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你可曾有過這樣的經曆，當你麵對各種沉重壓力時感到一種從內心深處湧出的厭倦和疲憊，你對事業、學業無所用心，對興趣、情感麻木遲鈍。曾有位心理學家指出現代人最危險的心理狀態不是驚懼、失望、灰心、憤怒，而是厭倦和疲憊。當你厭倦你的生活，心靈困頓時，你的感官會變得麻木，情感會變得遲鈍，不僅曾經感動吸引過你的不會再令你動心，就連曾經激怒你的也不能再令你感到生氣。在飛速旋轉的時代齒輪縫隙中生存的人們，或多或少都存有這樣的心疾，不管你是否健康，是否成功，心理學家把這種狀態稱為“亞健康”。
既然這種心理狀況如此普遍，那麽當你感到自己對生活或周圍的環境稍有厭倦時，千萬別疑惑，別緊張。我們的命運由自己把握，我們的情緒當然也由自己掌控，心靈的疲憊可以緩解，厭倦的情緒也是可以克服的。
人為什麽會感到厭倦呢？究其根源，首先是生活的壓力太大。
都市人最有這樣的體會。當自己付出雙倍的代價去追求某個目標，結果卻令人沮喪，於是來自長輩、朋友、對手的壓力紛至遝來，一個又一個失敗磨平了他們的銳氣，也磨損了他們的信心。殊不知人生有許多門，可每扇門隻對一些人敞開。每個人都有屬於自己施展才華的領域，何必勉強自己做力不能及的事，這扇門打不開，再試試另一扇吧！米蘭·昆德拉說生活是一棵長滿可能的樹，也許當你麵對困難的時候，奇跡就會出現，厭倦、疲憊的情緒也就隨之消散。另一個引發人疲憊的原因是長時間重複同樣的工作，沒有新意，沒有奇跡。達·芬奇畫蛋曾被傳為美談，但如果他持續幾年地重複畫蛋，也許一代天才就會泯滅其中。當你對你所從事的工作、所研究的領域感到厭倦時，應嚐試著挖掘其更深的內涵，做到精益求精，這樣給自己一些更富有趣味性的挑戰，並在挑戰中品嚐各種酸甜苦辣，疲憊的情緒自然而然會遠離你。
如果說引發人們心靈疲憊的原因有1000條，那麽克服這種不良情緒的方法就有1001條，隻要我們保持積極樂觀的生活態度，我們就能跨過亞健康而邁上真正的健康之路。
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