胡十一驚訝的說道：“你是我們老師？那你一定去過西藏吧？”
上官丹寧輕鬆的說道：“家常便飯，經常去。”
胡十一說道：“那你太厲害了，我還一次都沒有去過呢。”
上官丹寧說道：“去西藏不難，難的是在哪裏堅持下來，對了，這些我可以在培訓的時候告訴你，可你還沒有告訴我，你是不是個武林高手啊？”
胡十一笑著說道：“老師，我真的不是，這隻是一個內功修煉的方法，不是什麽武功。”
上官丹寧一癟嘴說道：“我不信，內功修煉不就是武功嗎？再說，你剛才那幾下，恐怕幾個人也近不了你的身吧？胡十一，你教教我行不？”
胡十一詫異的問道：“你一個女孩子家家的學這些打打殺殺的玩意兒幹什麽？”
上官丹寧一臉正氣的說道：“現在壞人太多，我經常在外麵跑，想學一點防身的本事。”
胡十一笑道：“想法倒是對的，可不現實。”
上官丹寧不解的問道：“為什麽？”
胡十一說道：“這可是把雙刃劍，用得不好，也會傷到自己的，女孩子，還是乖乖在家裏別出去亂跑的好。”
上官丹寧一臉不屑的說道：“沒想到，你還是個老封建，這和你現在的形象可不符啊。”
胡十一笑著說道：“上官老師，我可是個好學生，你可不能先入為主，留一個不好的印象啊。”
上官丹寧說道：“本來印象挺好的，可現在嘛，要重新考慮一下。”
胡十一說道：“上官老師還記仇啊？好，我收迴我說的話，女孩子也一樣可以闖天下。”
上官丹寧馬上追問道：“那你同意教我了？”
胡十一搖搖頭說道：“我可沒這麽說，再說啦，這也不是一朝一夕的功夫，就算我教你你也學不會的。”
上官丹寧興奮的一把拉住胡十一的手：“這麽說你承認自己是武林高手了？我就知道我不會看錯，我就知道剛才我看到了一個隻能在電視電影上看到的武林絕學，你賴不掉了。”
胡十一和上官丹寧的手拉在一起，這麽近的距離，胡十一都能聞到上官丹寧身上散發出的女人馨香，胡十一不禁有些陶醉，可上官丹寧的話，又讓胡十一哭笑不得：“我又沒做什麽壞事我幹嘛要賴啊，如果你指的是那塊石頭，我賠就是了。”
上官丹寧依舊興奮的擺擺手：“這不是賠一塊石頭的問題。”
胡十一不解的問道：“那你還想讓我賠什麽？”
上官丹寧著急的說道：“這就不是賠什麽的問題，是我發現了你的一個大秘密，而且我敢肯定，你的這個秘密對你援藏肯定會有很大的幫助。”
胡十一見上官丹寧依然沒有鬆手，自己也樂得這樣馨香在懷，他沒有說出來，而是保持著上官丹寧舒服的姿勢，讓她一直抓著自己，靠著自己，如果有人看見，一定會以為這是一對談情說愛的戀人，姿勢還極其的曖昧。
胡十一逗著上官丹寧說道：“那怎麽辦呢，我有把柄落你手上了，那不隻有乖乖聽你的話了？”
上官丹寧得意的說道：“那你答應我，教我武功。”
胡十一苦笑的說道：“怎麽又迴到這個問題上了，你真的學不會的。”
上官丹寧不悅的說道：“你小看人。”
胡十一看著上官丹寧俊俏的小臉，更感受到了小姑娘手上少有的毅力和堅持，於是說道：“好吧，那我先教你一點內功心法，就算不能打鬥防身，但也是能強身健體，你看怎麽樣？”
上官丹寧想了一想說道：“好，隻要你教我就行，那我們現在就開始吧。”
胡十一沒有說話，卻用眼睛看著上官丹寧，上官丹寧這才發現，自己的手還一直緊緊的抓在胡十一的手上。上官丹寧臉一紅，一下子把手撤了迴來。
上官丹寧的手一拿開，一瞬間，胡十一竟有一些失落，但他馬上調整好自己的心態說道：“我怎麽做你就跟著我怎麽做，來，先坐下，雙腿盤坐……”
