雲婆收了掌，心道“這小子卻是一個奇人，他剛才一拳的木屬性內炁竟是超越了超級血脈，若多加引導，或許能有所成就”微微一笑道“你的情況與世人都不同，自然用不了尋常的修煉方法”
林雲聽她話裏似乎有言外之意，忙問“敢問前輩可知道有什麽好的修煉方法沒有？”
雲婆轉身慢慢下山，悠然道“你的情況或許應當修煉雙內丹吧。”
林雲一聽雙內丹，頓時恍然大悟，他用功時璿璣處也是有內炁供他使用，與丹田的效用差不多，確實可以當作內丹。但他從未聽人說過什麽雙內丹，更不知雙內丹是怎麽迴事，忙追上問“請教尹前輩這雙內丹當如何修煉？”
雲婆淡然道“我為何要告訴你？”林雲吃癟，不知當如何迴答。尹凝子拉著雲婆的手往山下走，她自小聰明伶俐，又對雲婆的脾氣了如指掌，迴頭對林雲笑道“婆婆是讓你拜她為師！”
林雲聞言頓然醒悟，雲婆剛才能躲他全力一拳，武功自然是很好的。他忙繞道雲婆前麵雙膝跪道“求尹前輩收我為徒”雲婆從他身旁繞過去，睬也不睬他，林雲一路跟著央求，雲婆隻是不理。
隨後三人到了一所木屋，木屋的廊簷下挨牆放著一張桌子，雲婆在那木凳上坐了。一路上林雲兩褲腿不知跪了多少汙泥，他又在那廊簷下對雲婆跪道“乞請尹前輩收我為徒”
雲婆淡淡地道“我武功一般，做不了你師父”
林雲怕她身懷的都是些不外傳的武功，磕頭道“林雲不求尹前輩武功，拜前輩為師，隻求能知道那雙內丹如何修煉。”
雲婆道“我連你底細，出身，品格一概不知，怎能隨便收你為徒？”
林雲思量自己如今被困荒島已是走投無路，如有所隱瞞便不是誠心拜她為師，若被她看出來反倒不好，那些秘密又能算得了什麽，當下便將他的身世告知了雲婆。後又說道藏寶圖的時，雲婆也是一陣歎息。林雲又將他與林府的瓜葛，以及後來被魔教捉拿跳機等事毫無保留的告知了雲婆。
林雲言之鑿鑿沒有半點摻假，雲婆深感其誠，對林雲的身世經理也很是感慨，她道“你既能漂到這島上來，也是咱們的緣分，我收你為徒便是。”林雲登時大喜，忙叩頭道“師父在上，請受徒兒三拜！”
當下林雲便拜了雲婆為師，問起雙內丹如何修煉，雲婆道“我原本也隻是在書上看到過，大概千年前曾有一位白客成為了大俠軼事，那人也與你一樣璿璣不通也是木屬性內力，直到四十歲才感受到內炁，苦心鑽研摸索十年終於修煉出了雙內丹，後來又經十五年成了當時有名的大俠，六十五歲成一代大俠也算是大器晚成了。”
林雲奇道“從他練功到他成為大俠隻用了二十五年！那他那門雙內丹的內功心法還在嗎？”
雲婆搖頭道“隻是書上有一小段話提到過他罷了，隻能大概知道他的事跡，跟他一樣的人世間罕見，自然沒人練他的武功，隻怕早已失傳了。”林雲幽幽歎氣，雲婆道“不過書上記載他的武功與兩本內功心法有關，一本是道家的高級內功心法《四象丹道訣》另一本是木屬性心法《自然訣》”
林雲道“木屬性內功我倒是有《天地自然訣》，但《四象丹道訣》我卻沒有。師父，這裏離鎮上有多遠，能去買到或者查到嗎？”林雲與林器後來關係變密，林器又送了他一個新的打火機，那打火機新添了拍照收錄的功能，林雲將後來接觸到的武功都拍照收錄在裏麵，若需要時隻需找個平麵投影出來便能看了。
