出征前夕。
二沙島。
蘇神在對趙昊煥和湖凱進行最後的特訓。
他在尤金迴來後教了趙昊煥和湖凱一個小技巧，用來改善蹬伸中的過度緊張問題。
這也是你的扒地技術到了一個程度後，才可以學習的東西，否則，學了也沒有用。
所以能夠學習的，也就是趙昊煥和湖凱了。
其餘人“弧形扒地”都還沒有真正搞定呢。
……
“腳踝一直都太穩定了，看起來很合適，但其實在人體學上來說，並不科學。因為任何關節和肌肉都是需要放鬆的，一直緊繃，看起來穩固，可時間長了反倒是會有限製作用。”
……
“最關鍵還會讓你的腳踝，過度強調剛性而磨損受傷。”
……
“所以我們要做的是，在腳踝保持剛性為主的過程中，偶爾放鬆一下。比如在這個後蹬轉入前擺時，就可以做一個放鬆節奏。”
……
“我們現在知道‘收得攏’就是說當你的支撐腿結束，後蹬轉入前擺時，這個地方，小腿應隨大腿的高擺而自然折疊，起作用是用來利於縮短擺動半徑，加快擺動的角速度。那麽關鍵就在這裏，你們看好了——”
“後蹬轉入前擺時，足掌應隨大小腿的自然折疊結束腳背緊繃狀態而使踝關節放鬆。”
蘇神在前麵一邊解說一邊演示道：“這個技巧，如果你掌握好了，那麽你踝足支撐時的緊張用力和結束後蹬時的放鬆，將可以收放自如，運用如心。如果可以在這個點上做到如臂指使，輕鬆切換腳踝的剛性和放鬆，那麽你的扒地不管是力量還是耐力，都會更上一個台階。”
最開始蘇神告訴他們的時候，他們是有些衝擊的。
如果說“弧形扒地”原本就是“剛柔並濟”的技術動作，那麽現在這個就是技術細節裏麵的“剛柔結合”。
看到蘇神演示後解說原理後，湖凱好一會兒才開口驚唿：“萬萬沒想到，一個小小的腳踝部分，居然還可以這麽細節。居然還能有技術方麵的升級可能，這以前根本沒有人告訴過我。”
其實湖凱不需要自責，因為這個技術，眼下國外，也不是很清楚，隻是猜測有這個東西，真正要全麵實現，還是要運動傳感器裝備，全麵開始運用後，才可以更加清楚準確用大量的傳感器數據+全身的用力波形反饋，慢慢推出這個論點。
現在即便是有人說了，那也就是一個概念罷了。
但現在蘇神提前把這個“概念”拿出來使用，一邊讓實驗室開始運行可穿戴運動設備的開發，一邊讓這些人提前開始享用未來的“科研成果”。
兩手抓。
兩手都硬。
當然。
這是因為這麽久了，蘇神已經在整個二沙島形成了絕對的“知識權威”。
大家都對於他的話，下意識不會去做任何懷疑。
換成你，你也會。
一個讓你從多年被卡住的界限，大幅度突破。
一個讓你從低穀浴火重生，鳳凰涅槃，再次走向巔峰。
這樣的人，帶給你的權威性太強了，導致現在蘇神就算是瞎編一個理由。
他們也……絕對不做任何懷疑。
三年的布局，總算是讓“蘇神係”在自己的推動下，走到了這一步。
不然，沒有絕對權威，你一個未成年人想要撬動整個盤根錯節的傳統田徑界，那是癡人說夢的事情。
這個技術也接觸了一兩個月了，從米國迴來，蘇神就把這個技術，傳給了他們。
但現在，學習起來並沒有那麽容易。
即便是趙昊煥，在訓練中都不敢說自己100%能做好，更不要說頂尖大賽了。
