現在這個時間，高俅還要去檢查一下這邊的設備，由邱哥來帶著吳用先活動一下，絕對是一個明智的選擇。
吳用對此也沒有什麽意見，反正也隻是一個準備活動罷了，也不需要什麽技術含量，隻要有人示範動作就可以了。
邱哥見得到了大家的同意，便立刻帶著吳用去了準備活動的區域，看著吳用叮囑道:“接下來的動作你自己跟著我做，我會盡量慢一點的，到時候要是還有看不懂的可以直接跟我提出來。”
自己也是第一次做這種事情，難免會有考慮的不周到的地方，並不介意吳用到時候直接跟自己提出來。
這會兒吳用也認真的表示:“好的，你稍微慢一點就行，我會盡量跟上你的動作的。”
至於標準不標準什麽的，自己第一次跟著學，也看不出什麽來。
兩人都是初學者，互相幫助就是了。
兩人慢悠悠的把自己的身體活動開，額頭上稍微有點汗，這時高俅過來檢查，對他們現在這種進度還是比較滿意的。
“做的不錯，現在跟我去專業的領域，那邊已經準備好了。”
他們這邊的工具都是要提前進行預熱的，這會兒已經完成，正好可以讓吳用他們開始使用。
吳用對這種事情並不怎麽了解，便先看著邱哥怎麽行動。
高俅也知道這一點，並沒有為難她，每次都是先監督著邱哥完成，之後才過來看吳用這邊的情況。
這麽一輪下來，邱哥也能得到一點短暫的休息時間，倒是讓他沒有那麽累了，邱哥對這種安排還是比較滿意的。
大家在處理這些事情的時候，偶爾也有人過來圍觀一下他們這邊的動靜，看到他們這種操作，忍不住有點驚奇。
“現在已經可以這麽玩了嗎?童大人那邊不會有意見嗎?”
高俅連忙表示:“他們都是這邊的新人，童大人不會有意見的，我之前已經跟他老人家說過了。”
要不是童大人許可了，自己也不敢帶著他們這麽玩。
過來詢問道童大人的屬下顯然也是知道自家大人的想法的，這會兒便也沒有繼續說什麽，安靜的看了一會兒之後，就離開了。
吳用和邱哥在接下來的時間裏，繼續保持了這種節奏，一直到今天的訓練時間結束。
兩人停下來之後，一起去了休息室，準備稍微整理一下再迴去。
邱哥用幹布擦著自己額頭上的汗，看向吳用詢問道:“現在感覺怎麽樣?還能堅持嗎?”
吳用點點頭:“我這邊還好，高俅也沒有一定要我完成所有的動作，有些動作我都有偷懶，你現在如何?明天還要不要過來呢?”
自己是不會來這邊常駐的，畢竟自己其他的事情還有很多，倒是以邱哥和高俅的關係，很有可能被高俅要求留在這裏和他一起。
邱哥活動了一下自己酸痛的肌肉:“現在還不能確定，待會兒等我迴去睡一覺再說，說不定明天早上我連起來都難了。”
這邊的強度確實不低，在剛開始的適應階段裏，新人們還是會吃一番苦頭的。
吳用聽了這話，也有點擔心自己明天能不能起來繼續早練了。
“要不然我們明天早上的早練請假好了，拖著一身酸痛的肌肉去訓練，估計也沒有什麽效果。”
邱哥:“還是算了，童大人那邊估計說不過去，我們還是過去比較好，要是真的到時候跟不上大家的步伐，我們可以在一邊圍觀的，反正我們今天的訓練量也已經足夠了。”
聽著他們說話，高俅原本都是保持沉默的，這會兒倒是開口表示:“這到也行，我之前剛剛在這邊訓練的時候，也和你們一樣，等之後習慣了就好了。”
今天他們兩個的表現自己還是比較滿意的，這會兒便也願意給他們提出一些參考意見。
