今年冬訓。
大家都幹勁十足。
相比去年是小賽年，今年可是大賽年，而且明年就是奧運會。
這不好好拚一把，可能就沒有機會了。
畢竟目前來說，田徑運動員的職業生涯都比較短暫。
直道項目上更是如此。
即便是蘇神說過，他們也可以延長職業生涯，但是到底還是沒有實例。
人沒有看到實例之前，多少還是會對於這個，有些……沒自信。
這是人的本身屬性。
要不然也不會有眼見為實這個說法了。
拿到了本年度的金跑道獎和種花家勞倫斯獎後，蘇神等人開始全力投入到了今年的冬訓當中。
這一次冬訓，每個人的小團隊也都是做好了規劃。
趙昊煥要衝擊9.80s的大關，這是他冬訓必須做的事情，衝擊難度很大，但是也必須要做。他也到了一個自己越發接近天賦上限的地方，當然這個曆史上能跑9.70+的人，還是很少的，能夠進去，就是曆史級別了。但是因為有蘇神在，他反倒是覺得打開也沒有什麽……
心態反向好了不少。
沒有覺得根本不可能。
這就是有人完成了從0到1的結果。
其次趙昊煥在賽季末的好幾次比賽，也都是感覺到了“速度壁壘”越來越小。
越來越薄。
他一定可以！
雖然困難，可是有人做到了，還就在身邊，他反倒是沒有蘇神那種全部黃種人關注，需要打破所謂“人種上限”的壓力。
不過蘇神也告訴他了，到了這個級別，很可能會出現波動性，也就是曲折進步。
有時候不升反降，是很正常的事情。
尤其是第一次沒有經驗的時候。
尤其是第一次的時候？
趙昊煥不明白這句話。
他心想的是……你不也是第一次麽。
難道你比我多活了一輩子麽。
欸。
這話。
還真是說準了。
這是21歲的蘇神，又不是21歲的蘇神，就看你自己怎麽理解。
周兵還是準備開發自己的耐力天賦，順便強化自己的扒地模式。
梁佳宏準備把送髖做的更加喜歡，準備加強足背屈和腳踝的能力，這個地方蘭迪給他做了結論，認為他這個地方跑起來，總是有些“軟”，這應該是腳踝和足背屈的剛性和支撐性有些跟不上了。不能解決的話，很可能就會一輩子止步不前，這就是以前很多時候，我們運動員明明有天賦跑出更好的成績，卻總是因為找不到那一塊“短板”，而讓自己水平一直上不去。
一直卡住。
起碼現在在二沙島，每個人都明白，種花家人破十，一點問題都沒有。
已經是足足四個了，加上曰本的江裏口匡史，五個黃皮膚破了十秒。
既然如此，他們都不認為現在成績，就是自己所謂的極限。
文勇毅則是在要不要進行技術改革，一直徘徊猶豫，畢竟現在他的這個模式和節奏，已經是要到了極限，改不改，改了還有沒有優勢，可能前程優勢都丟掉了，可能在國內就更加不起眼。而且他的年紀也一點點大了，還想不想，技術改革是有風險的，湖凱不就失敗了麽。
尹華隆倒是比較清閑，他已經是基本上放棄了突破，現在也就是跟著練練，準備未來轉到教練工作上去。
勞逸則是要強化自己的扒地，他有一個問題就是，他的扒地因為步幅指數對於他現在的身高來說，實在是太大了，導致弧形扒地上，老是做不到筆直，總還是容易出現較大的“扒地歪斜”。雖然在國際上，這是很正常的事情，但是在國內，因為有蘇神的“改良版”在，自然他也想要做到最優化。
好在他的身體素質這一世打的很結實，幾乎沒有太多傷病，不會和原本一樣，這麽快就隕落掉。
不過生理限製導致的問題，並不那麽容易去解決，而且他的跑動也偏向後側技術。
要變動的話，風險太大。
到底勞逸也是“大齡新秀”，進來的時候就已經比很多人都要大得多。
