聽到趙辰的命令,趙七學著阿旺的樣子,右腳向前踏出一步,隨後用兩手支撐著身體,整個人與地麵形成了一個直角三角形。
趙辰微微一笑,“阿旺,你去給他數著點,少一個,你和他一起受罰!”
“是,教官!”
阿旺大聲迴答。
在眾人詫異的目光下,做出一個非常奇怪的跑步動作,朝著趙七跑了過去。
來到趙七麵前後,阿旺停下,依舊筆直在站著。
看到阿旺的樣子,在場的人都愣住了。
感覺今天的阿旺很是奇怪。
可卻看上去十分的舒服,身上有種異樣的氣息。
到底是什麽樣的氣息,他們也說不清。
“俯臥撐開始!自己做吧!”
阿旺對著趙七說道。
趙七抬頭看了阿旺一眼,學習阿旺剛才的樣子做了起來。
“不算,重來。腰要挺直,兩肘過肩!”
“不算,你沒聽到腰要挺直嗎?重做!”
阿旺的聲音不斷響起,而趙七此時已經累得直流汗,雙臂已經開始在打顫了。
看到這一幕,趙辰不屑一笑。
還五百個輕鬆完成,現在能不能做夠兩百個,恐怕都是問題。
趙辰沒有去理會趙七,目光看其他的護院,大聲喊道:“今天早就的第一科目,就是全副武裝,三公裏跑!”
“少……教官,何為全副武裝,三公裏又是什麽?”趙勇軍問道。
對於趙辰動不動就弄出來的新詞,他們真的沒辦法接受,也不懂是什麽意思。
趙辰看向趙勇軍,大聲解釋道:“全副武裝,就是穿上你們的盔甲,帶上你們的武器,進行跑步。”
“三公裏是科目名稱,也是距離。三公裏相當咱們南墨帝國的八裏地距離。現在明白了嗎?”
“明白了!”趙勇軍迴答道。
“明白就好,現在所有人都把盔甲穿,拿上自己的武器,半刻鍾的時間在這裏集合!”
趙辰說到這裏,臉上露出一抹耐人尋味的笑容,指著趙七說道:“如果半刻鍾沒有迴來的人,就會和他一樣,接受懲罰!”
眾人一聽,頓時快速朝著自己的房間跑去。
趙七現在是什麽樣子,他們可是看得清清楚楚。
那俯臥撐看似簡單,真的做起來,可不是一件容易的事情。
就連趙七都累得跟一條死狗似的,那他們呢?
“老爺,這俯臥撐看著真是太神奇了,他不僅訓練了手臂的力量,同時也訓練了士兵的腰部力量!”
站在暗處的阿福,激動地對趙興文說道。
趙興文搖了搖頭,“你說錯了,這個俯臥撐應該是訓練了全身的力量。在上去時,全身都需要用力,否則的就會爬在地上,而起來的時候,也是同樣如此。”
“還是老爺看的明白,真不知道少爺是怎麽想出來的,如果長久訓練下去,我相信這些人一定比禦林軍還要厲害!”阿福笑道。
趙興文再次搖頭,“以我看,應該比陛下的那支嘯龍軍還在厲害!”
“這……”
阿福一聽,臉上頓時浮現一抹擔憂之色,低聲說道:“老爺,少爺這麽做,萬一被陛下知道的話……”
“沒事,就算陛下知道,也沒有關係,而且我也沒打算隱瞞,我會將這件事情,如實上報。”
趙興文看了一眼遠處的趙辰,說道:“走吧,該上朝了!”
“是!”
阿福應了一聲,跟著趙興文轉身離開。
半刻鍾的很快過去,大部分護院都穿戴整齊地跑了迴來,隻有一小部分人沒有按照規定的時間迴來了。
趙辰冷笑,冰冷的目光看向稀稀拉拉歸來的護院,說道:“你們沒有按照規定的時間歸隊,所以要接受懲罰。阿旺!”
“到!”阿旺立即轉身,筆直地麵向趙辰。
“他們交給你了,每人一百個俯臥撐!”
“是!”
阿旺大聲迴答,隨即轉身麵前那些被懲罰的護院,大聲喊道:“所有人,一字排開,俯臥撐準備!”
