18 殘疾人的身體(新書求鮮花!求收藏!求月票!)
愛琴公寓:實習女友諸葛大力 作者:實習女友一號大力 投票推薦 加入書簽 留言反饋
愛情公寓樓下的健身房,一群人老早的就在那裏等著了。
原來,不僅隻有他們遭受了胡一菲的特訓,還有一大群的心生悔意小夥伴。
本來高高興興的參加個社區比賽,
可是他們怎麽也沒有想到,
在比賽前居然有個特訓,而且還是胡一菲來當教練。
要不是為了那2000塊的獎金,他們現在早就已經轉身走人了。
“很好,約定的八點鍾在健身房集合,一個都沒有遲到,我很欣慰,從今天開始,我呢,胡一菲,就是你們的教練了。”胡一菲手裏拿著根甘蔗,十分霸氣的說道:“此次歌神大賽,我們的對手主要是隔壁的夕陽紅社區和老來樂社區,所以我決定從兩個方麵進行特訓!”
“一,在短時間想要提高唱歌水平那是不可能的,但是我們可以增加肺活量。”
“二,麵對這群大媽大叔們,我們必須得拿出年輕人的氣勢,所以這兩天我會對你們的音量發聲進行特訓。”
“說完了,你們有什麽要補充的嗎?”
現場一片沉默。
沒有人說話。
“那好,那就先進行肺活量訓練,上跑步機,一人十公裏!”
“十公裏?這麽狠?”
“一菲姐,我是女生,能不能不跑那麽多,或者換點別的項目也可以。”
咖喱醬一聽說要跑步,臉色都快發白了。
“不想跑步也可以,一千個深蹲。”
“啊,一千個深蹲,一菲姐,你這不是要我的命嗎?”
“一菲,你看我們都是這麽多年的戰友了,你看能不能換個法子,我這一二十年都沒跑過步了,十公裏我真受不了。”看見咖喱醬求情,張偉也是動了小心思。
自從當了律師之後,他這出過最遠的門就是小區的打折超市了。
別說跑步了,就是超過十邁都不可能。
再加上他平時都是保溫杯裏泡枸杞,過的那是養生的生活。
怎麽可能受得了十公裏的摧殘。
“可不是嘛,一菲,十公裏跑完,說不定美嘉孩子都生了。”呂子喬也跑過來湊熱鬧。
“你們不覺得羞愧嗎?”過來陪練的大力瞪了張偉和呂子喬一眼:“人家大爺每天起來都要晨跑,而你們卻想著過老年生活,我要看要不了多久,你們的身體就會提前報廢。”
“大力,別管他們,你願意陪我長跑嗎?”
蘇雲去準備了兩件情侶的運動套裝。
他一件,大力一件。
對於運動,蘇雲並不排斥,甚至空閑的時候他會做一些有氧運動。
比如說遊泳,慢跑之類的。
“好啊,蘇雲哥哥,要不我們今天去小區外麵跑吧,這樣不僅空氣比較好,還能看見新鮮事物,提升運動的樂趣。”
對於諸葛大力來說,運動不僅是一種放鬆方式,還能調解生活的壓力。
而且能夠和自己喜歡的人一起跑步,那是再幸福不過的了。
“我去,一菲,他們怎麽去外麵跑步了?你不監督他們嗎?”、
胡一菲瞥了一眼呂子喬,無所謂的道:
“大力是學霸,平時裏最自律了,我師兄蘇雲就更加不用說了,布置十公裏任務要完成二十公裏的人,你們能跟他比?還是說我對你們的定位不清晰?”
“一菲,你別這麽說,想當初我們以前的定位那可是長跑界的博爾特!”
“那你上去跑個試試?”
“哎,一菲,打個商量嘛,你都這麽說了,蘇雲和大力都不會偷懶,有他們的監督,我們一定會完美完成任務的。”呂子喬拍著胸脯保證道。
“是的,一菲姐,我也保證。”咖喱醬應和道。
“那行,師兄,他們三個殘疾人就交給你了,你可得給我帶好了。”
呂子喬:“???”
什麽情況?
什麽時候一菲這麽好說話了,就這麽放心地把我們交給蘇雲?
這不是一菲的風格啊。
可能為了能夠逃離胡一菲,他們也沒想那麽多,直接就跟著蘇雲出發了。
......
