第145章 私人培訓
天災末世，我努力活著 作者：吃瓜小豬 投票推薦 加入書簽 留言反饋
羅浩擺擺手：“別囉嗦了，一點小事說謝這麽多次，別忘了我還欠你一個土豆呢，下次有機會我再請你吃一餐”
李淡急忙搖頭：“不不不，我哪還敢讓你請客啊，你都選擇教我格鬥了，應該是我請你才對”
羅浩點頭：“有道理，那這一餐就用我教你的格鬥來抵了，你也不用請我了，我就當運動運動鍛煉鍛煉身體而已”
聽了羅浩的話，李淡也知道這個應該是讓自己不那麽不好意思說的話，畢竟在這樣的天氣之下，每一天外出其實都是需要勇氣的。
李淡也沒有多說什麽，心裏想著等他過來教自己格鬥的時候再給點吃的給他，反正不能白學他的，自己不是一個喜歡欠人情債的人。
等李淡到了門口，發現馬玲玲還在等著自己，看到自己過來，馬玲玲說到：“走吧，我們一起迴去拿車”
李淡點了點頭，跟馬玲玲迴去拿了車往家的方向騎去。
幾乎快到家的時候，馬玲玲終於忍不住問到：“李淡，你確定不迴去報到了嗎”
李淡點頭：“是啊，我不準備做安保隊員了，我沒有那麽大的奉獻精神，隻想保護我的小命而已，安保隊員出去執行任務還是得有危險的我可不想有一天自己掛在了外麵，畢竟我家還有一條狗等著我呢”
馬玲玲點頭表示理解：“我明白了，那你有什麽需要的話可以來找我”
李淡點了點頭，道了謝。
等迴到家裏，李淡從空間拿出一罐快樂水喝了下去，今天吃的那一餐雖然已經是很豐盛的了，但是確實是有點噎的慌，而且味道也不怎麽地，特別是最後那個老鼠自己根本就沒敢吃，當然，前世的自己為了生存也吃過，但是現在，自己不缺吃也不缺穿，也不是說嫌棄，而是把這些留給另外吃不上的人才更有價值。
李淡喝飽以後就坐著發呆，正在自己發呆不知道神遊到哪的時候，突然發現敦敦叼著自己的狗盆過來了，看著它略顯幽怨的眼神，李淡也有一些不好意思，走過去摸著她的腦袋說：
“對不起啊敦敦，爸爸一下子把你給忘了，我馬上弄吃的給你”
說完開始忙著準備吃的給敦敦，空間裏還有之前給敦敦準備的營養大餐，裏麵有胡蘿卜和西蘭花加上一點白水煮的肉，把盆子裏麵倒上一些狗糧，上麵淋上自己做的營養大餐，把準備好的吃的放在敦敦的麵前，敦敦看到吃的以後也忘記了自己原本打算對李淡進行的言語攻擊了，畢竟什麽都比不上吃的，現在吃的最大。
想著自己今天晚上可能會要開始訓練，你的選擇了先睡一個午覺，準備等午覺醒來以後吃點東西，等東西消化以後就開始熱身，避免今天晚上練習的時候受傷。
等到這裏一旦就迴到了房間，躺在床上睡起了午覺，也不知道這兩天是不是因為之前太過疲勞，李淡覺得自己隻要一粘上床鋪就可以睡著，害怕自己睡過頭李淡給自己調了一個兩個小時的鬧鍾。
等鬧鍾響起的時候，李淡迷迷糊糊的爬了起來，伸了一個懶腰，不一會兒就聽到肚子咕嚕咕嚕咕嚕的叫了，果然，白天的那一頓不管飽。
感覺自己這段日子確實吃的有點差，李淡從空間裏麵開始選擇等會要吃的東西。
在空間裏麵找了半天，選了一下，選擇了黃燜雞，幹煸四季豆，蒜苗炒臘肉，再加上紫菜蛋花湯。
李淡一直是一個食肉愛好者，所以沒有單獨拿出青菜，四季豆對他來說就是青菜了。
除了這些之外，今天迴來的時候已經喝了一瓶快樂水了，所以今天這一餐就不喝快樂水了，想了想以後從空間拿出了之前榨好的果汁。
一口菜一口飯一口果汁，李淡吃得相當開心，在現在的末世裏能吃上這麽一頓，換作前世自己是想都不敢想的。
之前自己囤熟食的時候，有意識地把這些菜分成了一些小碗菜，加上本著不浪費的原則，李淡把這些飯菜都吃的幹幹淨淨，最後還把湯給喝得幹幹淨淨的了。
