第249章 健康才是本錢
巨星之路從巴蒂模板開始 作者：鬼鬼鼠鼠 投票推薦 加入書簽 留言反饋
伍爾弗漢普頓高級康複治療醫院，這裏是當地最好的康複醫院，與狼隊也有些深度合作的關係。
當蘇陌在狼隊與埃弗頓的比賽中拉傷之後，當即就被送入了這家康複醫院接受治療。
在經過一係列的檢查評估之後，醫療團隊得出了結論，他們覺得蘇陌可能要休戰時間長達六周。
根據運動醫療專家菲爾·海伍德介紹，腿後肌群拉傷的發生，往往是在衝刺之時，原因和運動員的深度疲勞、肌肉力量下降相關。
更深層的原因，自然是休息不夠、訓練不足。
蘇陌當然不會存在訓練不足的情況，相反他還有訓練過量的情況，再加上近期賽程密集，這讓蘇陌的有些深度疲勞。
腿後肌群，按照海伍德說法，負責衝刺中減速時控製小腿，四頭肌更是為加速服務。這些動作都是瞬間先後完成，如果人體肌肉神經係統，對肌肉收縮的控製反應不及時，腿後肌肉群就可能發生嚴重問題。
蘇陌因傷離場，主要就是衝刺時發生的拉傷，和其中力量關聯最密的股二頭肌直接相關。
對於這種傷患的檢測，往往要通過核磁共振成像檢查完成，嚴重程度分為4級，從最輕量的1級纖維損傷，到最嚴重的4級完全撕裂。
最輕的傷情是1級，休息一到兩周就能康複。
而最嚴重的是3c或者4a，需要手術——例如上賽季的哈裏·凱恩，2020年1月初受傷，到4月底才能恢複比賽。
最初始的治療，往往包含抗炎症手段，讓肌肉減低腫脹和內出血。炎症得到控製後，往往要通過每天輕度的力量訓練，來恢複肌肉功能，這樣能幫助肌肉拉傷患處得到平衡恢複。
對於職業運動員而言，隻要傷痛感下降，達到可以忍受的程度，就要恢複訓練，哪怕一些運動員這種腿後肌群拉傷，達到了2級拉傷，恢複訓練也不奇怪。
不過這也得看運動員的身體素質，狼隊的隊醫馬特對蘇陌的身體狀況十分了解，所以他推測蘇陌在四周之後就可以參加訓練，勉強能趕上對陣利物浦和曼城的比賽。
當然這階段的訓練，往往是在遊泳池慢跑。之後才是戶外慢跑，然後再到有球訓練。
自從加盟皇馬，阿紮爾飽受肌肉傷勢困擾。
在恢複階段，整體肌肉群和肌腱、軟組織的各種拉伸極其重要，必須幫助受傷部位恢複到受傷前的力量水平，而且要和支撐腿形成均衡受力匹配。
康複的最後階段，是要達到極限衝刺速度時的肌肉支撐能力，這也是整個康複期最危險的階段——你得在不斷挑戰極限的同時，控製住再度受傷的風險。
本賽季因為受某些因素的影響，英超賽程高度密集，積累的身體疲勞，也會牽涉到每一個運動員。不過在這樣的背景下，同樣會促進運動醫療以及康複手段的進步。
在英超的環境下，瘋狂的聖誕新年賽程，會是這種肌肉拉傷下一段高發期。
在對抗激烈的英超聯賽，類似的拉傷也不斷發生，無論運動科技和康複水平，能達到怎樣的高度，人體都是有疲勞極限的。
身體是運動員的本錢，所以越是在這艱難的賽程下，運動員更是要保持身體的健康。
轉眼三天過去，蘇陌已經在康複醫院治療了三天。
為了加快肌肉的恢複，現在他隻能躺在床上，每天都會有各種精妙的儀器檢查他肌肉的恢複情況。
三天時間僅僅能緩解一下疼痛而已，隻要蘇陌稍微動一下，還是能感覺到劇烈的疼痛感。
隊醫馬特每天都要來記錄蘇陌的恢複情況，今天他過來時還帶了另外一個人。
“瑪雅，你怎麽來了？”
蘇陌本來正在看英超的比賽集錦，當看到瑪雅忽然出現時，不禁驚喜了一下。
“蘇，你感覺好點了嗎？”
