陳振前世時曾經嚐試戒煙，戒完了抽，抽完了戒，反反複複二十年。..
每一次戒煙，他都會信誓旦旦地發誓，再抽煙就喝尿！但每一次複吸，他都會給自己找借口，喝什麽尿哇，不就是吸根煙嗎，吸完之後再戒不就行了嘛……
陳振的大腦，已經被尼古丁所控製影響了太久，很多決定都不是陳振的靈魂做的，而是他的大腦在尼古丁的控製下做的。
陳振的靈魂一旦放棄了，鬆懈了，缺乏尼古丁的大腦就會抓住機會，讓陳振複吸。
這無異於自己跟自己打架，可雞子好玩了。
但陳振覺得不好玩，某一天，當他劇烈咳湊並吐出血來的時候（那不是從肺子裏咳出來的血，隻不過是牙齦出血），他突然意識到，煙不是什麽好東西。
他開始覺得自己不能再抽了，再抽就死了。
這時候大腦告訴陳振，你抽到死不就得了嗎，人總有一死，死的時候能抽根煙，也是一種快樂啊。
“放你媽個屁！”陳振怒罵了一聲，他終於明白，自己被某種邪惡的東西控製了，他一邊抽著煙，一邊思考著人生，他用五天時間，吸了一條煙。
隻為了搞清楚一件事：我踏馬地為踏馬地什麽踏馬地要踏馬地吸煙？
五天之後，陳振豁然開朗，他終於明白，不是他要吸煙，而是大腦需要尼古丁。..
他發現了隱藏在身體中的另一個自己，他一直在慫恿自己的身體不由自主地去拿煙吸。
陳振開始跟這另一個自己打架，對他怒目而視，破口大罵，拳打腳踢，他的靈魂已經從癮症中脫離出來，像個恨鐵不成鋼的過來人一樣，勸說著自己的大腦。
真正的意誌力戒煙，其實是這樣的，想要吸煙的自己，是一個自己。
那個不想吸煙的自己，是另一個自己。
陳振將不想吸煙的自己，用意誌力武裝了起來，用3天時間，徹底攻陷了那個想吸煙的自己，他沒有在戒煙，因為他不需要去戒煙。
因為，他直接就不抽了，他從一開始就成功了。
他隻是在跟自己打架而已。
3天之後，當身體裏的尼古丁慢慢新陳代謝出去後，陳振身體中那個想要吸煙的自己，越來越虛弱，他開始垂死掙紮，但陳振用意誌力武裝起來的那個不想吸煙的自己，卻越來越強大。..
這個健康的靈魂占據了陳振身體一大半位置，將那個仍然想要找煙吸的自己，逼進了角落。
陳振不給他任何機會，他明白，隻要不給他尼古丁，他就會餓死。
陳振用這種方法，跟自己打了一場沒有硝煙的戰爭，他健康的靈魂，越來越自信，越來越喜悅，那時刻想要找煙抽的靈魂，卻在3天之後，徹底消散了。
在那一刻，陳振徹底拜托了尼古丁的折磨，雖然他的身體裏仍然有尼古丁，這種尼古丁仍然在控製大腦想要找顆煙來抽一抽。
但陳振一想到煙，就犯惡心。
因為他已經很清楚了，煙這東西，不會緩解緊張的情緒，反而會加重它；它不會緩解疲勞，反而會加重它。
它讓陳振的頭發變黃，皮膚變差，身體每況愈下，它隻在陳振抽它的那幾分鍾時間裏，稍稍給它一絲快感。
不抽煙半個月之後，陳振覺得世界都產生了變化，天是那麽藍，水是那麽清，一切都煥發著生命和活力，這是他在很小的時候，經常會生出的感覺。
他找迴了失去的那一份自我，他成功擺脫了煙癮的控製。
那種喜悅是常人無法理解的，非吸煙者理解不了，吸煙者也理解不了。
隻有陳振這樣的，從吸煙者轉為非吸煙者的家夥，才能理解。
這就是陳振所說的，啟示性的一刻，它不會在某個特別的儀式下，或者某個特定的情境下出現，需要的是悟性，道理每個人都懂，但能否在身體裏找到那個不想吸煙的自己，並用意誌力迅速，果斷的武裝他，是關鍵中的關鍵。
在過去，陳振在某些必要的時候，必須要吸煙。
但是現在，他卻覺得，在那些所謂的某些必要的時候，不吸煙會更好。