“待會兒迴了你們自己的住處，要是有藥浴包的話，就自己泡一個藥浴，要是沒有的話，也用熱水泡個澡，自己把酸痛的地方好好揉開，要是不注意這些的話，你們明天早上還真的有可能走不動了。”
這也是他自己之前試過有用的辦法，這會兒希望對他們有點幫助。
說完，他還掏出了兩瓶藥油:“這東西是這邊的童大人的屬下推薦給我的，你們給自己揉酸痛的肌肉的時候，可以用上，效果很好，就是味道有點重。”
這東西也是他們這邊的人用慣了的，要不是高俅在這邊堅持的夠久，他們那些人還不會把自己人用的東西推薦給他呢。
吳用和邱哥沒想到高俅會考慮的這麽周到，這會兒結果東西後，紛紛表示了感謝。
“我們會好好用的。”
他們身上的汗稍稍下去了一些之後，高俅便催著他們迴去了。
“把自己的大衣服穿上，小心到時候著涼。”
他們這邊夜間的溫度還是挺低的，在他們現在這種情況下，要尤其注意。
吳用和邱哥連忙把自己裹得嚴嚴實實的，一點東西都不漏在外麵，和高俅告別之後，便各自迴了自己的住處。
吳用中途轉彎去了火頭兵那邊叫了熱水，之後才迴了自己的住處，把自己身上有點髒亂的衣服去掉，之後便準備開始先給自己揉一揉肌肉。
她把之前高俅給自己的藥油倒了一些在手上，對準酸痛的位置，開始用力揉著。
一開始的感覺真是劇痛無比，吳用覺得現在要是有人看見自己的臉的話，肯定會被嚇一跳的，隨著動作的持續，藥油慢慢滲透到自己的肌肉當中，倒是慢慢減少了一些疼痛感。
感覺到自己的肌肉沒有那麽糾結在一塊之後，吳用才換一個位置，等她把自己身上的酸痛都處理一遍之後，正好火頭兵那邊也把熱水送過來了。
吳用拆了一包之前白大夫給自己的藥浴包，好好的泡了一個澡，順便把自己身上的藥油味去一去，高俅給的這個東西效果確實很不錯，味道也是真的大，要是不去掉的話，明天去早練的時候，其他人肯定要以為自己受傷了。
這麽一番折騰之後，吳用才進入了夢鄉。
吳用對此也沒有什麽意見，反正也隻是一個準備活動罷了，也不需要什麽技術含量，隻要有人示範動作就可以了。
邱哥見得到了大家的同意，便立刻帶著吳用去了準備活動的區域，看著吳用叮囑道:“接下來的動作你自己跟著我做，我會盡量慢一點的，到時候要是還有看不懂的可以直接跟我提出來。”
自己也是第一次做這種事情，難免會有考慮的不周到的地方，並不介意吳用到時候直接跟自己提出來。
這會兒吳用也認真的表示:“好的，你稍微慢一點就行，我會盡量跟上你的動作的。”
至於標準不標準什麽的，自己第一次跟著學，也看不出什麽來。
兩人都是初學者，互相幫助就是了。
兩人慢悠悠的把自己的身體活動開，額頭上稍微有點汗，這時高俅過來檢查，對他們現在這種進度還是比較滿意的。
“做的不錯，現在跟我去專業的領域，那邊已經準備好了。”
他們這邊的工具都是要提前進行預熱的，這會兒已經完成，正好可以讓吳用他們開始使用。
吳用對這種事情並不怎麽了解，便先看著邱哥怎麽行動。
高俅也知道這一點，並沒有為難她，每次都是先監督著邱哥完成，之後才過來看吳用這邊的情況。
這麽一輪下來，邱哥也能得到一點短暫的休息時間，倒是讓他沒有那麽累了，邱哥對這種安排還是比較滿意的。
大家在處理這些事情的時候，偶爾也有人過來圍觀一下他們這邊的動靜，看到他們這種操作，忍不住有點驚奇。
“現在已經可以這麽玩了嗎?童大人那邊不會有意見嗎?”