那些被懲罰的護院,臉色很是難看,有幾個更是憤怒地瞪了阿旺一眼。
但還是學著趙七的樣子,趴了下去。
另一邊,趙辰看向其餘人員,喊道:“我計算了一下,府裏的訓練場一圈差不多有七百米,三公裏大概是四圈多一點。”
“咱們也別多那一點了,就跑五圈吧!”
“所有人,向右轉!”
然而,所有人再一次地懵了。
何為右?
他們哪裏知道。
趙辰很是無語,隨即大聲喊道:“所有人麵朝東!”
這迴所有人都聽明白了。
稀稀拉拉地轉過去後,在趙辰的帶領下,開始圍著訓練場跑了起來。
上來就是三公裏,別說是這些護院了,就連趙辰自己也吃不消。
可他還是咬著牙堅持著。
想要在冷兵器時代活下去,必須要有個強壯的身體和功夫。
功夫,他有。
可強壯的身體,他沒有。
所以,他必須要鍛煉。
而且想要讓府裏這些護院信服,他必須做出表率。
於是,鎮國公府內出現奇怪的一幕,少爺親自帶著護院圍著訓練場跑步。
大概兩刻鍾的時間,趙辰終於跑完了他人生中的第一個三公裏。
真他媽的累呀!
趙辰兩條腿都在打顫,大口地喘著氣,感覺肺都要炸掉了一樣。
雖說是咬著牙堅持下來的,也很累,但是他感覺渾身有種說不出來的舒暢。
看著累癱躺在地上的護院們,趙辰滿意地點了點頭。
畢竟他們穿著盔甲,帶著兵器,能夠跟著跑迴來,已經就不錯了。
吃要一口口地吃,想要一下子把他們訓練成令行禁止的現代化士兵,還有很長一段路要走。
“早上的科目就訓練到這裏。阿財!”
趙辰喊道。
阿財連唿帶喘地跑過來,“教官!”
“你帶著他們活動身體,然後開飯!”趙辰說道。
“是!”阿財應了一聲,朝著護院們走去。
趙辰並沒有離開,而是走到一旁的空地上,打起了太極拳。
一個三公裏下來,他的身體已經活動開了,正適合打太極拳。
一套太極拳打下來,趙辰頓時感覺心神氣凝,渾身都充滿了力量。
看著還在活動身體的護院們,趙辰眯著眼睛笑了起來。
這隻是一個開始,他相信以後的日子會更加精彩。
趙辰微微一笑,“阿旺,你去給他數著點,少一個,你和他一起受罰!”
“是,教官!”
阿旺大聲迴答。
在眾人詫異的目光下,做出一個非常奇怪的跑步動作,朝著趙七跑了過去。
來到趙七麵前後,阿旺停下,依舊筆直在站著。
看到阿旺的樣子,在場的人都愣住了。
感覺今天的阿旺很是奇怪。
可卻看上去十分的舒服,身上有種異樣的氣息。
到底是什麽樣的氣息,他們也說不清。
“俯臥撐開始!自己做吧!”
阿旺對著趙七說道。
趙七抬頭看了阿旺一眼,學習阿旺剛才的樣子做了起來。
“不算,重來。腰要挺直,兩肘過肩!”
“不算,你沒聽到腰要挺直嗎?重做!”
阿旺的聲音不斷響起,而趙七此時已經累得直流汗,雙臂已經開始在打顫了。
看到這一幕,趙辰不屑一笑。
還五百個輕鬆完成,現在能不能做夠兩百個,恐怕都是問題。
趙辰沒有去理會趙七,目光看其他的護院,大聲喊道:“今天早就的第一科目,就是全副武裝,三公裏跑!”
“少……教官,何為全副武裝,三公裏又是什麽?”趙勇軍問道。
對於趙辰動不動就弄出來的新詞,他們真的沒辦法接受,也不懂是什麽意思。
趙辰看向趙勇軍,大聲解釋道:“全副武裝,就是穿上你們的盔甲,帶上你們的武器,進行跑步。”
“三公裏是科目名稱,也是距離。三公裏相當咱們南墨帝國的八裏地距離。現在明白了嗎?”
“明白了!”趙勇軍迴答道。
“明白就好,現在所有人都把盔甲穿,拿上自己的武器,半刻鍾的時間在這裏集合!”
趙辰說到這裏,臉上露出一抹耐人尋味的笑容,指著趙七說道:“如果半刻鍾沒有迴來的人,就會和他一樣,接受懲罰!”
