迴到弗賴堡的餘暉得到了一天的休假，但早上跑完步後就忙碌了起來。
他和盧卡斯一起拿著攝像機趕到了弗賴堡青訓學院找到了u12梯隊教練菲利浦，征得同意後就開始拍攝u12的訓練和生活。同時拿到了一冊6至12歲的訓練手冊，這個是德國足協給各地青訓中心配備的大綱級青訓指南。
“其實青訓初級階段最重要的是興趣，如果沒有興趣，一切基礎都不複存在，那麽即使孩子有再好的天賦和身體，他也不會在足球方麵有所成就。所以最初教練就要千方百計的通過設置各種趣味性的訓練和比賽激發和恐固孩子們的興趣。另外是安排他們與相熟的同齡孩子比賽，促進他們對技術提高的興趣…”
“再就是技術，基礎技術必須標準、不容懈怠的完成，並長期訓練鞏固，這些是構成足球比賽的基礎。場上95%以上的動作都是由基礎的傳、接、突、射等等構成的，如果這些都做不到標準，隨後的一切都是沙上建樓，一遇到激烈對抗就會崩潰。相反，隻要基本功紮實，即使實力懸殊，也可以完成基本的傳遞，從而慢慢尋找抗衡方法…”
“技術的訓練不應該是獨立的，不能說個人傳球到位就合格了，需要從一開始就讓孩子建立技術合格的標準是相互的。傳球到位但力量不合適導致隊友停球失敗同樣不是一次合格的傳球，傳球很好但時機拖延導致隊友陷入圍搶也不是次合格的傳球…需要讓孩子們知道，技術和個人是整體的一個環節，是球隊的一部份，隻有讓球隊運行流暢才是好的技術和個人…”
“這一切很難，所以青訓教練需要足夠的耐心和信心，持之以恆不要被成績迷惑才有可能成功…”
餘暉和盧卡斯之所以拍攝青少年梯隊訓練和請教青訓教練心得，是應餘暉曾經做體能訓練的一個小山村小學教練的請求做的。
餘暉在華國時曾經兩次到那個漂亮的小山村進行私人訓練，在享受當地風景時，也成為了一幫山村小孩的風景，讓他們接觸到了不一個的精彩足球，一直堅持了下來。
後來餘暉忙於華超和隨後的德乙，疏於聯係，直到與ac米蘭的熱身賽在國內轉播後，那個叫葉宏亮的教練和孩子們又重新輾轉聯係上了他，還有一些孩子們自己采自山上的鬆子和蘑菇幹組成的禮物。
這些訓練視頻還有一些他們需要的訓練器材都是餘暉將要迴贈給他們的禮物，同時還想效仿季莫什丘克在那個小山村建一個業餘的青訓中心，組建青少年比賽，給那些可愛的孩子更好的訓練環境和比賽環境。
第一步他打算建立一個有一個標準場地和2塊7人場，都選擇造價相對低點的人工草坪，然後建個帶浴室的更衣室。盧卡斯還建議搞個視頻係統，方便他們在德國為訓練出謀劃策、解決問題。
然後還和聶磊所在的拉多夫采爾俱樂部聯係，準備等華國假期時安排他們到這邊進行交流學習。
相比這些，餘暉對什麽入不入選國家隊根本不在意。
餘暉沒想到他的臨時起意最後竟然得到了許多人的響應，弗賴堡俱樂部得知後也贈送了一批訓練器材和裝備，包括餘暉沒考慮到的醫療器材。隊友們除了錄製動作示範視頻、贈送簽名球衣外，還幾百幾千歐的捐出了近10萬歐元。
這讓餘暉本想自己負擔，比較隨意的建設就不合適了，又四下找人諮詢最後搞出了一個正式的計劃來，又委托國內的鄭建新負責實施，定期將進度和支出迴饋給相關人員。
忙忙碌碌的就到了9月1日，餘暉和夏淺淺結伴前往門興格拉德巴赫，施魏因斯泰格將在9月1日德國與芬蘭的熱身賽中登場，並做為他的國家隊告別賽。施魏因斯泰格特地邀請了他和弗賴堡隊中的兩名拜仁舊將彼得森和瓦格納參加。
觀看了施魏因斯泰格的告別賽並參加了他舉辦的招待宴會，在門興格拉德巴赫呆了一晚後，9月2日上午就趕迴弗賴堡，下午參加了場與瑞士球隊盧賽恩的熱身賽。