雲婆道“這小島與世隔絕，每半年才有船從這裏經過，給我們送些生活必需品。不過我這裏該有的內功心法都有”說著她吩咐尹凝子去屋裏將《四象丹道訣》找出來，而後道“這《四象丹道訣》經過了千年的修改，許多地方已大不一樣，你那《天地自然訣》也與那時的自然訣不同，如何修煉內功方麵師父卻幫不了你許多，隻能你自己去摸索，遇疑難之處你道出來，為師與你一起分析”
林雲拿起那本內功心法細看，四象分青龍、白虎、朱雀和玄武，四象丹道訣是從東西南北四門凝煉內丹，東門青龍，西門白虎，南門朱雀，北門玄武，每煉一門時均是將其他三門的內炁引注在該門進行衝鑄凝煉。
看了好一會兒，林雲便在木地板上打坐，先試著探索內丹，找到四門。
雲婆見他看了一會兒就開始練起來了，便問“你之前不是打光了所有內炁麽，怎麽這會兒還有內炁煉內功？”林雲睜眼道“我這會兒約莫恢複了三成內炁了！”
雲婆不禁皺眉道“你休要哄為師，這差不多才一小時功夫，你怎可能就恢複了三成了！”雲婆打小就知道凡習武之人不論武功高低內功全部耗盡需要48小時時間才可完全恢複，木屬性則少一些，隻需36小時便可完全恢複。
林雲正色道“好不容易師父才肯收我為徒，我怎敢騙師傅半點，剛才確實是打完了的，這會兒也確實已經恢複了有三成。”
雲婆在心裏疑惑道“縱使他有雙內丹，內功恢複比尋常木屬性武者更快，但也不至於一小時能恢複三成吧？”她道“你先停下，到外麵去將內炁打到一點不剩，為師要測測你內功恢複周期是多少”
木屋就築在海邊，林雲先衝進清澈透明的海水裏將身上洗幹淨，而後在沙灘上用十幾招將內炁耗盡，耗盡之後身上的衣服也被內炁衝得幹了許多。雖然北半球已是秋天，但小島似乎離赤道很近，竟如夏天一般溫暖，所以他身上雖然濕了卻反倒覺得涼快。
林雲打光內炁之後向雲婆報告，雲婆看了看自己手腕上的手表，默默記下時間，對林雲道“你先休息著，內炁全部恢複後與我說一聲”林雲道了聲好，問雲婆要了些有鹽分的肉來補充身體能量。
三人坐在木屋廊簷下，尹凝子問了林雲許許多多千奇百怪的問題，她年僅十二歲又從未出過島，對外麵的事物相當的好奇。林雲以前也是對外麵的事物一點也不了解，雖然後來大多都知曉了，但他知曉的方式與常人自然而然的知曉不同，所以他以一個過來人的身份跟尹凝子說起外麵的新鮮事物時，很能在她心中引起共鳴和轟動。
單單是說到自行車林雲就驚歎不已，引得尹凝子也是張嘴結舌連連驚奇。後來又說到手機的神奇，尹凝子又是羨慕又是向往的。雲婆見他兩人氣味相投聊得很是開心，心裏也寬慰林雲能與尹凝子做個伴。
林雲每隔一會兒便將內炁激活，查看內炁恢複情況。等他感覺內炁完完全全恢複時對雲婆道“師父，我的內力現在都恢複了”
雲婆心中一驚，不露聲色的看了看手表，心中一算，心道“三小時十八分，這小子內力全部恢複隻需要三小時多，竟比正常木屬性武者快了將近12倍，比正常其他屬性武者快了將近16倍！”她正色問“此話當真？”
林雲站直了躬身道“徒兒絕不敢半點欺騙師父啊！”當下雲婆也不再多說，心道“且看他日後功力增長是否還能恢複得這般快。”
