趁著休息的間歇，宗方拿了四瓶礦泉水，他命令華衝鋒：“把四瓶水全喝下去。”
腦子進水了？華衝鋒讀書少，可並不代表他是傻瓜：如果人體短時間內攝入大量水分，這些水會進入血液，然後隨血液運輸到身體內的各個細胞，當水分大量侵入細胞壁時，細胞會出現水腫。換言之，水喝多了會中毒。
“多喝點，可以保護你的腦子。”
頭一次聽說這種事情，華衝鋒半信半疑的喝下三瓶，肚子裏再已裝不下了。他苦著臉：“確定要喝完？”
宗方、李傑兩人幾乎同時咧嘴笑起來，宗方：“喝不完就不喝啊？你這小子還真是聰明一世糊塗一時。”
你特麽逗我？
宗方今年52歲，因為種種原因，他沒能在當打之年實現自我，站上過國內的最高領獎台。但是，在二十多年前，從64公斤級到81公斤級，橫跨四個級別之內，國內那幫所有覬覦冠軍寶座的家夥，都曾受過宗方的折磨與摧殘……
正所謂能人後麵有人弄，那個……弄死一個算一個。
陪練，躲在拳王後麵那個永不磨滅的影子。都說世上的事永無絕對，可必須加上一個條件：拳擊陪練不再此列。一個偉大的拳手後麵，絕對隱藏著一個比他更偉大更舍得付出的陪練；光有紙上談兵的教練而沒有陪練，偉大的拳手絕對不會在將來獲得世人頂禮膜拜的榮耀。
國外的頂級陪練，單位時間的薪水高得嚇人，據說要按千元作為起步價；而且單位時間不是/天，而是/小時。
頂級陪練要滿足以下條件：一、自信心爆棚；二、身體夠強壯，擊打力、抗擊打力這兩項數據不能低於街頭混混；三、出了意外自行負責，死了有人收屍且家屬不會訛人；四、手頭緊張，急需用錢。
年輕時的宗方走過彎路，少體校畢業後踏入社會無所事事，在壞人的引誘下走上歧途，身陷賭局欠下一屁股外債而無法自拔。為了盡快還上債，練攤、代駕、搬磚、護場子全都幹了個遍，就差搶銀行了。一個偶然的機會，宗方看到有人出租身體給別人當沙包拳打腳踢的商機，於是仗著自己年輕力壯，出賣肉體給那些工作壓力大的金領白領……搞基？
不，隻是當出氣筒。
一小時200元，生意好的時候一天可以掙上千元。雖不是長久之計，但來錢快無風險更無本金壓力，靠著“出賣皮肉（注意區別：沒有出賣靈魂）”掙得的辛苦錢，宗方很快把還清外債。走出泥潭後，宗方發現，靠自己在少體校三天打漁兩天曬網習得的皮毛，居然還有這樣高的迴報率。
正躊躇滿誌，恰逢崇文拳擊隊成立之初招兵買馬，既有工資可拿，表現好了還能向專業隊推薦。要不？報個名試試？萬一一個不小心被看中了呢？
在一幫報名的小屁孩當中，癡長幾歲的宗方格外穩重，不知這是否是他被錄取主因。然而，所謂成也蕭何敗蕭何，因為年紀稍大，而且不會來事，看著比自己小的隊員一批批跨出校門，找到新東家，宗方好不難受。
國家集訓隊招陪練，招來招去沒人報名——陪吃陪喝陪……還可以考慮，陪打？對不起，沒興趣。
征求宗方的同意後，好心的老教練向國家集訓隊極力推薦他。於是，從2095年開始，宗方作為華國國家拳擊隊的一名陪練，一直幹到打不動了，才退出陪練這個崗位。在他的罵街聲中，十餘位當時全國最頂級的拳手登上冠軍寶座。
由於涉及個人隱私，下麵，將以英文字母代替拳手名字，說說宗方在陪練生涯中遇到的奇葩，當然，這些奇葩後來成長為各級別的國內冠軍。
老q。
老q一表人才，看了他的比賽，許多人都認為他彬彬有禮，當運動員實在屈才了，這麽高的顏值，應該去娛樂界當明星才對啊。其實，這隻是表象，現實中老q讓人很不爽，至少給他陪練是一種另類的痛苦。
雖說體重比宗方高了兩個量級，但老q沒法秒殺宗方。實戰演練中，老q的每一記拳頭都打得宗方很痛，而且出拳很多，但老q從來沒把宗方打得找不到北。而且，一旦宗方發力進攻，老q也隻能走技術流，避免自己被陪練撂倒。
