哥真是要被嚇尿了，就沒見過把自己逼這麽狠的。
當王離終於停下來以後，就連忙遞了一瓶功能性飲料還有巧克力道：“吃點吧，補充一下能量，不然我怕你迴不了家。”
王離從善如流。
他連忙吃喝了一些東西，總算是給自己的身體補充了一些養份。
說實話，這一次他是靈能還有剩餘，也就是並未真正耗盡體力。
是他的身體肌肉不行了。
他對這種情況反倒很欣慰，這代表自己的這堂私教課已經值迴票價。
他在自己私教小哥有些緊張的目光注視下顫顫巍巍地走了出去，然後往家走。
腳底下都是輕飄飄的，隻覺得渾身的肌肉都開始有些發酸，許多肌肉連一絲力氣都擠不出來了，讓他覺得自己好像隨時會摔倒一樣。
好在這個地方離家不遠，他這麽堅持著走了十分鍾也就到家了。
迴家的時候已經快五點鍾，然後就看到了留在餐桌上的字條。
原來今天媽媽又要在葉家過夜了啊。
王離稍稍有些寂寞，不過心中覺得這樣也好，畢竟如果薑蕠晚上還要迴來的話，在這檔口他難免有些擔心了。
身體疲憊極了，他現在就想要躺下睡一覺。
薑蕠已經按照先前的習慣將飯菜都做好了，現在都熱在鍋裏呢。
王離順手放出了靈戒內的‘姐弟’兩個，自己則是拿了換洗衣服去衝了個澡。
一身臭汗，他覺得全身都黏糊糊的難受。
而當他洗完澡出來的時候，正好看到螢站在一張板凳上，正小心翼翼地將一份已經裝盤的菜肴端起……
然後那哪裏是什麽‘板凳’，根本就是飛鐮嘛。
飛鐮四條腿快速又平穩地移動，帶著螢來到了餐桌前，小心翼翼地將那盤菜放下。
這時的餐桌上，已經擺好了四個小菜和一大碗的飯了。
螢看到了他，俏皮地吐了吐舌頭，然後又‘噠噠噠’地被飛鐮載著來到了那廚灶處。
“卟嚕卟嚕~”
清潔泡泡吐露出來，廚灶上的油汙霎時都被清理幹淨。
王離看到這一幕心都要化了，隻覺得身邊有這兩個靈侍跟著真是太好了。
他拿起碗筷大口地吃著，的確是肚子餓了。
沒一會兒，螢又跑了過來，趴在餐桌旁邊眼睛一眨不眨地看著他吃。
飛鐮也爬到了桌子的一角，縮成個球就剩一雙大眼睛瞪著，看起來有趣極了。
王離的心情就變得很美好，隻覺得這一生隻要它們陪伴在身邊就不會覺得寂寞。
他快速地吃完飯菜，在‘治愈靈光’的輔助下，他吃完覺得不過半飽，拍了拍肚子就又覺得餓了。
看起來今天的消耗的確有些大。
他開始以精神力感知自己的身體，便知道自己的全身絕大多數的肌肉都在‘呻吟’。
這是必然要經曆的階段，畢竟他的身體從來沒有經曆過這麽大的運動量。
可以預見，如果不做處理的話，明天他的身體將會是一個十分淒涼的下場。
而他現在要做的，就是用‘治愈靈光’來緩解自己身體的狀況。
不，已經不能算是緩解了，而是強化！
他渾身的肌肉都有不同程度的拉傷，乳酸堆積產生越來越強烈的酸痛感。
而當他將自己的整個身體都解析完畢之後，‘治愈靈光’就這麽均勻地照入了他全身的肌肉中！
他渾身的肌肉細胞開始得到激活。
拉傷的地方慢慢恢複，同時肌肉強度也在增強，以便適應更高強度的運動。
正常來說這個恢複周期是七天，一般人在這個周期內是隻能做一些恢複性運動的，而王離現在做的就是讓他的身體在一天內完全恢複！
這個過程中肌肉不斷轉化吸收他體內的脂肪，釋放著火辣辣的熱量。
與此同時剛剛吃過飯的王離就又餓了，這是他始料未及的。
不得已，他隻能跑到樓下去，找了處小飯館打包了許多重油重鹽的炒菜迴來，然後下著飯大吃特吃。
