第三十一章基礎訓練之顛球！
等楊小壯跑到自己身前，巴特看著楊小壯說道：“楊，你的基礎真的是太差了！既然你加入了我們曼聯青訓營，那你現在必須要從最基礎的訓練開始，直到你達到了我的標準！到時候，我們才能停止基礎訓練。”
楊小壯開心的笑了：“巴特先生，我一定會盡最大努力達到你的標準，而且我對自己有信心，這個時間肯定不會太長。”
對於訓練，楊小壯當然是有著絕對的自信，他可是擁有異次元體育場的人，說白了他就是一個掛壁。
楊小壯訓練一天，起碼能頂得上別人四五天的效果，如果這樣都不能達到巴特的要求，那自己的足球天賦，真的就基本等於零了。
對於楊小壯的自信，巴特一點都沒有生氣，反而他還覺得這很正常。
天才嗎……那必須就得有天才的驕傲和自信！
否則還算什麽天才？
基礎訓練……算個屁啊！
“好！那我們就先從基礎訓練來開始講解，也許你以前的教練也跟你說過很多關於基礎訓練的東西，但是現在你可以把那些東西先扔到一邊了，我們的要求和啟蒙教練的要求是絕對不一樣的。”
“首先，我們來說一說顛球。這是一個球員熟悉球性最好的辦法，顛球要求你的身體協調放鬆，膝蓋不能緊張，踝關節也不能鬆弛，否則就會造成用力不夠穩定。並且這需要你一直保持，最終形成本能！而且顛球的時候，不能死站著不動，在顛球的過程中，要很好的控製自己的重心，利用重心的移動來控製你的球，讓它落到你想讓它去的地方。”
“還有就是，你的腳尖兒不能向下或者向上，那會造成球向前或者向後，讓球變得難以控製！當然了，等你完全熟悉了球性之後，在你顛球的時候，反而需要給自己給自己增加難度，這樣會提升你的球性。等到了比賽的時候，你就能根據各種情況來處理球了。”
說完這些，巴特又說道：“現在，我來給你演示一下，什麽才是顛球。”
說完，巴特就用右腳腳掌踩了一下腳下的球，皮球滾到左腳上彈了起來，接著他的右腳又跟上去輕輕一墊，皮球就向上跳了起來，飛到他胸口的高度落下來之後，巴特的左腳一抬，用腳背和腳踝之間形成了一個夾角，輕鬆的將球托住。
緊接著，巴特把球向上一挑，身體稍微往下蹲了一點，雙眼瞅著落下的球，用額頭輕輕的接住了球，把球穩穩當當的停在了自己的額頭上。
巴特站直身體，球從額頭上落下後，他的左腳又輕輕把球停在了自己腳邊。
“看到了嗎？這就是球性提升之後的效果。原本不聽話的皮球，就會像一個聽話的孩子，圍在你身邊。我的這個球性水平在職業球員裏也就一般。換成梅西，c羅他們的話，會做的更好。”
楊小壯在旁邊都已經看傻了。他不是不知道球星的重要性。甚至在一次元體育場裏，也一直都在堅持這一項訓練。可真正親眼看到一個球員能擁有這樣的球性，這還是第一次。
而且……巴特踢球的時候不是一個很糙的防守中場麽？
這，都有這麽好的球性？
從沒有任何時刻，楊小壯覺得職業球員和自己之間的距離是這麽遙遠，原來……我現在連起步都算不上啊！
意識到這一點後，楊小壯馬上就認真的說道：“巴特先生，請您放心，我一定會將球性的訓練一直保持下去。”
對於楊小壯的態度，巴特相當的滿意，點了點頭：“那好，你現在就開始訓練吧。”
在接觸足球的半年時間裏，楊小壯真的是，一直都在堅持著顛球訓練，所以當他開始訓練的時候，還是很有信心不讓球落地的，結果他隻是顛了四五下，旁邊的巴特突然就喊了起來……
“停！停！停！你這是顛球？這是什麽狗屁？”
楊小壯看著突然暴怒的巴特，整個人都懵了……我，哪錯了？
巴特吼道：“我剛才說的，你難道都沒記住嗎？腳尖、腳尖，腳尖！不要向上，也不要向下！要伸直，要向前繃緊！這樣你才能夠控製住球，可你怎麽做的？全都是錯誤！重來！”
楊小壯稍微琢磨了一下，馬上就意識到了自己的問題，剛剛為了不讓球落地，他顛球的動作……的確不是那麽標準！
既然這樣……那就重來好咯！
啪、啪、啪……
“停！停！停！腳踝不能鬆，膝蓋不能緊！再來！”
接下來，楊小壯的顛球訓練……簡直慘不忍睹！
巴特不斷的在喊停，不斷的在指出楊小壯的問題，幾次之後，巴特從他運動褲的大口袋裏摸了一根二十幾厘米的黑色短棍出來，用力向下一甩……哢啦！
