入夜....
時間剛過八點十分，穆美晴在和南宮瑾聊了些閨中密話後就迴到臥室休息，而陳飛則是坐在沙發上心不在焉的打著手機裏麵的單機遊戲。
當穆美晴迴房間休息後陳飛知道他所期待的重頭戲....馬上就要來了.....這是屬於他的福利時間！
南宮瑾給陳飛拋了一個勾人的媚眼後也迴到了臥室，當她再次出來的時候已經換上了一套火紅的絲綢睡裙，那頭波浪長發已經被她高高的盤起，露出如天鵝一般白皙的脖頸，看的陳飛隻覺的是一陣的口幹舌燥。
“走吧，小飛飛，我們去陽台....記住不能太吵哦！我怕晴姐會被吵醒“
略顯曖昧的氣氛隨著南宮瑾的一句話直接被引爆，陳飛感覺到唿吸不由自主的變的急促起來，一顆心髒瘋狂的跳動著。
“哦....哦.....好！”
陳飛用力的吞咽著口水，結結巴巴的模樣讓南宮瑾又露出了一個耐人尋味的笑容，就這樣二人一前一後的走進了陽台的那間房間內，陳飛還小心翼翼的將房門給關好.....
30分鍾後....
“唿.......唿......
瑾姐！我.....我.....我不行了！我真的撐不住了！你放過我吧！”
“哼！休想！是男人你就必須再撐10分鍾！”
“啥？十分鍾！！！瑾姐你殺了我吧！你這是要讓我死的節奏啊，我不是男人我是女人還不行嗎！”
“不行！！！我還沒有盡興，你讓我滿意了我才放你出去！”
“快點，別磨磨蹭蹭的！加速！”
“......”
房間內...
陳飛在跑步機上吃力的奔跑著....
豆大的汗珠從陳飛的額頭沿著臉頰滑落，一滴滴的全部滴在跑步機上，此刻陳飛身上的睡衣已經如同是被雨淋過一般。
而就在剛才南宮瑾又自作主張的給跑步機提了速度，以陳飛現在是常人一倍的速度這種速度根本難不倒他，可問題是在耐力上他就是個渣渣啊！
陳飛感覺他的肺部是火辣辣的疼痛，隻能唿吸急促的大口喘息著，然而這並不能緩解那種要窒息的肺部要爆炸的感覺。
陳飛咬牙切齒的在心中咆哮：
老子要的福利不是這樣的！！！
時間倒退30分鍾....
陳飛在跟著南宮瑾進入房間後，正準備去開燈，結果被南宮瑾一把拉住。
美人就在麵前，陳飛能近距離的聞到南宮瑾身上的香水味，就在陳飛亂了分寸不知道是先上嘴，還是先動手時。
黑暗中，伴隨著窸窸窣窣的聲音，陳飛能恍惚的看到南宮瑾似乎是在脫睡裙！
尼瑪！！！要不要這麽直接？？？
陳飛頓時感覺到一顆心都提到嗓子眼了，雖然他偶爾會用南宮瑾當yy對象，甚至還在夢中相會，可這和實際操作有著本質上的區別，最重要的他沒有啥經驗啊！
就在陳飛想著該如何配合南宮瑾時，啪的一聲....房間的燈突然打開。
因為雙眼剛剛適應了黑暗，所以毫無預兆的開燈讓陳飛感覺到燈光刺目，下意識的用手擋了以下眼睛，當他放下雙手再次看向南宮瑾時，卻發現南宮瑾正穿著緊身的運動背心和短褲，麵帶玩味笑意的看著他。
陳飛一時間沒有反應過來，雖然這緊身運動背心和運動短褲將南宮瑾的好身材完美的勾勒出來，可這從美豔紅裙的嫵媚風，突然轉變成運動風，這變化的跨度著實有些大啊！
南宮瑾看著陳飛發呆的囧樣，笑的是花枝亂顫，笑聲收斂後就自顧自的做起了伸展運動....