高俅連忙表示:“他們都是這邊的新人，童大人不會有意見的，我之前已經跟他老人家說過了。”
要不是童大人許可了，自己也不敢帶著他們這麽玩。
過來詢問道童大人的屬下顯然也是知道自家大人的想法的，這會兒便也沒有繼續說什麽，安靜的看了一會兒之後，就離開了。
吳用和邱哥在接下來的時間裏，繼續保持了這種節奏，一直到今天的訓練時間結束。
兩人停下來之後，一起去了休息室，準備稍微整理一下再迴去。
邱哥用幹布擦著自己額頭上的汗，看向吳用詢問道:“現在感覺怎麽樣?還能堅持嗎?”
吳用點點頭:“我這邊還好，高俅也沒有一定要我完成所有的動作，有些動作我都有偷懶，你現在如何?明天還要不要過來呢?”
自己是不會來這邊常駐的，畢竟自己其他的事情還有很多，倒是以邱哥和高俅的關係，很有可能被高俅要求留在這裏和他一起。
邱哥活動了一下自己酸痛的肌肉:“現在還不能確定，待會兒等我迴去睡一覺再說，說不定明天早上我連起來都難了。”
這邊的強度確實不低，在剛開始的適應階段裏，新人們還是會吃一番苦頭的。
吳用聽了這話，也有點擔心自己明天能不能起來繼續早練了。
“要不然我們明天早上的早練請假好了，拖著一身酸痛的肌肉去訓練，估計也沒有什麽效果。”
邱哥:“還是算了，童大人那邊估計說不過去，我們還是過去比較好，要是真的到時候跟不上大家的步伐，我們可以在一邊圍觀的，反正我們今天的訓練量也已經足夠了。”
聽著他們說話，高俅原本都是保持沉默的，這會兒倒是開口表示:“這到也行，我之前剛剛在這邊訓練的時候，也和你們一樣，等之後習慣了就好了。”
今天他們兩個的表現自己還是比較滿意的，這會兒便也願意給他們提出一些參考意見。
“待會兒迴了你們自己的住處，要是有藥浴包的話，就自己泡一個藥浴，要是沒有的話，也用熱水泡個澡，自己把酸痛的地方好好揉開，要是不注意這些的話，你們明天早上還真的有可能走不動了。”
這也是他自己之前試過有用的辦法，這會兒希望對他們有點幫助。
說完，他還掏出了兩瓶藥油:“這東西是這邊的童大人的屬下推薦給我的，你們給自己揉酸痛的肌肉的時候，可以用上，效果很好，就是味道有點重。”
這東西也是他們這邊的人用慣了的，要不是高俅在這邊堅持的夠久，他們那些人還不會把自己人用的東西推薦給他呢。
吳用和邱哥沒想到高俅會考慮的這麽周到，這會兒結果東西後，紛紛表示了感謝。
“我們會好好用的。”
他們身上的汗稍稍下去了一些之後，高俅便催著他們迴去了。
“把自己的大衣服穿上，小心到時候著涼。”
他們這邊夜間的溫度還是挺低的，在他們現在這種情況下，要尤其注意。
吳用和邱哥連忙把自己裹得嚴嚴實實的，一點東西都不漏在外麵，和高俅告別之後，便各自迴了自己的住處。
吳用中途轉彎去了火頭兵那邊叫了熱水，之後才迴了自己的住處，把自己身上有點髒亂的衣服去掉，之後便準備開始先給自己揉一揉肌肉。
她把之前高俅給自己的藥油倒了一些在手上，對準酸痛的位置，開始用力揉著。
一開始的感覺真是劇痛無比，吳用覺得現在要是有人看見自己的臉的話，肯定會被嚇一跳的，隨著動作的持續，藥油慢慢滲透到自己的肌肉當中，倒是慢慢減少了一些疼痛感。
感覺到自己的肌肉沒有那麽糾結在一塊之後，吳用才換一個位置，等她把自己身上的酸痛都處理一遍之後，正好火頭兵那邊也把熱水送過來了。
吳用拆了一包之前白大夫給自己的藥浴包，好好的泡了一個澡，順便把自己身上的藥油味去一去，高俅給的這個東西效果確實很不錯，味道也是真的大，要是不去掉的話，明天去早練的時候，其他人肯定要以為自己受傷了。
這麽一番折騰之後，吳用才進入了夢鄉。