二沙島。
技術革命正在繼續。
“那我問一下小添，為什麽腳尖不行呢？以前都說腳尖更有力啊。”
“是啊，不用腳尖難道用腳跟？那更不合適吧。”
大家也都是專業運動員，自然會提出自己認為的問題。
蘭迪看著蘇神，示意他繼續，同時也想知道，蘇神能不能把這個點說通透。
蘇神也不含糊,這個技術點，他以前也攻克和改正了很久，自然是印象極其深刻，所以張口就道：“阿毅這個問題很好，自然是不能用腳跟的，那成什麽了,不是成了曰本發明的‘猴跑’了嗎。肯定不能用後腳跟。”
“不能用後腳跟，又不是腳尖，那是用……？”大家也都懵了,不知道這個腳還有什麽地方可以用。蘇神笑了下，揭曉了答案：“不是用腳尖而是用前腳掌。”
“為什麽呢？拉爾夫.曼教授幫我們畫出了很清晰的生物力學結構圖，在這個圖裏麵直接顯示了如果你用腳尖跑，會產生很大的壓力。這，也就是我們的傳統短跑，為什麽職業生涯都那麽短，而且整個職業生涯都會伴隨大量傷病的原因。”
“而且危害還不止這麽點。。”蘇神根據拉爾夫.曼畫出來的結構圖，自己也做了一個演示，道：“大家看看這麽做，腳尖落地，還會有什麽問題嗎？”
蘇神做了幾下，這次沒有人迴答了，都是默然搖頭，或者一臉茫然。
“還有製動。”蘇神說完，蘭迪和拉爾夫.曼都是微微點頭，覺得蘇神真的太出色了。
這一點，如果你不是很了解生物力學，你在現有的知識結構體係下,根本不可能領悟到。
“什麽叫做製動。”還是周兵實在，直接問了出來。
蘇神看到是周兵，樂了，道：“就是刹車效應，你開車的時候如果一直點刹車會怎麽樣？”
“那肯定速度會很慢了。”周兵道。
“是的。”蘇神道：“這也和開車老是製動類似。你試著想一下，你跑了四十多步，卻每一步其實都是在製動，你說這個速度，還能快起來嗎？還能和別人全程流暢加速的人比嗎？”
“不，不會吧。”尹華隆他們都要“慘叫”起來：“難道我們以前除了用單車發動機硬剛人家的汽車發動機，還在過程中，一直點刹車？這也太慘了點，難怪怎麽都跑步過去那個極限。”
“華隆這個比喻很傳神啊。”蘇神點點頭道：“我們之前的前輩們，還真就是用單車發動機硬剛汽車發動機，並且還是在不停的點刹車。所以，真不是他們沒有天賦，也不是我們沒有天才，真的就是完全不科學，被耽誤了。”
“那小添，我們學會這個，能提高多少。”有人來了興致，立刻問道。
沒辦法，誰叫蘇神把大家的胃口全都調高了呢。
“我覺得應該有個半檔吧。”
“我們現在都這個級別了，還想要提升半個檔次？哪有這麽容易啊。”
聽到下麵議論起來，還是蘇神自己站出來迴答了這個問題，聲音不大，字數也不多，但是一開口，就讓全場都陷入了死一般的安靜。
因為蘇神嘴裏開口的這幾個字是——
“保底一個檔次。”
臥，臥槽！
又是一個檔次，開口又是一個檔次，和上次冬訓，幾乎沒有任何區別。
可上次冬訓大家都是什麽實力？絕大多數“國服名將級”遊走，現在呢？
硬實力都在“國服王者級”了，這能一樣嗎？
就連袁郭強都被震驚了。
別怪老袁這樣，實在是這個說法，讓他感覺到“遠超預料”。
再提升一個檔次，那都什麽級別了，一些頂尖的，怕是硬實力都要衝到亞洲級了吧。
難道繼“王者滿地走”之後，又要變成“亞洲級滿地走”的程度？
可事實上蘇神要說的，還沒有說完，他還有下一句，更加驚人的話——
“不是隻提升一個檔次，而是保底一個檔次。”
“如果練得好，可以提升一大截，兩個檔次，都不是在做夢。”
袁郭強：……
全場運動員：……
特麽的，意思是搞得好，可能一口氣衝上去2個檔次？？？
這還得了？
到時候怕是要出一堆硬實力進入亞洲級的人了吧。
“那，那個，小添，你說真的嗎？這不是開玩笑吧。”就連湖凱也都懵了，因為這一開口又變成了兩個檔次，他都忍不住這個誘惑啊。
