不僅如此，葉淩天三人沒等跑完幾圈，三人全身上下皆都濕透了，完全就像是淋了一場大雨一般。蒼雲倒是非常津津有味地在一旁觀望著，見周圍聚集的院生越來越多，蒼雲臉上的笑意也越來越濃。
“看你們這麽有興趣，要不要也來試試？”
蒼雲隔空用靈力將一個資質不錯的院生拘了過來，笑道：“別看這法子很一般，卻是有著很大的作用的。”
“您還是饒了我吧。”
那院生悻悻地笑了一聲，急忙擺脫蒼雲跑開。在他看來，有這個精力來跑步，不如好好去修煉才是，這完全就是在浪費時間。不僅僅是他這麽想，在場的所有院生心裏也是這麽想的。
黃羽與石凡也在暗中觀察著蒼雲幾人，黃羽與石凡自然曉得蒼雲這麽做的用意。黃羽輕輕地笑了一聲，道：“這小子還真有辦法，而且我沒想到那三個刺頭竟然讓會乖乖地聽話，真讓人意外。”
“或許對於葉淩天來說，蒼雲導師是一個可敬而又強大的目標。若想稱霸神界，蒼雲導師就是他的第一把磨刀石。”
“那其他兩個你怎麽看？”
“齊嘯雲天資也不差，但是心性磨練不夠。而且他進入聖院多半是因為葉媚兒，紅粉家，英雄塚啊。”
蒼雲用鎖龍陣禁錮住了三人體內的真氣運轉，經過了半個時辰的調息，他們多少也適應了現在的狀態。可是沒等跑兩圈，齊嘯雲與葉媚兒就有些支撐不住了。齊嘯雲的個頭較高，長相又十分粗礦，胸膛隨著急促的唿吸起伏不斷，就像是一個巨大的風箱唿唿作響；葉媚兒也小臉通紅，雙腿直發軟，好幾次險些跌倒在地，最後還是銀牙緊咬堅持了下來。
三人當中狀態最好的自然是葉淩天，不過葉淩天的狀態也並非很好，他雖然領先了齊嘯雲與葉媚兒幾圈，但越強大的身體更加需要能量的支持。在五十圈之後，葉淩天的體力便有些不支了。
修煉者在入門之前都需要通過食物來提供能量，在凝元期以前便可以吸收天地靈氣轉化為真氣，可以做到數月不吃東西，而凝元期之後便可以做到辟穀，光憑唿吸吐納，吸收天地靈氣就可以維持自身的能量供應。但這都是建立在自身修煉的功法基礎之上，一般情況下修煉者的身體並不會自主吸收天地靈氣。所以， 蒼雲首先要做到的就是，喚醒他們肉身的潛力，學會自主吸收天地靈氣。
“嗯？”
葉淩天忽然感覺到自己身體出現了一絲微妙的變化，本來他以為自己的體力即將耗盡了，可是卻不知不覺又堅持了三十圈。蒼雲時時刻刻關注了這三人，自然第一時間察覺到了葉淩天的變化。
“真是讓人吃驚的家夥啊。”
蒼雲忍不禁發出一聲感歎，這個葉淩天的肉身超越了同階修煉者的數倍，雖然沒有達到玄功通體的地步，但依然是一副強大的肉身。百圈之內便激發了他肉身潛在的力量，這完全在蒼雲的意料之中。
反觀齊嘯雲與葉媚兒，他們兩人擁有了神界修煉者的通病，隻顧自身修為的增長，完全忽略了肉身的潛力成長。修為到了如今這番境界，肉身的成長反而成為了他們的阻力。
“唿哧~~”
一股極強的力量自也葉淩天的丹田中洶湧而出，仿佛蓄積已久的地底火山，海浪一般的氣勢頓時朝四周擴散開來，在他身後的齊嘯雲與葉媚兒根本躲避不及，被那股力量直接震飛數丈遠。還好，蒼雲早就想到會有這樣的事情發生，沒等兩人落地的時候便用一股柔和的力量將他們兩人托起。
