正在發癡的班諾突然腦袋一疼，靠，又是這群猴子。班諾抬頭看到河邊幾個猴子手裏拿著石塊，一臉看傻b的眼神，班諾摸摸腦袋，還好這迴沒張出角。班諾一個高從水裏竄了出來，“老子一代武林至尊，你們幾個找死”邊嚷邊衝了過去。猴子開始被班諾嚇的跑了開去，可一會功夫，班諾便比出去的速度更快的速度串迴了水裏，鑽到水下不敢出去了。石塊不停的砸向水裏，過了一陣也許猴子是累了，沒有石塊落下來，班諾才小心翼翼的探出頭去。猴子跑的一個不剩，班諾出了河水神情沮喪：“啥破玩意啊，一點也用不上。連猴子都打不過。”邊洗衣服邊嘟囔著。
洗好衣服，班諾也不怕走光，反正這裏也沒有人，就光著身體拿著衣服跑迴了山洞。看著老和尚留下的兩本經書，也不在憂鬱，咬了咬牙選出那本《九陽真經》就開始翻看起來。班諾選擇《九陽真經》也不是沒道理的，畢竟少林的內功也屬於剛陽，練這個也算是與老和尚的內功近些。
“五心朝陽，意聚丹田來。春風拂顏麵，心底蓮花開。”班諾看著開頭的四句話就頭疼不以：“完了秘籍就是猜謎語，想想自己的智商，等練成了，恐怕胡子也白了！”但沒辦法，班諾還是細細的看了起來，終於發現，篇末有著老和尚的注解。班諾不由大笑：“哈哈，老和尚還好沒有老糊塗，還是給我留了解釋。”班諾看著老和尚的注解，按著原經的行氣圖打坐運功。
山中無時日，班諾按著老和尚留下的注解逐一的對照原經中的行氣圖線練功。餓了就去找些野果子吃，狩獵他不會，更何況這裏也沒有火，生吃他還是不敢的。渴了就到河邊一陣牛飲，還好沒在碰到那群看他不爽的猴子。
他強由他強，清風撫山岡。他橫由他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。班諾鬱悶的念這句挨削的口訣，nnd這達摩就練抗打的功夫。怎麽也不想想怎麽去打人啊！班諾現在《九陽真經》已經是練到了第八層，還差一層就完全融會貫通了。可是這最後一層卻怎麽練不明白，老和尚沒有解釋，書上麵也沒圖譜，就那幾句話。練了好幾天，一點頭緒都沒有，氣的班諾把書一扔檢查著自己的內力。
現在的班諾《九陽真經》已經是大成，加上老和尚傳給的內力，體內以不用著意去修煉，自身內力便不斷運轉的先天之境了。雖然感悟到自身內力的強勁，而且身體也明顯的變化著。無論冷熱，吃的野果是否有毒，這段時間班諾一次病也沒有生過。他心裏清楚的很，這都是拖老和尚的福，不由得更加尊敬這位便宜師傅了。
查看完身體的經脈，班諾想了想，拿起了那本《九陰真經》。翻開來，赫然感覺見到了連環畫。這《九陰真經》可是比《九陽真經》養眼多了。“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嚐有行不由送，出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽讚，而命世奇傑，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈並為係，上屬於腦，後出於項中。故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼係以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目係急，目係急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。”
班諾一句一頓的念了起來，看著圖畫上的行氣路線，對照著老和尚的注解開始修煉起來。要說人老成精一點都不錯，誰能想到一個和尚對道法又有這般深刻的了解呢？班諾一邊修煉一邊對這便宜師傅的欽佩也更加深刻。
老和尚雖然學究天人，但一個人修煉《九陰真經》與《九陽真經》並不向他預想的那樣發展。
當班諾終於突破《九陰真經》第八層的瓶徑時，卻無法做到老和尚說的“陰陽互射，匯於檀中。氣不失彼，果不法爾。
登時間，班諾覺得胸口有如千斤重石壓迫一般。體內的九陽真氣與九陰真氣同時失去控製一般，亂竄於體內。
