不過第二天的餘暉就再也歡樂不起來了。
原因是他通過斯文-米斯林塔特請的一個私人教練詹姆斯-斯科特到達了商都。
一周時間餘暉需要付一萬歐元給這位教練，然後加上往返機票加食宿需要超過10萬華元。
這還不是最重要的，關健是這位詹姆斯到達以後，就找了個健身房，各種設備輪流來了個遍，把餘暉操練的到最後倒在那裏，一個小手指都抬不起來。
詹姆斯翻著手裏的記錄本，不時還計算一下，任由餘暉在那裏抱怨不該請他過來。
等餘暉緩過了氣，就又要慢跑迴餘暉的住處，這讓餘暉再次抱怨起來。
“詹姆斯，我想有個事你得清楚，我並不是需要練一身你那樣的肌肉棒子…”
“如果太慢我會考慮把距離再增加2公裏，你確定嗎?至於練習計劃和目標，你可以放心，我為足球運動員做過教練，而且是華國頂級球員。很清楚你們需要保持敏捷、善於加速，我很清楚。你要做的就是服從，ok?”
詹姆斯居然放棄了訂好的四星級酒店，拎著行李搬到了餘暉的住處，等餘暉一邊做飯，一邊給他介紹：
“我需要對你的體能有個綜合性的了解，所以首先得對你的體能極限有所了解。然後我們這一周裏試著將你的根限推高，同時保持你的靈活性和反應能力，還有爆發力。你可以相信我，這個我是專業的，我會對得起你的一萬歐的。”
然後看看餘暉草草了事做的水煮雞肉和蔬果，表揚了起來：
“如果平時你的食物就是這樣，我得承認，這個方麵我沒什麽可說得了。”
和顏悅色的詹姆斯並沒保持多久，下午讓他休息了一會後就又開始吼了起來。
逼他不停的變速跑這沒什麽問題，餘暉平時就是這麽跑的，關健這老外根本不在乎別人看耍猴一樣的目光，用根橡皮筋紮在餘暉腰上，時不時的還要拖下後腿。而且是毫無規律的，有時拉有時不拉，讓餘暉發力不發力心裏都沒底，一直要精力集中。
最關健的是就這麽在街邊跑，餘暉覺得真和耍猴沒什麽區別，跑到那裏都一群圍觀，連警察都給招來了。
一輛警車緩緩靠向路邊，車窗降了下來，一張透露著喜聞樂見的笑臉探出頭來：
“喲，這不是於大球星嗎?這是怎麽了?不踢球改練馬戲了?…”
於月的落井下時讓餘暉格外不爽，正要迴懟，腰上傳來一陣大力的迴扯，拉得餘暉一晃，接著傳來詹姆斯的一聲怒吼：
“專心!加速!…”
餘暉隻好繼續苦逼的裝作沒聽到於月的諷刺，努力蹬著地衝刺起來。
“警官，我們隻是在進行訓練，沒有問題吧?”
詹姆斯流利的華語讓於月有些吃驚，但很快笑得跟朵花似得迴答：
“沒問題，一點問題都沒有，你盡管練習，最好練得讓他說話的力氣都沒有。”
“這正是我的目標，我非常有信心實現。”
聽著身後兩人的對話，餘暉本來基本耗盡的體能又突然躥出來許多，一個加速把身後的詹姆斯扯得東倒西歪，然後詹姆斯高興的喊著加油…
於月好像找到了樂子，一直讓警車跟在他們身後，不時除了嘲諷還拿出手機拍攝，餘暉越狼狽她拍得越歡快。
路過迴程的一個街邊花園，詹姆斯終於喊了結束，然後讓他坐在長椅上熟練的幫他放鬆恢複。
“今天表現不錯，高強度衝刺3500米，中度跑4200米，慢跑2200米。如果我了解的不錯的話，這個成績足夠你踢一場不錯的華超比賽。我的計劃是讓你可以高強度衝刺占比超過一半，同時可以達到10-11公裏跑動距離。這個數據在華國算極好了，可在德甲你進不了前10，你認為有必要繼續嗎?”
