距離下次相親還有幾天時間，蘇航也沒有刻意關注這事，因為他的“未來”就是“過去”，他的未來就是賺夠十年左右的時間交給卡伊洛斯，然後迴到過去重新活一次。他隻需要履行好自己的計劃就行。
因此，蘇航第二天來到了健身房，準備按照計劃進行自己的身體改造。
他最後還是聘請了私教，因為他的會籍主管說得其實也有道理，先聘請一段時間的私教，熟悉一下正規的鍛煉流程，確定一套最適合自己的健身流程再取消私教課也不錯，這樣能更加效率的利用好時間。沒錯，一切的重點都是時間。
每天上午九點到十二點，下午兩點到五點是健身房人最少的時候，這個時候私教也比較空閑，不會和其他會員的課程衝突，所以蘇航打算在這兩個時間段定好課程。
但是，請私教其實也是一種強製約束行為，在他累了的時候，也不得不被私教在後麵追著屁股催他繼續。他首先是在私教的幫助下熱身，然後慢跑了十五分鍾，再在健身房的各種器材上折騰一遍，完事後他就幾乎和一灘軟泥沒什麽區別了。
“那，你感覺怎麽樣？”這教練笑吟吟的問道，蘇航聘請的私教正是上次給他介紹健身房器材使用辦法的張教練，這地方大家都管他叫小張。至於私教的費用還是比較高的，一節課兩百，包月四千，一次課程一到一個半小時，全程由教練一對一的指導。
自己體驗過一次之後，蘇航覺得還是很有必要的，尤其是在鍛煉的過程中需要注意一些姿勢、心率和唿吸的問題，比如慢跑的速度需要控製在自己的心率保持在最高心率的百分之七十到八十才能達到減肥效果，這些細節一般人還真不知道。
有私教的指導，的確能更加有效的鍛煉身體，雖然第一天就給他累得夠嗆。
“我感覺我明天不想來了……”蘇航氣喘籲籲的說，張教練拍了拍他的肩膀爽朗的笑了：“放心，剛開始是有點累，堅持下來就好了。也別太擔心，今天練的是三角肌和背肌，明天我們就練肱二頭肌和腿部，確保你的身材能夠均衡點發展，這樣練出來比較好看。”
蘇航算是聽出來了，意思就是輪番折騰他身體各個位置的肌肉，每天還不重樣。
“我看，自由搏擊課還是等過一陣子好了。”蘇航歎了口氣說，以他現在的狀態，健身完後渾身肌肉酸軟，連手都抬不起來，根本就沒法做其它事了。
以後，得等完成時空裂隙後再來健身才行。蘇航暗自下定了決心。隨即，張教練拍了拍他的肩膀笑道：“好了，來做點拉伸運動，這樣你的肌肉不會太過酸痛。另外迴去記得多吃蛋白粉，我給你推薦的那幾個牌子都不錯，如果不想買蛋白粉吃點水煮蛋的蛋白也可以。然後切記洗澡不要用太熱的水……”
做過拉伸運動後，張教練就讓他自己慢跑一下恢複狀態，便迴到辦公室休息了，畢竟他接下來還有別的會員要上課，所以需要恢複一下體力。
而蘇航自己就在跑步機上慢跑了起來，由於已經折騰了一個小時了，現在跑得他是上氣不接下氣。這時候，他注意到了在自己邊上跑步的那女孩。
這女孩，長相清秀，而那身材可真是……前河蟹凸河蟹後河蟹翹，從側麵看去完美的“s”型曲線出現在眼前，尤其是那飽滿的翹河蟹臀，在緊身運動褲的包裹下看起來特別緊實圓潤。
蘇航四處看了看，這會兒正是早上十點多，健身房沒什麽人，整個二層就隻有他們兩人在跑步機上跑步。蘇航暗自有點尷尬的清了清嗓子。
隨即，一圈黃色的光圈迅速以他為中心擴散開，將他和那女孩包裹了進去，隨即蘇航和那女孩腳下的跑步機瞬間靜止了，那女孩也保持著跑步的動作凝固下來。
