七月二十號，盛夏，氣候炎熱。
距離比賽還有兩個多月時間，高拳王卻早早入駐南山營地，正式啟動了預計為八周的備戰訓練。作為重量級拳壇裏罕見的“黃皮膚”異類，他的地位是建立在沙雕上的，隻要失敗一迴，所有的輝煌都會土崩瓦解、煙消雲散，他輸不起，更不想輸。
第一次打拳王級的左撇子對手，整個團隊成員們都非常慎重，大家翻來覆去地仔細研究穆勒的拳賽視頻，給他製定了最終的作戰計劃：保持動態，長拳伺候。
穆勒屬於精湛的技術型高手，刺拳犀利、重拳兇狠、長於運動、善於應變、距離感奇佳，心思也比較細膩。他對出拳時機的把控，以及抵禦來拳的防守，都有自己獨特的理解，是一位不可多得的優秀人才。考慮到高某兇悍霸道的打法，離譜變態的抗擊打能力，穆勒肯定會選擇展開運動突襲戰，那麽如何應付他的速度和步伐，就成了他們急需研究的課題。
慣用左撇子的拳手是拳擊世界裏十分罕見的冷門選手，與傳統的右式抱架相比，左撇子的站姿確實比較難看、別扭，但是這種選手的左側重擊非同小可，常常令人一籌莫展、摸不著頭腦。
為了更有效地對付穆勒，教練賽德勒發動關係，給高遠特地找來了三名左撇子拳手，用以訓練實戰。三名陪練之中有兩位是次重量級的，雖然力度欠缺，但是速度快捷、步法靈活，模仿的效果還算不錯。
無論手靶訓練、或者實戰訓練，賽德勒總會日複一日地強調一件事情：那就是讓高遠必須習慣往對手的右側移動，避開後手重錘的火力圈。和對付傳統右式拳手的原理基本相同，如果你總往人家的後手底下湊，那跟找死沒啥區別。
防守要求：抬高拳架，收緊顎部，輔以格擋和貼靠。
步伐要求：反向環繞，加以墊步、猝然直線衝刺。
進攻要求：直拳加勾拳組合，持續對目標的右側實施打擊。
另外，左撇子的右手刺拳威力十足，特別針對這一塊，可以用左手拍擊格擋，或者利用身高優勢采取後仰動作來化解。人們不會忘記穆勒是怎樣靠雨點般的“蟄刺”收拾霍利菲爾德的，霍利菲爾德敗就敗在穆勒的短拳之下，隻要成功破解掉他的刺拳，穆勒就輸掉了一半。
賽德勒和團隊成員經過研究，把高遠的力量課程適當減弱，特意強化爆發力和閃躲訓練。
真正的世界重量級拳王，力量訓練當然會有，但絕對不能太過離譜。什麽大重量的深蹲啊、舉重啊、器械啊，其實都很少見。拳擊運動不同於健美，講究的是速度、靈活性、協調性、爆發力，如果把肌肉“練死”，拳手也便報廢了。
高遠的爆發力訓練也就那麽幾個方麵：健身球角力、拉車、抖繩、伐木、及各類抗阻運動。
至於閃躲訓練就有點意思了，從前賽德勒喜歡用空心棍、特製“流星錘”發動連環打擊等等項目來操練弟子，但這迴的對手是左撇子，常規的訓練起不到預期效果，賽德勒特意讓陪練手們輪流上陣，用右刺拳對著高遠的腦袋施以連環打擊。這個法子阿特拉斯、李望翔二位教練也用過，但賽德勒和他們迥異的地方別有不同，他不允許高遠移動、格擋，隻能靠左右閃躲來化解。
嗬嗬，悲慘的畫麵大家可以盡情想象——冒著旗花火箭似的刺拳捅擊，高拳王站在原位，狼狽地晃來晃去，腦袋上可沒少挨揍啊……
雖然“點子”比較紮手，但夥伴們非常樂觀，對高遠的獲勝充滿信心。身高、臂展、體重、力量、抗擊，他都占據著絕對優勢，加之速度也能跟得上，穆勒的悲慘結局其實早已注定。
高遠這邊練得熱火朝天呢，外邊的拳壇發生了一件不大不小的事情：wbo新任重量級拳王裏迪克·鮑鄭重宣布，他要和“壞小子”戈洛塔在十一月初進行二番戰！
鮑身為前世界霸主，他當然有王者的尊嚴和堅持，多年以來，誰特麽能夠把他揍得那麽慘？鮑感覺自己受到了侮辱，所以他決定要卷土重來，證明自己。