因為一周都分心雜務，還有些額外的體能付出，餘暉的狀態非常差。不僅沒有銳利的突破，沒有幾球有威脅的傳球，還連續丟球導致了弗賴堡的第一個失球，施特賴希暴跳如雷，在37分鍾就把他換下了場。
乘機攻擊他水平以及職業精神的輿論不去理會，餘暉自己都領悟了絕對沒有放鬆著就能保持水平的地步，除了找教練承認了錯誤外，開始放下一切專心的投入訓練。
山村業餘青訓中心的夏淺淺的爸爸夏棟林接了過去，夏淺淺也承擔了不少聯絡工作。不過除了這個，在夏家重新又得不到好臉色，隻好電話聯係一下，更多的時間投入到訓練上。
在與盧塞恩的熱身賽上，替補他出場的格裏福表現出色，進了一個球，而且參於了另一個進球。普遍認為，餘暉的主力地位基本上已經危險了。
9月10日，弗賴堡新賽季的第一個主場，迎戰門興格拉德巴赫，餘暉出現在替補陣容，格裏福首發。
在第一輪的比賽中，門興格拉德巴赫主場2：1力克勒沃庫森，和弗賴堡同積3分並列第5。
而這一輪之間的國際比賽日，施魏因斯泰格、阿布拉希、伊恩維夫斯基都參加了各自的國家隊比賽，這輪都和餘暉作伴坐上了替補席。而熱身賽時表現出色的格裏福、施滕澤爾、尼德萊赫納、新援布魯特得到了首發的機會。
“聽說勒夫找你聊過，你是怎麽想的?”
施魏因斯泰格見慣了風雨，根本沒有把坐替補席當一迴事，反而很熱心的詢問起參加招待晚宴時發生的一件事。
餘暉就沒有施魏因斯泰格那麽豁達，有些緊張的盯著場上局勢的發展，一邊迴答說：
“勒夫教練隻不過是客套，我怎麽會當真，而且上一場踢得…”
餘暉沒說下去，隻是搖了下頭。施魏因斯泰格拍拍他肩膀笑了一下：
“年輕人吃些苦頭有好處，你要一直發揮出色才是怪事，在熱身賽出現問題是好事，別太擔心了。你的態度大家都看得到，那個教練也不會因為一場失誤就徹底放棄誰…另外，就我所知，勒夫是認真的，迴頭好好考慮一下…”
他和盧卡斯一起拿著攝像機趕到了弗賴堡青訓學院找到了u12梯隊教練菲利浦，征得同意後就開始拍攝u12的訓練和生活。同時拿到了一冊6至12歲的訓練手冊，這個是德國足協給各地青訓中心配備的大綱級青訓指南。
“其實青訓初級階段最重要的是興趣，如果沒有興趣，一切基礎都不複存在，那麽即使孩子有再好的天賦和身體，他也不會在足球方麵有所成就。所以最初教練就要千方百計的通過設置各種趣味性的訓練和比賽激發和恐固孩子們的興趣。另外是安排他們與相熟的同齡孩子比賽，促進他們對技術提高的興趣…”
“再就是技術，基礎技術必須標準、不容懈怠的完成，並長期訓練鞏固，這些是構成足球比賽的基礎。場上95%以上的動作都是由基礎的傳、接、突、射等等構成的，如果這些都做不到標準，隨後的一切都是沙上建樓，一遇到激烈對抗就會崩潰。相反，隻要基本功紮實，即使實力懸殊，也可以完成基本的傳遞，從而慢慢尋找抗衡方法…”
“技術的訓練不應該是獨立的，不能說個人傳球到位就合格了，需要從一開始就讓孩子建立技術合格的標準是相互的。傳球到位但力量不合適導致隊友停球失敗同樣不是一次合格的傳球，傳球很好但時機拖延導致隊友陷入圍搶也不是次合格的傳球…需要讓孩子們知道，技術和個人是整體的一個環節，是球隊的一部份，隻有讓球隊運行流暢才是好的技術和個人…”
“這一切很難，所以青訓教練需要足夠的耐心和信心，持之以恆不要被成績迷惑才有可能成功…”
餘暉和盧卡斯之所以拍攝青少年梯隊訓練和請教青訓教練心得，是應餘暉曾經做體能訓練的一個小山村小學教練的請求做的。
餘暉在華國時曾經兩次到那個漂亮的小山村進行私人訓練，在享受當地風景時，也成為了一幫山村小孩的風景，讓他們接觸到了不一個的精彩足球，一直堅持了下來。