這個餘暉沒有猶豫，立刻表示要練習。
“我得提醒你的是，光看數據有欺騙性，我發現德甲的對抗限製更多，你知道對抗也需要付出體能消耗，這意味著你在華超可以跑出場均10千米數據，但在德甲也許隻能跑出8千米甚至更少。”
餘暉對這問題早有考慮，馬上提了出來：
“詹姆斯，我們要提高的是高強度衝刺比，無論華超、德甲，我剛開始都不會擁有全場時間。我首先要做的就是保證在有限的上場時間做的足夠好，你覺得那?”
這個說法讓詹姆斯非常意外，然後有些恍然大悟的感覺。
“非常對!這樣我就要對訓練計劃做些調整。另外……”
詹姆斯說著了下四周的高樓大廈車流人潮，繼續說起來：
“很明顯這裏並不是個練習的好地方……”
這個問題餘暉剛剛也想過了，但是之前完全忽略了，一時也沒什麽主意。
“喂，你們是準備找個地方訓練?有什麽要求?”
這才注意到旁邊還有個全程幸災樂禍的於月在圍觀。詹姆斯似乎對於月非常信任，提出了一堆要求，包括空氣好、安靜，最好有健身房和山路。
過了會於月拿出手機，展示了些圖片，是個山裏的旅遊區，其中有個民宿的介紹。
那個民宿裝修的比較高檔，設施齊全。更重要的是有平坦的竹林小道，也有台階小道組成的山路，兩人都很滿意。
於月顯得很得意，又翻出一張圖片，介紹說隔壁不到幾百米就有一個酒店，裏邊的健身房設備也算齊全。
“那為什麽我們不直接住到酒店?”
餘暉的問題再次無意中激怒了於月，收起手機就往車裏走。
“那酒店好多年了，房間特破舊，你們愛去不去…”
詹姆斯拍了把餘暉：
“你惹的麻煩你來解決，我隻需要盡快到那個地方，然後把訓練進行完，然後迴滬江陪我的米琪寶貝，ok?”
餘暉完全摸不著頭腦，但還是硬著頭皮過去道歉和討教。
終於在做了無數的自我檢討後，於月告訴了他地址，還提出可以開車帶他們過去，並且幫他們預定酒店。
定了地址後，詹姆斯也沒放鬆，即使在第二天早上於月開車接他們以前，還逼著餘暉在住處的跑步機上跑個精疲力盡。
原因是他通過斯文-米斯林塔特請的一個私人教練詹姆斯-斯科特到達了商都。
一周時間餘暉需要付一萬歐元給這位教練，然後加上往返機票加食宿需要超過10萬華元。
這還不是最重要的，關健是這位詹姆斯到達以後，就找了個健身房，各種設備輪流來了個遍，把餘暉操練的到最後倒在那裏，一個小手指都抬不起來。
詹姆斯翻著手裏的記錄本，不時還計算一下，任由餘暉在那裏抱怨不該請他過來。
等餘暉緩過了氣，就又要慢跑迴餘暉的住處，這讓餘暉再次抱怨起來。
“詹姆斯，我想有個事你得清楚，我並不是需要練一身你那樣的肌肉棒子…”
“如果太慢我會考慮把距離再增加2公裏，你確定嗎?至於練習計劃和目標，你可以放心，我為足球運動員做過教練，而且是華國頂級球員。很清楚你們需要保持敏捷、善於加速，我很清楚。你要做的就是服從，ok?”
詹姆斯居然放棄了訂好的四星級酒店，拎著行李搬到了餘暉的住處，等餘暉一邊做飯，一邊給他介紹：
“我需要對你的體能有個綜合性的了解，所以首先得對你的體能極限有所了解。然後我們這一周裏試著將你的根限推高，同時保持你的靈活性和反應能力，還有爆發力。你可以相信我，這個我是專業的，我會對得起你的一萬歐的。”
然後看看餘暉草草了事做的水煮雞肉和蔬果，表揚了起來：
“如果平時你的食物就是這樣，我得承認，這個方麵我沒什麽可說得了。”
和顏悅色的詹姆斯並沒保持多久，下午讓他休息了一會後就又開始吼了起來。
逼他不停的變速跑這沒什麽問題，餘暉平時就是這麽跑的，關健這老外根本不在乎別人看耍猴一樣的目光，用根橡皮筋紮在餘暉腰上，時不時的還要拖下後腿。而且是毫無規律的，有時拉有時不拉，讓餘暉發力不發力心裏都沒底，一直要精力集中。
最關健的是就這麽在街邊跑，餘暉覺得真和耍猴沒什麽區別，跑到那裏都一群圍觀，連警察都給招來了。
一輛警車緩緩靠向路邊，車窗降了下來，一張透露著喜聞樂見的笑臉探出頭來：
“喲，這不是於大球星嗎?這是怎麽了?不踢球改練馬戲了?…”
於月的落井下時讓餘暉格外不爽，正要迴懟，腰上傳來一陣大力的迴扯，拉得餘暉一晃，接著傳來詹姆斯的一聲怒吼：
“專心!加速!…”
餘暉隻好繼續苦逼的裝作沒聽到於月的諷刺，努力蹬著地衝刺起來。
“警官，我們隻是在進行訓練，沒有問題吧?”
