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麵積足有兩百平方米左右的院落，當然這對於東方某大國的居民而言，肯定是相當之大的，哪怕就算是在鄉村裏麵也是如此，但是在這個西方的小鎮當中，卻是最基本的，話說有些院落的麵積簡直就好像是一個足球場，不過現在這兩百平方米的院落就足以滿足這裏的住戶的幾乎所有要求了，這院落明顯是經過了改造的樣子，當然可不是東方某大國的居民習慣，種菜又或是養雞什麽的，一個地方有一個地方的風俗與習慣，在這裏的就沒有什麽種菜又或是養雞的風俗與習慣，取而代之的是身體的鍛煉。
這個院落原本的目的就是用以身體鍛煉的，不過現在又進行了一定程度的改進，這樣子一來，大量的器材被更新之後，這裏就宛如一個現代化的健身會館了，而且竟然在院落的上方還建築了頂棚，裏麵安裝了換氣扇與空調等現代化的溫度調節裝置，如此一來就更像了。
坦白的說這院落改造的程度，在這個小鎮當中也算是首屈一指的，哪怕是小鎮當中某些專業的鍛煉場所，這器材也完全不能與其相比。
當然之所以能夠進行這樣子的改造，毫無疑問這個院落的主人自然是一位土豪，若非是如此，又怎麽會有這樣子的財力，當然又怎麽會有這樣子的閑情逸致。
而這個院落就是傑瑞陳現在的居住場所。
而這個院落的改造也完全是為了傑瑞陳所服務的。
“速度，速度，還有十秒鍾，必須在這之前完成這一組動作！否則的話就要再加三組！”黑色小背心將提拔的胸部緊緊的包裹住形成兩個威力驚人的****，擁有著八塊腹肌宛如鐵板一般的小蠻腰很是風涼的裸露在空氣當中，明明是一位女性，但是渾身上下卻滿是具備著爆炸性力量的流線型肌肉，隻是看到她的一瞬間，就不由得令人在腦中浮現出了一頭兇猛殘忍的雌豹的形象，而這個女子就是傑瑞陳花費了重金專門聘請而來的號稱是雌豹的格鬥技教練，莫妮卡·凱羅。
現在的她正全心身的投入到她的工作當中，指導著傑瑞陳進行最強力，也是最為科學的體能訓練，現代格鬥技的基礎毫無疑問就是強大的體能，除此之外就是全麵的技術，堅強的意識還有機敏的反應，不過話說有關於後麵的幾個方麵，隻要是職業級別的格鬥家那都是相差無幾的程度，而毫無疑問最關鍵的也就是這體能的訓練，這是現代格鬥技的重中之重，盡管有些人很喜歡瞎咋唿一些什麽所謂的精神力量，但是事實上證明了那都是狗屁，精神永遠也無法戰勝物質，這才是這個世界的真理與法則。
而現在的雌豹莫妮卡·德卡所最關注的也正是體能方麵的訓練，乃至於其他的什麽，她貌似是都沒有放在心上的樣子，而傑瑞陳也是欣然接受了，他沒有任何疑問的接受著雌豹莫妮卡·凱羅的訓練，完全的全心身投入，至於其他的也是完全不去多想，畢竟傑瑞陳同時間也更加相信另外的一個真理，那就是外行就必須聽內行的，這一點是絕對不會錯的，以往的人生經曆也充分的告訴了傑瑞陳這一點的正確性，當然你不知道為什麽的時候，你就照著做了好了，等你以後知道了為什麽，你還是要照著做，不需要想太多，因為你所想到的事情專業人員比你想的更加全麵，而且你沒有想到的事情對方也完全想到了，這樣子的做法可以極大的程度上減少你的錯誤，提升你前進的速度，除非是日後能夠到達頂點，自己成為專業人士，否則的話還是不需要多想的好一點。
實際上各行各業也都是這個道理。
傑瑞陳也真的是很能吃苦的人，當然他貌似也是不想浪費自己花費的金錢，那什麽雌豹莫妮卡·凱羅的薪金可是不便宜的，就算是傑瑞陳這樣子的大富豪，想一想也是要肉疼的，傑瑞陳可不是一個喜歡浪費的人，相反他這個人還相當的節儉，話說請來雌豹莫妮卡·凱羅貌似就是其人生經曆當中少有的幾次重大開銷，而這樣子一來就必須要讓這筆錢花的有意義才行。