瑪雅眼睛有點發紅，眼神中透露出濃濃的關心。
這幾天因為蘇陌要封閉治療，非相關人員不能入內，瑪雅一直在焦急的等待著。
這不今天可以探視了，她就第一時間讓馬特帶她進來。
“還有點疼，過幾天應該就不疼了。”
蘇陌擠出一點笑容來，看著瑪雅擔憂的表情，心底不禁有股暖暖的感覺。
“瑪雅，肌肉拉傷是運動員常見的傷病，蘇這次還隻是中度拉傷，休息大概三四周之後就可以下床了。”
為了避免瑪雅太過擔心，馬特在一旁解釋道。
隻是他沒想到他的解釋非但沒有緩解瑪雅的情緒，反而讓她更擔心起來。
“那這幾周時間，蘇都隻能這樣躺在病床上嗎？”
“額……理論上應該是這樣，不過如果蘇恢複得情況比較好的話，一兩周之後就可以做一些簡單的動作，不用這樣幹巴巴的躺著了。”
經過馬特這麽一番詳細的解釋，瑪雅才算是放心了一些。
“那我能來照顧他嗎，正好我這幾天沒課？”
“蘇的情況必須要專業的護工來照顧，不過你有空的時候可以來陪陪他，畢竟天天躺在這裏挺無聊的。”
馬特也算挺通情達理的一個人，他可以跟醫院打聲招唿，讓瑪雅可以隨意進入。
“那真的太感謝你了，馬特叔叔。”
瑪雅就是擔心蘇陌整天躺在床上太難受了，如果他在這裏的話，還能陪蘇陌說說話，讓他減輕點疼痛。
馬特一邊說話的同時，一邊在收集儀器上的各項數據。
別看伍爾弗漢普頓醫院名氣不怎麽大，但是它卻擁有頂級的醫療設備，每天都能給出最精準的檢查資料。
“嘿，蘇，年輕就是好啊，你的肌肉已經在快速恢複了，應該一周左右就不會再疼了。”
馬特通過一係列的數據分析，有些驚喜的說道。
蘇陌聽到這個消息非但沒覺得驚喜，反而到了翻白眼。
“馬特，你不是說兩三天之後就不會疼了嗎？”
“額……我那是為了安撫你才那麽說的，其實像這種中度拉傷，肯定還會疼幾天時間的，隻是疼痛感會慢慢減少。”
當蘇陌在狼隊與埃弗頓的比賽中拉傷之後，當即就被送入了這家康複醫院接受治療。
在經過一係列的檢查評估之後，醫療團隊得出了結論，他們覺得蘇陌可能要休戰時間長達六周。
根據運動醫療專家菲爾·海伍德介紹，腿後肌群拉傷的發生，往往是在衝刺之時，原因和運動員的深度疲勞、肌肉力量下降相關。
更深層的原因，自然是休息不夠、訓練不足。
蘇陌當然不會存在訓練不足的情況，相反他還有訓練過量的情況，再加上近期賽程密集，這讓蘇陌的有些深度疲勞。
腿後肌群，按照海伍德說法，負責衝刺中減速時控製小腿，四頭肌更是為加速服務。這些動作都是瞬間先後完成，如果人體肌肉神經係統，對肌肉收縮的控製反應不及時，腿後肌肉群就可能發生嚴重問題。
蘇陌因傷離場，主要就是衝刺時發生的拉傷，和其中力量關聯最密的股二頭肌直接相關。
對於這種傷患的檢測，往往要通過核磁共振成像檢查完成，嚴重程度分為4級，從最輕量的1級纖維損傷，到最嚴重的4級完全撕裂。
最輕的傷情是1級，休息一到兩周就能康複。
而最嚴重的是3c或者4a，需要手術——例如上賽季的哈裏·凱恩，2020年1月初受傷，到4月底才能恢複比賽。
最初始的治療，往往包含抗炎症手段，讓肌肉減低腫脹和內出血。炎症得到控製後，往往要通過每天輕度的力量訓練，來恢複肌肉功能，這樣能幫助肌肉拉傷患處得到平衡恢複。
對於職業運動員而言，隻要傷痛感下降，達到可以忍受的程度，就要恢複訓練，哪怕一些運動員這種腿後肌群拉傷，達到了2級拉傷，恢複訓練也不奇怪。
