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秦陽接住手裏的紙張，放在眼裏一看。
這是一張一目了然的訓練表。
一組一組的訓練項目，上麵寫得清清楚楚。
仔細一看，秦陽便是倒吸了一口冷氣。
我去，這是那個變.態完成的訓練表？
這個訓練表的訓練量比昨日一日完成的訓練量可是大太多了，或許單單項目上似乎差不多，但是每一個項目的難度卻提升了許多，比如負荷量，比如堅持時間，比如路程的長短……
秦陽雖然還沒有具體去訓練，但是他卻已經理解為啥這麽多人不服氣的挑戰，但是最後卻又一個灰溜溜的認慫，跑迴訓練營和大家一起訓練了。
這個訓練量對於大成境實力的修行者來說根本就是一道不可逾越的天塹。
秦陽睜大了眼睛，抬起頭，剛想問一句這個訓練表真的有人做完了嗎，但是還不等他開口，格魯夫已經大喝一聲：“第一項，負重跑步，開始！”
秦陽抿了抿嘴，將自己要問出口的問題壓了迴去，認命的開始抓起了負重鐵柱，開始狂奔出去。
這個訓練表可不單單隻是訓練項目，對每個訓練項目都還有具體的達標條件，比如負重多少，多少分鍾以內完成，否則便會被判定為此項目訓練失敗。
前兩三項秦陽都能順利的完成，然而隨著不間斷的訓練，他的體力開始下降，人開始疲倦，難度便迅速的開始提升，變得越來越難。
秦陽也是個倔脾氣，咬著牙，不服氣的和這些訓練項目懟上了，就這麽咬牙堅持到中午。
訓練單上上午的訓練項目秦陽完全完成了，但是秦陽心中卻沒有絲毫的高興，因為一天的訓練現在連一半都沒有，可是他卻已經感覺身體快要透支了，疲勞程度已經快趕上昨日一天的訓練量了。
“有什麽想問的，現在可以問了。”
格魯夫口氣依舊冷淡，臉上仿佛帶著冰冷的麵具一般，冷冰冰的沒有表情。
秦陽腦子裏自然是有一些疑問的，忍了半天，完成了訓練項目，終於得到了提問的機會，他自然不會放過。
“教官，昨日我浸泡的營養液，每日都能浸泡嗎？”
“不能！”
格魯夫口氣冷漠的迴答道：“營養液價值不低，每個學員每個星期可以浸泡一次，修複受損的身體，恢複精力，但是……”
格魯夫的聲音稍微停頓了一下，語調略微上揚了兩分：“如果你能完成這個訓練單的所有項目，那你每日都能擁有一次浸泡營養液的機會。”
秦陽眼睛頓時一亮，他之前已經浸泡過一次營養液了，浸泡之後所有的疲勞都感覺不翼而飛，渾身再度充滿了力量，如果每日能夠浸泡一次，那相當於每天都是精神抖擻的開始訓練，而不會被前一日或者前幾日的身體損耗所拖累，如此繁重的訓練任務，光靠幾個小時的睡眠可是恢複不過來的。
“沒有問題了，教官！”
格魯夫擺擺手，示意秦陽離開。
秦陽一溜煙的跑到食堂，打好飯菜以後訓練的學員們也都迴來了，路易斯端著飯菜一屁.股的坐到了秦陽的對麵。
“怎麽，兄弟，感受如何？”
秦陽苦笑道：“之前也有人參加過這個訓練嗎？”
路易斯嘿嘿一笑：“對啊，誰又不想呢，如果能完成格魯夫的訓練單，那不僅可以自由支配時間，更能享受浸泡營養液，之前很多人都興致勃勃的參加，但是沒有一個堅持得下來，據說最厲害的一個也隻是堅持完成了訓練單百分之七十的訓練內容……你現在感覺如何？”
秦陽解釋道：“剛完成了上午的訓練內容，感覺已經快扛不住了，下午也不知道能不能堅持下去，不過我估計有些難……”
路易斯安慰道：“哎，就算堅持不下去也不要緊，畢竟這裏幾百個學員呢，就沒有一個人能玩得成這個訓練科目，不丟人，格魯夫不止是屠夫，還是個變.態，怪物，恐怕也就隻有他才能完成這樣強度的訓練。”
秦陽驚訝的看著路易斯：“你說這個訓練單格魯夫能完成？”
