陳宇的重擊還有步伐的練習非常的順利，他真的很有這方麵的天分，特別是他的重擊，雖然此時在力量上還有些不足之處，但是精準度還有連續擊打上都展現了過人的天賦。
如果精準度極高，再配合上極快的速度還有強大的力量，那在擂台上將會成為一個活力十足的移動坦克。
……
這天下午，平常日裏極少在訓練場地出現的姚海蘭，今天居然破天荒的出現在潘鋒還有陳宇的不遠處進行觀看。
陳宇沉於訓練，並沒有發現姚海蘭的到來，倒是潘鋒的目光一瞟，看到了站在不遠處的姚老板。
潘鋒心中納悶：今天的太陽從西邊出來的？
就在他一愣神的時候，手上的動作也停了下來。潘鋒的動作停了，但是陳宇的動作卻沒有停，一個力道十足的後手直拳直接打在了潘鋒的下巴上。
打的潘鋒重心不穩，一屁股坐在了地上。
這還是陳宇發現潘鋒不對勁，收力之後的結果，如果結結實實的給他來一拳的話，直接就得休克昏迷。那樣的話，陳宇接受抗擊打訓練仇都得報了。
“你沒事吧。”
陳宇急忙蹲下身子，雙手扶著潘鋒的肩膀。
“沒事，沒事。”
說著話，他的眼角瞅了瞅姚海蘭的方向。
果然對方款款的走了過來，關心的問道：“潘教練，你怎麽樣？”
她的聲音好聽悅耳，如同三月裏的春風。
陳宇側頭一看，這才發現俱樂部的老板已經來了。
“沒事，剛才動作慢了點，這才被陳宇打到。”
一邊說著話，一邊拍開陳宇的手，慢慢的站了起來。
姚海蘭看到潘鋒沒事之後，對著兩人打了一個哈哈，說道：“沒事就好，你們接著練吧。”
潘鋒將手上的手靶摘下來，問道：“姚總，你是有什麽事情嗎？”
姚海蘭極少在訓練場走動，這是所有人都知道的事情，今天她突然出現在這裏，很可能是有什麽事情。
“我沒事，就是感覺比賽的日期近了，想要看看你們的訓練進行到了什麽程度。”姚海蘭微微一笑。
“我們的訓練進行的十分順利，比賽的時候決定對不會掉咱們俱樂部的鏈子。”
還沒有等到潘鋒說話，陳宇就拍著胸脯子開口。
“那就好，你們的訓練順利就行，這次中量級的洲際拳王爭霸賽，在咱們亞洲還是比較受到重視的，到時候會有很多的國外選手參賽，隻要你能夠表現好了，贏幾場漂亮的比賽，咱們俱樂部的聲望肯定會上去，到時候我也會給你發獎金的。”
俱樂部發獎金是一件很正常的事情，如果知名一點能夠獲得讚助的話，錢則會更多一些。特別是一些一線的拳手，都會有商家主動讚助，隻求選手在贏得比賽之後，拿出他們的產品晃一下。
錢對於現在的陳宇來說可是好東西。
陳宇自信心爆棚：“姚總放心，到時候我會將自己的狀態拿出來，漂亮的打到決賽！”
比賽是那麽好打的嗎？想要在打進決賽，就必須在排名賽上表現優秀，然後才會給你資格賽的名額，隻要打過了資格賽，才會是冠軍賽也就是決賽。
想要爭奪冠軍的人多了，但是最終隻有兩個人能夠站在擂台上，其他的那些人隻是這擂台上兩人的墊腳石而已。
從數十名來自世界各地的選手裏殺出血路並不是一件容易的事情，所以姚海蘭也沒有真的聽進去。
‘年輕人嘛，難免有點好高騖遠。’
“好，努力訓練吧，如果有什麽需要的話，你們盡管開口。”她說完之後走了兩步，好像又想起什麽似的，轉過身，“對了，後天你就出發，到時候讓潘教練陪你到京城，接受體檢還有賽前稱重。”
陳宇急忙點點頭，說道：“好。”
姚海蘭這才轉身離開。
陳宇看到姚海蘭離開之後，低聲對著潘鋒問道：“潘教練，怎麽今天姚總自己跑過來傳話？”
潘鋒瞪了他一眼。
“別整天打聽一些沒用的事情，努力訓練比什都強。”轉而潘鋒的氣勢一弱，也納悶的補了一句，“你問我我問誰去呀。”
……
陳宇站在自家的院子裏，臉上滿是喜色。
“哈哈，我成功了！”
他高興的表情如同一個中了大獎的賭徒。
他成功了，確實成功了。久久沒有進展的太極勁第一式‘金剛搗碓’終於被他練成。
好幾十天才練成了一式，真不知道有什麽好高興的，但是陳宇就是大笑了起來。