兩個檔次什麽概念，那他要進化到亞洲霸主的級別了。
那可是亞洲曆史最強行列的程度。
是湖凱以前做夢都想要進入的境界啊。
穀俱
看到下麵的人都要瘋了，情緒都要爆炸，還是蘭迪站出來壓了壓手，幫腔道：“小夥子們我知道你們很熱情很激動，但是請聽我們說完。”
“蘇的話沒有問題，如果真的可以完美解決，別說兩個檔次，甚至三個都有可能。但是這個技術，你想要做到完美，不容易。”蘭迪潑了一盆冷水下來道：“這些技術很可能一些人一輩子也練不到完美，因為它牽涉的不僅僅是扒地一個技術，還有你的步頻和步幅，包括送髖的結合，還有擺臂的融入。”
“隻有把這些都做好，融為一體，你才可能提升更多。”
“這個技術和六秒定律不同，不是那麽簡單就可以提高的。我還是要勸大家，先做好一個心理準備。”蘭迪道：“技術改革，是收益和風險並行的，很多人可能技術改革後，很長一段時間都無法適應，那麽別說進步了，不大幅度退步就算不錯。”
“需要的不僅僅是努力，還需要悟性，天賦，技術的掌握力等等。”
聽到蘭迪這麽說，再加上蘇神也點頭，剛剛升起的狂熱，這才下降了不少。
但就像是現在湖凱推著眼睛，說出的這句話——
“無所謂。總比以前蒙著眼睛過河好多了。隻要方向是對的，我們都不會有什麽抱怨，這已經比以前好太多。”
“所謂師父領進門修行在個人，這個道理，我們都明白。”
“你就放心教我們吧。”
“好。”蘇神道：“大家有這個覺悟就好，隨著我們的能力越來越好，提高也會越來越難。甚至後麵每次技改的風險，也會越大，這一點大家都是要認識到的。”
“所以，要參與的可以等下報名，不想要修改的，也可以繼續練別的，沒有關係。”
這種等級了，很多人還要為自己的職業生涯考慮，蘇神是不能代替他們做決定。
保守還是冒一定風險突進，這都是個人的選擇。
讓蘇神意外的是，居然沒有一個人選擇不做這個技術改革。
蘇神可能自己都忘記了，自己過來後，給整個短跑界帶來了什麽樣的影響。
大家的心態和勇氣，甚至野心，都和上一世這個時間線上，截然不同。
當身邊所有人都在玩命往前跑的時候，誰又願意，停下來呢。
都不願意。
都要衝。
看到這裏，蘇神有些情不自禁的笑了。
這，難道不就是他以前幻想過的畫麵嗎？
一個人的狂奔，實在是太孤獨了，他不想和劉祥一樣，所以這次迴來，他就是抱著能帶多少天才往前走就帶多少的心態。
即便是最後很多人無法踏上奧運賽場，卻也讓他們超越了原本的人生，超越了原本的極限。
那樣，對於整個“故人們”，對於自己的“重開”，都是一份額外的交代。
“那好吧。”蘇神道：“既然大家都選擇技改，那麽醜話說在前麵。”
“開始了就不要停下來，因為這個冬訓，很可能會成為你們最噩夢的一次冬訓。”
“放心吧，小添（阿添），我們都不是嚇大的。”
“再說，和你在一起的冬訓……”
“又有哪一次不是噩夢級呢。都習慣了啦。”
蘇神：……
沒想到被這群家夥反調侃了一把，不過……
看到這麽多曆史上的名人在一起，青春蓬勃，朝氣飛揚，目光鋥亮。
蘇神自己都有些血液被加熱的感覺。
甚至他覺得，論天賦，可能後麵一代，都不見得有這一代天賦好。
就仿佛牙買加少了五虎時代，立刻平庸了不少。
米國少了加特林、格林、鮑威爾，也實力在後麵頂尖戰力下滑了不少。
這都說明了，整體是在提升，可頂尖天才，任何國家，都是瑰寶一樣的東西。
出現了。
就需要好好珍惜，好好啟用，絕對不能浪費。
否則下一個這麽好的黃金時代，就不知道又要等多久了。
“那好，既然大家都有熱情和勇氣。”蘭迪在上麵攤開手宣布————
06~07年的冬訓，正式開始。
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謝謝大佬們辣~~~~