“咳咳，這隻是一次學術性的嚐試，是關於時間的實用性對常人造成影響的探究。”蘇航點了點頭自語道，然後一巴掌拍在這女孩的翹河蟹臀上，“啪”的一聲輕響傳來。
然而……確實能感覺到柔軟和溫暖的手感，但是卻有點奇怪。因為沒有那種富有彈性的感覺，這女孩飽滿的臀部上出現了一個凹下去的淺淺的巴掌印。就像卡伊洛斯說的，因為時間靜止了，所以凹下去，但是不會彈起來，的確手感沒有想象中那麽好。
“果然還是要用正常方式，體驗才更好啊。”蘇航歎了口氣，重新迴到了自己的跑步機上，然後趕在其他人發現之前，解除了時間靜止。跑步機恢複了運作，他邊上那女孩突然捂住自己的臀部，發出一聲尖叫，而她因為在跑步機上，所以一下失去平衡，向後栽倒下去。
蘇航頓時暗叫不妙，下意識的釋放出一片時間減速帶將那女孩和跑步機包裹進去，然後從自己的跑步機上跳了下來，伸手扶在那女孩身體外側，然後解除了時間減速。
於是，那女孩一下摔倒在他懷裏，兩個人一起向後倒下，一屁股坐倒在地。好在經過時間減速後，這女孩摔倒的速度放慢了很多，所以兩人摔得不重。
“你不要緊吧？”蘇航有點心虛的問道，畢竟是他搞出來的鬼。這女孩揉了揉自己的纖腰，倒是沒發現異狀：“沒事……我剛才感覺好像有人打了我屁股一下，嚇了我一跳，結果迴頭看一個人也沒有，應該是錯覺吧。”
“嗯，估計是吧……”蘇航緊張的咽了口唾沫說。
“謝謝你噢。”這女孩說著站起了身，然後看了看邊上那台跑步機，訝道：“你速度好快哦，我剛才還看你在跑步，一下就趕過來了。”
“呃……這不是看到美女有難嗎？”蘇航幹笑了一下說，這女孩有點不好意思的抿嘴一笑，向蘇航伸出了手，“我叫林心芮。”
“我叫蘇航。”蘇航和她握了握手。
因此，蘇航第二天來到了健身房，準備按照計劃進行自己的身體改造。
他最後還是聘請了私教，因為他的會籍主管說得其實也有道理，先聘請一段時間的私教，熟悉一下正規的鍛煉流程，確定一套最適合自己的健身流程再取消私教課也不錯，這樣能更加效率的利用好時間。沒錯，一切的重點都是時間。
每天上午九點到十二點，下午兩點到五點是健身房人最少的時候，這個時候私教也比較空閑，不會和其他會員的課程衝突，所以蘇航打算在這兩個時間段定好課程。
但是，請私教其實也是一種強製約束行為，在他累了的時候，也不得不被私教在後麵追著屁股催他繼續。他首先是在私教的幫助下熱身，然後慢跑了十五分鍾，再在健身房的各種器材上折騰一遍，完事後他就幾乎和一灘軟泥沒什麽區別了。
“那，你感覺怎麽樣？”這教練笑吟吟的問道，蘇航聘請的私教正是上次給他介紹健身房器材使用辦法的張教練，這地方大家都管他叫小張。至於私教的費用還是比較高的，一節課兩百，包月四千，一次課程一到一個半小時，全程由教練一對一的指導。
自己體驗過一次之後，蘇航覺得還是很有必要的，尤其是在鍛煉的過程中需要注意一些姿勢、心率和唿吸的問題，比如慢跑的速度需要控製在自己的心率保持在最高心率的百分之七十到八十才能達到減肥效果，這些細節一般人還真不知道。
有私教的指導，的確能更加有效的鍛煉身體，雖然第一天就給他累得夠嗆。