“葉淩天，你發什麽瘋？！”齊嘯雲頓時怒道。
葉淩天也是有些丈二和尚摸不著頭腦，他的筋脈明明被蒼雲的鎖龍陣完全鎖住，體內真氣根本無法運轉。可是現在自己丹田與任督兩脈的關卡大半被衝開，皆是因為身體自主吸收的天地靈氣所引發的。
“葉淩天，這堂課你合格了，可以去一旁休息了。你們兩個繼續跑吧，要麽像葉淩天一樣，要麽老老實實地跑完五百圈。”蒼雲才不給他們倆休息的機會，如果休息的話那不就前功盡棄了。、
齊嘯雲與葉媚兒心裏雖然有怨言，但還是老老實實地跑起來，因為他們也也感覺到了葉淩天身上有著一絲絲變化。
“蒼雲導師，我這是……”
葉淩天滿臉地疑惑看著蒼雲，雖然蒼雲將鎖龍陣的解開法訣一一教給了他們，但是他並沒有解開鎖龍陣的枷鎖，不知道為何會變成這樣？蒼雲輕笑一聲，道：“不明白嗎？我這麽做隻不過是為了刺激你們的潛力而已。葉淩天，你與他們兩人不同，你的根基很紮實。之前我用十成鎖龍陣遏製你體內真氣運轉，你的肉身缺少體內真氣的支持，很快變迴感覺到乏累甚至要崩潰。正所謂狗急了會跳牆，人更是如此。你的身體被刺激之後，開始自主吸收天地靈氣，但是你無法運行周天將靈氣轉化為體內的真氣，而天地靈氣在你體內越聚越多，這才衝開了鎖龍陣的枷鎖。”
“原來是這樣。蒼雲導師，我想可否再次對我用一次鎖龍陣？”葉淩天現在嚐到了一點甜頭，他發現自己體內真氣運轉得比之前流暢很多，就連全身肌肉骨骼都開始微微吸收天地靈氣，渾身上下透著一股清爽的感覺。
“這可是你說的。這一次我會用仙人境界的力量對你施加鎖龍陣，像這樣的情況之後不會再出現，而你的實力也會大打折扣，你可要想清楚了？”蒼雲眼睛微眯看著葉淩天，這小子跟曾經的自己簡直就是一個模子印出來的。
“沒問題！”葉淩天毫不猶豫地答應道。
“行！”
果然不出蒼雲意料，葉淩天絕不是池中物，有朝一日他定當化龍，遨遊整片天宇。
過了好久，齊嘯雲與葉媚兒也終於跑完了五百圈，隻不過葉媚兒自己解開了三成的鎖龍陣，齊嘯雲更是誇張，他索性解開了五成之多。有了真氣的支持，他們兩人跑完五百圈也不再是什麽難事。蒼雲對於這點也並沒有什麽態度，畢竟他們兩人跟葉淩天不在一個起跑線上，也就沒有什麽可比性。倒是葉媚兒讓蒼雲有些意外，這個丫頭竟然能夠忍耐住一身臭汗堅持下來；反觀齊嘯雲一個大老爺們，連葉媚兒這麽一個柔弱女子都比不過，難怪葉媚兒看不上他。
“不錯，你們都跑完了。接下來我……”
“咕~~~”
一個非常陌生而搞笑的聲音響起，葉淩天臉色忍不住一紅，道：“是我肚子餓了！”
“噗嗤！”
本來就十分疲憊的葉媚兒見平日一臉高傲的葉淩天竟然露出如此尷尬的樣子，頓時忍不住笑出聲來。
“嗬嗬。看來你們都餓了啊，那今日我請你們吃一頓吧，也當是犒勞你們了。”蒼雲臉上笑意盈盈地看著葉淩天，眼神中沒有一點鄙夷的意思。肚子餓是人的本能，隻不過他們這些修煉者的“食物”不太一樣罷了。
