“啪啪啪啪……”
高遠含腰縮背，抱緊拳架，在陪練拉曼那密集的直拳連擊中練習格擋和頭部晃動。
對手查爾斯屬於中距離進攻派打法，尤其善於左右長拳突襲，殺傷力很大，防備直線拳法就成了某同學實戰研究的主要課題。
賽德勒親自把關，為弟子精心挑選了三位陪練手，他們體型雖然各異，但個個腳底飛快，拳速驚人。在這哥仨裏頭，高遠最喜歡和拉曼對練，他的連續拳銜接順暢、發力協調，單純防守起來難度還是挺大的，在後世，拉曼用一連三十記快拳粉碎“狙擊手”桑德斯的畫麵絕對堪稱經典。
高遠戴著頭盔，兩條粗胳膊並起如盾，防線固若金湯。
不出拳不代表就要單純挨揍，他搖晃著，一次又一次用龐大的身軀向拉曼懷裏發起衝擊，一次又一次將“岩石”逼得直往後撤，重新調整進攻空間。
賽德勒大喊道：“拉曼！你需要再靈活一些，出拳！出拳！出更多重拳！”
拉曼抱怨道：“先生，我已經很努力了啊！”
“砰砰啪啪！”
高遠的拳套和手臂不停炸響，他幾下變幻身位，再次全靠軀體的力量將拉曼“頂”進拳角，貼靠住他，令他無法出拳。
在重量級拳壇裏，二百四十五磅體重非常可觀，單純比“頂牛”的話，某同學還真沒幾個對手。
拉曼喘息著舉手道：“夥計！你簡直就是一台坦克，我根本打不動你！”
高遠慢慢放下拳頭，咧嘴微笑。
如果他可以出拳的話，那麽被逼進死角的拉曼同學恐怕又得挨上一頓胖揍。隻防守、不進攻，這就是三位陪練手迄今為止沒有一個受傷的原因所在。
助理郭闖在邊繩處用特製的瓶子往高遠口中擠了點飲水，關切地說道：“六個迴合啦，休息一會吧。”
高遠道：“嗯。”
郭闖於是幫他脫下拳套。
高遠鑽出邊繩，坐在板凳上觀看電視。每次備戰的時候，他總喜歡把對手的拳賽視頻連續播放，用以鞭策自己刻苦訓練，這迴當然也不例外。
賽德勒一邊指揮著郭闖給高遠按摩手臂，一邊道：“我的孩子，你和查爾斯戰鬥，就是霍利菲爾德vs裏迪克鮑的翻版。他的力量雖然遠遜於你，但速度還是要快上一線的。你必須壓上去，不斷用勾拳轟擊他的肋部，迫使他慢下來，展開決戰……”
高遠道：“我明白先生。”
賽德勒繼續道：“對付個頭較矮的拳手，你可以嚐試多出上勾拳突擊他的下巴，效果好的話，應該會提前結束比賽。”
高遠道：“是。”
此時體能師布魯斯忽然在外麵探探腦袋喊道：“嗨！高，你隻有二十分鍾休息時間，我們還得去抓雞呢！”
高遠滿頭黑線：“先生，可那幾隻雞都快被我揪禿了！”
布魯斯嬉笑道：“不要緊，我已經又換過一批啦，保證精神十足，毛色鮮亮！”
高遠歎氣道：“呃，好吧！”
這種訓練反應的辦法實在奇葩，顯然他深受拳擊電影《洛奇》的荼毒。
郭闖插嘴道：“先生，我非常好奇那些雞最後的命運！”
布魯斯道：“夥計，廚房是它們最好的歸宿，這叫物盡其用！”
郭闖搖頭道：“真可憐……”
抓完雞，搞得一地狼藉之後，高遠開始負重登山。
人如果堅持從低往高持續運動的話，可以很好的鍛煉腿部肌肉，增強耐力，許多拳手都酷愛這種運動，例如“漢堡”拳王胖子福爾曼。
布魯斯衝鋒於前，頻頻迴首鼓勵道：“快！再快一些！”
高遠滿頭汗水道：“先生，我背負的重量比你大一倍，我已經盡量快了！”
布魯斯道：“你可以的，你還可以更快一些！最美的景色隻存在於最高處，我們要努力攀登！”
高遠咬牙道：“是的先生！”
一個半小時後，當他筋疲力盡地迴到營地時，手靶師吉米揚揚拳靶，嬉笑道：“嘿夥計，該我們嘍！你還有五個迴合的移動練習要進行！”
高遠：“……”
好吧，輪番被人家折騰，這就是他每天全部的生活。
除去常規的手靶、梨球、沙袋、實戰、伐木、拉車、負重、器械、頸部訓練外，高遠的日常裏又增添了幾樣有趣的課程。見多識廣的體能師布魯斯奉行“拿來主義”，堅持在他身上展開實驗。