老s。
實話實港，外人眼裏的常勝將軍，其實是一個如假包換的猥瑣男。隻要看到現場有女性觀眾出現，不管人家賣相如何、旁邊有沒有男士陪伴，每打出一記好拳來，這二逼總忘不了給人家擠擠眼睛。當然，為了贏得比賽，你叫他學狗叫都行。老s有一句口頭禪：比賽怎麽打都不為過，隻要不要讓裁判抓現行。
老s出拳就像一挺機關槍，打得又快又密。或許是為了彌補力量偏小的弱點，老s習慣於一邊出拳一邊移動，宗方第一次和他對練時，他在第一迴合就用7、8記組合拳，把宗方打了個屁股墩。時不時的，就像那一句口頭禪一樣，老s還喜歡犯規，管你什麽陪練不陪練，打中打倒為原則。
老f。
這人表麵木訥，半天打不出一個屁來，但內心誰也猜不透。人常說咬人的狗不叫，對了，老f基本上就是這種類型。
給老f做陪練，宗方得時時小心，因為老f很危險很難對付。老f的體重維持得最好，總是在±0.5公斤內浮動，作為81公斤級的選手，他減起體重來別其他同級別選手容易多了。他的特點就是刺拳打得很好很厲害，全國可能找不出第二個像他一樣厲害的。
宗方剛給他當陪練時，經常被他的刺拳打得麻木不仁，好像整個臉都被麻醉了。老f拳商也很高，遇到不熟悉的對手，他會耐下心來先出輕拳，就像輕輕拍你一樣，等到找到破綻後才擊出重拳。宗方當陪練時被打斷過三次鼻梁，有兩次都是老f幹的好事。
可惜，因為家庭瑣事，老f的老婆有了外遇，有氣不知往何處發泄的老f服毒自殺，死時年僅27歲。業內人都說，如果老f好好活著，最次也可以拿亞洲冠軍。
最後講講還在監獄裏服刑的老j。
老j沒爹沒媽，自小在福利院長大。扭曲的環境，造就了老j扭曲的人格。無論是成名前還是成名後，老j都不尊重別人，待人無禮粗暴，所以很多人不喜歡他。
老j身高1.86米，體壯背闊頸粗臂長，爆發力好抗擊打力強，天生就是幹拳擊的料。宗方剛給他當陪練，就被他弄折了指骨。而且，一旦老j進入癲狂狀態，出拳迅猛移動神鬼莫測，簡直神仙都擋不住。老j的殺手鐧是右手拳，他的拳頭很重，經常把陪練打翻在地。宗方是少數幾個從沒被他ko過的陪練之一。
25歲的生日那天，老j奸殺了自己花錢請來陪他過生日的夜總會小姐，而在生日的前幾天，他第一次獲得全國冠軍。
廢話少說，接著開練。
宗方穿戴齊全，朝華衝鋒搖著手腕，表示可以來了。
華衝鋒之前的真人練習賽，都是和對手有來有往的，你打我一拳我迴敬你兩下，沒有真正和陪練過個招。而且，宗方又這麽大的年紀，他覺得自己根本下不去手。
“來吧，孩子，用你的拳頭攻擊我。”宗方鼓勵道。
……
“你許多出拳的動作欠缺規範性，隻有通過模擬實戰才能矯正。”宗方有點生氣了，“現在不是我求你，而是在命令你，知道不？”
砰，華衝鋒一記刺拳出來，宗方眼疾手快，穩穩地攔下來。砰砰，又是勾拳襲來，全被宗方的拳靶卸去力量，滅了拳勢。
不對啊，這小子力量不弱，我這老骨頭都有點吃不消，怎麽比賽時發不上力呢？是我看錯了，還是那些外國人抗擊打能力超強？
接了前三拳，宗方思緒又一次在華衝鋒的能力在打轉，移動慢了半拍、出手晚了0.01秒，華衝鋒的後手拳已經來了，攔不住躲不開。
咚，宗方的肋骨受到猛烈打擊，力量透過肌肉傳到至內髒。如果他再年輕一點，胸腹部的肌肉沒有萎縮，肌肉的厚度多少能緩衝一部分力量。可惜他老了，肌肉不再充滿彈性，無法化解衝擊力。
“呀！”宗方大叫一聲，捂著肚子蹲下去，臉色變形得厲害。幾乎就在同時，李傑也急忙跑過來，他哪裏預料得到宗方會這麽快就不行了。