眾人一聽,頓時快速朝著自己的房間跑去。
趙七現在是什麽樣子,他們可是看得清清楚楚。
那俯臥撐看似簡單,真的做起來,可不是一件容易的事情。
就連趙七都累得跟一條死狗似的,那他們呢?
“老爺,這俯臥撐看著真是太神奇了,他不僅訓練了手臂的力量,同時也訓練了士兵的腰部力量!”
站在暗處的阿福,激動地對趙興文說道。
趙興文搖了搖頭,“你說錯了,這個俯臥撐應該是訓練了全身的力量。在上去時,全身都需要用力,否則的就會爬在地上,而起來的時候,也是同樣如此。”
“還是老爺看的明白,真不知道少爺是怎麽想出來的,如果長久訓練下去,我相信這些人一定比禦林軍還要厲害!”阿福笑道。
趙興文再次搖頭,“以我看,應該比陛下的那支嘯龍軍還在厲害!”
“這……”
阿福一聽,臉上頓時浮現一抹擔憂之色,低聲說道:“老爺,少爺這麽做,萬一被陛下知道的話……”
“沒事,就算陛下知道,也沒有關係,而且我也沒打算隱瞞,我會將這件事情,如實上報。”
趙興文看了一眼遠處的趙辰,說道:“走吧,該上朝了!”
“是!”
阿福應了一聲,跟著趙興文轉身離開。
半刻鍾的很快過去,大部分護院都穿戴整齊地跑了迴來,隻有一小部分人沒有按照規定的時間迴來了。
趙辰冷笑,冰冷的目光看向稀稀拉拉歸來的護院,說道:“你們沒有按照規定的時間歸隊,所以要接受懲罰。阿旺!”
“到!”阿旺立即轉身,筆直地麵向趙辰。
“他們交給你了,每人一百個俯臥撐!”
“是!”
阿旺大聲迴答,隨即轉身麵前那些被懲罰的護院,大聲喊道:“所有人,一字排開,俯臥撐準備!”
那些被懲罰的護院,臉色很是難看,有幾個更是憤怒地瞪了阿旺一眼。
但還是學著趙七的樣子,趴了下去。
另一邊,趙辰看向其餘人員,喊道:“我計算了一下,府裏的訓練場一圈差不多有七百米,三公裏大概是四圈多一點。”
“咱們也別多那一點了,就跑五圈吧!”
“所有人,向右轉!”
然而,所有人再一次地懵了。
何為右?
他們哪裏知道。
趙辰很是無語,隨即大聲喊道:“所有人麵朝東!”
這迴所有人都聽明白了。
稀稀拉拉地轉過去後,在趙辰的帶領下,開始圍著訓練場跑了起來。
上來就是三公裏,別說是這些護院了,就連趙辰自己也吃不消。
可他還是咬著牙堅持著。
想要在冷兵器時代活下去,必須要有個強壯的身體和功夫。
功夫,他有。
可強壯的身體,他沒有。
所以,他必須要鍛煉。
而且想要讓府裏這些護院信服,他必須做出表率。
於是,鎮國公府內出現奇怪的一幕,少爺親自帶著護院圍著訓練場跑步。
大概兩刻鍾的時間,趙辰終於跑完了他人生中的第一個三公裏。
真他媽的累呀!
趙辰兩條腿都在打顫,大口地喘著氣,感覺肺都要炸掉了一樣。
雖說是咬著牙堅持下來的,也很累,但是他感覺渾身有種說不出來的舒暢。
看著累癱躺在地上的護院們,趙辰滿意地點了點頭。
畢竟他們穿著盔甲,帶著兵器,能夠跟著跑迴來,已經就不錯了。
吃要一口口地吃,想要一下子把他們訓練成令行禁止的現代化士兵,還有很長一段路要走。
“早上的科目就訓練到這裏。阿財!”
趙辰喊道。
阿財連唿帶喘地跑過來,“教官!”
“你帶著他們活動身體,然後開飯!”趙辰說道。
“是!”阿財應了一聲,朝著護院們走去。
趙辰並沒有離開,而是走到一旁的空地上,打起了太極拳。
一個三公裏下來,他的身體已經活動開了,正適合打太極拳。
一套太極拳打下來,趙辰頓時感覺心神氣凝,渾身都充滿了力量。
看著還在活動身體的護院們,趙辰眯著眼睛笑了起來。
這隻是一個開始,他相信以後的日子會更加精彩。