國內。
“聽說了吧，這次伯明翰室內賽，全世界的高手都會去。”
“聽說了，看起來他們為了阻擊我們的蘇神，相當積極呢。”
“不過聽說鮑威爾是世界紀錄保持者，那個叫做蓋伊的也是目前的世界pb前二，蘇神想要和前麵幾站一樣,怕是有點困難了吧。”
“也是，困難肯定困難，但是相信蘇神會爭取一塊獎牌的！那樣也就夠了！”
“畢竟那些人都是世界最厲害的飛人還有世界紀錄保持者啊。”
……
這種對話在國內各個學校，各個公司，各個工廠的閑暇間隙響起。不過對於更加專業點分析，還是要看網絡上的各個大神開始顯露自己的威力。
比如在網上蘇神的話題裏麵，十分活躍的id中國中期,就在貼吧論壇上發表了一個視頻貼，道：
我做了一個視頻來分析這場比賽,以此來證明這場比賽並不容易，甚至很有可能會被鮑威爾和蓋伊超過。
視頻裏麵分析了蘇神、鮑威爾、蓋伊、斯科特等等奪冠熱門的的室內和室外純跑動能力、反應時間、以及平均成績。這一看，很多人才明白，原來鮑威他們……這麽猛。
比大家想象中，更厲害。
即便是蘇神跑出了6.40s，好像，也並不是多麽具備絕對優勢。
尤其是鮑威爾和蓋伊的最佳成績，前程分段都相當之強，扣掉風速，根本不弱蘇神。
甚至……可能還猶有勝之。
他做的很全麵，首先分析了鮑威爾2005年雅典大獎賽9.77s世界紀錄的那一槍，這一槍的前程是60米是6.39s。然後又分析了去年蓋茨黑德田徑賽決賽的那一槍，前程60米風速更小的情況下,卻反而跑到了6.37s。還有去年的蘇黎世黃金賽，他跑出了前麵60米更快的6.36s分段。
這都是實打實的強橫數據。
蓋伊雖然稍微差了點，但是因為連續9.80+的實力，現在其實已經是在硬實力上要坐上了世界百米第二人的位置。
加上還有斯科特，這一次的比賽,其實沒有那麽樂觀。
雖然室外有風速，但是你也要考慮一點，那就是你跑60米的時候不會留力氣，但是你跑100米，你一定會在後麵相對保持體能分配。隻是看你分配好不好的問題，不存在絕對不分配，因為你的cp-atp隻能維持人體6~8秒的供能，所以除非你是超人，不然這個問題就不用多討論了。所以扣掉這些，即便是會慢，但是也不好說會慢多少。
60米是純粹的cp-atp供能比賽，所以基本上是看你的cp-atp能量了，前程衝的太快體能消耗太多導致後程掉速的問題，這裏也不用考慮。
這個分析視頻一出來，稍微關注田徑一點的人，立刻頭腦清楚了不少，知道這場比賽,並沒有那麽容易。
雖然現在已經很多人喊著,蘇神前麵僅次於格林，是一人之下，萬人之上，但你要知道，這是因為很多高手年輕的時候，沒有參加室內賽的原因。不然的話，鮑威爾多次分段都在6.30+，扣掉風速，都是極其可怕的成績，這個現在有公式，已經可以輕易算出來。
蘇神也就是在封閉訓練備戰，沒有看這個，否則他一定會給這個id中國中期的人點讚。
畢竟就在2007年，鮑威爾就有0風速，跑到了6.40以內的成績，這是實打實的零風速。
大家可不要小看鮑威爾，雖然他大賽掉鏈子，可是很顯然……
小賽，他就不是“鮑老五”而是“鮑老大”，鮑威爾天王。
你要知道2016年他去參加室內賽，都可以力壓所有人還是防水奪冠，你知道什麽概念。
幸好現在鮑威爾也是臨時決定參加伯明翰室內賽，也不是自己個人實力的最巔峰，甚至沒有跑出6.31s的曆史最佳成績。而且雖然現在都是冬訓結束期，都進入了備戰狀態，可是他的身體準備，顯然就不是為了60米去的。
