“你怎麽來了？”華衝鋒一臉茫然地問陳貝兒。
陳貝兒橫他一眼：“腳長在你身上了？嫌累啊？”
“下午不用訓練了？我看你一定是偷偷地溜出來的！”
“人家是巴不得自己的女友多一點休息時間，你倒好，恨不得把我累死！”
說完這話，貝兒的臉一下子漲得通紅。兩人誰也沒捅破這層關係，現在好了，貝兒親口說出來，不就等於默認華衝鋒已經是她的男友了？
華衝鋒神態安詳：“我是為你好，多流點汗水有助於減肥。”
“呸！難道我還需要減肥？”
……
第三場比賽，完全確定比賽核心、比賽漸入佳境，再加上對手實力實在有限，砍菜切瓜似的碾壓，撲豹隊贏得了三連勝。
百米全國唯二人選之一參加三人製籃球製霸賽！
消息不脛而走，引來更多人現場一睹“飛毛腿”的風采。其實很多人根本不關心田徑這項運動，隻是單純喜歡湊熱鬧，更熱衷於拍照發朋友圈顯擺而已。
大多數運動員就是這樣，對手的名氣、實力蒙在鼓裏還有得一戰，一旦得知人家能力超強之後，未戰先露了怯。也虧得有“百米紀錄創造者”這個光環，除了個別愣頭青，其他對位華衝鋒的球員略作抵抗後，隨即放棄與他一較高下的願望。
反正也不指著吃這碗飯，想必大家都是這種心態。
製霸賽水平再低，應該也屬於“殿堂”認可的正式比賽！華衝鋒因此而受益匪淺，各項籃球技能外掛被逐項激活，突破、滑籃、滑扣、貼麵防守、蓋帽、攔截、妙手、擊地妙傳、擋切、策應等等，漸成遍地開花之勢。
1.88米還不到75公斤，真不知在直道上的華衝鋒，是怎麽拉住自己不被風吹跑的？
華衝鋒必須增加體重。
孫邦算一個，程雲朋也算一個，都對華衝鋒過輕的體重不滿意。尤其是程雲朋，幾十年的教練生涯，經曆多了，他更加確信，遊泳運動是一項力量與水感完美結合的暴力運動。所以完全摒棄自己極力倡議的體重輕、浮力好的選材教條主義和經驗主義。
兩個多月的高密度高強度訓練，華衝鋒各項遊泳技術更加接近標準動作。經過數次隊內測速，程雲朋發現，華衝鋒每增加500克，劃水效果也會有不同程度的增加，對提高其自身的速度，特別是自仰蝶三項泳姿的速度幫助很大。
為了給華衝鋒增加體重，孫邦也是操碎了心。
球員體重對製霸賽的影響很大，由於規則允許相互鬥牛，體重輕的球員經常被撞得七葷八素。升格成核心球員後，華衝鋒要卡位要衝搶籃板要得分，吃體重輕的虧太多，這一點在對位狂牛隊的多吉時得到驗證。
燉牛肉、牛奶、全麥食品，孫邦親自指導，逼著華衝鋒按照食譜進食，攝入足夠的健康食品。效果還不錯，短短一周內，華衝鋒的體重增加到79公斤左右，從外觀看起來更壯了。
在身體對抗上，華國籃球運動員普遍扛不住歐洲、米國這些高水平運動員，人種差異、體質體能、飲食習慣是一方麵，體重過輕遇到貼身緊逼腳下就無根，也是造成對抗不行的主要因素。
華衝鋒被強製“填鴨”期間，林強的代表、腳傷初愈的國家隊短跑項目助教王一哲，已經向華衝鋒報到。不知道是不是商量好的，這邊王一哲剛到，那邊立夫重競技學院派出的人也來了。
來人猜猜是誰？侯震侯大爺是也！
為什麽是侯震呢？
這家夥自願申請的。原因是他認為以他的天賦，最多在國內打到前十名，於是，就自告奮勇擔任立夫學院的外派人員，專一做華衝鋒的拳擊助理。
得，鋒之隊成立了。
王一哲、侯震、程雲朋以及孫邦，每人每天按照自己的訓練計劃，監督華衝鋒完成每一項任務：
6：30，短跑專項力量訓練。
