也就是逛了一下器械訓練室，和種島打了個招唿，遞交了報名表，今天玉川的任務算是完成了。
迴到家裏的時候，澤川已經在等他了，他直到體能訓練開始了。
“以後網球部的訓練你就自己進行第二階段的鞏固訓練，迴來之後有半個小時的時間，用來做課業之類的，然後進行一個半小時的體能訓練，前麵三天隻進行一個小時的訓練算是讓你適應一下。”
澤川太郎扔下一句話，直接去了玉川家的健身房，等著玉川做完課業過來。
玉川家是有自己的健身房的，這還要得益於玉川父親的好習慣，不過隨著時間的流逝，現在健身房一般都是玉川永一在用，玉川智仁已經不怎麽光臨了。
不過從今天開始，這健身房就要迎來一個主力軍了。
“幸好學校的課業不多，不然就慘了。”
玉川微微搖了搖頭，稍微有些慶幸。
在做計劃的時候好像沒有什麽，可一旦經曆了他還是覺得自己有點受不了，幸好不管是國中還是小學，課業都不多，還是十來分鍾就能夠解決的。
半個小時之後，玉川換好了運動服裝走進了健身房。
“體能訓練和你平時的訓練差別有點大，剛剛接觸體能訓練的時候，對於身體影響還是比較大的，不僅僅是耐力方麵，力量速度這些都會發生一些變化，更別說有時候還會進行專項的力量和爆發力這些訓練了。”
“而這些變化，都會深刻的影響著你的技術！今天你的控球很精準，但是如果你經曆了體能訓練之後在不摸球拍的話，你的控球可能連自己都入不了眼。”
“所以在身體方麵的訓練之後，不管你的身體有什麽不良反應，技術方麵的習慣絕對不能落下，不過你放心，我會根據你的實際情況來製定，會在你的承受範圍之內。”
在訓練之前，澤川太郎先是耐心的叮囑了玉川友樹一下。
“啊……我明白了。”
玉川友樹有些茫然的點點頭，體能訓練也和技術方麵分不開麽？
他忽然發現，這和他想象當中的有些不一樣。
不過轉念一想也對，身體素質確實是在非常直觀的影響選手的網球實力，比技術方麵的影響更深刻直接。
如果隻是鍛煉身體素質就能夠直接的增強實力的話，那麽俱樂部那些基本上都是身體素質好的選手也不會比一般的愛好者占更多的優勢了。
大家都去鍛煉身體就好，比誰身體素質好就得了，還哪裏來的那麽大差距？
一般的網球愛好者也在有意識的鍛煉身體，都是少年承受不了真正的高強度訓練，大家實力的差別真正的差距就是在於那些配套的訓練。
如果不是澤川太郎的話，玉川想要搞清楚這些事情，恐怕還要花費一兩年的時間才行，大多數人沒有真正的專業人士指導，這些經驗都要花時間去慢慢的積累的。
“那可就希望你是真正的明白了！”
澤川的嘴角浮出了一點在玉川看起來有些古怪的笑容，並且在同時狠狠的拍了拍玉川友樹的肩膀，讓玉川的身體都微微的顫了顫。
【怎麽總感覺，有些不好的預感？】
玉川的心中感覺有些古怪，仔細的打量了一下澤川太郎，不過卻沒有發現什麽不對的。
【反正伸頭也是一刀，縮頭也是一刀，老師總不會坑我！】
抱著這種心態，玉川狠狠的點了點頭。
“那好，我們就開始吧！”
“首先要練的就是核心的肌肉群，也就是你練習揮拍的時候身體軀幹帶動的肌肉群，體能訓練和真正的力量訓練還是有些不一樣的。”
“不過你的年紀來說，這兩種訓練將會交叉進行，保證身體不會畸形發展，根本的神經反應和肌肉柔軟度不會受到太大的影響，以後你還要專門抽時間進行這方麵的恢複式訓練。”
“來，你上來，試一下。”
澤川一邊說，一邊指揮著玉川使用訓練器械。
抱著幾分好奇，幾分期待，還有因為澤川態度而產生的些微忐忑，玉川開始正式的步入了體能訓練階段。
一個小時之後。
“我……我不行了……”
玉川擺擺手，差點沒有直接一屁股坐地上。
確實，這完全和打網球是兩種感覺。
沒有什麽技術，也沒有什麽思考，他要做的就是抵抗自己大腦接收到的身體傳達的疲憊信號，讓自己堅持動起來。
沒有任何的緩衝，身體和器械的對抗，意誌和身體的對抗！
這種兩極化的差距，讓玉川現在仿佛踩在雲端上麵，覺得身體都不受控製了。