這個細微的區別，對於普通高手來說，沒多少影響，但是對於這種曆史級高手對決，可能就是一個關鍵節點了。
鮑威爾事實上在巔峰期就沒有參加過一次室內賽，但現在不同了，03~04賽季參加完畢後，就沒有再比過，下一次還是2011年之後了，就這……人家還在2016年專攻了一下60米技術，跑到了6.44s，拿下冠軍。那個時候，鮑威爾34歲左右……
你隻有搞清楚了這些點，你才能真正看懂一場60米的頂尖對決到底有哪些看點和懸念。
這個視頻得到了蘇神吧吧主們id歲月你我、id貓殿、id雲生龍們的聯合推送，蘇神現在越發火爆，自然會有他的專有貼吧開始火爆運營。而且加上現在很年輕，是少年天才的類型，更加讓年輕人容易產生共鳴。
“沒想到還有這麽多講究，那麽這麽看的話，我蘇的冠軍不穩啊。”
“鮑威爾還是鮑威爾世界紀錄不是假的，蘇神這次怕是夠嗆。”
“這要是贏了那可真是名副其實的‘前程第一飛人’，輸了也沒有關係，畢竟人家是世界紀錄保持者。”
“歪歪歪，你們是不是忘記了還有斯科特和蓋伊他們啊。”
……
而相比貼吧這邊，蘇神自己這邊的備戰，則是更加的精細化。
如果鮑威爾他們都來了，就算是沒有全力準備60米，身體狀態不是為了60米準備，但是硬實力擺在這裏。今年的鮑威爾蘇神記得很清楚，已經準備進入自己的真正極限巔峰。
算一算，應該足足四五槍都破掉了6.40s，而且有幾槍，強硬的可怕。
6.32s不說，世界最強前程的刷新者，雖然大風，但當時的分段，依然足夠震驚世界。
其次是零風速6.39s，逆風6.39s，甚至是逆風槍6.38s……
這還都是百米狀態節奏跑出來，多可怕。
鮑威爾號稱是前程怪獸，絕對不是假的。
室內如果他全力訓練，估計會更快，要不然……你以為蘇神自己之前的起跑爆發，為什麽就是學習的阿薩法.鮑威爾呢。
所以這一場的壓力，絕對足夠了。
除了蘇神，沒有人知道，今年的鮑威爾，比以前更快了。畢竟貼吧裏麵貼出來的那幾槍都是帶著一定大風跑出來，而今年……鮑威爾多次零風甚至是逆風跑出來。
絕對是可怕的結果。
今年的鮑威爾要比去年和前年的鮑威爾光是前程來說，強了何止一個檔次。
但這些，除了蘇神，沒有人知道，也沒有人能幫他分擔。
蘇神這段時間，為了這次伯明翰大戰，算是竭盡全力進行備戰了，精細化到了吃什麽東西，吃多少都是按照克數來精準計算。他已經把自己的身體，當成一台即將麵臨世界大戰的機體，進行著最後的調試和適應。
這一絲不苟的模樣，講真的，看得袁郭強和餘位力他們都害怕。
因為以前在國內，絕對沒有人精細化備戰到了這個程度，這簡直是一種……自律式的折磨。
幸虧隻是一周，時間不算長，如果時間太長了，估計是個人都很難承受。
徐寶路跟著一起出來了，到底國內訓練比較固定，安排好就行，變數小，但是比賽就不同了。變數比較大，徐寶路甚至一路上在根據蘇神的要求改變食物和營養的配比。
這一點要說，也是蘇神啟發了他。
告訴他“賽前備戰要進行精細化策略”，也就是比平常更加細致，而且要根據比賽的特點和特性來攝入，以求達到營養方麵供給競技狀態的最大值。比如如果是長跑的話，就要往耐力和肌肉恢複方麵去攝入，但是短跑，尤其是60米，則食物和營養的攝入比重，更加趨向於增加肌體的短時間內爆發，減少身體的多餘損耗，並且盡可能讓血液循環和肌肉組織供能結合，主要增加運動員cp-atp能量的表現。甚至這一點上，和一百米不同，都不需要太過於去操心cp-atp能量供給結束後糖酵解係統供能的發揮和驅動。