第一樣：跳格子訓練。
於空曠的所在，鋪好特製的地毯，地毯上首尾相連印著十餘個小方格，高遠要以極快的頻率飛快點動腳尖，從左往右，在每個方格裏連點四下往前行進，要求越快越好。
這種方式可以有效訓練眼力、反應、大腿的耐力和爆發力，多見於中小級別的速度型拳手，像高遠如此巨大的體型操練起來，難度可想而知。有時候他的眼睛會“不夠用”，大腿會“不聽使喚”，隔三差五摔個半死。好容易勉強湊合了，布魯斯又讓他邊拍彈力球邊搞，一心二用增加難度，好麽，某人繼續摔跤……
第二樣：擦地訓練。
這種訓練可以從字麵上理解，就是按著毛巾在光滑的地板上“人工清潔”，俯趴著來迴蹬地運動（書友們盡情腦補貪吃蛇的畫麵）。看似非常簡單，實則非常要命。站著發力和趴著發力滋味相去甚遠，堅持不了幾趟腰部和小腿就感覺不是自己的了。布魯斯說這玩意能鍛煉腰腿爆發力，效果暫時沒見著，反正高遠隻能感覺到一個字：累！
第三樣：跳輪胎訓練。
在輪胎上進行步法跳、空擊跳、騰空跳，泰拳拳手才喜歡這麽整。布魯斯美其名曰如此可以鍛煉平衡能力，更便於在移動中出拳。
高遠眼角抽搐，滿肚子意見，因為隻堅持了半小時，他的臉上就摔腫了……
日複一日，訓練循環往複。
拳擊是一種在人前激情四射的運動，可在背後，其中的寂寞、艱辛、痛苦，有幾個人真正了解？有幾個人真正知道？運動員若想獲得成功，唯有揮灑汗水，努力拚搏，根本不存在第二條出路！
高遠就像寒夜中的獨行者，時刻堅持著，奮鬥著，企盼著，默默前行。雖然迷霧重重，雖然道路崎嶇，但光明遲早都會到來，重現溫暖，普照大地！
ps：老胡繼續加班中，明晨發下一章，書友們莫等。本章最後一句話，寫給我自己，也獻給大家。(未完待續。)
高遠含腰縮背，抱緊拳架，在陪練拉曼那密集的直拳連擊中練習格擋和頭部晃動。
對手查爾斯屬於中距離進攻派打法，尤其善於左右長拳突襲，殺傷力很大，防備直線拳法就成了某同學實戰研究的主要課題。
賽德勒親自把關，為弟子精心挑選了三位陪練手，他們體型雖然各異，但個個腳底飛快，拳速驚人。在這哥仨裏頭，高遠最喜歡和拉曼對練，他的連續拳銜接順暢、發力協調，單純防守起來難度還是挺大的，在後世，拉曼用一連三十記快拳粉碎“狙擊手”桑德斯的畫麵絕對堪稱經典。
高遠戴著頭盔，兩條粗胳膊並起如盾，防線固若金湯。
不出拳不代表就要單純挨揍，他搖晃著，一次又一次用龐大的身軀向拉曼懷裏發起衝擊，一次又一次將“岩石”逼得直往後撤，重新調整進攻空間。
賽德勒大喊道：“拉曼！你需要再靈活一些，出拳！出拳！出更多重拳！”
拉曼抱怨道：“先生，我已經很努力了啊！”
“砰砰啪啪！”
高遠的拳套和手臂不停炸響，他幾下變幻身位，再次全靠軀體的力量將拉曼“頂”進拳角，貼靠住他，令他無法出拳。
在重量級拳壇裏，二百四十五磅體重非常可觀，單純比“頂牛”的話，某同學還真沒幾個對手。
拉曼喘息著舉手道：“夥計！你簡直就是一台坦克，我根本打不動你！”
高遠慢慢放下拳頭，咧嘴微笑。
如果他可以出拳的話，那麽被逼進死角的拉曼同學恐怕又得挨上一頓胖揍。隻防守、不進攻，這就是三位陪練手迄今為止沒有一個受傷的原因所在。
助理郭闖在邊繩處用特製的瓶子往高遠口中擠了點飲水，關切地說道：“六個迴合啦，休息一會吧。”
高遠道：“嗯。”
郭闖於是幫他脫下拳套。
高遠鑽出邊繩，坐在板凳上觀看電視。每次備戰的時候，他總喜歡把對手的拳賽視頻連續播放，用以鞭策自己刻苦訓練，這迴當然也不例外。