之後的日子裏林雲便在木屋旁又搭起一座木屋在島上住下，自從得知自己應當修煉雙內丹之後他便有了一個方向，不似以前一般盲目胡煉。
練了幾日林雲漸漸有了收獲，原來他以前練內功時總是有意的避開或者繞開璿璣，然而那璿璣與他丹田相互唿應，就好似自行車的兩個車輪，他故意製約住璿璣這個前輪，捏緊前輪刹車，不管他費多大的力氣踩腳踏，丹田這個後輪轉得再快，也是寸進沒有的。
知道應當練雙內丹，在修煉內功時他將璿璣與丹田一同運轉，初時因不熟悉運轉套路，隻能慢慢的摸索炁如何能在兩點間更通暢的運轉流動。最初的幾天璿璣處的炁往丹田流，丹田的炁往璿璣流，經常會碰撞在一起，發生交通事故，後來漸漸的經脈的路子熟了，越來越覺得心應手。
練了一個月後兩點之間炁的流轉已經不會再發生碰撞這種情況，而他的內力竟也在這一個月裏的運流中得到了不少提升。
之後林雲開始參照《四象丹道訣》煉兩顆內丹，用了幾天時間將璿璣與丹田處兩個內丹找到，那兩顆內丹還極小，在它們上麵尋找青龍白虎玄武朱雀四門時他費了不少力氣，又用了幾天時間在八道門間尋找到了一條循環的通道，之後便運炁分別循環衝擊八門。林雲將璿璣處內丹的炁從青龍白虎和玄武三門引出，衝擊丹田的青龍門，丹田的炁從白虎玄武朱雀引出，衝擊璿璣的朱雀門。
原本一般武者這樣的衝擊對內炁消耗極大，但林雲璿璣與丹田兩點相互循環節省了不少浪費，而他內炁恢複又極快，他從早上練到中午，吃了飯又從下午練到晚上，晚飯吃了又練到深夜，不停的衝擊內炁竟然用不完。所以到後來他將衝擊的力度加大，一直加大到內丹最大的承受力，在那樣的衝擊下內炁消耗極快，半小時便可將內炁耗完。隨著他的勤快衝擊，他丹田與璿璣的兩顆內丹一點點的增大。
林雲聽她話裏似乎有言外之意，忙問“敢問前輩可知道有什麽好的修煉方法沒有？”
雲婆轉身慢慢下山，悠然道“你的情況或許應當修煉雙內丹吧。”
林雲一聽雙內丹，頓時恍然大悟，他用功時璿璣處也是有內炁供他使用，與丹田的效用差不多，確實可以當作內丹。但他從未聽人說過什麽雙內丹，更不知雙內丹是怎麽迴事，忙追上問“請教尹前輩這雙內丹當如何修煉？”
雲婆淡然道“我為何要告訴你？”林雲吃癟，不知當如何迴答。尹凝子拉著雲婆的手往山下走，她自小聰明伶俐，又對雲婆的脾氣了如指掌，迴頭對林雲笑道“婆婆是讓你拜她為師！”
林雲聞言頓然醒悟，雲婆剛才能躲他全力一拳，武功自然是很好的。他忙繞道雲婆前麵雙膝跪道“求尹前輩收我為徒”雲婆從他身旁繞過去，睬也不睬他，林雲一路跟著央求，雲婆隻是不理。
隨後三人到了一所木屋，木屋的廊簷下挨牆放著一張桌子，雲婆在那木凳上坐了。一路上林雲兩褲腿不知跪了多少汙泥，他又在那廊簷下對雲婆跪道“乞請尹前輩收我為徒”
雲婆淡淡地道“我武功一般，做不了你師父”
林雲怕她身懷的都是些不外傳的武功，磕頭道“林雲不求尹前輩武功，拜前輩為師，隻求能知道那雙內丹如何修煉。”
雲婆道“我連你底細，出身，品格一概不知，怎能隨便收你為徒？”
林雲思量自己如今被困荒島已是走投無路，如有所隱瞞便不是誠心拜她為師，若被她看出來反倒不好，那些秘密又能算得了什麽，當下便將他的身世告知了雲婆。後又說道藏寶圖的時，雲婆也是一陣歎息。林雲又將他與林府的瓜葛，以及後來被魔教捉拿跳機等事毫無保留的告知了雲婆。