自從成功將自己轉變成非吸煙者之後，前世的陳振至死，都沒有再抽一根煙，死的時候，他甚至還慶幸著：“我快死了，我沒有想著用一根煙陪我上路，我真是太幸運啦……”
戒斷任何物質，習慣，癮，都是這樣，從一開始就獲得成功，然後一帆風順的再也不去那麽做。
這才是真正的戒斷，直接就斷掉了。
用這種方法戒斷的人，會體會到自由的真味，這是那些把自由掛在嘴邊的人，體會不到的。
因為在那啟示性的一刻，人的心，是被自由包裹住的。
任何想要戒煙的人，千萬不要想著去戒煙，因為你越是這樣想，你內心深處就越是想要抽，很多人戒煙一年半載，還是會複吸，就是因為他想著自己要戒煙，結果雖然不抽了，但心中的煙癮越來越大。
他並沒有抓住機會用意誌力去武裝那個不想抽煙的自己。
反而讓那個時刻想要抽煙的自己，在身體的角落裏，得到了喘息之機。
隻要有機會，隻要情緒產生波動或者遇到了不好的事，那個想要抽煙的自己就會趁虛而入，慫恿身體再去拿煙吸，真正成功成為非吸煙者的人，心裏根本就不會有吸煙的欲望。
任何想要戒煙的人，也千萬不要刻意去等待啟示性的一刻到來。
因為這樣去想也是一種自我欺騙，你身體中想要吸煙的自己，會編織一個“你已經獲得了啟示性一刻”的假象來迷惑你，你以為你經曆了啟示性的一刻，其實你並沒有。
最正確的戒煙方式便是——上一支煙，就是我的最後一根，而不是這一根。
隻要能做到這一點，戒煙過程其實早已完成了，因為已經沒有其他多餘的可以做的事情了。
請所有想要擺脫尼古丁控製的讀者朋友們大聲跟我喊三遍：“老子踏馬地不踏馬地需要踏馬地尼古丁！”
每一次戒煙，他都會信誓旦旦地發誓，再抽煙就喝尿！但每一次複吸，他都會給自己找借口，喝什麽尿哇，不就是吸根煙嗎，吸完之後再戒不就行了嘛……
陳振的大腦，已經被尼古丁所控製影響了太久，很多決定都不是陳振的靈魂做的，而是他的大腦在尼古丁的控製下做的。
陳振的靈魂一旦放棄了，鬆懈了，缺乏尼古丁的大腦就會抓住機會，讓陳振複吸。
這無異於自己跟自己打架，可雞子好玩了。
但陳振覺得不好玩，某一天，當他劇烈咳湊並吐出血來的時候（那不是從肺子裏咳出來的血，隻不過是牙齦出血），他突然意識到，煙不是什麽好東西。
他開始覺得自己不能再抽了，再抽就死了。
這時候大腦告訴陳振，你抽到死不就得了嗎，人總有一死，死的時候能抽根煙，也是一種快樂啊。
“放你媽個屁！”陳振怒罵了一聲，他終於明白，自己被某種邪惡的東西控製了，他一邊抽著煙，一邊思考著人生，他用五天時間，吸了一條煙。
隻為了搞清楚一件事：我踏馬地為踏馬地什麽踏馬地要踏馬地吸煙？
五天之後，陳振豁然開朗，他終於明白，不是他要吸煙，而是大腦需要尼古丁。..
他發現了隱藏在身體中的另一個自己，他一直在慫恿自己的身體不由自主地去拿煙吸。
陳振開始跟這另一個自己打架，對他怒目而視，破口大罵，拳打腳踢，他的靈魂已經從癮症中脫離出來，像個恨鐵不成鋼的過來人一樣，勸說著自己的大腦。
真正的意誌力戒煙，其實是這樣的，想要吸煙的自己，是一個自己。
那個不想吸煙的自己，是另一個自己。
陳振將不想吸煙的自己，用意誌力武裝了起來，用3天時間，徹底攻陷了那個想吸煙的自己，他沒有在戒煙，因為他不需要去戒煙。
因為，他直接就不抽了，他從一開始就成功了。
他隻是在跟自己打架而已。
3天之後，當身體裏的尼古丁慢慢新陳代謝出去後，陳振身體中那個想要吸煙的自己，越來越虛弱，他開始垂死掙紮，但陳振用意誌力武裝起來的那個不想吸煙的自己，卻越來越強大。..