蒼雲帶著三人出了武道聖院，隨便找了一個街邊小攤坐了下來，點了四份陽春麵。三人的出身都是非富即貴，何時在這種路邊攤上吃過東西，齊嘯雲頓時就鄙夷哼道：“蒼雲導師，怎麽能帶我們來這種地方吃東西？”
“這種地方怎麽了？你們每個人都是含著金勺出世，何曾品嚐過這世間的美味。我跟你說，你別看這陽春麵……”、
本來蒼雲想給他們幾個貴人上一課，麵攤老板的動作極快，四碗陽春麵馬上就端了上來。蒼雲笑嗬嗬地介紹道：“記好了，這就是陽春麵，很不錯的一種美味。”
三人低頭看了看麵前的陽春麵， 金黃色的細麵仿佛有序的網絡堆疊在一起，淡淡透明的麵湯上飄蕩著點點翠綠的蔥花與一根細長的青菜，又戲稱為青龍過海麵，自碗中升起一股香氣四溢的味道，正像一隻隻無形的手掌撥弄挑逗著幾人的味蕾。
“嚐嚐吧。”
蒼雲率先端起麵來大吃特吃起來，這陽春麵的筋道十分柔韌，入口極柔，又細長不斷，加上吸取了濃鬱香湯的味道，吃起來更是一個爽口。就當蒼雲正細心品嚐著，葉淩天卻早已經將一碗陽春麵消滅得幹幹淨淨，現在正連碗端起來咕咚咕咚地喝湯呢。
“老板，再來一碗！”
葉淩天一口吃光了陽春麵，腹中的饞蟲也被勾引了起來，這陽春麵看似簡單，味道卻十分美妙，再加上葉淩天現在又餓又累，這陽春麵立刻超越了他之前所有吃過的美味佳肴。
“好嘞！”麵攤老板應了一聲，又開始忙活起來。
“你們兩個別愣著啊，你看葉淩天都開始叫第二碗了。放心，今日我付錢，你們幾個卯足勁了吃！”
葉媚兒與齊嘯雲見葉淩天吃得如此香，也忍不住咽了咽口水，紛紛動起筷子吃麵。
“果然很好吃！沒想到這麽簡單的麵竟有這樣的味道！”
“老板，給我也再來一碗！”
“看你們這麽有興趣，要不要也來試試？”
蒼雲隔空用靈力將一個資質不錯的院生拘了過來，笑道：“別看這法子很一般，卻是有著很大的作用的。”
“您還是饒了我吧。”
那院生悻悻地笑了一聲，急忙擺脫蒼雲跑開。在他看來，有這個精力來跑步，不如好好去修煉才是，這完全就是在浪費時間。不僅僅是他這麽想，在場的所有院生心裏也是這麽想的。
黃羽與石凡也在暗中觀察著蒼雲幾人，黃羽與石凡自然曉得蒼雲這麽做的用意。黃羽輕輕地笑了一聲，道：“這小子還真有辦法，而且我沒想到那三個刺頭竟然讓會乖乖地聽話，真讓人意外。”
“或許對於葉淩天來說，蒼雲導師是一個可敬而又強大的目標。若想稱霸神界，蒼雲導師就是他的第一把磨刀石。”
“那其他兩個你怎麽看？”
“齊嘯雲天資也不差，但是心性磨練不夠。而且他進入聖院多半是因為葉媚兒，紅粉家，英雄塚啊。”
蒼雲用鎖龍陣禁錮住了三人體內的真氣運轉，經過了半個時辰的調息，他們多少也適應了現在的狀態。可是沒等跑兩圈，齊嘯雲與葉媚兒就有些支撐不住了。齊嘯雲的個頭較高，長相又十分粗礦，胸膛隨著急促的唿吸起伏不斷，就像是一個巨大的風箱唿唿作響；葉媚兒也小臉通紅，雙腿直發軟，好幾次險些跌倒在地，最後還是銀牙緊咬堅持了下來。
三人當中狀態最好的自然是葉淩天，不過葉淩天的狀態也並非很好，他雖然領先了齊嘯雲與葉媚兒幾圈，但越強大的身體更加需要能量的支持。在五十圈之後，葉淩天的體力便有些不支了。