這些變化，都是絕對精細的微調，看起來無足輕重，但是隻有重開的蘇神知道，這到底有多重要。身體的儲備，有時候會決定你在某個項目極限發揮的水平，甚至直接決定一場比賽的勝負。因為60米，就更是毫厘之間的事情，一點都容不得馬虎。
所以徐寶路給蘇神調整了“多彩餐盤”，增加了cp-atp供能的食物配比，減少了糖酵解係統供能方麵的配比。有人就會說了，一起提高不好嘛……
啊這。
質量守恆，宇宙守恆，伱人體憑什麽不守恆呢？
所以最好的辦法就是，減少某些方麵，來增加某些方麵，這樣反倒才是更加科學化的備賽方式。而不是那種無腦的……一起衝。
這些隻是營養儲備上的備賽準備，其餘的準備也在有條不紊的繼續。
比如生理活動激活強化訓練。
比如提高神經中樞興奮度的訓練。
比如加強各個器官體係之間的機能活度。
比如減少內髒、器官、以及肌肉活性方麵的生理惰性。
……
反而是訓練強度，並沒有完全拉滿，大概8~9成，也就是說專項素質訓練反而訓練壓力下降，但是其餘的方麵，反而是在精細化增加。這就是“科學化的針對性備賽”，在遵循質量守恆之下做出的最優加減法。
看起來好像是專項壓力減小，但其實整個訓練的複雜程度和精細程度，已經是遠超了平常。
甚至就連這些跟著蘇神的工作人員和教練們，都覺得……
蘇神這個哪叫做備賽，這簡直是對於上戰場之前的全麵維護和保養。
“實在是……難以想象。”餘位力看到蘇神每天都在做的詳情表，都要被這些密密麻麻的項目，或者應該說是“細節”逼瘋。他代入了一下，要是自己在運動員的時候做這些，怕首先不是訓練壓力，而是精神壓力。
甚至看完後，他反而覺得……還是全力專項訓練，更加容易。
不單單如此，蘇神還在間隙告訴別人為什麽要這麽做，什麽前蘇聯雅科列夫理論，就是說人的機體要適應等強度的體力活動需要6—8分鍾的適應過程。因此要克服生理惰性使人體盡快適應和進入激烈運動時的穩定狀態發揮最大運動能力，最少做足6~8分鍾，而不是更短或者更長。
更短效果很差，更長神經和肌體會在比賽前率先疲勞。
看到蘇神一絲不苟，一個環節都不出錯的推進這些備賽細節，餘位力現在隻想要伸出一個大拇指，然後大聲說一句：“牛皮之人果然有牛皮之處。”
而且蘇神這麽認真備賽，到了這個地步，他們也還是第一次見到。
“這次比賽，我都開始期待起來。”餘位力看著遠處操場上正在訓練的蘇神，道：“真希望這次比賽，小添也可以替我們種花家田徑界拿一個好成績啊。”
“這次比賽含金量極高，如果能拿下獎牌，就已經是巨大的成功。畢竟就連世界紀錄保持者都來了，這可是以前的室內賽，沒有過的情況。”
“什麽時候我們能想象自己國家的隊員，可以和世界紀錄保持者正麵剛，還奢望能拿牌子了？”餘位力真是有時候感覺是在做夢啊，甚至都害怕自己一覺醒來，這都隻是一場夢。
“從蘇神開始。”
袁郭強這次說得很直白了，道：“從他開始，整個田徑界都變天了，他一個人就完成了我們幾輩人想要做的事情。”
“你別說，如果未來我們可以在奧運會或者世錦賽上麵拿個獎牌，那真是……看得我都死而無憾了。”
“老餘，你可別啊，萬一就是今年呢。”袁郭強開玩笑道：“還是多活幾年，多看看這群小夥子們的精彩表現再說吧。”
“沒錯沒錯。”餘位力也笑了，他感覺自己仿佛迴到了運動員的時代。
渾身都是勁。
每天都充滿了期待。
ps：第一更，先來一個大章，然後繼續寫~~~