萬事開頭難，國術更是如此，一旦真正的弄清了招式所蘊含的意義，練的是什麽勁之後，接下來將會簡單的多。
太極勁不外乎幾種勁力：掤捋擠按采列肘靠。
第一式‘金剛搗碓’就包含了以上三種的勁力。
此時陳宇練成了第一式之後，接下來的練習應該會暢快許多，但是今天離家的時間已經到了。
臉上露著興高采烈的表情，小跑著向著俱樂部的方向跑去。
他一邊小跑，一邊還做幾個步伐配合拳擊動作打空拳。
潘鋒來了之後手裏拿著一張紙，將正在跳繩的陳宇給叫停。
“先別練了，今天再給你做個體能測試，看看比上次的時候，是不是有進步。”
陳宇將手裏的繩子放在地上，活動了一下四肢。
“先從哪個開始？”
……
身高：182cm
體重：158磅
臂展：180cm
臥推：最大力量130kg一次
深蹲：最大力量130kg一次
百米衝刺：10秒60
直拳最大數值：260磅（三次平均值）
後手直拳最大數值：295磅（三次平均值）
潘鋒拿出之前的那張測試數據，兩樣對比之後，滿意的說道：“不錯，經過這幾十天的訓練之後，你的爆發力增長了大概四五十磅，基本上已經達到了國際上中量級拳擊手的基本要求。”
一聽到隻達到了基本要求，陳宇不由的眼神黯淡幾分。
這些天他拚了命的訓練，才將自身的爆發力和破壞力提高了五分之一。
潘鋒看到陳宇情緒有點低落之後，便開解道：“其實你也不用沮喪，一旦到了拳台上，爆發力即使再高但是不中人也沒有什麽用處，技術含量還有有效命中才是王道，畢竟拳擊不是一項看數據的體育比賽。”
是呀，如果拳擊或者任何的格鬥比賽都要看數據的話，那麽將數據一擺結果不就出來了嗎？還用拳手在擂台上拚死拚活？
想明白這點之後，陳宇的氣勢也恢複了幾分。
“陳宇，你現在還年輕，雖然現在將體重控製在次中量級是沒有問題。可一旦到了二十歲之後，骨骼停止發育，身體吸收的營養將會大量的供給肌肉，那時候你的體型將會發生變化，到時候想要再打次中量級將會是一件非常困難的事情。”
陳宇點點頭，表示自己明白。
他現在18歲，身高一米八二，未來的幾年個頭上肯定還會再長，俗話說得好：二十三，竄一竄。
等到二十二歲之後，身高基本上已經定型，到時候體型將會加寬，留給他在次中量級廝混的時間其實也就是這一兩年。
“中量級是一個力量和速度兼備的級別，一般選手的拳頭都具有ko或者tko的能力，同時身體的移動速度也將會非常的迅捷，可以說中量級對技術的要求是所有級別中最顯著的。你現在的爆發力沒有問題，躲閃還有步伐方麵也沒有問題，但是作為一名新手，必須學會知道什麽才是自己的節奏，這點非常的重要，隻有掌握了自己的節奏，才能夠將對手拖入到你的節奏中去，從而贏得比賽。”
陳宇再次認同的點點頭。
節奏是一件非常難以掌握的東西，當感覺著已經掌握的時候，會突然被對手的一個重擊給打亂，然後再次重新部署。
在和張揚的那場比賽中，陳宇瞎貓碰上死耗子的，用另一種方式掌握了比賽的節奏，他先是挑釁對手，讓對手陷入憤怒甚至失去理智，然後不斷的躲閃對方的拳頭，打擊對手的自信，從而一舉達到終結的目的。
潘鋒繼續道：“拳擊節奏就像一段音樂，有急有緩，有快有慢，又平淡，有高c，這也是為什麽我會在訓練的時候，同時打開音樂。”
陳宇露出一個恍然的表情，他這才知道為什麽潘鋒總是在對抗訓練開始的時候，會先用手機放音樂。
兩人聊了一會兒之後，潘鋒將兩張數據表收起來，然後拍了拍陳宇的肩膀。
“我現在和你說這些可能有點晚，也可能恰到好處，這一切都要看你的悟性，好了，我將數據拿給姚老板看，你先自己一個人練會兒。”
陳宇嗯了一聲，直到潘鋒的身影消失在二樓之後，他還沉浸在潘鋒剛才的話裏。
“拳擊節奏就像一段音樂，有急有緩，有快有慢，又平淡，有高c。……”
他仔細的品味著這句話，感覺有點懂了，有感覺什麽都不懂。
比賽的節奏如何才能夠讓自己掌握呢？
為什麽潘鋒會在臨近比賽的時候告訴自己這些呢？這裏邊有沒有別的含義？