7017k
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蘭迪看著蘇神，示意他繼續，同時也想知道，蘇神能不能把這個點說通透。
蘇神也不含糊,這個技術點，他以前也攻克和改正了很久，自然是印象極其深刻，所以張口就道：“阿毅這個問題很好，自然是不能用腳跟的，那成什麽了,不是成了曰本發明的‘猴跑’了嗎。肯定不能用後腳跟。”
“不能用後腳跟，又不是腳尖，那是用……？”大家也都懵了,不知道這個腳還有什麽地方可以用。蘇神笑了下，揭曉了答案：“不是用腳尖而是用前腳掌。”
“為什麽呢？拉爾夫.曼教授幫我們畫出了很清晰的生物力學結構圖，在這個圖裏麵直接顯示了如果你用腳尖跑，會產生很大的壓力。這，也就是我們的傳統短跑，為什麽職業生涯都那麽短，而且整個職業生涯都會伴隨大量傷病的原因。”
“而且危害還不止這麽點。。”蘇神根據拉爾夫.曼畫出來的結構圖，自己也做了一個演示，道：“大家看看這麽做，腳尖落地，還會有什麽問題嗎？”
蘇神做了幾下，這次沒有人迴答了，都是默然搖頭，或者一臉茫然。
“還有製動。”蘇神說完，蘭迪和拉爾夫.曼都是微微點頭，覺得蘇神真的太出色了。
這一點，如果你不是很了解生物力學，你在現有的知識結構體係下,根本不可能領悟到。
“什麽叫做製動。”還是周兵實在，直接問了出來。
蘇神看到是周兵，樂了，道：“就是刹車效應，你開車的時候如果一直點刹車會怎麽樣？”
“那肯定速度會很慢了。”周兵道。
“是的。”蘇神道：“這也和開車老是製動類似。你試著想一下，你跑了四十多步，卻每一步其實都是在製動，你說這個速度，還能快起來嗎？還能和別人全程流暢加速的人比嗎？”
“不，不會吧。”尹華隆他們都要“慘叫”起來：“難道我們以前除了用單車發動機硬剛人家的汽車發動機，還在過程中，一直點刹車？這也太慘了點，難怪怎麽都跑步過去那個極限。”
“華隆這個比喻很傳神啊。”蘇神點點頭道：“我們之前的前輩們，還真就是用單車發動機硬剛汽車發動機，並且還是在不停的點刹車。所以，真不是他們沒有天賦，也不是我們沒有天才，真的就是完全不科學，被耽誤了。”
“那小添，我們學會這個，能提高多少。”有人來了興致，立刻問道。
沒辦法，誰叫蘇神把大家的胃口全都調高了呢。
“我覺得應該有個半檔吧。”
“我們現在都這個級別了，還想要提升半個檔次？哪有這麽容易啊。”
聽到下麵議論起來，還是蘇神自己站出來迴答了這個問題，聲音不大，字數也不多，但是一開口，就讓全場都陷入了死一般的安靜。
因為蘇神嘴裏開口的這幾個字是——
“保底一個檔次。”
臥，臥槽！
又是一個檔次，開口又是一個檔次，和上次冬訓，幾乎沒有任何區別。
可上次冬訓大家都是什麽實力？絕大多數“國服名將級”遊走，現在呢？
硬實力都在“國服王者級”了，這能一樣嗎？
就連袁郭強都被震驚了。
別怪老袁這樣，實在是這個說法，讓他感覺到“遠超預料”。
再提升一個檔次，那都什麽級別了，一些頂尖的，怕是硬實力都要衝到亞洲級了吧。
難道繼“王者滿地走”之後，又要變成“亞洲級滿地走”的程度？
可事實上蘇神要說的，還沒有說完，他還有下一句，更加驚人的話——
“不是隻提升一個檔次，而是保底一個檔次。”
“如果練得好，可以提升一大截，兩個檔次，都不是在做夢。”
袁郭強：……
全場運動員：……
特麽的，意思是搞得好，可能一口氣衝上去2個檔次？？？
這還得了？
到時候怕是要出一堆硬實力進入亞洲級的人了吧。
“那，那個，小添，你說真的嗎？這不是開玩笑吧。”就連湖凱也都懵了，因為這一開口又變成了兩個檔次，他都忍不住這個誘惑啊。