陳飛這會兒處於腦迴路閉塞的狀態，下意識的開口問道：
“瑾姐.....你這是做什麽？”
南宮瑾輕笑：
“還能做什麽？當然是給你福利咯！今天白天的戰鬥姐姐我一眼就看出了你的耐力不行啊，戰鬥不能持久，所以呢....姐姐決定以後每天幫助你鍛煉身體，改善你的體質！
怎麽樣？美女陪練！這個福利是不是非常好？”
南宮瑾俏皮狡黠的模樣並沒有讓陳飛被迷惑，此時他隻感覺到腦袋嗡嗡的！
尼瑪！這和老子期待的福利完全不一樣啊！
話說不就是鍛個煉嗎！搞這麽多噱頭做什麽，還故意把氣氛搞得那麽曖昧，讓人遐想誤會！
丫的！狐狸精就是狐狸精！就應該想到天上是不可能掉餡餅的，就是掉了餡餅特麽的個子高的多了，怎麽輪也輪不到他啊！
“這個福利，我能不能拒絕？”
陳飛臉色一沉，火熱的情緒急速冷卻從頭一直涼到腳底板，很明顯的他這次又被這狡猾的狐狸精給耍了，而且還是耍的團團轉！
南宮瑾發出一聲冷哼，抱著肩膀斜眼打量著陳飛：
“你就打算這麽保護我們？你一個大男人難不成想以後讓我們兩個保護你？難得剛才晴姐還和我誇你，說你成長了說你變的有擔當，還說你現在的這個樣子很帥，我真應該把你現在的這副慫樣錄下來讓晴姐看看，她呀...看錯人嘍！”
陳飛心中有些吃驚，他沒想到穆美晴那個冷美人竟然對他有這麽高的評價和期望。
“你....你.....說的都是真的？晴姐真的那麽說？”
“信不信由你，不練就請你出去！
唉.....男人都靠不住的！以後還是我們女人相互間報團取暖吧！”
論一個狐狸精的功力，這南宮瑾絕對是站在狐狸精頂端的九尾天狐級別。
陳飛是明知道南宮瑾在套路他，可還要心甘情願的走進這個套路之中，讓他自投羅網的配合，心服口服....
“我練！誰說我不練！再說來健身房不就是鍛煉的嗎！難不成咱倆還能做些別的事情啊！”
陳飛說著佯裝鎮定的挺了挺胸膛，還做了一個握拳發力的動作。
“唉？唉？瑾姐！好好說話別動手啊！鬆開！快鬆開！你再用力我的耳朵就被捏成哈士奇了！”
“哼！我就說嘛！你剛才樣子那麽猥瑣，原來是居心不良啊！你還想和我做什麽？你說出來我聽聽啊！”
南宮瑾一手掐著沒有一絲贅肉的纖細腰肢，一手捏著陳飛耳朵，語氣中透著絲絲寒意，而陳飛的身體隨著南宮瑾掐住他耳朵的手掌不由自主的左右晃動。
好漢不吃眼前虧！
陳飛連連求饒道：“瑾姐！天地良心啊！我對你的仰慕那是如滔滔江水連綿不絕，我怎麽敢有什麽亂七八糟的歪心思呢！再說我本來就是想讓瑾姐你陪我一起訓練啊，有瑾姐在一旁監督我鞭策我，我相信我才能更快的變強！”
陳飛說的義正言辭，目不斜視的表情要不是南宮瑾早就清楚陳飛是一塊什麽樣子的滾刀肉，估計還真的相信了陳飛所說的話。
不過既然該戲耍的已經戲耍完了，目的也已經達到，南宮瑾索性就著這個台階鬆開了陳飛的耳朵。
“既然你都這麽求我了，那姐姐我就好人做到底，好好的調教你，讓你在短時間內身體素質得到強化，廢話不多說，先上跑步機跑30分鍾！”南宮瑾說著還擺出一副健身教練的姿態。
陳飛這次是輸的一敗塗地，迄今為止21年，他走過的最長的路，那絕對是南宮瑾的高級套路！
輕易的就達到了顛倒黑白的目的，毋庸置疑，不容反駁！
於是陳飛就一口氣在跑步機上跑了30加15分鍾，整個人累的如同一條死狗一般。
.......