現在都滿了25歲，未來還有幾年，他自己也說不好，雖然能在跑步上到了這個高度，他已經是很開心，但是對於告別跑步，他還不想要。起碼，也要堅持完倫敦後再說吧。
這就是勞逸最樸素的想法。
他想要在奧運會上，跑一次單項。
真的很單純，但也很符合他的個性。
張培猛這邊，他的想法是，提高自己向前性，因為目前來說，他跑100米，尤其是進入中後程後，實在是向前性不夠，甚至都有些後仰的感覺。如果可以解決這樣，可以讓他的後程進步同時，整個成績也可以進步。利用拉爾夫.曼最新版本的“冠軍係統模型”，可以更好的幫他檢驗跑動過程中的體態問題。
想要解決這個，首先，核心力量，就被擺上了台麵。
沒有足夠的核心力量，尤其是大屁股，他就很難維持住，在這個級別上得到提高。
因此這讓張培猛幾乎是有些著了魔。
最近起床總是對著鏡子照照屁股，然後呢喃幾句，甚至好幾次，他碰到人都要問一句——
“歪，你覺得我屁股大了點沒有？”
這給人問的，直接是男的沉默，女的尖叫。
還好袁郭強過來和張培猛談了心，否則估計整個二沙島都要被他問一圈。
張培猛就是特別容易患得患失的那種，蘇神也被問的有些啼笑皆非，直接告訴他道：“你早上起來屁股肯定會小一些的，訓練完畢你的屁股肯定會大一些，因為你的屁股充血了，早上起來沒有充血，誰的屁股也不會太大。”
說完，本以為張培猛就會“恢複正常”，結果哪裏知道……
這哥們，低頭看著蘇神背後，幽幽道：“可是我看你的屁股，早上就還是挺大的啊。”
蘇神：……
其次是謝正業，今年他開始正式準備脫離寧德雹，開始進入蘇神給他搭配的核心團隊中。
他也十七歲了，也應該更加一步進行身體的肌肉強化和開發。
這個時候，還是未成年人的謝正業居然差點鬧起脾氣來。
說啥也不願意離開寧德雹，還想要寧德雹給他當教練。
到底謝正業十三四歲過來就是寧德雹一直在帶著，自然情感深厚，但是這一步是當年蘇神趙昊煥陳娟都走過的。三個人過去安慰了謝正業挺久，這小子才慢慢點頭接受了這個事實。
謝正業今年開始正兒八經增加阻力訓練的強度了。
到時候，他估計很快就要沒有時間去想寧德雹的事情。
每天被高強度負重訓練草的這個死去活來都有可能。
最開始上強度的時候，那是最痛苦的時候。
不單單是肌肉，你的神經，都會極度抗拒。
尤其是運動員，還是短跑運動員，你的腿，那叫一個花樣繁多的阻力訓練。
而隻要鍛煉過的都知道，練腿日，那是你估計一天之內最不想要去的訓練日。
隻要練得到位，那給你練到吐都是很大概率，因為人體百分之六七十的肌肉都在下半身，訓練完後的反應，自然也是最激烈。謝正業估計今年冬訓，是沒有時間傷心和難過了。
陳娟這邊就是要進行百米項目的終極突破項目之一。
六秒爆發的第二階段解放。
百分位開始爆發。
會讓自己的身體在短時間內，獲得更高的極速。
這個項目如果可以做到，她肯定可以在硬實力上，更上一層樓。
不會在世界一流選手裏麵，那麽墊底。
至於蘇神自己……
他需要把人體的十二道筋膜鏈或者是筋膜線運用起來幾個。
打通幾個。
強化幾個。
全都運用肯定不可能，但是隻要能加強幾個主要的，就可以讓自己得到自己想要的效果。
而且這個新體係，自己也是這個時代的第一個運動領域開發的領路人。
原本2020年之後，才會開始爆發的這個運動學新概念，自己就要在這裏，提前十年直接開始運用起來。
首先要做的就是……
ps：第二更~~~~~~~~~~~~~~~