直到半個小時以後,呂子喬後悔了。
同時也明白為什麽胡一菲肯讓他們出來跟著蘇雲跑步了。
這兩個家夥根本不是人啊,跑了整整半個小時,連口大氣都沒喘,依舊生龍活虎,跟個沒事人兒一樣。
他和張偉這兩個養生的中年人早就累的上氣不接下氣了。
可就算這樣,蘇雲也沒有饒了他們,根據胡一菲的囑咐,監督著他們跑步。
從始至終都是蘇雲和大力兩個人在領跑。
諸葛大力一直都跟在蘇雲的後麵,
看著他的背影。
就算他現在全身都已經被汗打濕,可是他的依舊那麽的白淨。
甚至還隱隱散發出一股迷人的荷爾蒙。
讓人看著不由得心生幻想。
“要是天天都有蘇雲哥哥陪著晨跑就好了。”
“怎麽了,大力,你累了嗎,要不要休息一會兒再跑?”
蘇雲察覺到了身後的異樣,轉過身來問道。
“累,我不行了,我要休息了。”還沒等大力迴話,張偉就搶了過去。
“沒事的,蘇雲哥哥,我還能再堅持,再跑一個小時吧。”
“我去,再跑一個小時,我滴個親娘啊,,,”
然後,接下來的一個小時,呂子喬和張偉的眼中就隻有蘇雲和諸葛大力的背影。
大力的眼中隻有蘇雲。
而蘇雲卻在想著該如何超額完成任務.......
............
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“說完了,你們有什麽要補充的嗎?”
現場一片沉默。
沒有人說話。
“那好,那就先進行肺活量訓練,上跑步機,一人十公裏!”
“十公裏?這麽狠?”
“一菲姐,我是女生,能不能不跑那麽多,或者換點別的項目也可以。”
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“不想跑步也可以,一千個深蹲。”
“啊,一千個深蹲,一菲姐,你這不是要我的命嗎?”
“一菲,你看我們都是這麽多年的戰友了,你看能不能換個法子,我這一二十年都沒跑過步了,十公裏我真受不了。”看見咖喱醬求情,張偉也是動了小心思。
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“可不是嘛,一菲,十公裏跑完,說不定美嘉孩子都生了。”呂子喬也跑過來湊熱鬧。
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“大力,別管他們,你願意陪我長跑嗎?”
蘇雲去準備了兩件情侶的運動套裝。
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對於運動,蘇雲並不排斥,甚至空閑的時候他會做一些有氧運動。
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“好啊,蘇雲哥哥,要不我們今天去小區外麵跑吧,這樣不僅空氣比較好,還能看見新鮮事物,提升運動的樂趣。”
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“我去,一菲,他們怎麽去外麵跑步了?你不監督他們嗎?”、
胡一菲瞥了一眼呂子喬,無所謂的道:
“大力是學霸,平時裏最自律了,我師兄蘇雲就更加不用說了,布置十公裏任務要完成二十公裏的人,你們能跟他比?還是說我對你們的定位不清晰?”
“一菲,你別這麽說,想當初我們以前的定位那可是長跑界的博爾特!”
“那你上去跑個試試?”
“哎,一菲,打個商量嘛,你都這麽說了,蘇雲和大力都不會偷懶,有他們的監督,我們一定會完美完成任務的。”呂子喬拍著胸脯保證道。
“是的,一菲姐,我也保證。”咖喱醬應和道。
“那行,師兄,他們三個殘疾人就交給你了,你可得給我帶好了。”
呂子喬:“???”
什麽情況?
什麽時候一菲這麽好說話了,就這麽放心地把我們交給蘇雲?
這不是一菲的風格啊。
可能為了能夠逃離胡一菲,他們也沒想那麽多,直接就跟著蘇雲出發了。
......
直到半個小時以後,呂子喬後悔了。
同時也明白為什麽胡一菲肯讓他們出來跟著蘇雲跑步了。
這兩個家夥根本不是人啊,跑了整整半個小時,連口大氣都沒喘,依舊生龍活虎,跟個沒事人兒一樣。
他和張偉這兩個養生的中年人早就累的上氣不接下氣了。
可就算這樣,蘇雲也沒有饒了他們,根據胡一菲的囑咐,監督著他們跑步。
從始至終都是蘇雲和大力兩個人在領跑。
諸葛大力一直都跟在蘇雲的後麵,
看著他的背影。
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“要是天天都有蘇雲哥哥陪著晨跑就好了。”
“怎麽了,大力,你累了嗎,要不要休息一會兒再跑?”
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“累,我不行了,我要休息了。”還沒等大力迴話,張偉就搶了過去。
“沒事的,蘇雲哥哥,我還能再堅持,再跑一個小時吧。”
“我去,再跑一個小時,我滴個親娘啊,,,”
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