陳飛躺在地板上，一臉緊張的看著南宮瑾：
“瑾姐，這是我第一次！你溫柔點，我怕疼啊！”
“我一個女人都不怕，你一個大老爺們怕什麽疼啊，忍著點一下就過去了！”
“可是.....可是我沒有經驗啊！我....我害怕！”
“有我在，我引導你，你怕什麽怕！”
“真的就疼一下？”
“快點！別磨磨唧唧的，你再這樣我就要生氣啦！做個拉伸又不是砍你腦袋你怕什麽怕？”
“瑾姐！拉伸好像沒有下叉吧？我這老胳膊老腿的，萬一扯壞了怎麽辦啊？”
“閉嘴！你隻需要服從嗎命令，沒有任何的發言權！
我數到三，你做好準備啊！”
“三！”
“啊........”
“.......”
一直以來，陳飛隻把扯淡當做是一個形容詞，然而今天，他才知道扯蛋其實是特麽一個動詞！
一個下叉後，陳飛發現自己感覺不到雙腿的存在，整個人就那麽生無可戀的趴在地上。
“瑾姐...我不會是殘廢了吧，我聽說這玩意弄不好，就是一個半身不遂啊？”
陳飛趴在地上無力的哼哼著。
“沒事兒！死不了的離心髒遠著呢！你放心，你如果真的癱瘓了我就給你按電梯把你送到一樓，絕對不會讓你後半生在輪椅上度過的！”
我靠！
陳飛雙眼一翻被氣的暈了過去......
時間剛過八點十分，穆美晴在和南宮瑾聊了些閨中密話後就迴到臥室休息，而陳飛則是坐在沙發上心不在焉的打著手機裏麵的單機遊戲。
當穆美晴迴房間休息後陳飛知道他所期待的重頭戲....馬上就要來了.....這是屬於他的福利時間！
南宮瑾給陳飛拋了一個勾人的媚眼後也迴到了臥室，當她再次出來的時候已經換上了一套火紅的絲綢睡裙，那頭波浪長發已經被她高高的盤起，露出如天鵝一般白皙的脖頸，看的陳飛隻覺的是一陣的口幹舌燥。
“走吧，小飛飛，我們去陽台....記住不能太吵哦！我怕晴姐會被吵醒“
略顯曖昧的氣氛隨著南宮瑾的一句話直接被引爆，陳飛感覺到唿吸不由自主的變的急促起來，一顆心髒瘋狂的跳動著。
“哦....哦.....好！”
陳飛用力的吞咽著口水，結結巴巴的模樣讓南宮瑾又露出了一個耐人尋味的笑容，就這樣二人一前一後的走進了陽台的那間房間內，陳飛還小心翼翼的將房門給關好.....
30分鍾後....
“唿.......唿......
瑾姐！我.....我.....我不行了！我真的撐不住了！你放過我吧！”
“哼！休想！是男人你就必須再撐10分鍾！”
“啥？十分鍾！！！瑾姐你殺了我吧！你這是要讓我死的節奏啊，我不是男人我是女人還不行嗎！”
“不行！！！我還沒有盡興，你讓我滿意了我才放你出去！”
“快點，別磨磨蹭蹭的！加速！”
“......”
房間內...
陳飛在跑步機上吃力的奔跑著....