賽德勒一邊指揮著郭闖給高遠按摩手臂，一邊道：“我的孩子，你和查爾斯戰鬥，就是霍利菲爾德vs裏迪克鮑的翻版。他的力量雖然遠遜於你，但速度還是要快上一線的。你必須壓上去，不斷用勾拳轟擊他的肋部，迫使他慢下來，展開決戰……”
高遠道：“我明白先生。”
賽德勒繼續道：“對付個頭較矮的拳手，你可以嚐試多出上勾拳突擊他的下巴，效果好的話，應該會提前結束比賽。”
高遠道：“是。”
此時體能師布魯斯忽然在外麵探探腦袋喊道：“嗨！高，你隻有二十分鍾休息時間，我們還得去抓雞呢！”
高遠滿頭黑線：“先生，可那幾隻雞都快被我揪禿了！”
布魯斯嬉笑道：“不要緊，我已經又換過一批啦，保證精神十足，毛色鮮亮！”
高遠歎氣道：“呃，好吧！”
這種訓練反應的辦法實在奇葩，顯然他深受拳擊電影《洛奇》的荼毒。
郭闖插嘴道：“先生，我非常好奇那些雞最後的命運！”
布魯斯道：“夥計，廚房是它們最好的歸宿，這叫物盡其用！”
郭闖搖頭道：“真可憐……”
抓完雞，搞得一地狼藉之後，高遠開始負重登山。
人如果堅持從低往高持續運動的話，可以很好的鍛煉腿部肌肉，增強耐力，許多拳手都酷愛這種運動，例如“漢堡”拳王胖子福爾曼。
布魯斯衝鋒於前，頻頻迴首鼓勵道：“快！再快一些！”
高遠滿頭汗水道：“先生，我背負的重量比你大一倍，我已經盡量快了！”
布魯斯道：“你可以的，你還可以更快一些！最美的景色隻存在於最高處，我們要努力攀登！”
高遠咬牙道：“是的先生！”
一個半小時後，當他筋疲力盡地迴到營地時，手靶師吉米揚揚拳靶，嬉笑道：“嘿夥計，該我們嘍！你還有五個迴合的移動練習要進行！”
高遠：“……”
好吧，輪番被人家折騰，這就是他每天全部的生活。
除去常規的手靶、梨球、沙袋、實戰、伐木、拉車、負重、器械、頸部訓練外，高遠的日常裏又增添了幾樣有趣的課程。見多識廣的體能師布魯斯奉行“拿來主義”，堅持在他身上展開實驗。
第一樣：跳格子訓練。
於空曠的所在，鋪好特製的地毯，地毯上首尾相連印著十餘個小方格，高遠要以極快的頻率飛快點動腳尖，從左往右，在每個方格裏連點四下往前行進，要求越快越好。
這種方式可以有效訓練眼力、反應、大腿的耐力和爆發力，多見於中小級別的速度型拳手，像高遠如此巨大的體型操練起來，難度可想而知。有時候他的眼睛會“不夠用”，大腿會“不聽使喚”，隔三差五摔個半死。好容易勉強湊合了，布魯斯又讓他邊拍彈力球邊搞，一心二用增加難度，好麽，某人繼續摔跤……
第二樣：擦地訓練。
這種訓練可以從字麵上理解，就是按著毛巾在光滑的地板上“人工清潔”，俯趴著來迴蹬地運動（書友們盡情腦補貪吃蛇的畫麵）。看似非常簡單，實則非常要命。站著發力和趴著發力滋味相去甚遠，堅持不了幾趟腰部和小腿就感覺不是自己的了。布魯斯說這玩意能鍛煉腰腿爆發力，效果暫時沒見著，反正高遠隻能感覺到一個字：累！
第三樣：跳輪胎訓練。
在輪胎上進行步法跳、空擊跳、騰空跳，泰拳拳手才喜歡這麽整。布魯斯美其名曰如此可以鍛煉平衡能力，更便於在移動中出拳。
高遠眼角抽搐，滿肚子意見，因為隻堅持了半小時，他的臉上就摔腫了……
日複一日，訓練循環往複。
拳擊是一種在人前激情四射的運動，可在背後，其中的寂寞、艱辛、痛苦，有幾個人真正了解？有幾個人真正知道？運動員若想獲得成功，唯有揮灑汗水，努力拚搏，根本不存在第二條出路！
高遠就像寒夜中的獨行者，時刻堅持著，奮鬥著，企盼著，默默前行。雖然迷霧重重，雖然道路崎嶇，但光明遲早都會到來，重現溫暖，普照大地！
ps：老胡繼續加班中，明晨發下一章，書友們莫等。本章最後一句話，寫給我自己，也獻給大家。(未完待續。)