“是！”傑瑞陳聽到莫妮卡的提醒，立即點了點頭，加快了自己的速度，什麽叫做揮汗如雨，現在這就是揮汗如雨，而且明明傑瑞陳已經感到了自己的身體開始不斷的哀嚎，並似乎是不斷的崩潰當中，但是他仍然拚了命般的去做，很顯然相比起自己的感覺，他更加相信的是莫妮卡的判斷，當然這也是很正確的一件事情，畢竟人的感覺經常會欺騙自己，而莫妮卡這樣子的專業人士卻能夠十分精確的把握運動的極限，畢竟她才是專業的。
“飲料已經準備好了，按照凱羅教練您所給出的配方！”一個同樣是汗流浹背的身影一下子出現在院落當中，這是一個有些男孩子氣的東方女孩子，一頭短短的黑發，很有精神的樣子，隻不過現在的表情卻是很苦悶，她就是趙雅，作為在這個小鎮當中傑瑞陳手下的第一副手，她現在出現在這裏也是很正常的一件事情，隻不過現在她這個副手所做的工作卻貌似是有點不太對勁的樣子，相比之下更像是一個女仆應該做的工作。
原本她可是一個堂堂的代理餐館的店長來著，那什麽雖然餐館不是很大，但是好歹她也是一個頭目來著，怎麽一下子就降級成為了這區區的小女仆，趙雅的心中也是有點埋怨的，但是她卻絕對不敢將這份埋怨化為實際的行動讓傑瑞陳注意到，畢竟這也是她自己造的孽，誰讓她這個沒腦子的家夥給她的老板惹下了許多的麻煩，話說現在還能夠在這裏將功補過，這也就是自家的老板寬宏大量，那麽她又有什麽好說的呢？
還是老老實實的將功補過的好，而且趙雅也是在內心之中很是不舒服的情況下，盡量的將所有的工作做到盡善盡美。
“拿過來吧！”莫妮卡點了點頭，向著趙雅招了招手。
“是！”趙雅立即屁顛屁顛的跑了過來，話說這段時間她也是學習到不少東西，比如說體能的訓練技巧，到底趙雅也是曾經當過兵的人，實際上對於運動鍛煉什麽的，也不會好像是普通的女孩子般的抗拒，而且每每看到莫妮卡那一身宛如豹子般的流線型肌肉，她就忍不住的流口水啊，那身材真的是太棒了，尤其是那腰間的八塊腹肌，簡直是讓人忍不住的激動死，話說她從前也曾經下死力鍛煉過的，但是根本就不能比啊，當然這也有東方人與西方人之間的人種差別什麽的，畢竟西方人太容易就能鍛煉出一身驚人的肌肉，而東方人卻很難做到這一點。
尤其是東方女性。
不過趙雅也決定日後若是有時間的話，自己也可以按照莫妮卡的課程，稍微的減輕一下份量自己也鍛煉一下，當然以現在的數量級以及重量級，趙雅可是承受不了了，而她也因此挺佩服自家老板傑瑞陳的，話說若是在東方的某大國，那什麽凡是老板這樣子的存在，那一個個絕對都是膀大腰圓之輩，就算是運動鍛煉什麽的，也隻是慢跑走路而已，真的是很難想象這些人會有個什麽好身材，但是在西方世界真的就完全不同了。
越是膀大腰圓之輩，就越是一些貧苦人士，但凡是個成功人士，隻要不是年紀太大，那都是精壯精壯的家夥，其中就包括了自家的老板，那什麽還沒有脫下衣服來的時候，也就隻是單純的線條還算是不錯，但是這衣服一脫下來，那頓時間就逆天了，那一身的肌肉啊，雖然還稱不上最為上品的腱子肉，但是也是東方人難得一見的條狀肌肉了，而且那腹部，竟然也是赫然的八塊腹肌，而且竟然還有人魚線，隻不過有點可惜的，腰部的下麵很幹淨的說，至少是在腰帶以上看不到什麽不對勁的東西，有關於這一點趙雅可是覺得很可惜的樣子，換做是一個西方壯男，那什麽絕對是好多好多的！
趙雅有點麵紅耳赤的樣子。