路易斯歎了口氣道：“可不是嗎，這個訓練單就是格魯夫以前的訓練單，簡直就是個怪物，不過若非如此，他為何這麽年輕就已經是通神境高手了呢，這家夥就是一個訓練機器……”
秦陽心中也是頗為驚訝，原來這個訓練單便是格魯夫以前的訓練量，他這是用自己的標準來衡量別人呢，他的內心顯然也是非常驕傲的，他知道別人很難做到，所以他不介意加一些特許的條件，比如自由支配時間，比如每天可以浸泡營養液，但是前提得完成訓練單。
秦陽已經看過那個訓練單，上午的訓練量大約占全天訓練量40%，下午大約40%，晚飯後20%，秦陽覺得自己今天恐怕是完不成這個訓練單了。
兩人正說著話，大長腿的李妍熙端著飯盆走了過來，路易斯眼尖，李妍熙還沒走到，他就端著自己的飯盆直接挪開了一截，把位置給留了出來。
李妍熙在秦陽的對麵坐了下來，眼光落在秦陽臉上，略微有著幾分關切。
“感覺怎樣？”
秦陽苦笑道：“很難，今天估計堅持不下來。”
李妍熙倒也沒勸說什麽，畢竟秦陽接受這個挑戰終究還是對修行有利的，雖然辛苦，但是收獲也顯然是實實在在的。
“你準備挑戰一下？”
秦陽點點頭：“來這裏就是為了訓練提升實力的，而且能完成訓練任務的話，還會有福利，每天浸泡一次營養液，那對修行可是有著很大幫助的……”
李妍熙嗯了一聲道：“第一天完不成也沒什麽關係，隻要你每日的訓練進度能有提升就行，雖然不知道你究竟是否能完成，但是從昨日.你的表現來看，如果這個訓練營裏還有人能完成格魯夫的那個訓練清單，那就一定是你。”
秦陽微笑道：“你對我倒是挺有信心的。”
李妍熙微微一笑：“那是你表現出來的實力，昨天一天下來，很多人嘴裏雖然不說，但是心中其實對你都還是服氣的……”
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秦陽接住手裏的紙張，放在眼裏一看。
這是一張一目了然的訓練表。
一組一組的訓練項目，上麵寫得清清楚楚。
仔細一看，秦陽便是倒吸了一口冷氣。
我去，這是那個變.態完成的訓練表？
這個訓練表的訓練量比昨日一日完成的訓練量可是大太多了，或許單單項目上似乎差不多，但是每一個項目的難度卻提升了許多，比如負荷量，比如堅持時間，比如路程的長短……
秦陽雖然還沒有具體去訓練，但是他卻已經理解為啥這麽多人不服氣的挑戰，但是最後卻又一個灰溜溜的認慫，跑迴訓練營和大家一起訓練了。
這個訓練量對於大成境實力的修行者來說根本就是一道不可逾越的天塹。
秦陽睜大了眼睛，抬起頭，剛想問一句這個訓練表真的有人做完了嗎，但是還不等他開口，格魯夫已經大喝一聲：“第一項，負重跑步，開始！”
秦陽抿了抿嘴，將自己要問出口的問題壓了迴去，認命的開始抓起了負重鐵柱，開始狂奔出去。
這個訓練表可不單單隻是訓練項目，對每個訓練項目都還有具體的達標條件，比如負重多少，多少分鍾以內完成，否則便會被判定為此項目訓練失敗。
前兩三項秦陽都能順利的完成，然而隨著不間斷的訓練，他的體力開始下降，人開始疲倦，難度便迅速的開始提升，變得越來越難。
秦陽也是個倔脾氣，咬著牙，不服氣的和這些訓練項目懟上了，就這麽咬牙堅持到中午。
訓練單上上午的訓練項目秦陽完全完成了，但是秦陽心中卻沒有絲毫的高興，因為一天的訓練現在連一半都沒有，可是他卻已經感覺身體快要透支了，疲勞程度已經快趕上昨日一天的訓練量了。
“有什麽想問的，現在可以問了。”
格魯夫口氣依舊冷淡，臉上仿佛帶著冰冷的麵具一般，冷冰冰的沒有表情。
秦陽腦子裏自然是有一些疑問的，忍了半天，完成了訓練項目，終於得到了提問的機會，他自然不會放過。