同時感謝三沒大大、草帽頂頂大大、山海經1992大大、微風驚慕大大、冰哥08大大、line大大、迴纞大大、軒轅聖手大大的打賞！！！小紫叩謝諸位大佬！！！！！！！！！
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“也是，困難肯定困難，但是相信蘇神會爭取一塊獎牌的！那樣也就夠了！”
“畢竟那些人都是世界最厲害的飛人還有世界紀錄保持者啊。”
……
這種對話在國內各個學校，各個公司，各個工廠的閑暇間隙響起。不過對於更加專業點分析，還是要看網絡上的各個大神開始顯露自己的威力。
比如在網上蘇神的話題裏麵，十分活躍的id中國中期,就在貼吧論壇上發表了一個視頻貼，道：
我做了一個視頻來分析這場比賽,以此來證明這場比賽並不容易，甚至很有可能會被鮑威爾和蓋伊超過。
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比大家想象中，更厲害。
即便是蘇神跑出了6.40s，好像，也並不是多麽具備絕對優勢。
尤其是鮑威爾和蓋伊的最佳成績，前程分段都相當之強，扣掉風速，根本不弱蘇神。
甚至……可能還猶有勝之。
他做的很全麵，首先分析了鮑威爾2005年雅典大獎賽9.77s世界紀錄的那一槍，這一槍的前程是60米是6.39s。然後又分析了去年蓋茨黑德田徑賽決賽的那一槍，前程60米風速更小的情況下,卻反而跑到了6.37s。還有去年的蘇黎世黃金賽，他跑出了前麵60米更快的6.36s分段。
這都是實打實的強橫數據。
蓋伊雖然稍微差了點，但是因為連續9.80+的實力，現在其實已經是在硬實力上要坐上了世界百米第二人的位置。
加上還有斯科特，這一次的比賽,其實沒有那麽樂觀。
雖然室外有風速，但是你也要考慮一點，那就是你跑60米的時候不會留力氣，但是你跑100米，你一定會在後麵相對保持體能分配。隻是看你分配好不好的問題，不存在絕對不分配，因為你的cp-atp隻能維持人體6~8秒的供能，所以除非你是超人，不然這個問題就不用多討論了。所以扣掉這些，即便是會慢，但是也不好說會慢多少。
60米是純粹的cp-atp供能比賽，所以基本上是看你的cp-atp能量了，前程衝的太快體能消耗太多導致後程掉速的問題，這裏也不用考慮。
這個分析視頻一出來，稍微關注田徑一點的人，立刻頭腦清楚了不少，知道這場比賽,並沒有那麽容易。
雖然現在已經很多人喊著,蘇神前麵僅次於格林，是一人之下，萬人之上，但你要知道，這是因為很多高手年輕的時候，沒有參加室內賽的原因。不然的話，鮑威爾多次分段都在6.30+，扣掉風速，都是極其可怕的成績，這個現在有公式，已經可以輕易算出來。
蘇神也就是在封閉訓練備戰，沒有看這個，否則他一定會給這個id中國中期的人點讚。
畢竟就在2007年，鮑威爾就有0風速，跑到了6.40以內的成績，這是實打實的零風速。
大家可不要小看鮑威爾，雖然他大賽掉鏈子，可是很顯然……
小賽，他就不是“鮑老五”而是“鮑老大”，鮑威爾天王。
你要知道2016年他去參加室內賽，都可以力壓所有人還是防水奪冠，你知道什麽概念。
幸好現在鮑威爾也是臨時決定參加伯明翰室內賽，也不是自己個人實力的最巔峰，甚至沒有跑出6.31s的曆史最佳成績。而且雖然現在都是冬訓結束期，都進入了備戰狀態，可是他的身體準備，顯然就不是為了60米去的。