他懷疑這小飯館用的油有問題，看起來有些渾濁不太幹淨的樣子。
可是這裏麵熱量高啊，他吸收起來效果極佳啊。
不健康的飲食開始造就他的身體。
油脂在這個時候成為了他身體必須要攝取的能量……不管那小飯館的油是什麽油，反正現在正是他需要的。
在‘治愈靈光’的作用下，他全身的肌肉細胞都開始活化，引領著他的新陳代謝速度也是快速提高。
尤其是在這種活化的狀態下，他的肌肉非但快速痊愈，更是有著比正常恢複更好的增強效果。
想來明天再去見那私教小哥的時候他一定會大吃一驚。
畢竟隻是一天的功夫就有了這樣飛躍式的提升，這肯定很嚇人。
王離用了半晚上的時間才徹底恢複了自己的狀態。
而這狀態恢複以後給他帶來的改變則是突破性的。
最直觀的一點，那就是他從身體中提取靈能的速度快了近三成！
這意味著，他的身體強度有了很大比例的提升。
或許是他本來底子太差，反正這一次鍛煉的效果立竿見影。
況且這還遠遠不是終點。
他隻是在健身房裏練了一天啊，要是再多練幾天，多突破一下自己的身體極限，那他的是不是就可以開始練習老馬留下的那《靈能爆發》、《蓄能爆發》甚至是《體能爆發》了？
懷著興奮與憧憬的心情，他總算是沉沉睡去。
……
第二天，他無需鬧鍾就醒了過來。
他照例早早地到樓下吃了一大碗麵，然後往約定的地方走去。
他起得有點早，距離約定的時間還有兩小時。
也就是說，現在才早晨六點！
王離傻眼地看著連門都沒開的商場，隻能是有些寂寞地走向了地下車庫。
他來到了獵魔理事會的辦事中心，到處看了看。
因為擔心自己什麽都不懂會被人嫌棄，他想著幹脆就先來踩個點。
這個點辦事中心的人很少，也隻有兩個值班的工作人員在。
他好奇地問了一句：“請問，我要做任務要去哪裏看啊。”
昨天文琴說要和他合作進行理事會的任務來著。
工作人員指著角落裏一麵牆壁說：“那裏有任務牆，自己去看就知道了。”
王離謝過一聲就往那邊走去。
任務牆，其實分了三麵。
其中一麵上麵是一至三星的任務，相對危險性較小一些。
第二麵牆上則是四星、五星對應中階獵魔人的任務。
第三麵就是六星、七星對應高階獵魔人的任務牆。
每一麵任務牆上都插著許多任務卡，在任務卡上有簡單的任務說明，看中的獵魔人選取一張任務卡到隔壁任務窗口進行登記就行了。
王離飛快地將第一麵牆上的任務過了一遍，他覺得等到他和文琴過來的時候就可以在這裏秀一波分析了。
而隨著他看了一遍之後，目光又迅速地對上了其中一個一星任務。
一星任務，住院部保潔，任務要求：對三個住院部病房進行清潔由值班護士進行打分，符合要求者任務完成。
獎勵：1000龍幣。
王離想起了住院的盧有道和自家老師，當即摘下了這個任務牌就走到了隔壁窗口進行登記。
他覺得有螢幫忙，動作快點還是可以在約定的時間之前完成工作的。
他也可以順便去看望一下那兩位老人家嘛。
於是他領了任務就往醫療部走去。
醫療部門口的護士小姐姐看到居然還真有人領了這個任務，還這麽早就過來，就顯得比較熱情了。
她說：“我們醫療部一共就五個病房，你隻需要打掃那三個空置的病房就行了。”
“前陣子雨大，潮濕得病房裏都有一股發黴的味道了。”
王離連連點頭，並且表示自己會盡快完成任務的。
這個任務，好像有些簡單啊，目測還能來陪老師他們說會兒話呢。