“咕嚕咕嚕！”莫妮卡喝飲料的架勢很是豪爽的樣子，簡直就好像是在灌啤酒的樣子，隻不過下一刻趙雅卻是一下子覺得這事不對勁了，那莫妮卡怎麽把飲料一口氣都給喝掉了，這不是為自家老板所準備的嗎？
趙雅一下子傻住。
“教……教練……”趙雅的嘴巴有點抽抽著。
“咕嚕咕嚕！”莫妮卡繼續十分豪爽的樣子，將第二杯也拿了起來，反正是趙雅老老實實的站在旁邊，根本沒有離開，隻是睜大了眼睛盯著莫妮卡看。
“唿哇！”莫妮卡長出一口氣，目光半點也沒有移動的樣子，開口命令說道：“溫度不對，再提高三度，加入食鹽三克，準備兩杯，五百毫升一杯，十分鍾之內端過來！”
“是！”麵對莫妮卡很是幹脆的話語，趙雅自然是完全沒有任何的抵抗之力，不過這個時候的她卻是一下子恍然大悟了，明白了莫妮卡之前做法的深意，那完全是在為自家老板犧牲自我，充當試驗品，品嚐飲料的味道，然後再加以糾正，這真的是太……令人感動了，不愧是真正的專業級的教練，這一份敬業真的是讓人充分的感受到了她對於工作的那滿滿的至誠與熱愛。
相比之下，趙雅可真的是自慚形穢。
趙雅轉身走去，很是努力的打算繼續的工作，不過正好就在這個時候，門口處卻是突然間響起了一陣門鈴的聲音，趙雅立即就停下了自己的腳步，一時間有點不解的向著門口的方向望去，話說門外倒是很正常的安裝著門鈴裝置，但是話說自從他們來到這裏之後，卻是從來不曾被使用過的，但是這個時候怎麽就響了呢，當然這裝置是完好的，這一點毋庸置疑，真正讓趙雅困惑的是怎麽就有人會使用了這個裝置，哦！簡直的來說是這個院落怎麽就會有訪客到來？
這才是關鍵。
趙雅很是不解的樣子，畢竟這事情沒有先例，完全沒有半點頭緒，來人到底是何方神聖？又或者隻是小孩子的惡作劇，又或是推銷什麽東西的無聊人士，相比之下這更加的具有可能性！
趙雅一時間不知道應該怎麽做，目光當然就有所請示的望向莫妮卡，此時的傑瑞陳正在全心身的投入到鍛煉當中，根本就沒有半點覺察的樣子，現在可以請示的人自然也就隻有莫妮卡了。
“把人打發掉！”莫妮卡迴了一句話，很簡單直接的樣子。
“是！”有了這句話，趙雅也總算是有了行動的方針與指導了，那什麽也不需要猶豫了，不管是誰，隻要打發掉就可以了。
趙雅急忙的行動了起來，相比之下這事情隻不過是一個小小的插曲，她真正的工作還是準備飲料啊，那才是本職的工作。
門鈴繼續的響著，那聲音讓人感覺有點厭煩，因為就仿佛是一個勁的在催促著自己做某件不太願意去做的事情的樣子。
這讓人有些不爽。
來到了門外，趙雅當然不會直接的將大門打開，而是先通過大門上的窺視口向外看去，至少也要看清楚來人的樣子，才能進行下一步的行動，盡管這個小鎮的治安環境真的是沒的說，最近一段時間趙雅在這小鎮之上也算是住的十分的舒心，好像是西方世界的絕大部分的城市一般，進行出現的各種治安問題，在這個小鎮簡直是絕跡的，那治安環境之好，簡直就達到了所謂的夜不閉戶，道不拾遺的程度，隻是當然的，得自於曾經在西方世界城市當中生活過的經曆，還是讓趙雅忍不住的產生防備，這已經是一種習慣了。
凡事都要務必的小心，哪怕就算是處於自以為是的絕對安全當中。
畢竟話說隨時都可能會有意外發生的，要知道這裏可是西方世界，而不是東方的某大國。
各種的社會問題，社會現象，社會矛盾，一不小心就會激發成十分嚴重的社會事件，好端端的走在大街上都有可能遭受槍擊，其他的各種事情更加不需要多說，所以小心戒備絕對是一種良好的習慣，也是一種應該被稱讚的良好習性。
