看到邁克的森笑，湖人眾人更樂了。
“哈哈哈，陳完蛋了！邁克露出了他經典的表情！”
“嘿嘿，往死裏練他，兄弟！別留情！”
“陳，你也有今天啊！哈哈哈哈！”
眾人十分開心，連勒布琅都露出了不常見的微笑。
賽季很長，82場季後賽，如果打到總決賽，足足八個月，不算總決賽，也有半年的時間。
陳旭成長地越快，湖人就能走得越遠，這是大家的共識。
“陳，這是為了球隊，也是為了你，開始！”
邁克很嚴格，畢竟跟了喬老爺子十五年，耳濡目染，對待球員也學到了喬老爺子身上那股狠勁。
前麵說過，體能訓練除了累就是累，一開始，邁克直接給了陳旭一個重達60公斤卡車輪胎。
“舉這個吧。先來三組，每組15個，舉到你能到達的最高點。”
看到這輪胎，陳旭想到之前在某個網站上看見勒布琅利用輪胎訓練的圖片，果然，想要成為超級巨星，甚至曆史級巨星，就要付出常人所無法理解的努力。
就算有係統，也是如此！
正好，自己也想試試，90點體力值，到底成長了多少。
二話不說，陳旭雙手各拉住輪胎的一角，用力托舉起來。
“對，托舉到極限，撐不住再...”邁克剛開口，發現陳旭已經快要將輪胎立起來了！
“好了，別立起來，再放下，放得時候要卸力，不能直接扔。”邁克說著重點，語氣卻有些不自然。
原本他以為陳旭會做一個都會很吃力，沒想到居然這麽輕鬆？那怎麽第一場比賽打一節就累成那個樣子？
“明白了。”陳旭不以為然，按照重點緩慢得放下。放的力量比舉的時候更重，陳旭雙手各個關節的肌肉線條分明涇渭，青筋必現，若是有幾個米國女人在旁邊，這會估計已經流口水。
“這個...陳，你的體脂率是多少？”沃頓看了這線條都呆住了。
無他，太完美了。
“7%”陳旭邊做動作一邊說道。
“what?”沃頓當下吃了一驚，7%有這力量？看樣子，還能再鍛煉啊！看來陳旭的身體天賦，還沒有完全發揮出來！
詹姆斯巔峰時體脂率6%，庫裏巔峰體脂率5.8%，喬老爺子更恐怖，3%，幾乎是最極限了！
越低的體脂率，意味著身體更輕盈，速度會更快，動作會更舒展。
換句話說，喬老爺子能做出那些非人的動作，就是靠著那接近極限的體脂率！
總之，陳旭的天賦，遠不止魔術師跟自己說的那樣，隻有防守端的天賦。
“唿啦！唿啦！”
這邊，陳旭大汗淋漓地舉完十五個，每個動作都很標準，用時1分29秒。
做完陳旭將輪胎扔在地上，砸出一聲悶響，惹得眾人注意。
“靠，怎麽感覺他這麽輕鬆啊？”
“他第一場不是才打了20多分鍾嗎？”
“對啊，我記得他打完第一節明明就要累趴了？”
湖人眾人雖然還在訓練，但一有動靜就會看向陳旭，顯然想要參與陳旭的痛苦時刻。
可當他們做完一組折返跑之後，完全沒有發現陳旭臉上有體能訓練的痛苦表情！
“不夠累？再來十五個！”
邁克感覺臉上有點掛不住！這訓練量是按照湖人教練組給的數據為陳旭專門製定的，怎麽好像不起作用？
“好...”陳旭點點頭，這90多的體能他是徹底感覺到了，身體，發現了質的飛躍！
如果是昨天的自己，恐怕做十個就累趴了！可現在自己還能再做一組。
這十五個托舉，陳旭的速度明顯慢了下來，用時1分52秒。
“不行了，我得休息五分鍾。”
做完後，陳旭也覺得身體有點被抽空，表情酸爽，坐下來開了瓶運動飲料。
雖然陳旭的樣子總算看上去有點痛苦，可湖人的球員們卻一點成就感沒有。
怎麽搞得！不是說好的魔鬼訓練，體能拉練嗎？怎麽一口氣連做兩組？鬧鬼了？
這個項目他們清楚記得，除了詹姆斯外，自己光做一組下來，手臂的力量就完全被抽空，怎麽也得緩衝個十分鍾再接著來！
難道這個比在演我們？昨天的一切都是裝出來的？
一旁的邁克也一副見了鬼的表情。
原本他以為陳旭最多做一半就該累趴了，可現在一口氣連做兩組？搞什麽，難道昨天湖人的教練組給自己的數據是錯的？
一堆人，都是疑惑的眼神看著陳旭，那眼神，仿佛在看奇跡。
陳旭也發現了氣氛好像怪怪的，或許自己暴露得太多了？如果堅持一下，自己還能再舉十個，但為了不讓大家看出來變化，自己已經在收著了！
看來還是暴露得太多了！
“怎麽迴事？都看我幹嘛？”陳旭硬著頭皮問道。
“你覺得累嗎？”邁克問道。
“很累啊！手都要抬不起來了！”
“這是正常反應，我是說，你做第二組的時候很累嗎？”
“累！很累！但是我咬著牙堅持了下來！畢竟為了球隊！”陳旭趕緊揉揉肌肉，活絡一番。
話說到這個份上，陳旭明白了，自己暴露得太多了！
應該在第一組的時候，就喊累的！
沒辦法，一下子加點太多，差距太大，收不住！！
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“嘿嘿，往死裏練他，兄弟！別留情！”