修煉者在入門之前都需要通過食物來提供能量，在凝元期以前便可以吸收天地靈氣轉化為真氣，可以做到數月不吃東西，而凝元期之後便可以做到辟穀，光憑唿吸吐納，吸收天地靈氣就可以維持自身的能量供應。但這都是建立在自身修煉的功法基礎之上，一般情況下修煉者的身體並不會自主吸收天地靈氣。所以， 蒼雲首先要做到的就是，喚醒他們肉身的潛力，學會自主吸收天地靈氣。
“嗯？”
葉淩天忽然感覺到自己身體出現了一絲微妙的變化，本來他以為自己的體力即將耗盡了，可是卻不知不覺又堅持了三十圈。蒼雲時時刻刻關注了這三人，自然第一時間察覺到了葉淩天的變化。
“真是讓人吃驚的家夥啊。”
蒼雲忍不禁發出一聲感歎，這個葉淩天的肉身超越了同階修煉者的數倍，雖然沒有達到玄功通體的地步，但依然是一副強大的肉身。百圈之內便激發了他肉身潛在的力量，這完全在蒼雲的意料之中。
反觀齊嘯雲與葉媚兒，他們兩人擁有了神界修煉者的通病，隻顧自身修為的增長，完全忽略了肉身的潛力成長。修為到了如今這番境界，肉身的成長反而成為了他們的阻力。
“唿哧~~”
一股極強的力量自也葉淩天的丹田中洶湧而出，仿佛蓄積已久的地底火山，海浪一般的氣勢頓時朝四周擴散開來，在他身後的齊嘯雲與葉媚兒根本躲避不及，被那股力量直接震飛數丈遠。還好，蒼雲早就想到會有這樣的事情發生，沒等兩人落地的時候便用一股柔和的力量將他們兩人托起。
“葉淩天，你發什麽瘋？！”齊嘯雲頓時怒道。
葉淩天也是有些丈二和尚摸不著頭腦，他的筋脈明明被蒼雲的鎖龍陣完全鎖住，體內真氣根本無法運轉。可是現在自己丹田與任督兩脈的關卡大半被衝開，皆是因為身體自主吸收的天地靈氣所引發的。
“葉淩天，這堂課你合格了，可以去一旁休息了。你們兩個繼續跑吧，要麽像葉淩天一樣，要麽老老實實地跑完五百圈。”蒼雲才不給他們倆休息的機會，如果休息的話那不就前功盡棄了。、
齊嘯雲與葉媚兒心裏雖然有怨言，但還是老老實實地跑起來，因為他們也也感覺到了葉淩天身上有著一絲絲變化。
“蒼雲導師，我這是……”
葉淩天滿臉地疑惑看著蒼雲，雖然蒼雲將鎖龍陣的解開法訣一一教給了他們，但是他並沒有解開鎖龍陣的枷鎖，不知道為何會變成這樣？蒼雲輕笑一聲，道：“不明白嗎？我這麽做隻不過是為了刺激你們的潛力而已。葉淩天，你與他們兩人不同，你的根基很紮實。之前我用十成鎖龍陣遏製你體內真氣運轉，你的肉身缺少體內真氣的支持，很快變迴感覺到乏累甚至要崩潰。正所謂狗急了會跳牆，人更是如此。你的身體被刺激之後，開始自主吸收天地靈氣，但是你無法運行周天將靈氣轉化為體內的真氣，而天地靈氣在你體內越聚越多，這才衝開了鎖龍陣的枷鎖。”
“原來是這樣。蒼雲導師，我想可否再次對我用一次鎖龍陣？”葉淩天現在嚐到了一點甜頭，他發現自己體內真氣運轉得比之前流暢很多，就連全身肌肉骨骼都開始微微吸收天地靈氣，渾身上下透著一股清爽的感覺。