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麵積足有兩百平方米左右的院落，當然這對於東方某大國的居民而言，肯定是相當之大的，哪怕就算是在鄉村裏麵也是如此，但是在這個西方的小鎮當中，卻是最基本的，話說有些院落的麵積簡直就好像是一個足球場，不過現在這兩百平方米的院落就足以滿足這裏的住戶的幾乎所有要求了，這院落明顯是經過了改造的樣子，當然可不是東方某大國的居民習慣，種菜又或是養雞什麽的，一個地方有一個地方的風俗與習慣，在這裏的就沒有什麽種菜又或是養雞的風俗與習慣，取而代之的是身體的鍛煉。
這個院落原本的目的就是用以身體鍛煉的，不過現在又進行了一定程度的改進，這樣子一來，大量的器材被更新之後，這裏就宛如一個現代化的健身會館了，而且竟然在院落的上方還建築了頂棚，裏麵安裝了換氣扇與空調等現代化的溫度調節裝置，如此一來就更像了。
坦白的說這院落改造的程度，在這個小鎮當中也算是首屈一指的，哪怕是小鎮當中某些專業的鍛煉場所，這器材也完全不能與其相比。
當然之所以能夠進行這樣子的改造，毫無疑問這個院落的主人自然是一位土豪，若非是如此，又怎麽會有這樣子的財力，當然又怎麽會有這樣子的閑情逸致。
而這個院落就是傑瑞陳現在的居住場所。
而這個院落的改造也完全是為了傑瑞陳所服務的。
“速度，速度，還有十秒鍾，必須在這之前完成這一組動作！否則的話就要再加三組！”黑色小背心將提拔的胸部緊緊的包裹住形成兩個威力驚人的****，擁有著八塊腹肌宛如鐵板一般的小蠻腰很是風涼的裸露在空氣當中，明明是一位女性，但是渾身上下卻滿是具備著爆炸性力量的流線型肌肉，隻是看到她的一瞬間，就不由得令人在腦中浮現出了一頭兇猛殘忍的雌豹的形象，而這個女子就是傑瑞陳花費了重金專門聘請而來的號稱是雌豹的格鬥技教練，莫妮卡·凱羅。
現在的她正全心身的投入到她的工作當中，指導著傑瑞陳進行最強力，也是最為科學的體能訓練，現代格鬥技的基礎毫無疑問就是強大的體能，除此之外就是全麵的技術，堅強的意識還有機敏的反應，不過話說有關於後麵的幾個方麵，隻要是職業級別的格鬥家那都是相差無幾的程度，而毫無疑問最關鍵的也就是這體能的訓練，這是現代格鬥技的重中之重，盡管有些人很喜歡瞎咋唿一些什麽所謂的精神力量，但是事實上證明了那都是狗屁，精神永遠也無法戰勝物質，這才是這個世界的真理與法則。
而現在的雌豹莫妮卡·德卡所最關注的也正是體能方麵的訓練，乃至於其他的什麽，她貌似是都沒有放在心上的樣子，而傑瑞陳也是欣然接受了，他沒有任何疑問的接受著雌豹莫妮卡·凱羅的訓練，完全的全心身投入，至於其他的也是完全不去多想，畢竟傑瑞陳同時間也更加相信另外的一個真理，那就是外行就必須聽內行的，這一點是絕對不會錯的，以往的人生經曆也充分的告訴了傑瑞陳這一點的正確性，當然你不知道為什麽的時候，你就照著做了好了，等你以後知道了為什麽，你還是要照著做，不需要想太多，因為你所想到的事情專業人員比你想的更加全麵，而且你沒有想到的事情對方也完全想到了，這樣子的做法可以極大的程度上減少你的錯誤，提升你前進的速度，除非是日後能夠到達頂點，自己成為專業人士，否則的話還是不需要多想的好一點。
實際上各行各業也都是這個道理。
傑瑞陳也真的是很能吃苦的人，當然他貌似也是不想浪費自己花費的金錢，那什麽雌豹莫妮卡·凱羅的薪金可是不便宜的，就算是傑瑞陳這樣子的大富豪，想一想也是要肉疼的，傑瑞陳可不是一個喜歡浪費的人，相反他這個人還相當的節儉，話說請來雌豹莫妮卡·凱羅貌似就是其人生經曆當中少有的幾次重大開銷，而這樣子一來就必須要讓這筆錢花的有意義才行。