鮑聲稱：他將拚命訓練減肥，把體重降到二百四十磅以下，狠狠地痛扁戈洛塔一頓。
戈洛塔則迴應道：來啊，誰怕誰……
現在的情況很玄妙。一個巴掌拍不響，為了後期的影響和票房，鑒於比賽中鮑多次擊打戈洛塔後腦的事實，wbo方麵也沒好意思剝奪“壞小子”的頭號挑戰者位置，更沒有采取強製禁賽措施，隻是簡單罰款幾十萬美金了事。
與此同時，“掏蛋”之戰還離譜的創造了一個奇跡：戈洛塔的世界排名非但沒有下降，反而直線狂飆，齊齊殺進了各大拳擊組織的前三名！廣大輿論紛紛認為，戈洛塔展示出來的那種勇猛和力量，已經具備衝擊任何一條金腰帶的實力，完全有可能打破如今的拳壇格局，成為下一個王者……咳咳，戈洛塔憑著一手掏鳥神功，竟然大紅大紫，身價倍增，真是令人啼笑皆非。
八月底，hbo特別攝製組進駐紐瓦克南山訓練營，進行高遠vs穆勒的宣傳片拍攝，他們也就有幸地見識到了衛冕拳王艱苦而漫長的一天流程：
上午：五點起床，慢跑運動、衝刺訓練、負重登山、跳繩訓練、空擊訓練、手靶訓練、實戰訓練、反應訓練、頸部訓練……
中午：休息兩半個小時。
下午：抗阻訓練、提踵訓練、抖繩訓練、抗擊訓練、伐木訓練、沙包訓練……
晚間：適當遊泳、冰浴，觀摩拳賽視頻。
主持人唐尼忍不住采訪道：“拳王先生，我拍攝過泰森、霍利菲爾德、鮑、劉易斯等等巨星，你的訓練強度幾乎是他們當中最大的，這簡直不可思議。我想問，究竟是什麽力量在支撐著你？”
高遠堅定地迴答道：“啊，很簡單，統一世界三大拳擊組織！為了這個終極目標，我願拋灑汗水和熱血，奉獻出我的一切……”
ps：第二更如果十二點發不出來，就在淩晨發。
距離比賽還有兩個多月時間，高拳王卻早早入駐南山營地，正式啟動了預計為八周的備戰訓練。作為重量級拳壇裏罕見的“黃皮膚”異類，他的地位是建立在沙雕上的，隻要失敗一迴，所有的輝煌都會土崩瓦解、煙消雲散，他輸不起，更不想輸。
第一次打拳王級的左撇子對手，整個團隊成員們都非常慎重，大家翻來覆去地仔細研究穆勒的拳賽視頻，給他製定了最終的作戰計劃：保持動態，長拳伺候。
穆勒屬於精湛的技術型高手，刺拳犀利、重拳兇狠、長於運動、善於應變、距離感奇佳，心思也比較細膩。他對出拳時機的把控，以及抵禦來拳的防守，都有自己獨特的理解，是一位不可多得的優秀人才。考慮到高某兇悍霸道的打法，離譜變態的抗擊打能力，穆勒肯定會選擇展開運動突襲戰，那麽如何應付他的速度和步伐，就成了他們急需研究的課題。
慣用左撇子的拳手是拳擊世界裏十分罕見的冷門選手，與傳統的右式抱架相比，左撇子的站姿確實比較難看、別扭，但是這種選手的左側重擊非同小可，常常令人一籌莫展、摸不著頭腦。
為了更有效地對付穆勒，教練賽德勒發動關係，給高遠特地找來了三名左撇子拳手，用以訓練實戰。三名陪練之中有兩位是次重量級的，雖然力度欠缺，但是速度快捷、步法靈活，模仿的效果還算不錯。
無論手靶訓練、或者實戰訓練，賽德勒總會日複一日地強調一件事情：那就是讓高遠必須習慣往對手的右側移動，避開後手重錘的火力圈。和對付傳統右式拳手的原理基本相同，如果你總往人家的後手底下湊，那跟找死沒啥區別。
防守要求：抬高拳架，收緊顎部，輔以格擋和貼靠。
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進攻要求：直拳加勾拳組合，持續對目標的右側實施打擊。