湖凱更是難度大，因為他的“弧形扒地”是國際通用版本，並不是“蘇式弧形扒地”，他的上肢鏈環節沒有加入進去，那麽本來跑起來，就更加容易出現線路的偏差和搖擺。
一旦偏差和搖擺，自然就會比直線扒地，更加難以加入這些技術細節。
但這也沒有辦法。
每個人的領悟力和技術掌握能力，都是有強弱之分的，蘇神隻能告訴他們，教導他們，但是並不能自己幫他們解決。
所謂師父領進門修行在個人，在這裏，也同樣如此。
踝關節雖然看起來沒什麽力量，但在力量傳遞中，它卻是處於一個很重要的位置上。
不僅僅可以起著緩解製動的作用，還有改變用力方向、減小後蹬角度、增強水平向前分力等等效果。
蘇神看著趙昊煥，其實趙昊煥的進度，他已經很滿意了，但能不能再實戰中運用出來。
他也現在不好說。
但他可以有一點告訴趙昊煥，那就是——
隻要你可以在實戰中掌握這門新技術，那麽“十秒壁障”。
必破。
這話說得是這麽確定，讓趙昊煥自己都愣了愣，但他很快恢複過來。
認認真真點了點頭。
破十。
他要成為黃種人裏麵第二個破十的人！
絕對要趕上去。
也絕對不能讓曰本隊趕在自己前麵進入十秒！
但蘇神要是能聽到他的心聲，後半句，他肯定會這樣安慰——
放心啦。
小曰本那邊，怕是真的要一語成讖。
十年才能破。
即便是這個時空，會被自己“蝴蝶效應”，也絕對不是這些“老家夥”了。
看看他們的新人，還有沒有可能吧。
“老家夥”都技術動作徹底定型了，想要修改，難度何其大。
這也是為什麽年輕人這個群體，更加適合“技術改革”的原因。
看到去大阪的日子越來越近了，湖凱雖然也感覺自己在漸漸掌握，但顯然這個進度……
想要在大阪世錦賽運用進去，難度很大，或者說，幾乎不可能。
他在一次跑完後的恢複間隙，問了蘇神一嘴，道：“小添，你是什麽時候掌握這個技術的？”
他想要知道，蘇神花了多久時間。
但問出來，他看到趙昊煥瞟了自己一眼，那個眼神仿佛是在說——
你完了。
湖凱還沒懂趙昊煥這個眼神是什麽意思，馬上蘇神的迴答，就傳了過來，道：
“啊，我是那天說了後，和你們一起開始訓練的。”
湖凱：！！！
“一起？你是說，你說的時候，你自己也沒有開始訓練過這個技術動作？”
“是啊，有什麽問題嗎，凱哥？”蘇神喝了一口徐寶路特調的營養液，酸爽了一把，那個味道真是……喝多少次都無法習慣。
湖凱：……
“啊，沒有。沒事了。”
他頓時明白了趙昊煥那個眼神是什麽意思。
你問他這種事情，不是純純的求一波“心靈鞭撻”嗎？
你沒看我，現在從不問這種事情。
不要給自己找“不痛快”啊。
不過，蘇神這麽快居然就完全掌握了這個技術動作，搞得湖凱還以為他早就會了，這隻能說明……
人和人的領悟力，就是辣麽的大。
難怪蘭迪和拉爾夫.曼經常說蘇神是“技術帝”，現在看起來，真是個精辟總結。
你和“技術帝”去比技術掌握速度……
真是，“嘴欠”。
這嘴啊，太“欠”了點啊。
糊塗點，在二沙島過得才會舒服，心情舒暢。
湖凱暗罵自己還是“道行”太淺，難怪趙昊煥和周兵都從不開口問這方麵。
自己以後一定也要像他們好好學習。
這種類型的問題，絕對不碰了。
免得自己幼小的心靈，再遭受一次風暴蹂躪。
ps：技術章節就會比較慢，要肝論文，大家諒解哦~~~~謝謝大佬們辣~~~~