林雲言之鑿鑿沒有半點摻假，雲婆深感其誠，對林雲的身世經理也很是感慨，她道“你既能漂到這島上來，也是咱們的緣分，我收你為徒便是。”林雲登時大喜，忙叩頭道“師父在上，請受徒兒三拜！”
當下林雲便拜了雲婆為師，問起雙內丹如何修煉，雲婆道“我原本也隻是在書上看到過，大概千年前曾有一位白客成為了大俠軼事，那人也與你一樣璿璣不通也是木屬性內力，直到四十歲才感受到內炁，苦心鑽研摸索十年終於修煉出了雙內丹，後來又經十五年成了當時有名的大俠，六十五歲成一代大俠也算是大器晚成了。”
林雲奇道“從他練功到他成為大俠隻用了二十五年！那他那門雙內丹的內功心法還在嗎？”
雲婆搖頭道“隻是書上有一小段話提到過他罷了，隻能大概知道他的事跡，跟他一樣的人世間罕見，自然沒人練他的武功，隻怕早已失傳了。”林雲幽幽歎氣，雲婆道“不過書上記載他的武功與兩本內功心法有關，一本是道家的高級內功心法《四象丹道訣》另一本是木屬性心法《自然訣》”
林雲道“木屬性內功我倒是有《天地自然訣》，但《四象丹道訣》我卻沒有。師父，這裏離鎮上有多遠，能去買到或者查到嗎？”林雲與林器後來關係變密，林器又送了他一個新的打火機，那打火機新添了拍照收錄的功能，林雲將後來接觸到的武功都拍照收錄在裏麵，若需要時隻需找個平麵投影出來便能看了。
雲婆道“這小島與世隔絕，每半年才有船從這裏經過，給我們送些生活必需品。不過我這裏該有的內功心法都有”說著她吩咐尹凝子去屋裏將《四象丹道訣》找出來，而後道“這《四象丹道訣》經過了千年的修改，許多地方已大不一樣，你那《天地自然訣》也與那時的自然訣不同，如何修煉內功方麵師父卻幫不了你許多，隻能你自己去摸索，遇疑難之處你道出來，為師與你一起分析”
林雲拿起那本內功心法細看，四象分青龍、白虎、朱雀和玄武，四象丹道訣是從東西南北四門凝煉內丹，東門青龍，西門白虎，南門朱雀，北門玄武，每煉一門時均是將其他三門的內炁引注在該門進行衝鑄凝煉。
看了好一會兒，林雲便在木地板上打坐，先試著探索內丹，找到四門。
雲婆見他看了一會兒就開始練起來了，便問“你之前不是打光了所有內炁麽，怎麽這會兒還有內炁煉內功？”林雲睜眼道“我這會兒約莫恢複了三成內炁了！”
雲婆不禁皺眉道“你休要哄為師，這差不多才一小時功夫，你怎可能就恢複了三成了！”雲婆打小就知道凡習武之人不論武功高低內功全部耗盡需要48小時時間才可完全恢複，木屬性則少一些，隻需36小時便可完全恢複。
林雲正色道“好不容易師父才肯收我為徒，我怎敢騙師傅半點，剛才確實是打完了的，這會兒也確實已經恢複了有三成。”
雲婆在心裏疑惑道“縱使他有雙內丹，內功恢複比尋常木屬性武者更快，但也不至於一小時能恢複三成吧？”她道“你先停下，到外麵去將內炁打到一點不剩，為師要測測你內功恢複周期是多少”
木屋就築在海邊，林雲先衝進清澈透明的海水裏將身上洗幹淨，而後在沙灘上用十幾招將內炁耗盡，耗盡之後身上的衣服也被內炁衝得幹了許多。雖然北半球已是秋天，但小島似乎離赤道很近，竟如夏天一般溫暖，所以他身上雖然濕了卻反倒覺得涼快。