這個細微的區別，對於普通高手來說，沒多少影響，但是對於這種曆史級高手對決，可能就是一個關鍵節點了。
鮑威爾事實上在巔峰期就沒有參加過一次室內賽，但現在不同了，03~04賽季參加完畢後，就沒有再比過，下一次還是2011年之後了，就這……人家還在2016年專攻了一下60米技術，跑到了6.44s，拿下冠軍。那個時候，鮑威爾34歲左右……
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“沒想到還有這麽多講究，那麽這麽看的話，我蘇的冠軍不穩啊。”
“鮑威爾還是鮑威爾世界紀錄不是假的，蘇神這次怕是夠嗆。”
“這要是贏了那可真是名副其實的‘前程第一飛人’，輸了也沒有關係，畢竟人家是世界紀錄保持者。”
“歪歪歪，你們是不是忘記了還有斯科特和蓋伊他們啊。”
……
而相比貼吧這邊，蘇神自己這邊的備戰，則是更加的精細化。
如果鮑威爾他們都來了，就算是沒有全力準備60米，身體狀態不是為了60米準備，但是硬實力擺在這裏。今年的鮑威爾蘇神記得很清楚，已經準備進入自己的真正極限巔峰。
算一算，應該足足四五槍都破掉了6.40s，而且有幾槍，強硬的可怕。
6.32s不說，世界最強前程的刷新者，雖然大風，但當時的分段，依然足夠震驚世界。
其次是零風速6.39s，逆風6.39s，甚至是逆風槍6.38s……
這還都是百米狀態節奏跑出來，多可怕。
鮑威爾號稱是前程怪獸，絕對不是假的。
室內如果他全力訓練，估計會更快，要不然……你以為蘇神自己之前的起跑爆發，為什麽就是學習的阿薩法.鮑威爾呢。
所以這一場的壓力，絕對足夠了。
除了蘇神，沒有人知道，今年的鮑威爾，比以前更快了。畢竟貼吧裏麵貼出來的那幾槍都是帶著一定大風跑出來，而今年……鮑威爾多次零風甚至是逆風跑出來。
絕對是可怕的結果。
今年的鮑威爾要比去年和前年的鮑威爾光是前程來說，強了何止一個檔次。
但這些，除了蘇神，沒有人知道，也沒有人能幫他分擔。
蘇神這段時間，為了這次伯明翰大戰，算是竭盡全力進行備戰了，精細化到了吃什麽東西，吃多少都是按照克數來精準計算。他已經把自己的身體，當成一台即將麵臨世界大戰的機體，進行著最後的調試和適應。
這一絲不苟的模樣，講真的，看得袁郭強和餘位力他們都害怕。
因為以前在國內，絕對沒有人精細化備戰到了這個程度，這簡直是一種……自律式的折磨。
幸虧隻是一周，時間不算長，如果時間太長了，估計是個人都很難承受。
徐寶路跟著一起出來了，到底國內訓練比較固定，安排好就行，變數小，但是比賽就不同了。變數比較大，徐寶路甚至一路上在根據蘇神的要求改變食物和營養的配比。
這一點要說，也是蘇神啟發了他。
告訴他“賽前備戰要進行精細化策略”，也就是比平常更加細致，而且要根據比賽的特點和特性來攝入，以求達到營養方麵供給競技狀態的最大值。比如如果是長跑的話，就要往耐力和肌肉恢複方麵去攝入，但是短跑，尤其是60米，則食物和營養的攝入比重，更加趨向於增加肌體的短時間內爆發，減少身體的多餘損耗，並且盡可能讓血液循環和肌肉組織供能結合，主要增加運動員cp-atp能量的表現。甚至這一點上，和一百米不同，都不需要太過於去操心cp-atp能量供給結束後糖酵解係統供能的發揮和驅動。