另外，左撇子的右手刺拳威力十足，特別針對這一塊，可以用左手拍擊格擋，或者利用身高優勢采取後仰動作來化解。人們不會忘記穆勒是怎樣靠雨點般的“蟄刺”收拾霍利菲爾德的，霍利菲爾德敗就敗在穆勒的短拳之下，隻要成功破解掉他的刺拳，穆勒就輸掉了一半。
賽德勒和團隊成員經過研究，把高遠的力量課程適當減弱，特意強化爆發力和閃躲訓練。
真正的世界重量級拳王，力量訓練當然會有，但絕對不能太過離譜。什麽大重量的深蹲啊、舉重啊、器械啊，其實都很少見。拳擊運動不同於健美，講究的是速度、靈活性、協調性、爆發力，如果把肌肉“練死”，拳手也便報廢了。
高遠的爆發力訓練也就那麽幾個方麵：健身球角力、拉車、抖繩、伐木、及各類抗阻運動。
至於閃躲訓練就有點意思了，從前賽德勒喜歡用空心棍、特製“流星錘”發動連環打擊等等項目來操練弟子，但這迴的對手是左撇子，常規的訓練起不到預期效果，賽德勒特意讓陪練手們輪流上陣，用右刺拳對著高遠的腦袋施以連環打擊。這個法子阿特拉斯、李望翔二位教練也用過，但賽德勒和他們迥異的地方別有不同，他不允許高遠移動、格擋，隻能靠左右閃躲來化解。
嗬嗬，悲慘的畫麵大家可以盡情想象——冒著旗花火箭似的刺拳捅擊，高拳王站在原位，狼狽地晃來晃去，腦袋上可沒少挨揍啊……
雖然“點子”比較紮手，但夥伴們非常樂觀，對高遠的獲勝充滿信心。身高、臂展、體重、力量、抗擊，他都占據著絕對優勢，加之速度也能跟得上，穆勒的悲慘結局其實早已注定。
高遠這邊練得熱火朝天呢，外邊的拳壇發生了一件不大不小的事情：wbo新任重量級拳王裏迪克·鮑鄭重宣布，他要和“壞小子”戈洛塔在十一月初進行二番戰！
鮑身為前世界霸主，他當然有王者的尊嚴和堅持，多年以來，誰特麽能夠把他揍得那麽慘？鮑感覺自己受到了侮辱，所以他決定要卷土重來，證明自己。
鮑聲稱：他將拚命訓練減肥，把體重降到二百四十磅以下，狠狠地痛扁戈洛塔一頓。
戈洛塔則迴應道：來啊，誰怕誰……
現在的情況很玄妙。一個巴掌拍不響，為了後期的影響和票房，鑒於比賽中鮑多次擊打戈洛塔後腦的事實，wbo方麵也沒好意思剝奪“壞小子”的頭號挑戰者位置，更沒有采取強製禁賽措施，隻是簡單罰款幾十萬美金了事。
與此同時，“掏蛋”之戰還離譜的創造了一個奇跡：戈洛塔的世界排名非但沒有下降，反而直線狂飆，齊齊殺進了各大拳擊組織的前三名！廣大輿論紛紛認為，戈洛塔展示出來的那種勇猛和力量，已經具備衝擊任何一條金腰帶的實力，完全有可能打破如今的拳壇格局，成為下一個王者……咳咳，戈洛塔憑著一手掏鳥神功，竟然大紅大紫，身價倍增，真是令人啼笑皆非。
八月底，hbo特別攝製組進駐紐瓦克南山訓練營，進行高遠vs穆勒的宣傳片拍攝，他們也就有幸地見識到了衛冕拳王艱苦而漫長的一天流程：
上午：五點起床，慢跑運動、衝刺訓練、負重登山、跳繩訓練、空擊訓練、手靶訓練、實戰訓練、反應訓練、頸部訓練……
中午：休息兩半個小時。
下午：抗阻訓練、提踵訓練、抖繩訓練、抗擊訓練、伐木訓練、沙包訓練……
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主持人唐尼忍不住采訪道：“拳王先生，我拍攝過泰森、霍利菲爾德、鮑、劉易斯等等巨星，你的訓練強度幾乎是他們當中最大的，這簡直不可思議。我想問，究竟是什麽力量在支撐著你？”
高遠堅定地迴答道：“啊，很簡單，統一世界三大拳擊組織！為了這個終極目標，我願拋灑汗水和熱血，奉獻出我的一切……”
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