第二天清晨，伴著雞鳴聲起chuang，葉辰穿好練功服，買了兩個人的早點，向幽靜的四合院走去，今天，胖子可能是有事，也沒有聯係葉辰，葉辰學武心切，便沒有等胖子。在門口等了一會兒，張老爺子將大門打開了，看到門口的葉辰，微微一愣，苦笑道:“哎，老了，不中用了，沒有你們這些年輕人的勁頭了”葉辰笑了笑:“老爺子瞎說什麽，身體硬朗著呢”順便將早點遞了過去，兩個人迎入了四合院。
吃過早點，一切準備就緒，後院廣場上，葉辰和張老爺子並排而站，張老爺子介紹道:“國術，主要門派有少林、武當、峨眉、南拳、崆峒等。早期多把武術分為南、北兩大流派，或者分為內、外兩家。
內家以武當為宗，太極、形意、八卦三門為代表。
而國術境界，分為明勁:將空氣打響，暗勁:無聲無息,一觸即發,破壞力極大，化勁:秋風未動蟬先覺,出神入化.抱丹:氣血歸一,控製自如,體力無比強悍，至於罡氣，我也不太清楚，隻是傳說有這個境界，至於有沒有人達到，我就不得而知了，而你要學的，首先便是煉力，你身體異於常人，這個過程可能會有所縮短，但是具體需要多長時間，我也不知道，得看你的具體表現，現在，你便先蹲馬步吧！”葉辰聽了，便開始蹲起馬步，沒過十分鍾，即使葉辰身體是普通人的一倍，也不經shuang腿打顫，看到這，張老爺子不由露出了笑容，:“怎麽樣，很舒服吧，是不是身體比較好就飄了，哈哈”葉辰牙齒打顫的說:“師傅，我哪有飄，我不是一直都好好的聽著的嘛”，張老爺子聽了，zui角一愣，臉上難看:“的確，葉辰一直都認真的聽著，也很尊重這個師傅，畢竟葉辰是受過各種小說熏陶的，能夠很好的克製自己”張老爺子收拾好心情，內心卻在嘀咕:“我這不是按照正常步驟嘛，我當初不也這樣過來的麽，果然是妖孽，不能以常人目光看待”咳嗽了一聲:“怎麽樣，shuang腿是不是很難受，按照你這煉下去，遲早shuang腿會費掉，馬步，馬步，關鍵是站出一個馬來，蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳趾要像雞爪一樣牢牢的扣在地上，五個腳趾一扣，就牽動了小腿的骨骼和肌rou，膝蓋自然ting起來，膝蓋一ting，大腿一繃緊，提腰，收腹，這是起勁。再這樣的起伏之間，要不停的轉換全是的重心，不能總是讓重心落在一個地方造成身體損傷，你試試按我說的來”葉辰聽了，按照老爺子的話慢慢調整自身，不一會兒就感覺全身輕鬆多了，老爺子看到了，微微點頭，說到:“下身到位了，頭也要做到淩空虛渡”葉辰聽了，問道什麽是淩空虛渡啊，“淩空虛渡，就是放寬你的視野，在蹲馬步的時候，將登高望遠的意境加入，具體怎麽做，你自己看著煉吧，每個人都有適合自己的方法，這個我交不了你，感到頭昏眼花時就停下來，這就是因為你沒有做到淩空虛渡的原因”張老爺子摸著胡須說到，便轉身到亭子裏喝茶去了，留下葉辰一個人走火辣辣的太陽下麵。
葉辰按照老爺子的說法，繼續蹲起馬步，同時也在思考怎樣才能做到淩空虛渡，想著想著，不一會兒便感覺頭重的十分厲害，眼睛也失去了焦距，昏昏沉沉的，就在葉辰快要倒下的時候，xiong口的神秘胎記散發絲絲縷縷的清涼氣流，葉辰瞬間清醒，而接下來，在葉辰體力不支時，同樣如此，讓葉辰感到無比興奮，心想到:“按照這樣的速度，用不了多長時間，我就能煉勁透全身，進入明勁了”，再這樣的外掛之下，葉辰加大了練武的時間，就這樣，日子一天天過去了。
吃過早點，一切準備就緒，後院廣場上，葉辰和張老爺子並排而站，張老爺子介紹道:“國術，主要門派有少林、武當、峨眉、南拳、崆峒等。早期多把武術分為南、北兩大流派，或者分為內、外兩家。
內家以武當為宗，太極、形意、八卦三門為代表。
而國術境界，分為明勁:將空氣打響，暗勁:無聲無息,一觸即發,破壞力極大，化勁:秋風未動蟬先覺,出神入化.抱丹:氣血歸一,控製自如,體力無比強悍，至於罡氣，我也不太清楚，隻是傳說有這個境界，至於有沒有人達到，我就不得而知了，而你要學的，首先便是煉力，你身體異於常人，這個過程可能會有所縮短，但是具體需要多長時間，我也不知道，得看你的具體表現，現在，你便先蹲馬步吧！”葉辰聽了，便開始蹲起馬步，沒過十分鍾，即使葉辰身體是普通人的一倍，也不經shuang腿打顫，看到這，張老爺子不由露出了笑容，:“怎麽樣，很舒服吧，是不是身體比較好就飄了，哈哈”葉辰牙齒打顫的說:“師傅，我哪有飄，我不是一直都好好的聽著的嘛”，張老爺子聽了，zui角一愣，臉上難看:“的確，葉辰一直都認真的聽著，也很尊重這個師傅，畢竟葉辰是受過各種小說熏陶的，能夠很好的克製自己”張老爺子收拾好心情，內心卻在嘀咕:“我這不是按照正常步驟嘛，我當初不也這樣過來的麽，果然是妖孽，不能以常人目光看待”咳嗽了一聲:“怎麽樣，shuang腿是不是很難受，按照你這煉下去，遲早shuang腿會費掉，馬步，馬步，關鍵是站出一個馬來，蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳趾要像雞爪一樣牢牢的扣在地上，五個腳趾一扣，就牽動了小腿的骨骼和肌rou，膝蓋自然ting起來，膝蓋一ting，大腿一繃緊，提腰，收腹，這是起勁。再這樣的起伏之間，要不停的轉換全是的重心，不能總是讓重心落在一個地方造成身體損傷，你試試按我說的來”葉辰聽了，按照老爺子的話慢慢調整自身，不一會兒就感覺全身輕鬆多了，老爺子看到了，微微點頭，說到:“下身到位了，頭也要做到淩空虛渡”葉辰聽了，問道什麽是淩空虛渡啊，“淩空虛渡，就是放寬你的視野，在蹲馬步的時候，將登高望遠的意境加入，具體怎麽做，你自己看著煉吧，每個人都有適合自己的方法，這個我交不了你，感到頭昏眼花時就停下來，這就是因為你沒有做到淩空虛渡的原因”張老爺子摸著胡須說到，便轉身到亭子裏喝茶去了，留下葉辰一個人走火辣辣的太陽下麵。
葉辰按照老爺子的說法，繼續蹲起馬步，同時也在思考怎樣才能做到淩空虛渡，想著想著，不一會兒便感覺頭重的十分厲害，眼睛也失去了焦距，昏昏沉沉的，就在葉辰快要倒下的時候，xiong口的神秘胎記散發絲絲縷縷的清涼氣流，葉辰瞬間清醒，而接下來，在葉辰體力不支時，同樣如此，讓葉辰感到無比興奮，心想到:“按照這樣的速度，用不了多長時間，我就能煉勁透全身，進入明勁了”，再這樣的外掛之下，葉辰加大了練武的時間，就這樣，日子一天天過去了。