兩個檔次什麽概念，那他要進化到亞洲霸主的級別了。
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“蘇的話沒有問題，如果真的可以完美解決，別說兩個檔次，甚至三個都有可能。但是這個技術，你想要做到完美，不容易。”蘭迪潑了一盆冷水下來道：“這些技術很可能一些人一輩子也練不到完美，因為它牽涉的不僅僅是扒地一個技術，還有你的步頻和步幅，包括送髖的結合，還有擺臂的融入。”
“隻有把這些都做好，融為一體，你才可能提升更多。”
“這個技術和六秒定律不同，不是那麽簡單就可以提高的。我還是要勸大家，先做好一個心理準備。”蘭迪道：“技術改革，是收益和風險並行的，很多人可能技術改革後，很長一段時間都無法適應，那麽別說進步了，不大幅度退步就算不錯。”
“需要的不僅僅是努力，還需要悟性，天賦，技術的掌握力等等。”
聽到蘭迪這麽說，再加上蘇神也點頭，剛剛升起的狂熱，這才下降了不少。
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“無所謂。總比以前蒙著眼睛過河好多了。隻要方向是對的，我們都不會有什麽抱怨，這已經比以前好太多。”
“所謂師父領進門修行在個人，這個道理，我們都明白。”
“你就放心教我們吧。”
“好。”蘇神道：“大家有這個覺悟就好，隨著我們的能力越來越好，提高也會越來越難。甚至後麵每次技改的風險，也會越大，這一點大家都是要認識到的。”
“所以，要參與的可以等下報名，不想要修改的，也可以繼續練別的，沒有關係。”
這種等級了，很多人還要為自己的職業生涯考慮，蘇神是不能代替他們做決定。
保守還是冒一定風險突進，這都是個人的選擇。
讓蘇神意外的是，居然沒有一個人選擇不做這個技術改革。
蘇神可能自己都忘記了，自己過來後，給整個短跑界帶來了什麽樣的影響。
大家的心態和勇氣，甚至野心，都和上一世這個時間線上，截然不同。
當身邊所有人都在玩命往前跑的時候，誰又願意，停下來呢。
都不願意。
都要衝。
看到這裏，蘇神有些情不自禁的笑了。
這，難道不就是他以前幻想過的畫麵嗎？
一個人的狂奔，實在是太孤獨了，他不想和劉祥一樣，所以這次迴來，他就是抱著能帶多少天才往前走就帶多少的心態。
即便是最後很多人無法踏上奧運賽場，卻也讓他們超越了原本的人生，超越了原本的極限。
那樣，對於整個“故人們”，對於自己的“重開”，都是一份額外的交代。
“那好吧。”蘇神道：“既然大家都選擇技改，那麽醜話說在前麵。”
“開始了就不要停下來，因為這個冬訓，很可能會成為你們最噩夢的一次冬訓。”
“放心吧，小添（阿添），我們都不是嚇大的。”
“再說，和你在一起的冬訓……”
“又有哪一次不是噩夢級呢。都習慣了啦。”
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看到這麽多曆史上的名人在一起，青春蓬勃，朝氣飛揚，目光鋥亮。
蘇神自己都有些血液被加熱的感覺。
甚至他覺得，論天賦，可能後麵一代，都不見得有這一代天賦好。
就仿佛牙買加少了五虎時代，立刻平庸了不少。
米國少了加特林、格林、鮑威爾，也實力在後麵頂尖戰力下滑了不少。
這都說明了，整體是在提升，可頂尖天才，任何國家，都是瑰寶一樣的東西。
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就需要好好珍惜，好好啟用，絕對不能浪費。
否則下一個這麽好的黃金時代，就不知道又要等多久了。
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