豆大的汗珠從陳飛的額頭沿著臉頰滑落，一滴滴的全部滴在跑步機上，此刻陳飛身上的睡衣已經如同是被雨淋過一般。
而就在剛才南宮瑾又自作主張的給跑步機提了速度，以陳飛現在是常人一倍的速度這種速度根本難不倒他，可問題是在耐力上他就是個渣渣啊！
陳飛感覺他的肺部是火辣辣的疼痛，隻能唿吸急促的大口喘息著，然而這並不能緩解那種要窒息的肺部要爆炸的感覺。
陳飛咬牙切齒的在心中咆哮：
老子要的福利不是這樣的！！！
時間倒退30分鍾....
陳飛在跟著南宮瑾進入房間後，正準備去開燈，結果被南宮瑾一把拉住。
美人就在麵前，陳飛能近距離的聞到南宮瑾身上的香水味，就在陳飛亂了分寸不知道是先上嘴，還是先動手時。
黑暗中，伴隨著窸窸窣窣的聲音，陳飛能恍惚的看到南宮瑾似乎是在脫睡裙！
尼瑪！！！要不要這麽直接？？？
陳飛頓時感覺到一顆心都提到嗓子眼了，雖然他偶爾會用南宮瑾當yy對象，甚至還在夢中相會，可這和實際操作有著本質上的區別，最重要的他沒有啥經驗啊！
就在陳飛想著該如何配合南宮瑾時，啪的一聲....房間的燈突然打開。
因為雙眼剛剛適應了黑暗，所以毫無預兆的開燈讓陳飛感覺到燈光刺目，下意識的用手擋了以下眼睛，當他放下雙手再次看向南宮瑾時，卻發現南宮瑾正穿著緊身的運動背心和短褲，麵帶玩味笑意的看著他。
陳飛一時間沒有反應過來，雖然這緊身運動背心和運動短褲將南宮瑾的好身材完美的勾勒出來，可這從美豔紅裙的嫵媚風，突然轉變成運動風，這變化的跨度著實有些大啊！
南宮瑾看著陳飛發呆的囧樣，笑的是花枝亂顫，笑聲收斂後就自顧自的做起了伸展運動....
陳飛這會兒處於腦迴路閉塞的狀態，下意識的開口問道：
“瑾姐.....你這是做什麽？”
南宮瑾輕笑：
“還能做什麽？當然是給你福利咯！今天白天的戰鬥姐姐我一眼就看出了你的耐力不行啊，戰鬥不能持久，所以呢....姐姐決定以後每天幫助你鍛煉身體，改善你的體質！
怎麽樣？美女陪練！這個福利是不是非常好？”
南宮瑾俏皮狡黠的模樣並沒有讓陳飛被迷惑，此時他隻感覺到腦袋嗡嗡的！
尼瑪！這和老子期待的福利完全不一樣啊！
話說不就是鍛個煉嗎！搞這麽多噱頭做什麽，還故意把氣氛搞得那麽曖昧，讓人遐想誤會！
丫的！狐狸精就是狐狸精！就應該想到天上是不可能掉餡餅的，就是掉了餡餅特麽的個子高的多了，怎麽輪也輪不到他啊！
“這個福利，我能不能拒絕？”
陳飛臉色一沉，火熱的情緒急速冷卻從頭一直涼到腳底板，很明顯的他這次又被這狡猾的狐狸精給耍了，而且還是耍的團團轉！
南宮瑾發出一聲冷哼，抱著肩膀斜眼打量著陳飛：
“你就打算這麽保護我們？你一個大男人難不成想以後讓我們兩個保護你？難得剛才晴姐還和我誇你，說你成長了說你變的有擔當，還說你現在的這個樣子很帥，我真應該把你現在的這副慫樣錄下來讓晴姐看看，她呀...看錯人嘍！”
陳飛心中有些吃驚，他沒想到穆美晴那個冷美人竟然對他有這麽高的評價和期望。
“你....你.....說的都是真的？晴姐真的那麽說？”
“信不信由你，不練就請你出去！
唉.....男人都靠不住的！以後還是我們女人相互間報團取暖吧！”
論一個狐狸精的功力，這南宮瑾絕對是站在狐狸精頂端的九尾天狐級別。
陳飛是明知道南宮瑾在套路他，可還要心甘情願的走進這個套路之中，讓他自投羅網的配合，心服口服....