班諾心裏明白，要糟糕，這好象是走火入魔的前兆。但無論班諾怎麽控製也無法疏導這些內氣，而且好象越是用力，反而竄的越厲害。班諾徹底絕望了，“完了，武林至尊當不上了，隻能做個傻子至尊寶了！”
想管管不了，班諾索性也不去管了，都這樣了，傻就傻吧！“他強由他強，清風撫山岡。他橫由他橫，明月照大江。”班諾不禁想起《九陽真經》中，這段挨削口訣。不禁心頭一閃，瞬間覺得胸口猶如狂龍入海，猛虎歸山。
一黑一白兩道真氣不停的盤旋與胸口檀中穴上，入不得也出不得。班諾想了想，《九陰真經》的第九層不也就幾句話嗎？是什麽來著，好象是：“天地不仁，則以萬物為趨狗。聖人不仁，則以蒼生為趨狗。”
也算是福至心靈，班諾沉澱心神，揮使臂指。連捏佛家手印與道家指決，山洞內勁氣縱橫，石壁上傷痕累累！
“兵臨鬥陣，乾坤泰否”一聲爆嗬，班諾騰空而起，一頭頂在洞頂。緊接著，牛老大的蘋果落地了！
班諾晃了晃頭，清走了眼前的星星，摸摸手啊，摸摸臉。“靠，老子練成了，老子沒有傻！哈哈，哈哈”！
其實，班諾沒錯，老和尚也沒錯。隻是他們都忘記了一點，就是道家與佛家都反對執倬。當初，黃裳與達摩書成時，都害怕經書落在惡人手裏遺禍蒼生。於是在尾部都加了含糊詞語，借以牽絆他人的心神。誰想到，他們的想法是一樣的，可是畢竟佛道兩家還是不同。負負得正，弄了個班諾亂練一氣，居然不隻突破第九層，還把兩功合二為一了。
現在班諾的體內丹田處已經不是什麽氣勁了，而是一個黑白相間的球體不停運轉著，狀如太極。不停的轉換體內與體外的勁氣！
班諾，翻看著《九陰真經》的外家功法。幾乎是意到行到，不過有的招事繁雜一時難以記下。但也是練的七七八八了！
又過幾日，整個林中的猴子全部聚集在班諾的山洞內。這群猴子一個個驚懼的眼睛，它們好象不相信這個大猩猩怎麽眨眼間就把它們全部放倒，扔到了這個山洞裏來。
班諾想想自己也笑了，這麽長時間被這幫猴子欺負的猶如過街老鼠。今天終於要報仇了，想著嘴角開始賊惜惜的笑了起來。
班諾做的很簡單，找了個樹枝，把每個猴子的腦袋敲了下。保證頭上都能張出個角來，看著這群獨角猴，班諾拍了拍手：“好了，鄰居們，我也要走了，這算送你們的禮物吧！”
說完，轉身而去，離開了呆了三年的山洞。一聲長嘯，運氣螺旋九影的輕功，絕塵而去！
洗好衣服，班諾也不怕走光，反正這裏也沒有人，就光著身體拿著衣服跑迴了山洞。看著老和尚留下的兩本經書，也不在憂鬱，咬了咬牙選出那本《九陽真經》就開始翻看起來。班諾選擇《九陽真經》也不是沒道理的，畢竟少林的內功也屬於剛陽，練這個也算是與老和尚的內功近些。
“五心朝陽，意聚丹田來。春風拂顏麵，心底蓮花開。”班諾看著開頭的四句話就頭疼不以：“完了秘籍就是猜謎語，想想自己的智商，等練成了，恐怕胡子也白了！”但沒辦法，班諾還是細細的看了起來，終於發現，篇末有著老和尚的注解。班諾不由大笑：“哈哈，老和尚還好沒有老糊塗，還是給我留了解釋。”班諾看著老和尚的注解，按著原經的行氣圖打坐運功。
山中無時日，班諾按著老和尚留下的注解逐一的對照原經中的行氣圖線練功。餓了就去找些野果子吃，狩獵他不會，更何況這裏也沒有火，生吃他還是不敢的。渴了就到河邊一陣牛飲，還好沒在碰到那群看他不爽的猴子。
他強由他強，清風撫山岡。他橫由他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。班諾鬱悶的念這句挨削的口訣，nnd這達摩就練抗打的功夫。怎麽也不想想怎麽去打人啊！班諾現在《九陽真經》已經是練到了第八層，還差一層就完全融會貫通了。可是這最後一層卻怎麽練不明白，老和尚沒有解釋，書上麵也沒圖譜，就那幾句話。練了好幾天，一點頭緒都沒有，氣的班諾把書一扔檢查著自己的內力。
現在的班諾《九陽真經》已經是大成，加上老和尚傳給的內力，體內以不用著意去修煉，自身內力便不斷運轉的先天之境了。雖然感悟到自身內力的強勁，而且身體也明顯的變化著。無論冷熱，吃的野果是否有毒，這段時間班諾一次病也沒有生過。他心裏清楚的很，這都是拖老和尚的福，不由得更加尊敬這位便宜師傅了。