“教官，昨日我浸泡的營養液，每日都能浸泡嗎？”
“不能！”
格魯夫口氣冷漠的迴答道：“營養液價值不低，每個學員每個星期可以浸泡一次，修複受損的身體，恢複精力，但是……”
格魯夫的聲音稍微停頓了一下，語調略微上揚了兩分：“如果你能完成這個訓練單的所有項目，那你每日都能擁有一次浸泡營養液的機會。”
秦陽眼睛頓時一亮，他之前已經浸泡過一次營養液了，浸泡之後所有的疲勞都感覺不翼而飛，渾身再度充滿了力量，如果每日能夠浸泡一次，那相當於每天都是精神抖擻的開始訓練，而不會被前一日或者前幾日的身體損耗所拖累，如此繁重的訓練任務，光靠幾個小時的睡眠可是恢複不過來的。
“沒有問題了，教官！”
格魯夫擺擺手，示意秦陽離開。
秦陽一溜煙的跑到食堂，打好飯菜以後訓練的學員們也都迴來了，路易斯端著飯菜一屁.股的坐到了秦陽的對麵。
“怎麽，兄弟，感受如何？”
秦陽苦笑道：“之前也有人參加過這個訓練嗎？”
路易斯嘿嘿一笑：“對啊，誰又不想呢，如果能完成格魯夫的訓練單，那不僅可以自由支配時間，更能享受浸泡營養液，之前很多人都興致勃勃的參加，但是沒有一個堅持得下來，據說最厲害的一個也隻是堅持完成了訓練單百分之七十的訓練內容……你現在感覺如何？”
秦陽解釋道：“剛完成了上午的訓練內容，感覺已經快扛不住了，下午也不知道能不能堅持下去，不過我估計有些難……”
路易斯安慰道：“哎，就算堅持不下去也不要緊，畢竟這裏幾百個學員呢，就沒有一個人能玩得成這個訓練科目，不丟人，格魯夫不止是屠夫，還是個變.態，怪物，恐怕也就隻有他才能完成這樣強度的訓練。”
秦陽驚訝的看著路易斯：“你說這個訓練單格魯夫能完成？”
路易斯歎了口氣道：“可不是嗎，這個訓練單就是格魯夫以前的訓練單，簡直就是個怪物，不過若非如此，他為何這麽年輕就已經是通神境高手了呢，這家夥就是一個訓練機器……”
秦陽心中也是頗為驚訝，原來這個訓練單便是格魯夫以前的訓練量，他這是用自己的標準來衡量別人呢，他的內心顯然也是非常驕傲的，他知道別人很難做到，所以他不介意加一些特許的條件，比如自由支配時間，比如每天可以浸泡營養液，但是前提得完成訓練單。
秦陽已經看過那個訓練單，上午的訓練量大約占全天訓練量40%，下午大約40%，晚飯後20%，秦陽覺得自己今天恐怕是完不成這個訓練單了。
兩人正說著話，大長腿的李妍熙端著飯盆走了過來，路易斯眼尖，李妍熙還沒走到，他就端著自己的飯盆直接挪開了一截，把位置給留了出來。
李妍熙在秦陽的對麵坐了下來，眼光落在秦陽臉上，略微有著幾分關切。
“感覺怎樣？”
秦陽苦笑道：“很難，今天估計堅持不下來。”
李妍熙倒也沒勸說什麽，畢竟秦陽接受這個挑戰終究還是對修行有利的，雖然辛苦，但是收獲也顯然是實實在在的。
“你準備挑戰一下？”
秦陽點點頭：“來這裏就是為了訓練提升實力的，而且能完成訓練任務的話，還會有福利，每天浸泡一次營養液，那對修行可是有著很大幫助的……”
李妍熙嗯了一聲道：“第一天完不成也沒什麽關係，隻要你每日的訓練進度能有提升就行，雖然不知道你究竟是否能完成，但是從昨日.你的表現來看，如果這個訓練營裏還有人能完成格魯夫的那個訓練清單，那就一定是你。”
秦陽微笑道：“你對我倒是挺有信心的。”
李妍熙微微一笑：“那是你表現出來的實力，昨天一天下來，很多人嘴裏雖然不說，但是心中其實對你都還是服氣的……”
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