“我練！誰說我不練！再說來健身房不就是鍛煉的嗎！難不成咱倆還能做些別的事情啊！”
陳飛說著佯裝鎮定的挺了挺胸膛，還做了一個握拳發力的動作。
“唉？唉？瑾姐！好好說話別動手啊！鬆開！快鬆開！你再用力我的耳朵就被捏成哈士奇了！”
“哼！我就說嘛！你剛才樣子那麽猥瑣，原來是居心不良啊！你還想和我做什麽？你說出來我聽聽啊！”
南宮瑾一手掐著沒有一絲贅肉的纖細腰肢，一手捏著陳飛耳朵，語氣中透著絲絲寒意，而陳飛的身體隨著南宮瑾掐住他耳朵的手掌不由自主的左右晃動。
好漢不吃眼前虧！
陳飛連連求饒道：“瑾姐！天地良心啊！我對你的仰慕那是如滔滔江水連綿不絕，我怎麽敢有什麽亂七八糟的歪心思呢！再說我本來就是想讓瑾姐你陪我一起訓練啊，有瑾姐在一旁監督我鞭策我，我相信我才能更快的變強！”
陳飛說的義正言辭，目不斜視的表情要不是南宮瑾早就清楚陳飛是一塊什麽樣子的滾刀肉，估計還真的相信了陳飛所說的話。
不過既然該戲耍的已經戲耍完了，目的也已經達到，南宮瑾索性就著這個台階鬆開了陳飛的耳朵。
“既然你都這麽求我了，那姐姐我就好人做到底，好好的調教你，讓你在短時間內身體素質得到強化，廢話不多說，先上跑步機跑30分鍾！”南宮瑾說著還擺出一副健身教練的姿態。
陳飛這次是輸的一敗塗地，迄今為止21年，他走過的最長的路，那絕對是南宮瑾的高級套路！
輕易的就達到了顛倒黑白的目的，毋庸置疑，不容反駁！
於是陳飛就一口氣在跑步機上跑了30加15分鍾，整個人累的如同一條死狗一般。
.......
陳飛躺在地板上，一臉緊張的看著南宮瑾：
“瑾姐，這是我第一次！你溫柔點，我怕疼啊！”
“我一個女人都不怕，你一個大老爺們怕什麽疼啊，忍著點一下就過去了！”
“可是.....可是我沒有經驗啊！我....我害怕！”
“有我在，我引導你，你怕什麽怕！”
“真的就疼一下？”
“快點！別磨磨唧唧的，你再這樣我就要生氣啦！做個拉伸又不是砍你腦袋你怕什麽怕？”
“瑾姐！拉伸好像沒有下叉吧？我這老胳膊老腿的，萬一扯壞了怎麽辦啊？”
“閉嘴！你隻需要服從嗎命令，沒有任何的發言權！
我數到三，你做好準備啊！”
“三！”
“啊........”
“.......”
一直以來，陳飛隻把扯淡當做是一個形容詞，然而今天，他才知道扯蛋其實是特麽一個動詞！
一個下叉後，陳飛發現自己感覺不到雙腿的存在，整個人就那麽生無可戀的趴在地上。
“瑾姐...我不會是殘廢了吧，我聽說這玩意弄不好，就是一個半身不遂啊？”
陳飛趴在地上無力的哼哼著。
“沒事兒！死不了的離心髒遠著呢！你放心，你如果真的癱瘓了我就給你按電梯把你送到一樓，絕對不會讓你後半生在輪椅上度過的！”
我靠！
陳飛雙眼一翻被氣的暈了過去......