“這可是你說的。這一次我會用仙人境界的力量對你施加鎖龍陣，像這樣的情況之後不會再出現，而你的實力也會大打折扣，你可要想清楚了？”蒼雲眼睛微眯看著葉淩天，這小子跟曾經的自己簡直就是一個模子印出來的。
“沒問題！”葉淩天毫不猶豫地答應道。
“行！”
果然不出蒼雲意料，葉淩天絕不是池中物，有朝一日他定當化龍，遨遊整片天宇。
過了好久，齊嘯雲與葉媚兒也終於跑完了五百圈，隻不過葉媚兒自己解開了三成的鎖龍陣，齊嘯雲更是誇張，他索性解開了五成之多。有了真氣的支持，他們兩人跑完五百圈也不再是什麽難事。蒼雲對於這點也並沒有什麽態度，畢竟他們兩人跟葉淩天不在一個起跑線上，也就沒有什麽可比性。倒是葉媚兒讓蒼雲有些意外，這個丫頭竟然能夠忍耐住一身臭汗堅持下來；反觀齊嘯雲一個大老爺們，連葉媚兒這麽一個柔弱女子都比不過，難怪葉媚兒看不上他。
“不錯，你們都跑完了。接下來我……”
“咕~~~”
一個非常陌生而搞笑的聲音響起，葉淩天臉色忍不住一紅，道：“是我肚子餓了！”
“噗嗤！”
本來就十分疲憊的葉媚兒見平日一臉高傲的葉淩天竟然露出如此尷尬的樣子，頓時忍不住笑出聲來。
“嗬嗬。看來你們都餓了啊，那今日我請你們吃一頓吧，也當是犒勞你們了。”蒼雲臉上笑意盈盈地看著葉淩天，眼神中沒有一點鄙夷的意思。肚子餓是人的本能，隻不過他們這些修煉者的“食物”不太一樣罷了。
蒼雲帶著三人出了武道聖院，隨便找了一個街邊小攤坐了下來，點了四份陽春麵。三人的出身都是非富即貴，何時在這種路邊攤上吃過東西，齊嘯雲頓時就鄙夷哼道：“蒼雲導師，怎麽能帶我們來這種地方吃東西？”
“這種地方怎麽了？你們每個人都是含著金勺出世，何曾品嚐過這世間的美味。我跟你說，你別看這陽春麵……”、
本來蒼雲想給他們幾個貴人上一課，麵攤老板的動作極快，四碗陽春麵馬上就端了上來。蒼雲笑嗬嗬地介紹道：“記好了，這就是陽春麵，很不錯的一種美味。”
三人低頭看了看麵前的陽春麵， 金黃色的細麵仿佛有序的網絡堆疊在一起，淡淡透明的麵湯上飄蕩著點點翠綠的蔥花與一根細長的青菜，又戲稱為青龍過海麵，自碗中升起一股香氣四溢的味道，正像一隻隻無形的手掌撥弄挑逗著幾人的味蕾。
“嚐嚐吧。”
蒼雲率先端起麵來大吃特吃起來，這陽春麵的筋道十分柔韌，入口極柔，又細長不斷，加上吸取了濃鬱香湯的味道，吃起來更是一個爽口。就當蒼雲正細心品嚐著，葉淩天卻早已經將一碗陽春麵消滅得幹幹淨淨，現在正連碗端起來咕咚咕咚地喝湯呢。
“老板，再來一碗！”
葉淩天一口吃光了陽春麵，腹中的饞蟲也被勾引了起來，這陽春麵看似簡單，味道卻十分美妙，再加上葉淩天現在又餓又累，這陽春麵立刻超越了他之前所有吃過的美味佳肴。
“好嘞！”麵攤老板應了一聲，又開始忙活起來。
“你們兩個別愣著啊，你看葉淩天都開始叫第二碗了。放心，今日我付錢，你們幾個卯足勁了吃！”
葉媚兒與齊嘯雲見葉淩天吃得如此香，也忍不住咽了咽口水，紛紛動起筷子吃麵。
“果然很好吃！沒想到這麽簡單的麵竟有這樣的味道！”
“老板，給我也再來一碗！”