這個健康的靈魂占據了陳振身體一大半位置，將那個仍然想要找煙吸的自己，逼進了角落。
陳振不給他任何機會，他明白，隻要不給他尼古丁，他就會餓死。
陳振用這種方法，跟自己打了一場沒有硝煙的戰爭，他健康的靈魂，越來越自信，越來越喜悅，那時刻想要找煙抽的靈魂，卻在3天之後，徹底消散了。
在那一刻，陳振徹底拜托了尼古丁的折磨，雖然他的身體裏仍然有尼古丁，這種尼古丁仍然在控製大腦想要找顆煙來抽一抽。
但陳振一想到煙，就犯惡心。
因為他已經很清楚了，煙這東西，不會緩解緊張的情緒，反而會加重它；它不會緩解疲勞，反而會加重它。
它讓陳振的頭發變黃，皮膚變差，身體每況愈下，它隻在陳振抽它的那幾分鍾時間裏，稍稍給它一絲快感。
不抽煙半個月之後，陳振覺得世界都產生了變化，天是那麽藍，水是那麽清，一切都煥發著生命和活力，這是他在很小的時候，經常會生出的感覺。
他找迴了失去的那一份自我，他成功擺脫了煙癮的控製。
那種喜悅是常人無法理解的，非吸煙者理解不了，吸煙者也理解不了。
隻有陳振這樣的，從吸煙者轉為非吸煙者的家夥，才能理解。
這就是陳振所說的，啟示性的一刻，它不會在某個特別的儀式下，或者某個特定的情境下出現，需要的是悟性，道理每個人都懂，但能否在身體裏找到那個不想吸煙的自己，並用意誌力迅速，果斷的武裝他，是關鍵中的關鍵。
在過去，陳振在某些必要的時候，必須要吸煙。
但是現在，他卻覺得，在那些所謂的某些必要的時候，不吸煙會更好。
自從成功將自己轉變成非吸煙者之後，前世的陳振至死，都沒有再抽一根煙，死的時候，他甚至還慶幸著：“我快死了，我沒有想著用一根煙陪我上路，我真是太幸運啦……”
戒斷任何物質，習慣，癮，都是這樣，從一開始就獲得成功，然後一帆風順的再也不去那麽做。
這才是真正的戒斷，直接就斷掉了。
用這種方法戒斷的人，會體會到自由的真味，這是那些把自由掛在嘴邊的人，體會不到的。
因為在那啟示性的一刻，人的心，是被自由包裹住的。
任何想要戒煙的人，千萬不要想著去戒煙，因為你越是這樣想，你內心深處就越是想要抽，很多人戒煙一年半載，還是會複吸，就是因為他想著自己要戒煙，結果雖然不抽了，但心中的煙癮越來越大。
他並沒有抓住機會用意誌力去武裝那個不想抽煙的自己。
反而讓那個時刻想要抽煙的自己，在身體的角落裏，得到了喘息之機。
隻要有機會，隻要情緒產生波動或者遇到了不好的事，那個想要抽煙的自己就會趁虛而入，慫恿身體再去拿煙吸，真正成功成為非吸煙者的人，心裏根本就不會有吸煙的欲望。
任何想要戒煙的人，也千萬不要刻意去等待啟示性的一刻到來。
因為這樣去想也是一種自我欺騙，你身體中想要吸煙的自己，會編織一個“你已經獲得了啟示性一刻”的假象來迷惑你，你以為你經曆了啟示性的一刻，其實你並沒有。
最正確的戒煙方式便是——上一支煙，就是我的最後一根，而不是這一根。
隻要能做到這一點，戒煙過程其實早已完成了，因為已經沒有其他多餘的可以做的事情了。
請所有想要擺脫尼古丁控製的讀者朋友們大聲跟我喊三遍：“老子踏馬地不踏馬地需要踏馬地尼古丁！”