8：15，拳擊肌肉組群刺激訓練。
10：20，“華衝鋒，還不下水，非等我把你踢下去才開心是吧？”
11：00，“說了多少遍了？不要隨便翻腕，信不信給你一刀砍下來？”
14：00，四個人，四種聲音一起砸門：“起床，今天的任務量你完成了嗎？還好意思睡覺！”
……
資源稀缺，四人達成攻守同盟，從今往後，絕對不讓其他項目、其他人覬覦華衝鋒的運動天賦。附注：因為程雲朋、孫邦的年紀原因，允許國家青年男籃、國家遊泳隊訓練中心派人接管華衝鋒，但程、孫兩人隨時可以參與華衝鋒的訓練計劃，幫助規劃華衝鋒的目標方向。
為協調各方關係，達到擱置爭議、共同開發的目的，經無記名投票，侯震被推選為第一任鋒之隊隊長。
不知許超然、索林從哪打聽到消息，鋒之隊成立的當天下午，倆二貨心急火燎地找上門來，看門見山表示要當鋒之隊的領導。所謂惺惺相惜逗逼相親，一下子多了兩個同類，侯震歡喜都來不及，怎能拒絕人家的好意呢？
有福同享有難同當，咱們三個一起當隊長，排名不分先後。
訓練、後勤等各小組單位兵強馬壯，華衝鋒你就放心往前衝吧！
鋒之隊成立後第四天，撲豹隊迎來決定命運的一戰，隻要拿下這一場比賽，從東城區製霸賽出線唾手可得。
華京、金陵、東海和鵬城，華國的四大街球聖地，超過90%的街球好手，都出自這四個物價地價生活成本最高的城市。
南喬山北歐陽。鵬城飛虎隊的喬山，華京控球達人隊的歐陽天擇。
三年來，這兩個在街球界高山仰止一般的人物，一直是街球運動標誌性的存在，知名好手都渴望與他們一戰、並以和其中之一同場競技為最高目標。
今年的製霸賽上，因隊內矛盾，歐陽天擇從控球達人隊退出，帶著一票人馬自立門戶，成立了“曰天隊”。“曰天隊”原名“日天隊”，因為主管部門認為隊名有傷風化，“日天隊”沒有被通過，於是，就有現在的“東城區曰天隊”。
撲豹隊vs曰天隊，還有一刻鍾就開打。
歐陽天擇，曾經的國內最強街頭之人，現今北方大地最好街球手沒有之一。
歐陽天擇身強力壯，球風硬朗，外形粗獷但粗中有細，花式實戰18般武藝樣樣精通。街球技巧出神入化，自創的“歐陽交叉步”、脫胎於“魔術師盲傳”的“白眼傳”，一旦使出來，能將防守球員玩弄於股掌之中，但投籃是其軟肋，中投三分之一成功率，三分球十投一中，可謂美中不足。
副將王彬，綽號山地白猩猩，以大力扣籃而聞名。王彬是曰天隊的第一高佬，1.95米的身高加上出色的彈跳，讓他穩穩占據隊內第二主力位置。
戈戈龍格來自西域省，華京體育大學三年級學生。他身體條件出色，體力過人，中遠投精準，尤其靠近中線的四分球是戈戈龍格的招牌菜。
如果以為曰天隊隻有這三人包打天下，你可就大錯而特錯了，在他們身後的飲水機旁，還有一群窮兇極惡的板凳匪徒，“無影手”徐濤海、“袖珍鯊魚”莫大可、“黃巧克力”接勳等等，隨便擱在哪個隊都是絕對的主力。
相比於撲豹隊基本抽到弱隊的好運氣，曰天隊取得的前三場勝利可謂真金白銀：一分之差滅掉歐陽天擇的老東家控球達人隊，爭議戰勝全部由北方體院大學生組成的u隊，依靠戈戈龍格最後一秒的出手、以四分的優勢力克富二代玩家成立的打擊隊。
直到大前天的第四場比賽，對手主將被禁賽、副將骨折，三號四號主力檔次明顯不及主副將，曰天隊才算贏得比較輕鬆一點。
從練兵的角度看待比賽，撲豹隊一路中規中矩沒有遇到太多坎坷，而曰天隊一上來就是強強對決，狀態出來得太早，不知是壞事還是好事。