(本章完)
大家都幹勁十足。
相比去年是小賽年，今年可是大賽年，而且明年就是奧運會。
這不好好拚一把，可能就沒有機會了。
畢竟目前來說，田徑運動員的職業生涯都比較短暫。
直道項目上更是如此。
即便是蘇神說過，他們也可以延長職業生涯，但是到底還是沒有實例。
人沒有看到實例之前，多少還是會對於這個，有些……沒自信。
這是人的本身屬性。
要不然也不會有眼見為實這個說法了。
拿到了本年度的金跑道獎和種花家勞倫斯獎後，蘇神等人開始全力投入到了今年的冬訓當中。
這一次冬訓，每個人的小團隊也都是做好了規劃。
趙昊煥要衝擊9.80s的大關，這是他冬訓必須做的事情，衝擊難度很大，但是也必須要做。他也到了一個自己越發接近天賦上限的地方，當然這個曆史上能跑9.70+的人，還是很少的，能夠進去，就是曆史級別了。但是因為有蘇神在，他反倒是覺得打開也沒有什麽……
心態反向好了不少。
沒有覺得根本不可能。
這就是有人完成了從0到1的結果。
其次趙昊煥在賽季末的好幾次比賽，也都是感覺到了“速度壁壘”越來越小。
越來越薄。
他一定可以！
雖然困難，可是有人做到了，還就在身邊，他反倒是沒有蘇神那種全部黃種人關注，需要打破所謂“人種上限”的壓力。
不過蘇神也告訴他了，到了這個級別，很可能會出現波動性，也就是曲折進步。
有時候不升反降，是很正常的事情。
尤其是第一次沒有經驗的時候。
尤其是第一次的時候？
趙昊煥不明白這句話。
他心想的是……你不也是第一次麽。
難道你比我多活了一輩子麽。
欸。
這話。
還真是說準了。
這是21歲的蘇神，又不是21歲的蘇神，就看你自己怎麽理解。
周兵還是準備開發自己的耐力天賦，順便強化自己的扒地模式。
梁佳宏準備把送髖做的更加喜歡，準備加強足背屈和腳踝的能力，這個地方蘭迪給他做了結論，認為他這個地方跑起來，總是有些“軟”，這應該是腳踝和足背屈的剛性和支撐性有些跟不上了。不能解決的話，很可能就會一輩子止步不前，這就是以前很多時候，我們運動員明明有天賦跑出更好的成績，卻總是因為找不到那一塊“短板”，而讓自己水平一直上不去。
一直卡住。
起碼現在在二沙島，每個人都明白，種花家人破十，一點問題都沒有。
已經是足足四個了，加上曰本的江裏口匡史，五個黃皮膚破了十秒。
既然如此，他們都不認為現在成績，就是自己所謂的極限。
文勇毅則是在要不要進行技術改革，一直徘徊猶豫，畢竟現在他的這個模式和節奏，已經是要到了極限，改不改，改了還有沒有優勢，可能前程優勢都丟掉了，可能在國內就更加不起眼。而且他的年紀也一點點大了，還想不想，技術改革是有風險的，湖凱不就失敗了麽。
尹華隆倒是比較清閑，他已經是基本上放棄了突破，現在也就是跟著練練，準備未來轉到教練工作上去。
勞逸則是要強化自己的扒地，他有一個問題就是，他的扒地因為步幅指數對於他現在的身高來說，實在是太大了，導致弧形扒地上，老是做不到筆直，總還是容易出現較大的“扒地歪斜”。雖然在國際上，這是很正常的事情，但是在國內，因為有蘇神的“改良版”在，自然他也想要做到最優化。
好在他的身體素質這一世打的很結實，幾乎沒有太多傷病，不會和原本一樣，這麽快就隕落掉。
不過生理限製導致的問題，並不那麽容易去解決，而且他的跑動也偏向後側技術。
要變動的話，風險太大。
到底勞逸也是“大齡新秀”，進來的時候就已經比很多人都要大得多。