“是！”傑瑞陳聽到莫妮卡的提醒，立即點了點頭，加快了自己的速度，什麽叫做揮汗如雨，現在這就是揮汗如雨，而且明明傑瑞陳已經感到了自己的身體開始不斷的哀嚎，並似乎是不斷的崩潰當中，但是他仍然拚了命般的去做，很顯然相比起自己的感覺，他更加相信的是莫妮卡的判斷，當然這也是很正確的一件事情，畢竟人的感覺經常會欺騙自己，而莫妮卡這樣子的專業人士卻能夠十分精確的把握運動的極限，畢竟她才是專業的。
“飲料已經準備好了，按照凱羅教練您所給出的配方！”一個同樣是汗流浹背的身影一下子出現在院落當中，這是一個有些男孩子氣的東方女孩子，一頭短短的黑發，很有精神的樣子，隻不過現在的表情卻是很苦悶，她就是趙雅，作為在這個小鎮當中傑瑞陳手下的第一副手，她現在出現在這裏也是很正常的一件事情，隻不過現在她這個副手所做的工作卻貌似是有點不太對勁的樣子，相比之下更像是一個女仆應該做的工作。
原本她可是一個堂堂的代理餐館的店長來著，那什麽雖然餐館不是很大，但是好歹她也是一個頭目來著，怎麽一下子就降級成為了這區區的小女仆，趙雅的心中也是有點埋怨的，但是她卻絕對不敢將這份埋怨化為實際的行動讓傑瑞陳注意到，畢竟這也是她自己造的孽，誰讓她這個沒腦子的家夥給她的老板惹下了許多的麻煩，話說現在還能夠在這裏將功補過，這也就是自家的老板寬宏大量，那麽她又有什麽好說的呢？
還是老老實實的將功補過的好，而且趙雅也是在內心之中很是不舒服的情況下，盡量的將所有的工作做到盡善盡美。
“拿過來吧！”莫妮卡點了點頭，向著趙雅招了招手。
“是！”趙雅立即屁顛屁顛的跑了過來，話說這段時間她也是學習到不少東西，比如說體能的訓練技巧，到底趙雅也是曾經當過兵的人，實際上對於運動鍛煉什麽的，也不會好像是普通的女孩子般的抗拒，而且每每看到莫妮卡那一身宛如豹子般的流線型肌肉，她就忍不住的流口水啊，那身材真的是太棒了，尤其是那腰間的八塊腹肌，簡直是讓人忍不住的激動死，話說她從前也曾經下死力鍛煉過的，但是根本就不能比啊，當然這也有東方人與西方人之間的人種差別什麽的，畢竟西方人太容易就能鍛煉出一身驚人的肌肉，而東方人卻很難做到這一點。
尤其是東方女性。
不過趙雅也決定日後若是有時間的話，自己也可以按照莫妮卡的課程，稍微的減輕一下份量自己也鍛煉一下，當然以現在的數量級以及重量級，趙雅可是承受不了了，而她也因此挺佩服自家老板傑瑞陳的，話說若是在東方的某大國，那什麽凡是老板這樣子的存在，那一個個絕對都是膀大腰圓之輩，就算是運動鍛煉什麽的，也隻是慢跑走路而已，真的是很難想象這些人會有個什麽好身材，但是在西方世界真的就完全不同了。
越是膀大腰圓之輩，就越是一些貧苦人士，但凡是個成功人士，隻要不是年紀太大，那都是精壯精壯的家夥，其中就包括了自家的老板，那什麽還沒有脫下衣服來的時候，也就隻是單純的線條還算是不錯，但是這衣服一脫下來，那頓時間就逆天了，那一身的肌肉啊，雖然還稱不上最為上品的腱子肉，但是也是東方人難得一見的條狀肌肉了，而且那腹部，竟然也是赫然的八塊腹肌，而且竟然還有人魚線，隻不過有點可惜的，腰部的下麵很幹淨的說，至少是在腰帶以上看不到什麽不對勁的東西，有關於這一點趙雅可是覺得很可惜的樣子，換做是一個西方壯男，那什麽絕對是好多好多的！
趙雅有點麵紅耳赤的樣子。