安慰了自己的五髒廟之後，李淡滿足的打了一個飽嗝，摸著自己的肚子坐在沙發上，發呆了將近半個小時，感覺自己已經消化了一部分，就選擇站了起來，通過站立來消食。
等過了將近兩個小時以後，李淡開始給自己做一些簡單的熱身動作。
李淡做的熱身動作都是比較簡單的，隻是做了擴胸運動，壓腿，腰部環繞。
等這些動作都做完以後，李淡感覺自己的身體已經熱了起來，於是又原地進行了50個開合跳，等感覺自己身體已經完全發熱以後就停了下來，熱身已經完畢，李淡開始等待著羅浩的到來。
一直等到了晚上八點鍾，都沒有看見羅浩的身影，李淡在想他是不是今天不會來了，剛準備進行洗漱，就聽到了門外傳來敲門聲。
李淡走過去問了問來人，聽到了羅浩的聲音，連忙把門打開。
羅浩走了進來，看著李淡：“不好意思啊有點事耽誤了，你等久了吧”
李淡搖頭：“沒有沒有，辛苦羅哥你跑來了”
羅浩走進房間，感受著空調吹出來的冷氣，舒服的唿出一口氣：“沒想到你居然還裝了空調啊真棒，電費不便宜吧，不用專門打開的沒事我已經習慣了熱天了”
李淡搖頭：“放心吧隊長，我是用太陽能發電的，沒有用積分來換電費，不然我也不敢這麽打開呀，畢竟，我也不是家裏有礦的人”
羅浩笑了笑：“有道理，像我連風扇我都不舍得開了，對了，你熱好身了嗎”
李淡點頭：“放心我已經熱好身了”
羅浩聽了以後滿意的點了點頭：“非常好那我們開始吧，你跟著我的動作來做，首先這樣，然後再這樣”
演示完以後，羅浩讓李淡跟著做了一遍。
一個晚上很快就過去了，羅浩準備迴家的時候，李淡拿出了一個土豆：“羅哥我們吃點東西再散吧”說完把土豆掰開了，分了半個土豆給羅浩：“你不要拒絕，練完大家都餓了，總拒絕的話我也不好意思”。
羅浩本來下意識想拒絕，但是看到土豆的那一刻自己肚子還是不爭氣的叫了一聲，想想李淡說的也有道理，這個土豆對於他來說應該是算交學費吧，這麽想著也就把土豆接了過來。
李淡急忙搖頭：“不不不，我哪還敢讓你請客啊，你都選擇教我格鬥了，應該是我請你才對”
羅浩點頭：“有道理，那這一餐就用我教你的格鬥來抵了，你也不用請我了，我就當運動運動鍛煉鍛煉身體而已”
聽了羅浩的話，李淡也知道這個應該是讓自己不那麽不好意思說的話，畢竟在這樣的天氣之下，每一天外出其實都是需要勇氣的。
李淡也沒有多說什麽，心裏想著等他過來教自己格鬥的時候再給點吃的給他，反正不能白學他的，自己不是一個喜歡欠人情債的人。
等李淡到了門口，發現馬玲玲還在等著自己，看到自己過來，馬玲玲說到：“走吧，我們一起迴去拿車”
李淡點了點頭，跟馬玲玲迴去拿了車往家的方向騎去。
幾乎快到家的時候，馬玲玲終於忍不住問到：“李淡，你確定不迴去報到了嗎”
李淡點頭：“是啊，我不準備做安保隊員了，我沒有那麽大的奉獻精神，隻想保護我的小命而已，安保隊員出去執行任務還是得有危險的我可不想有一天自己掛在了外麵，畢竟我家還有一條狗等著我呢”
馬玲玲點頭表示理解：“我明白了，那你有什麽需要的話可以來找我”
李淡點了點頭，道了謝。
等迴到家裏，李淡從空間拿出一罐快樂水喝了下去，今天吃的那一餐雖然已經是很豐盛的了，但是確實是有點噎的慌，而且味道也不怎麽地，特別是最後那個老鼠自己根本就沒敢吃，當然，前世的自己為了生存也吃過，但是現在，自己不缺吃也不缺穿，也不是說嫌棄，而是把這些留給另外吃不上的人才更有價值。
李淡喝飽以後就坐著發呆，正在自己發呆不知道神遊到哪的時候，突然發現敦敦叼著自己的狗盆過來了，看著它略顯幽怨的眼神，李淡也有一些不好意思，走過去摸著她的腦袋說：