這些變化，都是絕對精細的微調，看起來無足輕重，但是隻有重開的蘇神知道，這到底有多重要。身體的儲備，有時候會決定你在某個項目極限發揮的水平，甚至直接決定一場比賽的勝負。因為60米，就更是毫厘之間的事情，一點都容不得馬虎。
所以徐寶路給蘇神調整了“多彩餐盤”，增加了cp-atp供能的食物配比，減少了糖酵解係統供能方麵的配比。有人就會說了，一起提高不好嘛……
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質量守恆，宇宙守恆，伱人體憑什麽不守恆呢？
所以最好的辦法就是，減少某些方麵，來增加某些方麵，這樣反倒才是更加科學化的備賽方式。而不是那種無腦的……一起衝。
這些隻是營養儲備上的備賽準備，其餘的準備也在有條不紊的繼續。
比如生理活動激活強化訓練。
比如提高神經中樞興奮度的訓練。
比如加強各個器官體係之間的機能活度。
比如減少內髒、器官、以及肌肉活性方麵的生理惰性。
……
反而是訓練強度，並沒有完全拉滿，大概8~9成，也就是說專項素質訓練反而訓練壓力下降，但是其餘的方麵，反而是在精細化增加。這就是“科學化的針對性備賽”，在遵循質量守恆之下做出的最優加減法。
看起來好像是專項壓力減小，但其實整個訓練的複雜程度和精細程度，已經是遠超了平常。
甚至就連這些跟著蘇神的工作人員和教練們，都覺得……
蘇神這個哪叫做備賽，這簡直是對於上戰場之前的全麵維護和保養。
“實在是……難以想象。”餘位力看到蘇神每天都在做的詳情表，都要被這些密密麻麻的項目，或者應該說是“細節”逼瘋。他代入了一下，要是自己在運動員的時候做這些，怕首先不是訓練壓力，而是精神壓力。
甚至看完後，他反而覺得……還是全力專項訓練，更加容易。
不單單如此，蘇神還在間隙告訴別人為什麽要這麽做，什麽前蘇聯雅科列夫理論，就是說人的機體要適應等強度的體力活動需要6—8分鍾的適應過程。因此要克服生理惰性使人體盡快適應和進入激烈運動時的穩定狀態發揮最大運動能力，最少做足6~8分鍾，而不是更短或者更長。
更短效果很差，更長神經和肌體會在比賽前率先疲勞。
看到蘇神一絲不苟，一個環節都不出錯的推進這些備賽細節，餘位力現在隻想要伸出一個大拇指，然後大聲說一句：“牛皮之人果然有牛皮之處。”
而且蘇神這麽認真備賽，到了這個地步，他們也還是第一次見到。
“這次比賽，我都開始期待起來。”餘位力看著遠處操場上正在訓練的蘇神，道：“真希望這次比賽，小添也可以替我們種花家田徑界拿一個好成績啊。”
“這次比賽含金量極高，如果能拿下獎牌，就已經是巨大的成功。畢竟就連世界紀錄保持者都來了，這可是以前的室內賽，沒有過的情況。”
“什麽時候我們能想象自己國家的隊員，可以和世界紀錄保持者正麵剛，還奢望能拿牌子了？”餘位力真是有時候感覺是在做夢啊，甚至都害怕自己一覺醒來，這都隻是一場夢。
“從蘇神開始。”
袁郭強這次說得很直白了，道：“從他開始，整個田徑界都變天了，他一個人就完成了我們幾輩人想要做的事情。”
“你別說，如果未來我們可以在奧運會或者世錦賽上麵拿個獎牌，那真是……看得我都死而無憾了。”
“老餘，你可別啊，萬一就是今年呢。”袁郭強開玩笑道：“還是多活幾年，多看看這群小夥子們的精彩表現再說吧。”
“沒錯沒錯。”餘位力也笑了，他感覺自己仿佛迴到了運動員的時代。
渾身都是勁。
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