陳貝兒橫他一眼：“腳長在你身上了？嫌累啊？”
“下午不用訓練了？我看你一定是偷偷地溜出來的！”
“人家是巴不得自己的女友多一點休息時間，你倒好，恨不得把我累死！”
說完這話，貝兒的臉一下子漲得通紅。兩人誰也沒捅破這層關係，現在好了，貝兒親口說出來，不就等於默認華衝鋒已經是她的男友了？
華衝鋒神態安詳：“我是為你好，多流點汗水有助於減肥。”
“呸！難道我還需要減肥？”
……
第三場比賽，完全確定比賽核心、比賽漸入佳境，再加上對手實力實在有限，砍菜切瓜似的碾壓，撲豹隊贏得了三連勝。
百米全國唯二人選之一參加三人製籃球製霸賽！
消息不脛而走，引來更多人現場一睹“飛毛腿”的風采。其實很多人根本不關心田徑這項運動，隻是單純喜歡湊熱鬧，更熱衷於拍照發朋友圈顯擺而已。
大多數運動員就是這樣，對手的名氣、實力蒙在鼓裏還有得一戰，一旦得知人家能力超強之後，未戰先露了怯。也虧得有“百米紀錄創造者”這個光環，除了個別愣頭青，其他對位華衝鋒的球員略作抵抗後，隨即放棄與他一較高下的願望。
反正也不指著吃這碗飯，想必大家都是這種心態。
製霸賽水平再低，應該也屬於“殿堂”認可的正式比賽！華衝鋒因此而受益匪淺，各項籃球技能外掛被逐項激活，突破、滑籃、滑扣、貼麵防守、蓋帽、攔截、妙手、擊地妙傳、擋切、策應等等，漸成遍地開花之勢。
1.88米還不到75公斤，真不知在直道上的華衝鋒，是怎麽拉住自己不被風吹跑的？
華衝鋒必須增加體重。
孫邦算一個，程雲朋也算一個，都對華衝鋒過輕的體重不滿意。尤其是程雲朋，幾十年的教練生涯，經曆多了，他更加確信，遊泳運動是一項力量與水感完美結合的暴力運動。所以完全摒棄自己極力倡議的體重輕、浮力好的選材教條主義和經驗主義。
兩個多月的高密度高強度訓練，華衝鋒各項遊泳技術更加接近標準動作。經過數次隊內測速，程雲朋發現，華衝鋒每增加500克，劃水效果也會有不同程度的增加，對提高其自身的速度，特別是自仰蝶三項泳姿的速度幫助很大。
為了給華衝鋒增加體重，孫邦也是操碎了心。
球員體重對製霸賽的影響很大，由於規則允許相互鬥牛，體重輕的球員經常被撞得七葷八素。升格成核心球員後，華衝鋒要卡位要衝搶籃板要得分，吃體重輕的虧太多，這一點在對位狂牛隊的多吉時得到驗證。
燉牛肉、牛奶、全麥食品，孫邦親自指導，逼著華衝鋒按照食譜進食，攝入足夠的健康食品。效果還不錯，短短一周內，華衝鋒的體重增加到79公斤左右，從外觀看起來更壯了。
在身體對抗上，華國籃球運動員普遍扛不住歐洲、米國這些高水平運動員，人種差異、體質體能、飲食習慣是一方麵，體重過輕遇到貼身緊逼腳下就無根，也是造成對抗不行的主要因素。
華衝鋒被強製“填鴨”期間，林強的代表、腳傷初愈的國家隊短跑項目助教王一哲，已經向華衝鋒報到。不知道是不是商量好的，這邊王一哲剛到，那邊立夫重競技學院派出的人也來了。
來人猜猜是誰？侯震侯大爺是也！
為什麽是侯震呢？
這家夥自願申請的。原因是他認為以他的天賦，最多在國內打到前十名，於是，就自告奮勇擔任立夫學院的外派人員，專一做華衝鋒的拳擊助理。
得，鋒之隊成立了。
王一哲、侯震、程雲朋以及孫邦，每人每天按照自己的訓練計劃，監督華衝鋒完成每一項任務：
6：30，短跑專項力量訓練。
8：15，拳擊肌肉組群刺激訓練。