後來餘暉忙於華超和隨後的德乙，疏於聯係，直到與ac米蘭的熱身賽在國內轉播後，那個叫葉宏亮的教練和孩子們又重新輾轉聯係上了他，還有一些孩子們自己采自山上的鬆子和蘑菇幹組成的禮物。
這些訓練視頻還有一些他們需要的訓練器材都是餘暉將要迴贈給他們的禮物，同時還想效仿季莫什丘克在那個小山村建一個業餘的青訓中心，組建青少年比賽，給那些可愛的孩子更好的訓練環境和比賽環境。
第一步他打算建立一個有一個標準場地和2塊7人場，都選擇造價相對低點的人工草坪，然後建個帶浴室的更衣室。盧卡斯還建議搞個視頻係統，方便他們在德國為訓練出謀劃策、解決問題。
然後還和聶磊所在的拉多夫采爾俱樂部聯係，準備等華國假期時安排他們到這邊進行交流學習。
相比這些，餘暉對什麽入不入選國家隊根本不在意。
餘暉沒想到他的臨時起意最後竟然得到了許多人的響應，弗賴堡俱樂部得知後也贈送了一批訓練器材和裝備，包括餘暉沒考慮到的醫療器材。隊友們除了錄製動作示範視頻、贈送簽名球衣外，還幾百幾千歐的捐出了近10萬歐元。
這讓餘暉本想自己負擔，比較隨意的建設就不合適了，又四下找人諮詢最後搞出了一個正式的計劃來，又委托國內的鄭建新負責實施，定期將進度和支出迴饋給相關人員。
忙忙碌碌的就到了9月1日，餘暉和夏淺淺結伴前往門興格拉德巴赫，施魏因斯泰格將在9月1日德國與芬蘭的熱身賽中登場，並做為他的國家隊告別賽。施魏因斯泰格特地邀請了他和弗賴堡隊中的兩名拜仁舊將彼得森和瓦格納參加。
觀看了施魏因斯泰格的告別賽並參加了他舉辦的招待宴會，在門興格拉德巴赫呆了一晚後，9月2日上午就趕迴弗賴堡，下午參加了場與瑞士球隊盧賽恩的熱身賽。
因為一周都分心雜務，還有些額外的體能付出，餘暉的狀態非常差。不僅沒有銳利的突破，沒有幾球有威脅的傳球，還連續丟球導致了弗賴堡的第一個失球，施特賴希暴跳如雷，在37分鍾就把他換下了場。
乘機攻擊他水平以及職業精神的輿論不去理會，餘暉自己都領悟了絕對沒有放鬆著就能保持水平的地步，除了找教練承認了錯誤外，開始放下一切專心的投入訓練。
山村業餘青訓中心的夏淺淺的爸爸夏棟林接了過去，夏淺淺也承擔了不少聯絡工作。不過除了這個，在夏家重新又得不到好臉色，隻好電話聯係一下，更多的時間投入到訓練上。
在與盧塞恩的熱身賽上，替補他出場的格裏福表現出色，進了一個球，而且參於了另一個進球。普遍認為，餘暉的主力地位基本上已經危險了。
9月10日，弗賴堡新賽季的第一個主場，迎戰門興格拉德巴赫，餘暉出現在替補陣容，格裏福首發。
在第一輪的比賽中，門興格拉德巴赫主場2：1力克勒沃庫森，和弗賴堡同積3分並列第5。
而這一輪之間的國際比賽日，施魏因斯泰格、阿布拉希、伊恩維夫斯基都參加了各自的國家隊比賽，這輪都和餘暉作伴坐上了替補席。而熱身賽時表現出色的格裏福、施滕澤爾、尼德萊赫納、新援布魯特得到了首發的機會。
“聽說勒夫找你聊過，你是怎麽想的?”
施魏因斯泰格見慣了風雨，根本沒有把坐替補席當一迴事，反而很熱心的詢問起參加招待晚宴時發生的一件事。
餘暉就沒有施魏因斯泰格那麽豁達，有些緊張的盯著場上局勢的發展，一邊迴答說：
“勒夫教練隻不過是客套，我怎麽會當真，而且上一場踢得…”
餘暉沒說下去，隻是搖了下頭。施魏因斯泰格拍拍他肩膀笑了一下：
“年輕人吃些苦頭有好處，你要一直發揮出色才是怪事，在熱身賽出現問題是好事，別太擔心了。你的態度大家都看得到，那個教練也不會因為一場失誤就徹底放棄誰…另外，就我所知，勒夫是認真的，迴頭好好考慮一下…”