林雲打光內炁之後向雲婆報告，雲婆看了看自己手腕上的手表，默默記下時間，對林雲道“你先休息著，內炁全部恢複後與我說一聲”林雲道了聲好，問雲婆要了些有鹽分的肉來補充身體能量。
三人坐在木屋廊簷下，尹凝子問了林雲許許多多千奇百怪的問題，她年僅十二歲又從未出過島，對外麵的事物相當的好奇。林雲以前也是對外麵的事物一點也不了解，雖然後來大多都知曉了，但他知曉的方式與常人自然而然的知曉不同，所以他以一個過來人的身份跟尹凝子說起外麵的新鮮事物時，很能在她心中引起共鳴和轟動。
單單是說到自行車林雲就驚歎不已，引得尹凝子也是張嘴結舌連連驚奇。後來又說到手機的神奇，尹凝子又是羨慕又是向往的。雲婆見他兩人氣味相投聊得很是開心，心裏也寬慰林雲能與尹凝子做個伴。
林雲每隔一會兒便將內炁激活，查看內炁恢複情況。等他感覺內炁完完全全恢複時對雲婆道“師父，我的內力現在都恢複了”
雲婆心中一驚，不露聲色的看了看手表，心中一算，心道“三小時十八分，這小子內力全部恢複隻需要三小時多，竟比正常木屬性武者快了將近12倍，比正常其他屬性武者快了將近16倍！”她正色問“此話當真？”
林雲站直了躬身道“徒兒絕不敢半點欺騙師父啊！”當下雲婆也不再多說，心道“且看他日後功力增長是否還能恢複得這般快。”
之後的日子裏林雲便在木屋旁又搭起一座木屋在島上住下，自從得知自己應當修煉雙內丹之後他便有了一個方向，不似以前一般盲目胡煉。
練了幾日林雲漸漸有了收獲，原來他以前練內功時總是有意的避開或者繞開璿璣，然而那璿璣與他丹田相互唿應，就好似自行車的兩個車輪，他故意製約住璿璣這個前輪，捏緊前輪刹車，不管他費多大的力氣踩腳踏，丹田這個後輪轉得再快，也是寸進沒有的。
知道應當練雙內丹，在修煉內功時他將璿璣與丹田一同運轉，初時因不熟悉運轉套路，隻能慢慢的摸索炁如何能在兩點間更通暢的運轉流動。最初的幾天璿璣處的炁往丹田流，丹田的炁往璿璣流，經常會碰撞在一起，發生交通事故，後來漸漸的經脈的路子熟了，越來越覺得心應手。
練了一個月後兩點之間炁的流轉已經不會再發生碰撞這種情況，而他的內力竟也在這一個月裏的運流中得到了不少提升。
之後林雲開始參照《四象丹道訣》煉兩顆內丹，用了幾天時間將璿璣與丹田處兩個內丹找到，那兩顆內丹還極小，在它們上麵尋找青龍白虎玄武朱雀四門時他費了不少力氣，又用了幾天時間在八道門間尋找到了一條循環的通道，之後便運炁分別循環衝擊八門。林雲將璿璣處內丹的炁從青龍白虎和玄武三門引出，衝擊丹田的青龍門，丹田的炁從白虎玄武朱雀引出，衝擊璿璣的朱雀門。
原本一般武者這樣的衝擊對內炁消耗極大，但林雲璿璣與丹田兩點相互循環節省了不少浪費，而他內炁恢複又極快，他從早上練到中午，吃了飯又從下午練到晚上，晚飯吃了又練到深夜，不停的衝擊內炁竟然用不完。所以到後來他將衝擊的力度加大，一直加大到內丹最大的承受力，在那樣的衝擊下內炁消耗極快，半小時便可將內炁耗完。隨著他的勤快衝擊，他丹田與璿璣的兩顆內丹一點點的增大。