查看完身體的經脈，班諾想了想，拿起了那本《九陰真經》。翻開來，赫然感覺見到了連環畫。這《九陰真經》可是比《九陽真經》養眼多了。“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嚐有行不由送，出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽讚，而命世奇傑，時時間出焉。
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈並為係，上屬於腦，後出於項中。故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼係以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目係急，目係急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。”
班諾一句一頓的念了起來，看著圖畫上的行氣路線，對照著老和尚的注解開始修煉起來。要說人老成精一點都不錯，誰能想到一個和尚對道法又有這般深刻的了解呢？班諾一邊修煉一邊對這便宜師傅的欽佩也更加深刻。
老和尚雖然學究天人，但一個人修煉《九陰真經》與《九陽真經》並不向他預想的那樣發展。
當班諾終於突破《九陰真經》第八層的瓶徑時，卻無法做到老和尚說的“陰陽互射，匯於檀中。氣不失彼，果不法爾。
登時間，班諾覺得胸口有如千斤重石壓迫一般。體內的九陽真氣與九陰真氣同時失去控製一般，亂竄於體內。
班諾心裏明白，要糟糕，這好象是走火入魔的前兆。但無論班諾怎麽控製也無法疏導這些內氣，而且好象越是用力，反而竄的越厲害。班諾徹底絕望了，“完了，武林至尊當不上了，隻能做個傻子至尊寶了！”
想管管不了，班諾索性也不去管了，都這樣了，傻就傻吧！“他強由他強，清風撫山岡。他橫由他橫，明月照大江。”班諾不禁想起《九陽真經》中，這段挨削口訣。不禁心頭一閃，瞬間覺得胸口猶如狂龍入海，猛虎歸山。
一黑一白兩道真氣不停的盤旋與胸口檀中穴上，入不得也出不得。班諾想了想，《九陰真經》的第九層不也就幾句話嗎？是什麽來著，好象是：“天地不仁，則以萬物為趨狗。聖人不仁，則以蒼生為趨狗。”
也算是福至心靈，班諾沉澱心神，揮使臂指。連捏佛家手印與道家指決，山洞內勁氣縱橫，石壁上傷痕累累！
“兵臨鬥陣，乾坤泰否”一聲爆嗬，班諾騰空而起，一頭頂在洞頂。緊接著，牛老大的蘋果落地了！
班諾晃了晃頭，清走了眼前的星星，摸摸手啊，摸摸臉。“靠，老子練成了，老子沒有傻！哈哈，哈哈”！
其實，班諾沒錯，老和尚也沒錯。隻是他們都忘記了一點，就是道家與佛家都反對執倬。當初，黃裳與達摩書成時，都害怕經書落在惡人手裏遺禍蒼生。於是在尾部都加了含糊詞語，借以牽絆他人的心神。誰想到，他們的想法是一樣的，可是畢竟佛道兩家還是不同。負負得正，弄了個班諾亂練一氣，居然不隻突破第九層，還把兩功合二為一了。
現在班諾的體內丹田處已經不是什麽氣勁了，而是一個黑白相間的球體不停運轉著，狀如太極。不停的轉換體內與體外的勁氣！
班諾，翻看著《九陰真經》的外家功法。幾乎是意到行到，不過有的招事繁雜一時難以記下。但也是練的七七八八了！
又過幾日，整個林中的猴子全部聚集在班諾的山洞內。這群猴子一個個驚懼的眼睛，它們好象不相信這個大猩猩怎麽眨眼間就把它們全部放倒，扔到了這個山洞裏來。
班諾想想自己也笑了，這麽長時間被這幫猴子欺負的猶如過街老鼠。今天終於要報仇了，想著嘴角開始賊惜惜的笑了起來。
班諾做的很簡單，找了個樹枝，把每個猴子的腦袋敲了下。保證頭上都能張出個角來，看著這群獨角猴，班諾拍了拍手：“好了，鄰居們，我也要走了，這算送你們的禮物吧！”
說完，轉身而去，離開了呆了三年的山洞。一聲長嘯，運氣螺旋九影的輕功，絕塵而去！