腦子進水了？華衝鋒讀書少，可並不代表他是傻瓜：如果人體短時間內攝入大量水分，這些水會進入血液，然後隨血液運輸到身體內的各個細胞，當水分大量侵入細胞壁時，細胞會出現水腫。換言之，水喝多了會中毒。
“多喝點，可以保護你的腦子。”
頭一次聽說這種事情，華衝鋒半信半疑的喝下三瓶，肚子裏再已裝不下了。他苦著臉：“確定要喝完？”
宗方、李傑兩人幾乎同時咧嘴笑起來，宗方：“喝不完就不喝啊？你這小子還真是聰明一世糊塗一時。”
你特麽逗我？
宗方今年52歲，因為種種原因，他沒能在當打之年實現自我，站上過國內的最高領獎台。但是，在二十多年前，從64公斤級到81公斤級，橫跨四個級別之內，國內那幫所有覬覦冠軍寶座的家夥，都曾受過宗方的折磨與摧殘……
正所謂能人後麵有人弄，那個……弄死一個算一個。
陪練，躲在拳王後麵那個永不磨滅的影子。都說世上的事永無絕對，可必須加上一個條件：拳擊陪練不再此列。一個偉大的拳手後麵，絕對隱藏著一個比他更偉大更舍得付出的陪練；光有紙上談兵的教練而沒有陪練，偉大的拳手絕對不會在將來獲得世人頂禮膜拜的榮耀。
國外的頂級陪練，單位時間的薪水高得嚇人，據說要按千元作為起步價；而且單位時間不是/天，而是/小時。
頂級陪練要滿足以下條件：一、自信心爆棚；二、身體夠強壯，擊打力、抗擊打力這兩項數據不能低於街頭混混；三、出了意外自行負責，死了有人收屍且家屬不會訛人；四、手頭緊張，急需用錢。
年輕時的宗方走過彎路，少體校畢業後踏入社會無所事事，在壞人的引誘下走上歧途，身陷賭局欠下一屁股外債而無法自拔。為了盡快還上債，練攤、代駕、搬磚、護場子全都幹了個遍，就差搶銀行了。一個偶然的機會，宗方看到有人出租身體給別人當沙包拳打腳踢的商機，於是仗著自己年輕力壯，出賣肉體給那些工作壓力大的金領白領……搞基？
不，隻是當出氣筒。
一小時200元，生意好的時候一天可以掙上千元。雖不是長久之計，但來錢快無風險更無本金壓力，靠著“出賣皮肉（注意區別：沒有出賣靈魂）”掙得的辛苦錢，宗方很快把還清外債。走出泥潭後，宗方發現，靠自己在少體校三天打漁兩天曬網習得的皮毛，居然還有這樣高的迴報率。
正躊躇滿誌，恰逢崇文拳擊隊成立之初招兵買馬，既有工資可拿，表現好了還能向專業隊推薦。要不？報個名試試？萬一一個不小心被看中了呢？
在一幫報名的小屁孩當中，癡長幾歲的宗方格外穩重，不知這是否是他被錄取主因。然而，所謂成也蕭何敗蕭何，因為年紀稍大，而且不會來事，看著比自己小的隊員一批批跨出校門，找到新東家，宗方好不難受。
國家集訓隊招陪練，招來招去沒人報名——陪吃陪喝陪……還可以考慮，陪打？對不起，沒興趣。
征求宗方的同意後，好心的老教練向國家集訓隊極力推薦他。於是，從2095年開始，宗方作為華國國家拳擊隊的一名陪練，一直幹到打不動了，才退出陪練這個崗位。在他的罵街聲中，十餘位當時全國最頂級的拳手登上冠軍寶座。
由於涉及個人隱私，下麵，將以英文字母代替拳手名字，說說宗方在陪練生涯中遇到的奇葩，當然，這些奇葩後來成長為各級別的國內冠軍。
老q。
老q一表人才，看了他的比賽，許多人都認為他彬彬有禮，當運動員實在屈才了，這麽高的顏值，應該去娛樂界當明星才對啊。其實，這隻是表象，現實中老q讓人很不爽，至少給他陪練是一種另類的痛苦。
雖說體重比宗方高了兩個量級，但老q沒法秒殺宗方。實戰演練中，老q的每一記拳頭都打得宗方很痛，而且出拳很多，但老q從來沒把宗方打得找不到北。而且，一旦宗方發力進攻，老q也隻能走技術流，避免自己被陪練撂倒。