現在都滿了25歲，未來還有幾年，他自己也說不好，雖然能在跑步上到了這個高度，他已經是很開心，但是對於告別跑步，他還不想要。起碼，也要堅持完倫敦後再說吧。
這就是勞逸最樸素的想法。
他想要在奧運會上，跑一次單項。
真的很單純，但也很符合他的個性。
張培猛這邊，他的想法是，提高自己向前性，因為目前來說，他跑100米，尤其是進入中後程後，實在是向前性不夠，甚至都有些後仰的感覺。如果可以解決這樣，可以讓他的後程進步同時，整個成績也可以進步。利用拉爾夫.曼最新版本的“冠軍係統模型”，可以更好的幫他檢驗跑動過程中的體態問題。
想要解決這個，首先，核心力量，就被擺上了台麵。
沒有足夠的核心力量，尤其是大屁股，他就很難維持住，在這個級別上得到提高。
因此這讓張培猛幾乎是有些著了魔。
最近起床總是對著鏡子照照屁股，然後呢喃幾句，甚至好幾次，他碰到人都要問一句——
“歪，你覺得我屁股大了點沒有？”
這給人問的，直接是男的沉默，女的尖叫。
還好袁郭強過來和張培猛談了心，否則估計整個二沙島都要被他問一圈。
張培猛就是特別容易患得患失的那種，蘇神也被問的有些啼笑皆非，直接告訴他道：“你早上起來屁股肯定會小一些的，訓練完畢你的屁股肯定會大一些，因為你的屁股充血了，早上起來沒有充血，誰的屁股也不會太大。”
說完，本以為張培猛就會“恢複正常”，結果哪裏知道……
這哥們，低頭看著蘇神背後，幽幽道：“可是我看你的屁股，早上就還是挺大的啊。”
蘇神：……
其次是謝正業，今年他開始正式準備脫離寧德雹，開始進入蘇神給他搭配的核心團隊中。
他也十七歲了，也應該更加一步進行身體的肌肉強化和開發。
這個時候，還是未成年人的謝正業居然差點鬧起脾氣來。
說啥也不願意離開寧德雹，還想要寧德雹給他當教練。
到底謝正業十三四歲過來就是寧德雹一直在帶著，自然情感深厚，但是這一步是當年蘇神趙昊煥陳娟都走過的。三個人過去安慰了謝正業挺久，這小子才慢慢點頭接受了這個事實。
謝正業今年開始正兒八經增加阻力訓練的強度了。
到時候，他估計很快就要沒有時間去想寧德雹的事情。
每天被高強度負重訓練草的這個死去活來都有可能。
最開始上強度的時候，那是最痛苦的時候。
不單單是肌肉，你的神經，都會極度抗拒。
尤其是運動員，還是短跑運動員，你的腿，那叫一個花樣繁多的阻力訓練。
而隻要鍛煉過的都知道，練腿日，那是你估計一天之內最不想要去的訓練日。
隻要練得到位，那給你練到吐都是很大概率，因為人體百分之六七十的肌肉都在下半身，訓練完後的反應，自然也是最激烈。謝正業估計今年冬訓，是沒有時間傷心和難過了。
陳娟這邊就是要進行百米項目的終極突破項目之一。
六秒爆發的第二階段解放。
百分位開始爆發。
會讓自己的身體在短時間內，獲得更高的極速。
這個項目如果可以做到，她肯定可以在硬實力上，更上一層樓。
不會在世界一流選手裏麵，那麽墊底。
至於蘇神自己……
他需要把人體的十二道筋膜鏈或者是筋膜線運用起來幾個。
打通幾個。
強化幾個。
全都運用肯定不可能，但是隻要能加強幾個主要的，就可以讓自己得到自己想要的效果。
而且這個新體係，自己也是這個時代的第一個運動領域開發的領路人。
原本2020年之後，才會開始爆發的這個運動學新概念，自己就要在這裏，提前十年直接開始運用起來。
首先要做的就是……
ps：第二更~~~~~~~~~~~~~~~
(本章完)