二沙島。
蘇神在對趙昊煥和湖凱進行最後的特訓。
他在尤金迴來後教了趙昊煥和湖凱一個小技巧，用來改善蹬伸中的過度緊張問題。
這也是你的扒地技術到了一個程度後，才可以學習的東西，否則，學了也沒有用。
所以能夠學習的，也就是趙昊煥和湖凱了。
其餘人“弧形扒地”都還沒有真正搞定呢。
……
“腳踝一直都太穩定了，看起來很合適，但其實在人體學上來說，並不科學。因為任何關節和肌肉都是需要放鬆的，一直緊繃，看起來穩固，可時間長了反倒是會有限製作用。”
……
“最關鍵還會讓你的腳踝，過度強調剛性而磨損受傷。”
……
“所以我們要做的是，在腳踝保持剛性為主的過程中，偶爾放鬆一下。比如在這個後蹬轉入前擺時，就可以做一個放鬆節奏。”
……
“我們現在知道‘收得攏’就是說當你的支撐腿結束，後蹬轉入前擺時，這個地方，小腿應隨大腿的高擺而自然折疊，起作用是用來利於縮短擺動半徑，加快擺動的角速度。那麽關鍵就在這裏，你們看好了——”
“後蹬轉入前擺時，足掌應隨大小腿的自然折疊結束腳背緊繃狀態而使踝關節放鬆。”
蘇神在前麵一邊解說一邊演示道：“這個技巧，如果你掌握好了，那麽你踝足支撐時的緊張用力和結束後蹬時的放鬆，將可以收放自如，運用如心。如果可以在這個點上做到如臂指使，輕鬆切換腳踝的剛性和放鬆，那麽你的扒地不管是力量還是耐力，都會更上一個台階。”
最開始蘇神告訴他們的時候，他們是有些衝擊的。
如果說“弧形扒地”原本就是“剛柔並濟”的技術動作，那麽現在這個就是技術細節裏麵的“剛柔結合”。
看到蘇神演示後解說原理後，湖凱好一會兒才開口驚唿：“萬萬沒想到，一個小小的腳踝部分，居然還可以這麽細節。居然還能有技術方麵的升級可能，這以前根本沒有人告訴過我。”
其實湖凱不需要自責，因為這個技術，眼下國外，也不是很清楚，隻是猜測有這個東西，真正要全麵實現，還是要運動傳感器裝備，全麵開始運用後，才可以更加清楚準確用大量的傳感器數據+全身的用力波形反饋，慢慢推出這個論點。
現在即便是有人說了，那也就是一個概念罷了。
但現在蘇神提前把這個“概念”拿出來使用，一邊讓實驗室開始運行可穿戴運動設備的開發，一邊讓這些人提前開始享用未來的“科研成果”。
兩手抓。
兩手都硬。
當然。
這是因為這麽久了，蘇神已經在整個二沙島形成了絕對的“知識權威”。
大家都對於他的話，下意識不會去做任何懷疑。
換成你，你也會。
一個讓你從多年被卡住的界限，大幅度突破。
一個讓你從低穀浴火重生，鳳凰涅槃，再次走向巔峰。
這樣的人，帶給你的權威性太強了，導致現在蘇神就算是瞎編一個理由。
他們也……絕對不做任何懷疑。
三年的布局，總算是讓“蘇神係”在自己的推動下，走到了這一步。
不然，沒有絕對權威，你一個未成年人想要撬動整個盤根錯節的傳統田徑界，那是癡人說夢的事情。
這個技術也接觸了一兩個月了，從米國迴來，蘇神就把這個技術，傳給了他們。
但現在，學習起來並沒有那麽容易。
即便是趙昊煥，在訓練中都不敢說自己100%能做好，更不要說頂尖大賽了。