他歪著腦袋思索著。
忽然他就明白了。
節奏隻有在實戰中才能去觸碰，才能去理解！
如果精準度極高，再配合上極快的速度還有強大的力量，那在擂台上將會成為一個活力十足的移動坦克。
……
這天下午，平常日裏極少在訓練場地出現的姚海蘭，今天居然破天荒的出現在潘鋒還有陳宇的不遠處進行觀看。
陳宇沉於訓練，並沒有發現姚海蘭的到來，倒是潘鋒的目光一瞟，看到了站在不遠處的姚老板。
潘鋒心中納悶：今天的太陽從西邊出來的？
就在他一愣神的時候，手上的動作也停了下來。潘鋒的動作停了，但是陳宇的動作卻沒有停，一個力道十足的後手直拳直接打在了潘鋒的下巴上。
打的潘鋒重心不穩，一屁股坐在了地上。
這還是陳宇發現潘鋒不對勁，收力之後的結果，如果結結實實的給他來一拳的話，直接就得休克昏迷。那樣的話，陳宇接受抗擊打訓練仇都得報了。
“你沒事吧。”
陳宇急忙蹲下身子，雙手扶著潘鋒的肩膀。
“沒事，沒事。”
說著話，他的眼角瞅了瞅姚海蘭的方向。
果然對方款款的走了過來，關心的問道：“潘教練，你怎麽樣？”
她的聲音好聽悅耳，如同三月裏的春風。
陳宇側頭一看，這才發現俱樂部的老板已經來了。
“沒事，剛才動作慢了點，這才被陳宇打到。”
一邊說著話，一邊拍開陳宇的手，慢慢的站了起來。
姚海蘭看到潘鋒沒事之後，對著兩人打了一個哈哈，說道：“沒事就好，你們接著練吧。”
潘鋒將手上的手靶摘下來，問道：“姚總，你是有什麽事情嗎？”
姚海蘭極少在訓練場走動，這是所有人都知道的事情，今天她突然出現在這裏，很可能是有什麽事情。
“我沒事，就是感覺比賽的日期近了，想要看看你們的訓練進行到了什麽程度。”姚海蘭微微一笑。
“我們的訓練進行的十分順利，比賽的時候決定對不會掉咱們俱樂部的鏈子。”
還沒有等到潘鋒說話，陳宇就拍著胸脯子開口。
“那就好，你們的訓練順利就行，這次中量級的洲際拳王爭霸賽，在咱們亞洲還是比較受到重視的，到時候會有很多的國外選手參賽，隻要你能夠表現好了，贏幾場漂亮的比賽，咱們俱樂部的聲望肯定會上去，到時候我也會給你發獎金的。”
俱樂部發獎金是一件很正常的事情，如果知名一點能夠獲得讚助的話，錢則會更多一些。特別是一些一線的拳手，都會有商家主動讚助，隻求選手在贏得比賽之後，拿出他們的產品晃一下。
錢對於現在的陳宇來說可是好東西。
陳宇自信心爆棚：“姚總放心，到時候我會將自己的狀態拿出來，漂亮的打到決賽！”
比賽是那麽好打的嗎？想要在打進決賽，就必須在排名賽上表現優秀，然後才會給你資格賽的名額，隻要打過了資格賽，才會是冠軍賽也就是決賽。
想要爭奪冠軍的人多了，但是最終隻有兩個人能夠站在擂台上，其他的那些人隻是這擂台上兩人的墊腳石而已。
從數十名來自世界各地的選手裏殺出血路並不是一件容易的事情，所以姚海蘭也沒有真的聽進去。
‘年輕人嘛，難免有點好高騖遠。’
“好，努力訓練吧，如果有什麽需要的話，你們盡管開口。”她說完之後走了兩步，好像又想起什麽似的，轉過身，“對了，後天你就出發，到時候讓潘教練陪你到京城，接受體檢還有賽前稱重。”
陳宇急忙點點頭，說道：“好。”
姚海蘭這才轉身離開。
陳宇看到姚海蘭離開之後，低聲對著潘鋒問道：“潘教練，怎麽今天姚總自己跑過來傳話？”
潘鋒瞪了他一眼。
“別整天打聽一些沒用的事情，努力訓練比什都強。”轉而潘鋒的氣勢一弱，也納悶的補了一句，“你問我我問誰去呀。”
……
陳宇站在自家的院子裏，臉上滿是喜色。
“哈哈，我成功了！”
他高興的表情如同一個中了大獎的賭徒。
他成功了，確實成功了。久久沒有進展的太極勁第一式‘金剛搗碓’終於被他練成。
好幾十天才練成了一式，真不知道有什麽好高興的，但是陳宇就是大笑了起來。
萬事開頭難，國術更是如此，一旦真正的弄清了招式所蘊含的意義，練的是什麽勁之後，接下來將會簡單的多。