短棍向前伸出了兩節，瞬間變成了一根差不多七十厘米，前麵帶著一個金屬球的……甩棍！？
臥槽！
楊小壯看得眼神一縮縮……啥玩意？
咋……咋還用上甩棍了？
隨著巴特拿出了甩棍，訓練場外觀看的楊德鎮也是心髒都哆嗦了一下……這怎麽訓練還用著甩棍了？真是要揍自己兒子嗎？
站在楊德鎮旁邊的大衛·安德魯，看了眼緊張的楊德鎮，嗬嗬笑道：“歐德楊，你不用緊張，巴特的訓練方式就是這樣簡單粗暴，但是他從來不會讓自己的球員受傷，他自己有分寸的。你要相信，曼聯的青訓水平，絕對是世界一流的。楊在這裏一定會接受最好的，最正規的、最係統的足球訓練。”
楊德鎮苦笑著朝大衛·安德魯說道：“我……隻是有點擔心。”
大衛·安德魯哈哈笑道：“歐德楊，你們中國人對待自己的孩子，就是太嬌生慣養了，中國的年輕人自主獨立性都不行。”
楊德振苦笑著點了點頭，他對大衛安德魯的這一番話還是很讚同的，自己兒子從小到大，雖然不是嬌生慣養，卻也沒吃過什麽苦，現在……單元他吃得苦中苦，成為人上人吧！
“停————”
訓練場上，巴特再次大吼了一聲，拿著甩棍走到了楊小壯的麵前，用金屬球輕輕的點著楊小壯腳背上的某個點。
“這裏……記住，用這裏來觸球！記住！再來！”
楊小壯重新開始繼續顛球，之前被巴特用金屬球點到的位置，有那麽一點輕微的疼痛，但是這恰恰讓他時刻想著用這個位置去觸球。
接下來再顛球的時候，楊小壯的表現就好了那麽一點點，不過巴特也始終都在不斷地喊停，並且不斷地在指點楊小壯，金屬球每一次點到楊小壯的腳上，都會讓他有最直接的疼痛感，會讓他真的牢牢記住這個點，效果……出奇的好！
如此訓練了大概半個小時之後，巴特就不讓楊小壯繼續顛球了：“楊，一直練習顛球肯定會枯燥的，所以現在我在把帶球的動作要求跟你講一下。”
楊小壯的心裏倒是沒覺得有多枯燥，反正以前練顛球的大多都是異次元體育場裏的自己在做這項工作，現在他親身體會，反而覺得挺有意思的。
不過……你是老大，你說咋地就咋地吧！
等楊小壯跑到自己身前，巴特看著楊小壯說道：“楊，你的基礎真的是太差了！既然你加入了我們曼聯青訓營，那你現在必須要從最基礎的訓練開始，直到你達到了我的標準！到時候，我們才能停止基礎訓練。”
楊小壯開心的笑了：“巴特先生，我一定會盡最大努力達到你的標準，而且我對自己有信心，這個時間肯定不會太長。”
對於訓練，楊小壯當然是有著絕對的自信，他可是擁有異次元體育場的人，說白了他就是一個掛壁。
楊小壯訓練一天，起碼能頂得上別人四五天的效果，如果這樣都不能達到巴特的要求，那自己的足球天賦，真的就基本等於零了。
對於楊小壯的自信，巴特一點都沒有生氣，反而他還覺得這很正常。
天才嗎……那必須就得有天才的驕傲和自信！
否則還算什麽天才？
基礎訓練……算個屁啊！
“好！那我們就先從基礎訓練來開始講解，也許你以前的教練也跟你說過很多關於基礎訓練的東西，但是現在你可以把那些東西先扔到一邊了，我們的要求和啟蒙教練的要求是絕對不一樣的。”
“首先，我們來說一說顛球。這是一個球員熟悉球性最好的辦法，顛球要求你的身體協調放鬆，膝蓋不能緊張，踝關節也不能鬆弛，否則就會造成用力不夠穩定。並且這需要你一直保持，最終形成本能！而且顛球的時候，不能死站著不動，在顛球的過程中，要很好的控製自己的重心，利用重心的移動來控製你的球，讓它落到你想讓它去的地方。”
“還有就是，你的腳尖兒不能向下或者向上，那會造成球向前或者向後，讓球變得難以控製！當然了，等你完全熟悉了球性之後，在你顛球的時候，反而需要給自己給自己增加難度，這樣會提升你的球性。等到了比賽的時候，你就能根據各種情況來處理球了。”
說完這些，巴特又說道：“現在，我來給你演示一下，什麽才是顛球。”
說完，巴特就用右腳腳掌踩了一下腳下的球，皮球滾到左腳上彈了起來，接著他的右腳又跟上去輕輕一墊，皮球就向上跳了起來，飛到他胸口的高度落下來之後，巴特的左腳一抬，用腳背和腳踝之間形成了一個夾角，輕鬆的將球托住。