不過他這可不是飄了，完全是身體太疲憊了。
迴到家裏的時候，澤川已經在等他了，他直到體能訓練開始了。
“以後網球部的訓練你就自己進行第二階段的鞏固訓練，迴來之後有半個小時的時間，用來做課業之類的，然後進行一個半小時的體能訓練，前麵三天隻進行一個小時的訓練算是讓你適應一下。”
澤川太郎扔下一句話，直接去了玉川家的健身房，等著玉川做完課業過來。
玉川家是有自己的健身房的，這還要得益於玉川父親的好習慣，不過隨著時間的流逝，現在健身房一般都是玉川永一在用，玉川智仁已經不怎麽光臨了。
不過從今天開始，這健身房就要迎來一個主力軍了。
“幸好學校的課業不多，不然就慘了。”
玉川微微搖了搖頭，稍微有些慶幸。
在做計劃的時候好像沒有什麽，可一旦經曆了他還是覺得自己有點受不了，幸好不管是國中還是小學，課業都不多，還是十來分鍾就能夠解決的。
半個小時之後，玉川換好了運動服裝走進了健身房。
“體能訓練和你平時的訓練差別有點大，剛剛接觸體能訓練的時候，對於身體影響還是比較大的，不僅僅是耐力方麵，力量速度這些都會發生一些變化，更別說有時候還會進行專項的力量和爆發力這些訓練了。”
“而這些變化，都會深刻的影響著你的技術！今天你的控球很精準，但是如果你經曆了體能訓練之後在不摸球拍的話，你的控球可能連自己都入不了眼。”
“所以在身體方麵的訓練之後，不管你的身體有什麽不良反應，技術方麵的習慣絕對不能落下，不過你放心，我會根據你的實際情況來製定，會在你的承受範圍之內。”
在訓練之前，澤川太郎先是耐心的叮囑了玉川友樹一下。
“啊……我明白了。”
玉川友樹有些茫然的點點頭，體能訓練也和技術方麵分不開麽？
他忽然發現，這和他想象當中的有些不一樣。
不過轉念一想也對，身體素質確實是在非常直觀的影響選手的網球實力，比技術方麵的影響更深刻直接。
如果隻是鍛煉身體素質就能夠直接的增強實力的話，那麽俱樂部那些基本上都是身體素質好的選手也不會比一般的愛好者占更多的優勢了。
大家都去鍛煉身體就好，比誰身體素質好就得了，還哪裏來的那麽大差距？
一般的網球愛好者也在有意識的鍛煉身體，都是少年承受不了真正的高強度訓練，大家實力的差別真正的差距就是在於那些配套的訓練。
如果不是澤川太郎的話，玉川想要搞清楚這些事情，恐怕還要花費一兩年的時間才行，大多數人沒有真正的專業人士指導，這些經驗都要花時間去慢慢的積累的。
“那可就希望你是真正的明白了！”
澤川的嘴角浮出了一點在玉川看起來有些古怪的笑容，並且在同時狠狠的拍了拍玉川友樹的肩膀，讓玉川的身體都微微的顫了顫。
【怎麽總感覺，有些不好的預感？】
玉川的心中感覺有些古怪，仔細的打量了一下澤川太郎，不過卻沒有發現什麽不對的。
【反正伸頭也是一刀，縮頭也是一刀，老師總不會坑我！】
抱著這種心態，玉川狠狠的點了點頭。
“那好，我們就開始吧！”
“首先要練的就是核心的肌肉群，也就是你練習揮拍的時候身體軀幹帶動的肌肉群，體能訓練和真正的力量訓練還是有些不一樣的。”
“不過你的年紀來說，這兩種訓練將會交叉進行，保證身體不會畸形發展，根本的神經反應和肌肉柔軟度不會受到太大的影響，以後你還要專門抽時間進行這方麵的恢複式訓練。”
“來，你上來，試一下。”
澤川一邊說，一邊指揮著玉川使用訓練器械。
抱著幾分好奇，幾分期待，還有因為澤川態度而產生的些微忐忑，玉川開始正式的步入了體能訓練階段。
一個小時之後。
“我……我不行了……”
玉川擺擺手，差點沒有直接一屁股坐地上。
確實，這完全和打網球是兩種感覺。
沒有什麽技術，也沒有什麽思考，他要做的就是抵抗自己大腦接收到的身體傳達的疲憊信號，讓自己堅持動起來。
沒有任何的緩衝，身體和器械的對抗，意誌和身體的對抗！
這種兩極化的差距，讓玉川現在仿佛踩在雲端上麵，覺得身體都不受控製了。
不過他這可不是飄了，完全是身體太疲憊了。