太極勁不外乎幾種勁力：掤捋擠按采列肘靠。
第一式‘金剛搗碓’就包含了以上三種的勁力。
此時陳宇練成了第一式之後，接下來的練習應該會暢快許多，但是今天離家的時間已經到了。
臉上露著興高采烈的表情，小跑著向著俱樂部的方向跑去。
他一邊小跑，一邊還做幾個步伐配合拳擊動作打空拳。
潘鋒來了之後手裏拿著一張紙，將正在跳繩的陳宇給叫停。
“先別練了，今天再給你做個體能測試，看看比上次的時候，是不是有進步。”
陳宇將手裏的繩子放在地上，活動了一下四肢。
“先從哪個開始？”
……
身高：182cm
體重：158磅
臂展：180cm
臥推：最大力量130kg一次
深蹲：最大力量130kg一次
百米衝刺：10秒60
直拳最大數值：260磅（三次平均值）
後手直拳最大數值：295磅（三次平均值）
潘鋒拿出之前的那張測試數據，兩樣對比之後，滿意的說道：“不錯，經過這幾十天的訓練之後，你的爆發力增長了大概四五十磅，基本上已經達到了國際上中量級拳擊手的基本要求。”
一聽到隻達到了基本要求，陳宇不由的眼神黯淡幾分。
這些天他拚了命的訓練，才將自身的爆發力和破壞力提高了五分之一。
潘鋒看到陳宇情緒有點低落之後，便開解道：“其實你也不用沮喪，一旦到了拳台上，爆發力即使再高但是不中人也沒有什麽用處，技術含量還有有效命中才是王道，畢竟拳擊不是一項看數據的體育比賽。”
是呀，如果拳擊或者任何的格鬥比賽都要看數據的話，那麽將數據一擺結果不就出來了嗎？還用拳手在擂台上拚死拚活？
想明白這點之後，陳宇的氣勢也恢複了幾分。
“陳宇，你現在還年輕，雖然現在將體重控製在次中量級是沒有問題。可一旦到了二十歲之後，骨骼停止發育，身體吸收的營養將會大量的供給肌肉，那時候你的體型將會發生變化，到時候想要再打次中量級將會是一件非常困難的事情。”
陳宇點點頭，表示自己明白。
他現在18歲，身高一米八二，未來的幾年個頭上肯定還會再長，俗話說得好：二十三，竄一竄。
等到二十二歲之後，身高基本上已經定型，到時候體型將會加寬，留給他在次中量級廝混的時間其實也就是這一兩年。
“中量級是一個力量和速度兼備的級別，一般選手的拳頭都具有ko或者tko的能力，同時身體的移動速度也將會非常的迅捷，可以說中量級對技術的要求是所有級別中最顯著的。你現在的爆發力沒有問題，躲閃還有步伐方麵也沒有問題，但是作為一名新手，必須學會知道什麽才是自己的節奏，這點非常的重要，隻有掌握了自己的節奏，才能夠將對手拖入到你的節奏中去，從而贏得比賽。”
陳宇再次認同的點點頭。
節奏是一件非常難以掌握的東西，當感覺著已經掌握的時候，會突然被對手的一個重擊給打亂，然後再次重新部署。
在和張揚的那場比賽中，陳宇瞎貓碰上死耗子的，用另一種方式掌握了比賽的節奏，他先是挑釁對手，讓對手陷入憤怒甚至失去理智，然後不斷的躲閃對方的拳頭，打擊對手的自信，從而一舉達到終結的目的。
潘鋒繼續道：“拳擊節奏就像一段音樂，有急有緩，有快有慢，又平淡，有高c，這也是為什麽我會在訓練的時候，同時打開音樂。”
陳宇露出一個恍然的表情，他這才知道為什麽潘鋒總是在對抗訓練開始的時候，會先用手機放音樂。
兩人聊了一會兒之後，潘鋒將兩張數據表收起來，然後拍了拍陳宇的肩膀。
“我現在和你說這些可能有點晚，也可能恰到好處，這一切都要看你的悟性，好了，我將數據拿給姚老板看，你先自己一個人練會兒。”
陳宇嗯了一聲，直到潘鋒的身影消失在二樓之後，他還沉浸在潘鋒剛才的話裏。
“拳擊節奏就像一段音樂，有急有緩，有快有慢，又平淡，有高c。……”
他仔細的品味著這句話，感覺有點懂了，有感覺什麽都不懂。
比賽的節奏如何才能夠讓自己掌握呢？
為什麽潘鋒會在臨近比賽的時候告訴自己這些呢？這裏邊有沒有別的含義？
他歪著腦袋思索著。
忽然他就明白了。
節奏隻有在實戰中才能去觸碰，才能去理解！