10：20，“華衝鋒，還不下水，非等我把你踢下去才開心是吧？”
11：00，“說了多少遍了？不要隨便翻腕，信不信給你一刀砍下來？”
14：00，四個人，四種聲音一起砸門：“起床，今天的任務量你完成了嗎？還好意思睡覺！”
……
資源稀缺，四人達成攻守同盟，從今往後，絕對不讓其他項目、其他人覬覦華衝鋒的運動天賦。附注：因為程雲朋、孫邦的年紀原因，允許國家青年男籃、國家遊泳隊訓練中心派人接管華衝鋒，但程、孫兩人隨時可以參與華衝鋒的訓練計劃，幫助規劃華衝鋒的目標方向。
為協調各方關係，達到擱置爭議、共同開發的目的，經無記名投票，侯震被推選為第一任鋒之隊隊長。
不知許超然、索林從哪打聽到消息，鋒之隊成立的當天下午，倆二貨心急火燎地找上門來，看門見山表示要當鋒之隊的領導。所謂惺惺相惜逗逼相親，一下子多了兩個同類，侯震歡喜都來不及，怎能拒絕人家的好意呢？
有福同享有難同當，咱們三個一起當隊長，排名不分先後。
訓練、後勤等各小組單位兵強馬壯，華衝鋒你就放心往前衝吧！
鋒之隊成立後第四天，撲豹隊迎來決定命運的一戰，隻要拿下這一場比賽，從東城區製霸賽出線唾手可得。
華京、金陵、東海和鵬城，華國的四大街球聖地，超過90%的街球好手，都出自這四個物價地價生活成本最高的城市。
南喬山北歐陽。鵬城飛虎隊的喬山，華京控球達人隊的歐陽天擇。
三年來，這兩個在街球界高山仰止一般的人物，一直是街球運動標誌性的存在，知名好手都渴望與他們一戰、並以和其中之一同場競技為最高目標。
今年的製霸賽上，因隊內矛盾，歐陽天擇從控球達人隊退出，帶著一票人馬自立門戶，成立了“曰天隊”。“曰天隊”原名“日天隊”，因為主管部門認為隊名有傷風化，“日天隊”沒有被通過，於是，就有現在的“東城區曰天隊”。
撲豹隊vs曰天隊，還有一刻鍾就開打。
歐陽天擇，曾經的國內最強街頭之人，現今北方大地最好街球手沒有之一。
歐陽天擇身強力壯，球風硬朗，外形粗獷但粗中有細，花式實戰18般武藝樣樣精通。街球技巧出神入化，自創的“歐陽交叉步”、脫胎於“魔術師盲傳”的“白眼傳”，一旦使出來，能將防守球員玩弄於股掌之中，但投籃是其軟肋，中投三分之一成功率，三分球十投一中，可謂美中不足。
副將王彬，綽號山地白猩猩，以大力扣籃而聞名。王彬是曰天隊的第一高佬，1.95米的身高加上出色的彈跳，讓他穩穩占據隊內第二主力位置。
戈戈龍格來自西域省，華京體育大學三年級學生。他身體條件出色，體力過人，中遠投精準，尤其靠近中線的四分球是戈戈龍格的招牌菜。
如果以為曰天隊隻有這三人包打天下，你可就大錯而特錯了，在他們身後的飲水機旁，還有一群窮兇極惡的板凳匪徒，“無影手”徐濤海、“袖珍鯊魚”莫大可、“黃巧克力”接勳等等，隨便擱在哪個隊都是絕對的主力。
相比於撲豹隊基本抽到弱隊的好運氣，曰天隊取得的前三場勝利可謂真金白銀：一分之差滅掉歐陽天擇的老東家控球達人隊，爭議戰勝全部由北方體院大學生組成的u隊，依靠戈戈龍格最後一秒的出手、以四分的優勢力克富二代玩家成立的打擊隊。
直到大前天的第四場比賽，對手主將被禁賽、副將骨折，三號四號主力檔次明顯不及主副將，曰天隊才算贏得比較輕鬆一點。
從練兵的角度看待比賽，撲豹隊一路中規中矩沒有遇到太多坎坷，而曰天隊一上來就是強強對決，狀態出來得太早，不知是壞事還是好事。