想要成為一階戰士，需要滿足三個條件。
其中第一個條件就是力量達到五百公斤。
力量的提升是十分艱難的，需要長期的高能鍛煉，然後進食擁有更多能量的兇獸血肉或者其他的天才地寶，通過鍛體法，將之化為自身的能量。
基礎鍛體法三十六式，便可以讓剛剛覺醒血脈的人修煉到一階戰士的地步。
不過，即便有鍛體法、兇手血肉，想要成為一階戰士，仍是一個漫長的過程。
教官紅做出了第一個動作。
第一個動作很簡單，四十七個學員都能跟上。
“就這樣，保持一分鍾。”
教官紅緩緩開口，同時停止動作，走過來糾正一眾學員。
在教官紅幫著糾正後，薑立明顯感覺到體內的肉食的消化速度變快了，他的體能再快速恢複。
薑立心裏驚奇，“真是好神奇的動作。”
一分鍾過去，教官紅開始傳授第二個動作。
緊接著是第三個、第四個......當到了第八個動作時，就有學員受不了了。
“教官，我感覺身體脹痛，腹部血脈好像要爆開了。”
教官紅此時鄭重道，“停下來，記住，你現在最多隻能做八個動作，千萬不要嚐試第九個。”
那學員停止了動作，疼痛稍緩，他這才鬆了口氣。
而此時薑立卻沒有什麽太大的感覺，唯一的感覺嗎，就是消化又快了許多，能量不斷湧入全身，很是舒服。
教官紅繼續教剩下的人餘下的動作。
不斷的有人停下，反複做著自己能承受的動作，在教官紅傳授第十五個動作時，整個訓練場隻剩下三個人。
這三個人便是總教官雷利選的三個徒弟，薑立，冷豔美女敖青、溫柔少女敖芳。
教官紅心裏暗罵，“雷利你個老混蛋，眼光還是那麽老辣，三個好苗子啊。”
一旁其餘學員看著三個人，不禁交談了起來，“你們說，他們誰先支持不住？”
“那還用說麽，肯定是姓薑的啊？”
“你就這麽肯定？”
“那是自然，你也不看看那對姐妹花是誰？”
“誰啊？”
“hz002號安全區，敖家的小姐。”
“人家可是從小就開始鍛煉，各種天才地寶吃著，肯定也練過鍛體法，肯定是她倆之中的一個堅持到最後，至於是誰，那可就不好說了，反正不會是那個薑立就是了。”
教官紅鍛體法不斷繼續著，轉眼已是第三十個姿勢了。
教官紅越來越心驚，三個小家夥真是可以啊，竟然還能堅持。
一旁的新學員神色凝重，竟然堅持到了第三十個姿勢，差不多可以了吧。
就在此時，薑立忽然停了下來。
場中新學員頓時舒了口氣。
敖家這樣大家族的人超他們太多他們可以接受，可這個貧民出身的都要強他們太多，他們死的心都有了。
還好，這姓薑的小子停了下來。
“終於堅持不住了嗎？”紅心底也是震驚，她也沒有想到薑立可以堅持到這個程度。
“一個貧民，沒有資源，沒有鍛體技，能堅持到這裏，已經是極為難得了。”
其中第一個條件就是力量達到五百公斤。
力量的提升是十分艱難的，需要長期的高能鍛煉，然後進食擁有更多能量的兇獸血肉或者其他的天才地寶，通過鍛體法，將之化為自身的能量。
基礎鍛體法三十六式，便可以讓剛剛覺醒血脈的人修煉到一階戰士的地步。
不過，即便有鍛體法、兇手血肉，想要成為一階戰士，仍是一個漫長的過程。
教官紅做出了第一個動作。
第一個動作很簡單，四十七個學員都能跟上。
“就這樣，保持一分鍾。”
教官紅緩緩開口，同時停止動作，走過來糾正一眾學員。
在教官紅幫著糾正後，薑立明顯感覺到體內的肉食的消化速度變快了，他的體能再快速恢複。
薑立心裏驚奇，“真是好神奇的動作。”
一分鍾過去，教官紅開始傳授第二個動作。
緊接著是第三個、第四個......當到了第八個動作時，就有學員受不了了。
“教官，我感覺身體脹痛，腹部血脈好像要爆開了。”
教官紅此時鄭重道，“停下來，記住，你現在最多隻能做八個動作，千萬不要嚐試第九個。”
那學員停止了動作，疼痛稍緩，他這才鬆了口氣。
而此時薑立卻沒有什麽太大的感覺，唯一的感覺嗎，就是消化又快了許多，能量不斷湧入全身，很是舒服。
教官紅繼續教剩下的人餘下的動作。
不斷的有人停下，反複做著自己能承受的動作，在教官紅傳授第十五個動作時，整個訓練場隻剩下三個人。
這三個人便是總教官雷利選的三個徒弟，薑立，冷豔美女敖青、溫柔少女敖芳。
教官紅心裏暗罵，“雷利你個老混蛋，眼光還是那麽老辣，三個好苗子啊。”
一旁其餘學員看著三個人，不禁交談了起來，“你們說，他們誰先支持不住？”
“那還用說麽，肯定是姓薑的啊？”
“你就這麽肯定？”
“那是自然，你也不看看那對姐妹花是誰？”
“誰啊？”
“hz002號安全區，敖家的小姐。”
“人家可是從小就開始鍛煉，各種天才地寶吃著，肯定也練過鍛體法，肯定是她倆之中的一個堅持到最後，至於是誰，那可就不好說了，反正不會是那個薑立就是了。”
教官紅鍛體法不斷繼續著，轉眼已是第三十個姿勢了。
教官紅越來越心驚，三個小家夥真是可以啊，竟然還能堅持。
一旁的新學員神色凝重，竟然堅持到了第三十個姿勢，差不多可以了吧。
就在此時，薑立忽然停了下來。
場中新學員頓時舒了口氣。
敖家這樣大家族的人超他們太多他們可以接受，可這個貧民出身的都要強他們太多，他們死的心都有了。
還好，這姓薑的小子停了下來。
“終於堅持不住了嗎？”紅心底也是震驚，她也沒有想到薑立可以堅持到這個程度。
“一個貧民，沒有資源，沒有鍛體技，能堅持到這裏，已經是極為難得了。”