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眾人十分開心，連勒布琅都露出了不常見的微笑。
賽季很長，82場季後賽，如果打到總決賽，足足八個月，不算總決賽，也有半年的時間。
陳旭成長地越快，湖人就能走得越遠，這是大家的共識。
“陳，這是為了球隊，也是為了你，開始！”
邁克很嚴格，畢竟跟了喬老爺子十五年，耳濡目染，對待球員也學到了喬老爺子身上那股狠勁。
前麵說過，體能訓練除了累就是累，一開始，邁克直接給了陳旭一個重達60公斤卡車輪胎。
“舉這個吧。先來三組，每組15個，舉到你能到達的最高點。”
看到這輪胎，陳旭想到之前在某個網站上看見勒布琅利用輪胎訓練的圖片，果然，想要成為超級巨星，甚至曆史級巨星，就要付出常人所無法理解的努力。
就算有係統，也是如此！
正好，自己也想試試，90點體力值，到底成長了多少。
二話不說，陳旭雙手各拉住輪胎的一角，用力托舉起來。
“對，托舉到極限，撐不住再...”邁克剛開口，發現陳旭已經快要將輪胎立起來了！
“好了，別立起來，再放下，放得時候要卸力，不能直接扔。”邁克說著重點，語氣卻有些不自然。
原本他以為陳旭會做一個都會很吃力，沒想到居然這麽輕鬆？那怎麽第一場比賽打一節就累成那個樣子？
“明白了。”陳旭不以為然，按照重點緩慢得放下。放的力量比舉的時候更重，陳旭雙手各個關節的肌肉線條分明涇渭，青筋必現，若是有幾個米國女人在旁邊，這會估計已經流口水。
“這個...陳，你的體脂率是多少？”沃頓看了這線條都呆住了。
無他，太完美了。
“7%”陳旭邊做動作一邊說道。
“what?”沃頓當下吃了一驚，7%有這力量？看樣子，還能再鍛煉啊！看來陳旭的身體天賦，還沒有完全發揮出來！
詹姆斯巔峰時體脂率6%，庫裏巔峰體脂率5.8%，喬老爺子更恐怖，3%，幾乎是最極限了！
越低的體脂率，意味著身體更輕盈，速度會更快，動作會更舒展。
換句話說，喬老爺子能做出那些非人的動作，就是靠著那接近極限的體脂率！
總之，陳旭的天賦，遠不止魔術師跟自己說的那樣，隻有防守端的天賦。
“唿啦！唿啦！”
這邊，陳旭大汗淋漓地舉完十五個，每個動作都很標準，用時1分29秒。
做完陳旭將輪胎扔在地上，砸出一聲悶響，惹得眾人注意。
“靠，怎麽感覺他這麽輕鬆啊？”
“他第一場不是才打了20多分鍾嗎？”
“對啊，我記得他打完第一節明明就要累趴了？”
湖人眾人雖然還在訓練，但一有動靜就會看向陳旭，顯然想要參與陳旭的痛苦時刻。
可當他們做完一組折返跑之後，完全沒有發現陳旭臉上有體能訓練的痛苦表情！
“不夠累？再來十五個！”
邁克感覺臉上有點掛不住！這訓練量是按照湖人教練組給的數據為陳旭專門製定的，怎麽好像不起作用？
“好...”陳旭點點頭，這90多的體能他是徹底感覺到了，身體，發現了質的飛躍！
如果是昨天的自己，恐怕做十個就累趴了！可現在自己還能再做一組。
這十五個托舉，陳旭的速度明顯慢了下來，用時1分52秒。
“不行了，我得休息五分鍾。”
做完後，陳旭也覺得身體有點被抽空，表情酸爽，坐下來開了瓶運動飲料。
雖然陳旭的樣子總算看上去有點痛苦，可湖人的球員們卻一點成就感沒有。
怎麽搞得！不是說好的魔鬼訓練，體能拉練嗎？怎麽一口氣連做兩組？鬧鬼了？
這個項目他們清楚記得，除了詹姆斯外，自己光做一組下來，手臂的力量就完全被抽空，怎麽也得緩衝個十分鍾再接著來！
難道這個比在演我們？昨天的一切都是裝出來的？
一旁的邁克也一副見了鬼的表情。
原本他以為陳旭最多做一半就該累趴了，可現在一口氣連做兩組？搞什麽，難道昨天湖人的教練組給自己的數據是錯的？
一堆人，都是疑惑的眼神看著陳旭，那眼神，仿佛在看奇跡。
陳旭也發現了氣氛好像怪怪的，或許自己暴露得太多了？如果堅持一下，自己還能再舉十個，但為了不讓大家看出來變化，自己已經在收著了！
看來還是暴露得太多了！
“怎麽迴事？都看我幹嘛？”陳旭硬著頭皮問道。
“你覺得累嗎？”邁克問道。
“很累啊！手都要抬不起來了！”
“這是正常反應，我是說，你做第二組的時候很累嗎？”
“累！很累！但是我咬著牙堅持了下來！畢竟為了球隊！”陳旭趕緊揉揉肌肉，活絡一番。
話說到這個份上，陳旭明白了，自己暴露得太多了！
應該在第一組的時候，就喊累的！
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