“我感覺我明天不想來了……”蘇航氣喘籲籲的說，張教練拍了拍他的肩膀爽朗的笑了：“放心，剛開始是有點累，堅持下來就好了。也別太擔心，今天練的是三角肌和背肌，明天我們就練肱二頭肌和腿部，確保你的身材能夠均衡點發展，這樣練出來比較好看。”
蘇航算是聽出來了，意思就是輪番折騰他身體各個位置的肌肉，每天還不重樣。
“我看，自由搏擊課還是等過一陣子好了。”蘇航歎了口氣說，以他現在的狀態，健身完後渾身肌肉酸軟，連手都抬不起來，根本就沒法做其它事了。
以後，得等完成時空裂隙後再來健身才行。蘇航暗自下定了決心。隨即，張教練拍了拍他的肩膀笑道：“好了，來做點拉伸運動，這樣你的肌肉不會太過酸痛。另外迴去記得多吃蛋白粉，我給你推薦的那幾個牌子都不錯，如果不想買蛋白粉吃點水煮蛋的蛋白也可以。然後切記洗澡不要用太熱的水……”
做過拉伸運動後，張教練就讓他自己慢跑一下恢複狀態，便迴到辦公室休息了，畢竟他接下來還有別的會員要上課，所以需要恢複一下體力。
而蘇航自己就在跑步機上慢跑了起來，由於已經折騰了一個小時了，現在跑得他是上氣不接下氣。這時候，他注意到了在自己邊上跑步的那女孩。
這女孩，長相清秀，而那身材可真是……前河蟹凸河蟹後河蟹翹，從側麵看去完美的“s”型曲線出現在眼前，尤其是那飽滿的翹河蟹臀，在緊身運動褲的包裹下看起來特別緊實圓潤。
蘇航四處看了看，這會兒正是早上十點多，健身房沒什麽人，整個二層就隻有他們兩人在跑步機上跑步。蘇航暗自有點尷尬的清了清嗓子。
隨即，一圈黃色的光圈迅速以他為中心擴散開，將他和那女孩包裹了進去，隨即蘇航和那女孩腳下的跑步機瞬間靜止了，那女孩也保持著跑步的動作凝固下來。
“咳咳，這隻是一次學術性的嚐試，是關於時間的實用性對常人造成影響的探究。”蘇航點了點頭自語道，然後一巴掌拍在這女孩的翹河蟹臀上，“啪”的一聲輕響傳來。
然而……確實能感覺到柔軟和溫暖的手感，但是卻有點奇怪。因為沒有那種富有彈性的感覺，這女孩飽滿的臀部上出現了一個凹下去的淺淺的巴掌印。就像卡伊洛斯說的，因為時間靜止了，所以凹下去，但是不會彈起來，的確手感沒有想象中那麽好。
“果然還是要用正常方式，體驗才更好啊。”蘇航歎了口氣，重新迴到了自己的跑步機上，然後趕在其他人發現之前，解除了時間靜止。跑步機恢複了運作，他邊上那女孩突然捂住自己的臀部，發出一聲尖叫，而她因為在跑步機上，所以一下失去平衡，向後栽倒下去。
蘇航頓時暗叫不妙，下意識的釋放出一片時間減速帶將那女孩和跑步機包裹進去，然後從自己的跑步機上跳了下來，伸手扶在那女孩身體外側，然後解除了時間減速。
於是，那女孩一下摔倒在他懷裏，兩個人一起向後倒下，一屁股坐倒在地。好在經過時間減速後，這女孩摔倒的速度放慢了很多，所以兩人摔得不重。
“你不要緊吧？”蘇航有點心虛的問道，畢竟是他搞出來的鬼。這女孩揉了揉自己的纖腰，倒是沒發現異狀：“沒事……我剛才感覺好像有人打了我屁股一下，嚇了我一跳，結果迴頭看一個人也沒有，應該是錯覺吧。”
“嗯，估計是吧……”蘇航緊張的咽了口唾沫說。
“謝謝你噢。”這女孩說著站起了身，然後看了看邊上那台跑步機，訝道：“你速度好快哦，我剛才還看你在跑步，一下就趕過來了。”
“呃……這不是看到美女有難嗎？”蘇航幹笑了一下說，這女孩有點不好意思的抿嘴一笑，向蘇航伸出了手，“我叫林心芮。”
“我叫蘇航。”蘇航和她握了握手。