這個科學道理很簡單,就是人體神經學。


    大腦的神經,管控著人身體上的各個器官。


    人做事兒,都是大腦發出信號,然後通過神經的傳輸,傳到其他的部分,器官進行執行。


    有些器官跟大腦隻見的傳輸信號比較好,反應的也比較快。


    比如,手,腳,嘴。


    大腦要是說,我餓了,要吃飯。


    手繪很快的反應過來,把飯給送到嘴裏,嘴也會很快反應過來,嚼碎了給咽下去。


    然而,人體上的器官,也跟別的一樣,就像個社會群體。


    有反應快的優等生,也就有反應慢的差生。


    人的胃就屬於那種反應慢的。


    食物被手給送到嘴裏,嘴吃下肚子,這時候,胃還沒有反應過來。


    胃沒有反應過來,就沒有辦法跟大腦發送信號,告訴大腦他現在的飽腹程度。


    大腦也不知道胃的情況,就還覺得餓,所以,依舊給手嘴發送餓的信號。


    手嘴就很快的接著吃。


    等胃口反應過來的時候,再像大腦發送信號,這時候,其實人已經撐到了。


    所以,吃飯的時候,一定要講究細嚼慢咽,嚼的次數多,給胃口多一些反應的時間,就能及時的知道,到底吃飽沒。


    這樣的話,就不至於撐到。


    所以說,一般胖子的吃飯速度,都是很快的。


    隻要控製好吃飯的自然是會比之前吃的少,隻要吃下身體需要的食物就好,剩下的多餘的,可以不吃。


    當然,這個科學道理,喜樂跟端陽說起來太費勁了,她隻是多多的跟端陽說,一定記住細嚼慢咽就好。


    喜樂的這些法子都好用,端陽自然是佩服的不行,要聽喜樂的。


    吃過午飯,喜樂也建議端陽站起來溜達溜達,不然容易積食。


    雖然吃的不多,但是,生命在於運動,這一點是需要時時刻刻的記住的。


    溜達完,喜樂就按照計劃,讓端陽去睡一個小覺。


    現在正是夏天,因為熱,容易犯困。


    而減肥需要的,是體力,中午不休息,整個下午也就廢了。


    端陽午睡的時候,喜樂也迴到自己的屋子裏,說她也要睡覺,囑咐靈兒跟紫音都在外麵守著,不準進來。


    喜樂睡覺的時候,早就給靈兒紫音下了這樣的命令,靈兒紫音都以為,她們小姐是怕人打擾睡覺。


    其實喜樂是要自己待著,這樣,能夠進入空間裏去幹些事兒。


    現在,喜樂的工作量那麽大,又答應了幫助端陽減肥。


    減肥初期,喜樂必須用很多時間去陪她,自己工作的時間,自然就所剩無幾。


    所以,喜樂也隻能更多次的利用空間了。


    喜樂一般很少在白天進到空間裏。


    所以,就要更加小心才行。


    喜樂在空間裏畫圖,大概過了兩個多時辰,她才從空間裏出來。


    這個時候,外麵其實才過了差不多兩刻鍾。


    在空間裏畫圖的同時,喜樂的精神也養足了。


    於是,她就先去健身房,做起了準備。


    沒多一會兒,端陽就如約的過來了。


    她一來,喜樂就把一個東西遞給她。

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