“對不起啊敦敦，爸爸一下子把你給忘了，我馬上弄吃的給你”
說完開始忙著準備吃的給敦敦，空間裏還有之前給敦敦準備的營養大餐，裏麵有胡蘿卜和西蘭花加上一點白水煮的肉，把盆子裏麵倒上一些狗糧，上麵淋上自己做的營養大餐，把準備好的吃的放在敦敦的麵前，敦敦看到吃的以後也忘記了自己原本打算對李淡進行的言語攻擊了，畢竟什麽都比不上吃的，現在吃的最大。
想著自己今天晚上可能會要開始訓練，你的選擇了先睡一個午覺，準備等午覺醒來以後吃點東西，等東西消化以後就開始熱身，避免今天晚上練習的時候受傷。
等到這裏一旦就迴到了房間，躺在床上睡起了午覺，也不知道這兩天是不是因為之前太過疲勞，李淡覺得自己隻要一粘上床鋪就可以睡著，害怕自己睡過頭李淡給自己調了一個兩個小時的鬧鍾。
等鬧鍾響起的時候，李淡迷迷糊糊的爬了起來，伸了一個懶腰，不一會兒就聽到肚子咕嚕咕嚕咕嚕的叫了，果然，白天的那一頓不管飽。
感覺自己這段日子確實吃的有點差，李淡從空間裏麵開始選擇等會要吃的東西。
在空間裏麵找了半天，選了一下，選擇了黃燜雞，幹煸四季豆，蒜苗炒臘肉，再加上紫菜蛋花湯。
李淡一直是一個食肉愛好者，所以沒有單獨拿出青菜，四季豆對他來說就是青菜了。
除了這些之外，今天迴來的時候已經喝了一瓶快樂水了，所以今天這一餐就不喝快樂水了，想了想以後從空間拿出了之前榨好的果汁。
一口菜一口飯一口果汁，李淡吃得相當開心，在現在的末世裏能吃上這麽一頓，換作前世自己是想都不敢想的。
之前自己囤熟食的時候，有意識地把這些菜分成了一些小碗菜，加上本著不浪費的原則，李淡把這些飯菜都吃的幹幹淨淨，最後還把湯給喝得幹幹淨淨的了。
安慰了自己的五髒廟之後，李淡滿足的打了一個飽嗝，摸著自己的肚子坐在沙發上，發呆了將近半個小時，感覺自己已經消化了一部分，就選擇站了起來，通過站立來消食。
等過了將近兩個小時以後，李淡開始給自己做一些簡單的熱身動作。
李淡做的熱身動作都是比較簡單的，隻是做了擴胸運動，壓腿，腰部環繞。
等這些動作都做完以後，李淡感覺自己的身體已經熱了起來，於是又原地進行了50個開合跳，等感覺自己身體已經完全發熱以後就停了下來，熱身已經完畢，李淡開始等待著羅浩的到來。
一直等到了晚上八點鍾，都沒有看見羅浩的身影，李淡在想他是不是今天不會來了，剛準備進行洗漱，就聽到了門外傳來敲門聲。
李淡走過去問了問來人，聽到了羅浩的聲音，連忙把門打開。
羅浩走了進來，看著李淡：“不好意思啊有點事耽誤了，你等久了吧”
李淡搖頭：“沒有沒有，辛苦羅哥你跑來了”
羅浩走進房間，感受著空調吹出來的冷氣，舒服的唿出一口氣：“沒想到你居然還裝了空調啊真棒，電費不便宜吧，不用專門打開的沒事我已經習慣了熱天了”
李淡搖頭：“放心吧隊長，我是用太陽能發電的，沒有用積分來換電費，不然我也不敢這麽打開呀，畢竟，我也不是家裏有礦的人”
羅浩笑了笑：“有道理，像我連風扇我都不舍得開了，對了，你熱好身了嗎”
李淡點頭：“放心我已經熱好身了”
羅浩聽了以後滿意的點了點頭：“非常好那我們開始吧，你跟著我的動作來做，首先這樣，然後再這樣”
演示完以後，羅浩讓李淡跟著做了一遍。
一個晚上很快就過去了，羅浩準備迴家的時候，李淡拿出了一個土豆：“羅哥我們吃點東西再散吧”說完把土豆掰開了，分了半個土豆給羅浩：“你不要拒絕，練完大家都餓了，總拒絕的話我也不好意思”。
羅浩本來下意識想拒絕，但是看到土豆的那一刻自己肚子還是不爭氣的叫了一聲，想想李淡說的也有道理，這個土豆對於他來說應該是算交學費吧，這麽想著也就把土豆接了過來。