“咕嚕咕嚕！”莫妮卡喝飲料的架勢很是豪爽的樣子，簡直就好像是在灌啤酒的樣子，隻不過下一刻趙雅卻是一下子覺得這事不對勁了，那莫妮卡怎麽把飲料一口氣都給喝掉了，這不是為自家老板所準備的嗎？
趙雅一下子傻住。
“教……教練……”趙雅的嘴巴有點抽抽著。
“咕嚕咕嚕！”莫妮卡繼續十分豪爽的樣子，將第二杯也拿了起來，反正是趙雅老老實實的站在旁邊，根本沒有離開，隻是睜大了眼睛盯著莫妮卡看。
“唿哇！”莫妮卡長出一口氣，目光半點也沒有移動的樣子，開口命令說道：“溫度不對，再提高三度，加入食鹽三克，準備兩杯，五百毫升一杯，十分鍾之內端過來！”
“是！”麵對莫妮卡很是幹脆的話語，趙雅自然是完全沒有任何的抵抗之力，不過這個時候的她卻是一下子恍然大悟了，明白了莫妮卡之前做法的深意，那完全是在為自家老板犧牲自我，充當試驗品，品嚐飲料的味道，然後再加以糾正，這真的是太……令人感動了，不愧是真正的專業級的教練，這一份敬業真的是讓人充分的感受到了她對於工作的那滿滿的至誠與熱愛。
相比之下，趙雅可真的是自慚形穢。
趙雅轉身走去，很是努力的打算繼續的工作，不過正好就在這個時候，門口處卻是突然間響起了一陣門鈴的聲音，趙雅立即就停下了自己的腳步，一時間有點不解的向著門口的方向望去，話說門外倒是很正常的安裝著門鈴裝置，但是話說自從他們來到這裏之後，卻是從來不曾被使用過的，但是這個時候怎麽就響了呢，當然這裝置是完好的，這一點毋庸置疑，真正讓趙雅困惑的是怎麽就有人會使用了這個裝置，哦！簡直的來說是這個院落怎麽就會有訪客到來？
這才是關鍵。
趙雅很是不解的樣子，畢竟這事情沒有先例，完全沒有半點頭緒，來人到底是何方神聖？又或者隻是小孩子的惡作劇，又或是推銷什麽東西的無聊人士，相比之下這更加的具有可能性！
趙雅一時間不知道應該怎麽做，目光當然就有所請示的望向莫妮卡，此時的傑瑞陳正在全心身的投入到鍛煉當中，根本就沒有半點覺察的樣子，現在可以請示的人自然也就隻有莫妮卡了。
“把人打發掉！”莫妮卡迴了一句話，很簡單直接的樣子。
“是！”有了這句話，趙雅也總算是有了行動的方針與指導了，那什麽也不需要猶豫了，不管是誰，隻要打發掉就可以了。
趙雅急忙的行動了起來，相比之下這事情隻不過是一個小小的插曲，她真正的工作還是準備飲料啊，那才是本職的工作。
門鈴繼續的響著，那聲音讓人感覺有點厭煩，因為就仿佛是一個勁的在催促著自己做某件不太願意去做的事情的樣子。
這讓人有些不爽。
來到了門外，趙雅當然不會直接的將大門打開，而是先通過大門上的窺視口向外看去，至少也要看清楚來人的樣子，才能進行下一步的行動，盡管這個小鎮的治安環境真的是沒的說，最近一段時間趙雅在這小鎮之上也算是住的十分的舒心，好像是西方世界的絕大部分的城市一般，進行出現的各種治安問題，在這個小鎮簡直是絕跡的，那治安環境之好，簡直就達到了所謂的夜不閉戶，道不拾遺的程度，隻是當然的，得自於曾經在西方世界城市當中生活過的經曆，還是讓趙雅忍不住的產生防備，這已經是一種習慣了。
凡事都要務必的小心，哪怕就算是處於自以為是的絕對安全當中。
畢竟話說隨時都可能會有意外發生的，要知道這裏可是西方世界，而不是東方的某大國。
各種的社會問題，社會現象，社會矛盾，一不小心就會激發成十分嚴重的社會事件，好端端的走在大街上都有可能遭受槍擊，其他的各種事情更加不需要多說，所以小心戒備絕對是一種良好的習慣，也是一種應該被稱讚的良好習性。
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