胡十一坐下來，上官丹寧也照著胡十一的樣子，跟著他坐了下來。
胡十一說道：“把眼睛閉上，我怎麽說，你就怎麽做，行嗎？”
上官丹寧看到胡十一認真的樣子，興奮的點點頭：“嗯。”
胡十一閉上眼睛說道：“頸直、頭頂懸、收腹塌腰、兩肩微張，脊椎挺直，頭頂正對天空，微微提肛，兩手掌心向上放在膝蓋上，全身放鬆，自然唿吸，氣沉小腹，心無雜念，平穩的唿吸……”
胡十一說完這些，睜開眼一看，上官丹寧照著自己的話，很認真的做著，胡十一微微一笑，心想，這個老師倒是一個好學生，他輕輕的站起來，用手輕撫著上官丹寧的腰，把她的脊柱理直，又用手把她的雙肩往後輕撥，這個姿勢，讓上官丹寧的胸更加的挺拔，胡十一狠狠的看了兩眼，禁不住咽下了口水，胡十一沒有想到，這個幹練厲害的老師，身材還這麽有料。
胡十一不敢久看，自己又坐下來，靜心開始練習。
可沒等多一會兒，上官丹寧就偷偷睜開一隻眼睛，偷瞄著胡十一，而胡十一依然是一動不動的樣子，上官丹寧隻好又閉上了眼睛，而胡十一的嘴角，浮現出一絲不易察覺的笑容。
終於，上官丹寧堅持不住了，她“哎呦”一聲，身體徹底放鬆了下來：“胡十一，這要練多久啊？”
胡十一睜開眼睛說道：“這才哪兒到哪兒啊，你還沒入門呢，就想放棄？”
上官丹寧說道：“那要練到什麽樣子才算行了呢？”
胡十一逗趣的說道：“你剛才不是看到了嗎？練到自己能飛起來就可以了。”
上官丹寧問道：“那要多久才能練到那樣？”
胡十一假裝想了想說道：“快則十年，慢的話，可能一輩子也飛不起來。”
上官丹寧失望的說道：“啊，要這麽久啊？”
胡十一笑著說道：“上官老師，你已經很不錯了，我以為你最多堅持五分鍾，可你厲害，差不多堅持了十分鍾，雖然中間睜眼開了會小差。”
上官丹寧輕鬆的說道：“家常便飯，經常去。”
胡十一說道：“那你太厲害了，我還一次都沒有去過呢。”
上官丹寧說道：“去西藏不難，難的是在哪裏堅持下來，對了，這些我可以在培訓的時候告訴你，可你還沒有告訴我，你是不是個武林高手啊？”
胡十一笑著說道：“老師，我真的不是，這隻是一個內功修煉的方法，不是什麽武功。”
上官丹寧一癟嘴說道：“我不信，內功修煉不就是武功嗎？再說，你剛才那幾下，恐怕幾個人也近不了你的身吧？胡十一，你教教我行不？”
胡十一詫異的問道：“你一個女孩子家家的學這些打打殺殺的玩意兒幹什麽？”
上官丹寧一臉正氣的說道：“現在壞人太多，我經常在外麵跑，想學一點防身的本事。”
胡十一笑道：“想法倒是對的，可不現實。”
上官丹寧不解的問道：“為什麽？”
胡十一說道：“這可是把雙刃劍，用得不好，也會傷到自己的，女孩子，還是乖乖在家裏別出去亂跑的好。”
上官丹寧一臉不屑的說道：“沒想到，你還是個老封建，這和你現在的形象可不符啊。”
胡十一笑著說道：“上官老師，我可是個好學生，你可不能先入為主，留一個不好的印象啊。”
上官丹寧說道：“本來印象挺好的，可現在嘛，要重新考慮一下。”
胡十一說道：“上官老師還記仇啊？好，我收迴我說的話，女孩子也一樣可以闖天下。”
上官丹寧馬上追問道：“那你同意教我了？”
胡十一搖搖頭說道：“我可沒這麽說，再說啦，這也不是一朝一夕的功夫，就算我教你你也學不會的。”
上官丹寧興奮的一把拉住胡十一的手：“這麽說你承認自己是武林高手了？我就知道我不會看錯，我就知道剛才我看到了一個隻能在電視電影上看到的武林絕學，你賴不掉了。”