湖凱更是難度大，因為他的“弧形扒地”是國際通用版本，並不是“蘇式弧形扒地”，他的上肢鏈環節沒有加入進去，那麽本來跑起來，就更加容易出現線路的偏差和搖擺。
一旦偏差和搖擺，自然就會比直線扒地，更加難以加入這些技術細節。
但這也沒有辦法。
每個人的領悟力和技術掌握能力，都是有強弱之分的，蘇神隻能告訴他們，教導他們，但是並不能自己幫他們解決。
所謂師父領進門修行在個人，在這裏，也同樣如此。
踝關節雖然看起來沒什麽力量，但在力量傳遞中，它卻是處於一個很重要的位置上。
不僅僅可以起著緩解製動的作用，還有改變用力方向、減小後蹬角度、增強水平向前分力等等效果。
蘇神看著趙昊煥，其實趙昊煥的進度，他已經很滿意了，但能不能再實戰中運用出來。
他也現在不好說。
但他可以有一點告訴趙昊煥，那就是——
隻要你可以在實戰中掌握這門新技術，那麽“十秒壁障”。
必破。
這話說得是這麽確定，讓趙昊煥自己都愣了愣，但他很快恢複過來。
認認真真點了點頭。
破十。
他要成為黃種人裏麵第二個破十的人！
絕對要趕上去。
也絕對不能讓曰本隊趕在自己前麵進入十秒！
但蘇神要是能聽到他的心聲，後半句，他肯定會這樣安慰——
放心啦。
小曰本那邊，怕是真的要一語成讖。
十年才能破。
即便是這個時空，會被自己“蝴蝶效應”，也絕對不是這些“老家夥”了。
看看他們的新人，還有沒有可能吧。
“老家夥”都技術動作徹底定型了，想要修改，難度何其大。
這也是為什麽年輕人這個群體，更加適合“技術改革”的原因。
看到去大阪的日子越來越近了，湖凱雖然也感覺自己在漸漸掌握，但顯然這個進度……
想要在大阪世錦賽運用進去，難度很大，或者說，幾乎不可能。
他在一次跑完後的恢複間隙，問了蘇神一嘴，道：“小添，你是什麽時候掌握這個技術的？”
他想要知道，蘇神花了多久時間。
但問出來，他看到趙昊煥瞟了自己一眼，那個眼神仿佛是在說——
你完了。
湖凱還沒懂趙昊煥這個眼神是什麽意思，馬上蘇神的迴答，就傳了過來，道：
“啊，我是那天說了後，和你們一起開始訓練的。”
湖凱：！！！
“一起？你是說，你說的時候，你自己也沒有開始訓練過這個技術動作？”
“是啊，有什麽問題嗎，凱哥？”蘇神喝了一口徐寶路特調的營養液，酸爽了一把，那個味道真是……喝多少次都無法習慣。
湖凱：……
“啊，沒有。沒事了。”
他頓時明白了趙昊煥那個眼神是什麽意思。
你問他這種事情，不是純純的求一波“心靈鞭撻”嗎？
你沒看我，現在從不問這種事情。
不要給自己找“不痛快”啊。
不過，蘇神這麽快居然就完全掌握了這個技術動作，搞得湖凱還以為他早就會了，這隻能說明……
人和人的領悟力，就是辣麽的大。
難怪蘭迪和拉爾夫.曼經常說蘇神是“技術帝”，現在看起來，真是個精辟總結。
你和“技術帝”去比技術掌握速度……
真是，“嘴欠”。
這嘴啊，太“欠”了點啊。
糊塗點，在二沙島過得才會舒服，心情舒暢。
湖凱暗罵自己還是“道行”太淺，難怪趙昊煥和周兵都從不開口問這方麵。
自己以後一定也要像他們好好學習。
這種類型的問題，絕對不碰了。
免得自己幼小的心靈，再遭受一次風暴蹂躪。
ps：技術章節就會比較慢，要肝論文，大家諒解哦~~~~謝謝大佬們辣~~~~