緊接著，巴特把球向上一挑，身體稍微往下蹲了一點，雙眼瞅著落下的球，用額頭輕輕的接住了球，把球穩穩當當的停在了自己的額頭上。
巴特站直身體，球從額頭上落下後，他的左腳又輕輕把球停在了自己腳邊。
“看到了嗎？這就是球性提升之後的效果。原本不聽話的皮球，就會像一個聽話的孩子，圍在你身邊。我的這個球性水平在職業球員裏也就一般。換成梅西，c羅他們的話，會做的更好。”
楊小壯在旁邊都已經看傻了。他不是不知道球星的重要性。甚至在一次元體育場裏，也一直都在堅持這一項訓練。可真正親眼看到一個球員能擁有這樣的球性，這還是第一次。
而且……巴特踢球的時候不是一個很糙的防守中場麽？
這，都有這麽好的球性？
從沒有任何時刻，楊小壯覺得職業球員和自己之間的距離是這麽遙遠，原來……我現在連起步都算不上啊！
意識到這一點後，楊小壯馬上就認真的說道：“巴特先生，請您放心，我一定會將球性的訓練一直保持下去。”
對於楊小壯的態度，巴特相當的滿意，點了點頭：“那好，你現在就開始訓練吧。”
在接觸足球的半年時間裏，楊小壯真的是，一直都在堅持著顛球訓練，所以當他開始訓練的時候，還是很有信心不讓球落地的，結果他隻是顛了四五下，旁邊的巴特突然就喊了起來……
“停！停！停！你這是顛球？這是什麽狗屁？”
楊小壯看著突然暴怒的巴特，整個人都懵了……我，哪錯了？
巴特吼道：“我剛才說的，你難道都沒記住嗎？腳尖、腳尖，腳尖！不要向上，也不要向下！要伸直，要向前繃緊！這樣你才能夠控製住球，可你怎麽做的？全都是錯誤！重來！”
楊小壯稍微琢磨了一下，馬上就意識到了自己的問題，剛剛為了不讓球落地，他顛球的動作……的確不是那麽標準！
既然這樣……那就重來好咯！
啪、啪、啪……
“停！停！停！腳踝不能鬆，膝蓋不能緊！再來！”
接下來，楊小壯的顛球訓練……簡直慘不忍睹！
巴特不斷的在喊停，不斷的在指出楊小壯的問題，幾次之後，巴特從他運動褲的大口袋裏摸了一根二十幾厘米的黑色短棍出來，用力向下一甩……哢啦！
短棍向前伸出了兩節，瞬間變成了一根差不多七十厘米，前麵帶著一個金屬球的……甩棍！？
臥槽！
楊小壯看得眼神一縮縮……啥玩意？
咋……咋還用上甩棍了？
隨著巴特拿出了甩棍，訓練場外觀看的楊德鎮也是心髒都哆嗦了一下……這怎麽訓練還用著甩棍了？真是要揍自己兒子嗎？
站在楊德鎮旁邊的大衛·安德魯，看了眼緊張的楊德鎮，嗬嗬笑道：“歐德楊，你不用緊張，巴特的訓練方式就是這樣簡單粗暴，但是他從來不會讓自己的球員受傷，他自己有分寸的。你要相信，曼聯的青訓水平，絕對是世界一流的。楊在這裏一定會接受最好的，最正規的、最係統的足球訓練。”
楊德鎮苦笑著朝大衛·安德魯說道：“我……隻是有點擔心。”
大衛·安德魯哈哈笑道：“歐德楊，你們中國人對待自己的孩子，就是太嬌生慣養了，中國的年輕人自主獨立性都不行。”
楊德振苦笑著點了點頭，他對大衛安德魯的這一番話還是很讚同的，自己兒子從小到大，雖然不是嬌生慣養，卻也沒吃過什麽苦，現在……單元他吃得苦中苦，成為人上人吧！
“停————”
訓練場上，巴特再次大吼了一聲，拿著甩棍走到了楊小壯的麵前，用金屬球輕輕的點著楊小壯腳背上的某個點。
“這裏……記住，用這裏來觸球！記住！再來！”
楊小壯重新開始繼續顛球，之前被巴特用金屬球點到的位置，有那麽一點輕微的疼痛，但是這恰恰讓他時刻想著用這個位置去觸球。
接下來再顛球的時候，楊小壯的表現就好了那麽一點點，不過巴特也始終都在不斷地喊停，並且不斷地在指點楊小壯，金屬球每一次點到楊小壯的腳上，都會讓他有最直接的疼痛感，會讓他真的牢牢記住這個點，效果……出奇的好！
如此訓練了大概半個小時之後，巴特就不讓楊小壯繼續顛球了：“楊，一直練習顛球肯定會枯燥的，所以現在我在把帶球的動作要求跟你講一下。”
楊小壯的心裏倒是沒覺得有多枯燥，反正以前練顛球的大多都是異次元體育場裏的自己在做這項工作，現在他親身體會，反而覺得挺有意思的。
不過……你是老大，你說咋地就咋地吧！