不過這也得看運動員的身體素質，狼隊的隊醫馬特對蘇陌的身體狀況十分了解，所以他推測蘇陌在四周之後就可以參加訓練，勉強能趕上對陣利物浦和曼城的比賽。
當然這階段的訓練，往往是在遊泳池慢跑。之後才是戶外慢跑，然後再到有球訓練。
自從加盟皇馬，阿紮爾飽受肌肉傷勢困擾。
在恢複階段，整體肌肉群和肌腱、軟組織的各種拉伸極其重要，必須幫助受傷部位恢複到受傷前的力量水平，而且要和支撐腿形成均衡受力匹配。
康複的最後階段，是要達到極限衝刺速度時的肌肉支撐能力，這也是整個康複期最危險的階段——你得在不斷挑戰極限的同時，控製住再度受傷的風險。
本賽季因為受某些因素的影響，英超賽程高度密集，積累的身體疲勞，也會牽涉到每一個運動員。不過在這樣的背景下，同樣會促進運動醫療以及康複手段的進步。
在英超的環境下，瘋狂的聖誕新年賽程，會是這種肌肉拉傷下一段高發期。
在對抗激烈的英超聯賽，類似的拉傷也不斷發生，無論運動科技和康複水平，能達到怎樣的高度，人體都是有疲勞極限的。
身體是運動員的本錢，所以越是在這艱難的賽程下，運動員更是要保持身體的健康。
轉眼三天過去，蘇陌已經在康複醫院治療了三天。
為了加快肌肉的恢複，現在他隻能躺在床上，每天都會有各種精妙的儀器檢查他肌肉的恢複情況。
三天時間僅僅能緩解一下疼痛而已，隻要蘇陌稍微動一下，還是能感覺到劇烈的疼痛感。
隊醫馬特每天都要來記錄蘇陌的恢複情況，今天他過來時還帶了另外一個人。
“瑪雅，你怎麽來了？”
蘇陌本來正在看英超的比賽集錦，當看到瑪雅忽然出現時，不禁驚喜了一下。
“蘇，你感覺好點了嗎？”
瑪雅眼睛有點發紅，眼神中透露出濃濃的關心。
這幾天因為蘇陌要封閉治療，非相關人員不能入內，瑪雅一直在焦急的等待著。
這不今天可以探視了，她就第一時間讓馬特帶她進來。
“還有點疼，過幾天應該就不疼了。”
蘇陌擠出一點笑容來，看著瑪雅擔憂的表情，心底不禁有股暖暖的感覺。
“瑪雅，肌肉拉傷是運動員常見的傷病，蘇這次還隻是中度拉傷，休息大概三四周之後就可以下床了。”
為了避免瑪雅太過擔心，馬特在一旁解釋道。
隻是他沒想到他的解釋非但沒有緩解瑪雅的情緒，反而讓她更擔心起來。
“那這幾周時間，蘇都隻能這樣躺在病床上嗎？”
“額……理論上應該是這樣，不過如果蘇恢複得情況比較好的話，一兩周之後就可以做一些簡單的動作，不用這樣幹巴巴的躺著了。”
經過馬特這麽一番詳細的解釋，瑪雅才算是放心了一些。
“那我能來照顧他嗎，正好我這幾天沒課？”
“蘇的情況必須要專業的護工來照顧，不過你有空的時候可以來陪陪他，畢竟天天躺在這裏挺無聊的。”
馬特也算挺通情達理的一個人，他可以跟醫院打聲招唿，讓瑪雅可以隨意進入。
“那真的太感謝你了，馬特叔叔。”
瑪雅就是擔心蘇陌整天躺在床上太難受了，如果他在這裏的話，還能陪蘇陌說說話，讓他減輕點疼痛。
馬特一邊說話的同時，一邊在收集儀器上的各項數據。
別看伍爾弗漢普頓醫院名氣不怎麽大，但是它卻擁有頂級的醫療設備，每天都能給出最精準的檢查資料。
“嘿，蘇，年輕就是好啊，你的肌肉已經在快速恢複了，應該一周左右就不會再疼了。”
馬特通過一係列的數據分析，有些驚喜的說道。
蘇陌聽到這個消息非但沒覺得驚喜，反而到了翻白眼。
“馬特，你不是說兩三天之後就不會疼了嗎？”
“額……我那是為了安撫你才那麽說的，其實像這種中度拉傷，肯定還會疼幾天時間的，隻是疼痛感會慢慢減少。”