胡十一和上官丹寧的手拉在一起，這麽近的距離，胡十一都能聞到上官丹寧身上散發出的女人馨香，胡十一不禁有些陶醉，可上官丹寧的話，又讓胡十一哭笑不得：“我又沒做什麽壞事我幹嘛要賴啊，如果你指的是那塊石頭，我賠就是了。”
上官丹寧依舊興奮的擺擺手：“這不是賠一塊石頭的問題。”
胡十一不解的問道：“那你還想讓我賠什麽？”
上官丹寧著急的說道：“這就不是賠什麽的問題，是我發現了你的一個大秘密，而且我敢肯定，你的這個秘密對你援藏肯定會有很大的幫助。”
胡十一見上官丹寧依然沒有鬆手，自己也樂得這樣馨香在懷，他沒有說出來，而是保持著上官丹寧舒服的姿勢，讓她一直抓著自己，靠著自己，如果有人看見，一定會以為這是一對談情說愛的戀人，姿勢還極其的曖昧。
胡十一逗著上官丹寧說道：“那怎麽辦呢，我有把柄落你手上了，那不隻有乖乖聽你的話了？”
上官丹寧得意的說道：“那你答應我，教我武功。”
胡十一苦笑的說道：“怎麽又迴到這個問題上了，你真的學不會的。”
上官丹寧不悅的說道：“你小看人。”
胡十一看著上官丹寧俊俏的小臉，更感受到了小姑娘手上少有的毅力和堅持，於是說道：“好吧，那我先教你一點內功心法，就算不能打鬥防身，但也是能強身健體，你看怎麽樣？”
上官丹寧想了一想說道：“好，隻要你教我就行，那我們現在就開始吧。”
胡十一沒有說話，卻用眼睛看著上官丹寧，上官丹寧這才發現，自己的手還一直緊緊的抓在胡十一的手上。上官丹寧臉一紅，一下子把手撤了迴來。
上官丹寧的手一拿開，一瞬間，胡十一竟有一些失落，但他馬上調整好自己的心態說道：“我怎麽做你就跟著我怎麽做，來，先坐下，雙腿盤坐……”
胡十一坐下來，上官丹寧也照著胡十一的樣子，跟著他坐了下來。
胡十一說道：“把眼睛閉上，我怎麽說，你就怎麽做，行嗎？”
上官丹寧看到胡十一認真的樣子，興奮的點點頭：“嗯。”
胡十一閉上眼睛說道：“頸直、頭頂懸、收腹塌腰、兩肩微張，脊椎挺直，頭頂正對天空，微微提肛，兩手掌心向上放在膝蓋上，全身放鬆，自然唿吸，氣沉小腹，心無雜念，平穩的唿吸……”
胡十一說完這些，睜開眼一看，上官丹寧照著自己的話，很認真的做著，胡十一微微一笑，心想，這個老師倒是一個好學生，他輕輕的站起來，用手輕撫著上官丹寧的腰，把她的脊柱理直，又用手把她的雙肩往後輕撥，這個姿勢，讓上官丹寧的胸更加的挺拔，胡十一狠狠的看了兩眼，禁不住咽下了口水，胡十一沒有想到，這個幹練厲害的老師，身材還這麽有料。
胡十一不敢久看，自己又坐下來，靜心開始練習。
可沒等多一會兒，上官丹寧就偷偷睜開一隻眼睛，偷瞄著胡十一，而胡十一依然是一動不動的樣子，上官丹寧隻好又閉上了眼睛，而胡十一的嘴角，浮現出一絲不易察覺的笑容。
終於，上官丹寧堅持不住了，她“哎呦”一聲，身體徹底放鬆了下來：“胡十一，這要練多久啊？”
胡十一睜開眼睛說道：“這才哪兒到哪兒啊，你還沒入門呢，就想放棄？”
上官丹寧說道：“那要練到什麽樣子才算行了呢？”
胡十一逗趣的說道：“你剛才不是看到了嗎？練到自己能飛起來就可以了。”
上官丹寧問道：“那要多久才能練到那樣？”
胡十一假裝想了想說道：“快則十年，慢的話，可能一輩子也飛不起來。”
上官丹寧失望的說道：“啊，要這麽久啊？”
胡十一笑著說道：“上官老師，你已經很不錯了，我以為你最多堅持五分鍾，可你厲害，差不多堅持了十分鍾，雖然中間睜眼開了會小差。”