詹姆斯流利的華語讓於月有些吃驚，但很快笑得跟朵花似得迴答：
“沒問題，一點問題都沒有，你盡管練習，最好練得讓他說話的力氣都沒有。”
“這正是我的目標，我非常有信心實現。”
聽著身後兩人的對話，餘暉本來基本耗盡的體能又突然躥出來許多，一個加速把身後的詹姆斯扯得東倒西歪，然後詹姆斯高興的喊著加油…
於月好像找到了樂子，一直讓警車跟在他們身後，不時除了嘲諷還拿出手機拍攝，餘暉越狼狽她拍得越歡快。
路過迴程的一個街邊花園，詹姆斯終於喊了結束，然後讓他坐在長椅上熟練的幫他放鬆恢複。
“今天表現不錯，高強度衝刺3500米，中度跑4200米，慢跑2200米。如果我了解的不錯的話，這個成績足夠你踢一場不錯的華超比賽。我的計劃是讓你可以高強度衝刺占比超過一半，同時可以達到10-11公裏跑動距離。這個數據在華國算極好了，可在德甲你進不了前10，你認為有必要繼續嗎?”
這個餘暉沒有猶豫，立刻表示要練習。
“我得提醒你的是，光看數據有欺騙性，我發現德甲的對抗限製更多，你知道對抗也需要付出體能消耗，這意味著你在華超可以跑出場均10千米數據，但在德甲也許隻能跑出8千米甚至更少。”
餘暉對這問題早有考慮，馬上提了出來：
“詹姆斯，我們要提高的是高強度衝刺比，無論華超、德甲，我剛開始都不會擁有全場時間。我首先要做的就是保證在有限的上場時間做的足夠好，你覺得那?”
這個說法讓詹姆斯非常意外，然後有些恍然大悟的感覺。
“非常對!這樣我就要對訓練計劃做些調整。另外……”
詹姆斯說著了下四周的高樓大廈車流人潮，繼續說起來：
“很明顯這裏並不是個練習的好地方……”
這個問題餘暉剛剛也想過了，但是之前完全忽略了，一時也沒什麽主意。
“喂，你們是準備找個地方訓練?有什麽要求?”
這才注意到旁邊還有個全程幸災樂禍的於月在圍觀。詹姆斯似乎對於月非常信任，提出了一堆要求，包括空氣好、安靜，最好有健身房和山路。
過了會於月拿出手機，展示了些圖片，是個山裏的旅遊區，其中有個民宿的介紹。
那個民宿裝修的比較高檔，設施齊全。更重要的是有平坦的竹林小道，也有台階小道組成的山路，兩人都很滿意。
於月顯得很得意，又翻出一張圖片，介紹說隔壁不到幾百米就有一個酒店，裏邊的健身房設備也算齊全。
“那為什麽我們不直接住到酒店?”
餘暉的問題再次無意中激怒了於月，收起手機就往車裏走。
“那酒店好多年了，房間特破舊，你們愛去不去…”
詹姆斯拍了把餘暉：
“你惹的麻煩你來解決，我隻需要盡快到那個地方，然後把訓練進行完，然後迴滬江陪我的米琪寶貝，ok?”
餘暉完全摸不著頭腦，但還是硬著頭皮過去道歉和討教。
終於在做了無數的自我檢討後，於月告訴了他地址，還提出可以開車帶他們過去，並且幫他們預定酒店。
定了地址後，詹姆斯也沒放鬆，即使在第二天早上於月開車接他們以前，還逼著餘暉在住處的跑步機上跑個精疲力盡。