老s。
實話實港，外人眼裏的常勝將軍，其實是一個如假包換的猥瑣男。隻要看到現場有女性觀眾出現，不管人家賣相如何、旁邊有沒有男士陪伴，每打出一記好拳來，這二逼總忘不了給人家擠擠眼睛。當然，為了贏得比賽，你叫他學狗叫都行。老s有一句口頭禪：比賽怎麽打都不為過，隻要不要讓裁判抓現行。
老s出拳就像一挺機關槍，打得又快又密。或許是為了彌補力量偏小的弱點，老s習慣於一邊出拳一邊移動，宗方第一次和他對練時，他在第一迴合就用7、8記組合拳，把宗方打了個屁股墩。時不時的，就像那一句口頭禪一樣，老s還喜歡犯規，管你什麽陪練不陪練，打中打倒為原則。
老f。
這人表麵木訥，半天打不出一個屁來，但內心誰也猜不透。人常說咬人的狗不叫，對了，老f基本上就是這種類型。
給老f做陪練，宗方得時時小心，因為老f很危險很難對付。老f的體重維持得最好，總是在±0.5公斤內浮動，作為81公斤級的選手，他減起體重來別其他同級別選手容易多了。他的特點就是刺拳打得很好很厲害，全國可能找不出第二個像他一樣厲害的。
宗方剛給他當陪練時，經常被他的刺拳打得麻木不仁，好像整個臉都被麻醉了。老f拳商也很高，遇到不熟悉的對手，他會耐下心來先出輕拳，就像輕輕拍你一樣，等到找到破綻後才擊出重拳。宗方當陪練時被打斷過三次鼻梁，有兩次都是老f幹的好事。
可惜，因為家庭瑣事，老f的老婆有了外遇，有氣不知往何處發泄的老f服毒自殺，死時年僅27歲。業內人都說，如果老f好好活著，最次也可以拿亞洲冠軍。
最後講講還在監獄裏服刑的老j。
老j沒爹沒媽，自小在福利院長大。扭曲的環境，造就了老j扭曲的人格。無論是成名前還是成名後，老j都不尊重別人，待人無禮粗暴，所以很多人不喜歡他。
老j身高1.86米，體壯背闊頸粗臂長，爆發力好抗擊打力強，天生就是幹拳擊的料。宗方剛給他當陪練，就被他弄折了指骨。而且，一旦老j進入癲狂狀態，出拳迅猛移動神鬼莫測，簡直神仙都擋不住。老j的殺手鐧是右手拳，他的拳頭很重，經常把陪練打翻在地。宗方是少數幾個從沒被他ko過的陪練之一。
25歲的生日那天，老j奸殺了自己花錢請來陪他過生日的夜總會小姐，而在生日的前幾天，他第一次獲得全國冠軍。
廢話少說，接著開練。
宗方穿戴齊全，朝華衝鋒搖著手腕，表示可以來了。
華衝鋒之前的真人練習賽，都是和對手有來有往的，你打我一拳我迴敬你兩下，沒有真正和陪練過個招。而且，宗方又這麽大的年紀，他覺得自己根本下不去手。
“來吧，孩子，用你的拳頭攻擊我。”宗方鼓勵道。
……
“你許多出拳的動作欠缺規範性，隻有通過模擬實戰才能矯正。”宗方有點生氣了，“現在不是我求你，而是在命令你，知道不？”
砰，華衝鋒一記刺拳出來，宗方眼疾手快，穩穩地攔下來。砰砰，又是勾拳襲來，全被宗方的拳靶卸去力量，滅了拳勢。
不對啊，這小子力量不弱，我這老骨頭都有點吃不消，怎麽比賽時發不上力呢？是我看錯了，還是那些外國人抗擊打能力超強？
接了前三拳，宗方思緒又一次在華衝鋒的能力在打轉，移動慢了半拍、出手晚了0.01秒，華衝鋒的後手拳已經來了，攔不住躲不開。
咚，宗方的肋骨受到猛烈打擊，力量透過肌肉傳到至內髒。如果他再年輕一點，胸腹部的肌肉沒有萎縮，肌肉的厚度多少能緩衝一部分力量。可惜他老了，肌肉不再充滿彈性，無法化解衝擊力。
“呀！”宗方大叫一聲，捂著肚子蹲下去，臉色變形得厲害。幾乎就在同時，李傑也急忙跑過來，他哪裏預料得到宗方會這麽快就不行了。