第二天一大早，在其他人還在夢鄉時，一支小小的跑步隊伍便從酒店出發了。
尚皓、王一繁、顧爍、還有王一繁的室友朱誌豪，邊跑餘暉還在一邊講解：
“我的經驗是一切按比賽需要來，需要慢跑、加速跑和衝刺跑連接起來，不要一成不變的傻跑。所以大家可以根據自己的位置需要來跑，剛開始能跑多少就跑多少，但別鬆懈，別讓身體習慣懈怠，這樣才能在比賽中緊得起來…”
剛開始的跑步本來就不習慣，再加上餘暉說按各自比賽節奏來跑，腳步更加淩亂。還不時被別人帶亂節奏，引發一次笑鬧，讓餘暉不用再提醒別把心思放在跑動上，讓頭腦保持另一種清醒的狀態。
“暉哥，你在念叨著什麽?”
顧爍發現餘暉在跑動中還念念有詞，便放慢腳步問起他來。
餘暉發現包括王一繁幾個都把他的訓練過於神話，幾乎步點都在刻意模仿他，這會聽到顧爍的追問，也都一邊跑一邊支起耳朵關注著他的迴答，頓時忍不住笑了起來：
“我在做數學題，我發現咱們華國的數學題比國外難多了…你們先不要這樣，先把變速跑的習慣打好，然後再像我這樣煆練一心兩用，讓腦子清醒，我發現這樣在場上時比較管用。可你們得先習慣跑，而且要找準自習的習慣和節奏，讓自己的跑動感到順暢和舒服，不用全學我…”
這會餘暉的話比教練的指導管用多了，聽到以後都先是用心琢磨，然後跑動中尋找自己的節奏。
與日常訓練中的跑步不同，餘暉引導著有說有笑，連打打鬧鬧也不時參於一下，根本沒有平時跑步時的嚴肅和枯燥，讓跑步的心情都很放鬆。
然後在早餐前溜迴了酒店，一切正常的跟著球隊到了距離酒店十多分鍾的訓練場。
這是一個很簡單的訓練場，隻有一圈護網圍起的一個球場，旁邊很簡單的一排房子用做更衣室、器材室。
但有兩點是非常不錯的，一個是球場，草坪打量的很好，非常平整，遠遠超過了商都中學坑坑窪窪的球場。
第二個是風景，訓練場建在海濱的一個高地上，隨便一望就是滿眼的大海和藍天，讓人心情格外舒暢。
加上異國他鄉的激動，和前一天大勝的喜悅，讓建功u15隊員們格外興奮，傳接射門訓練中的跑動都快了平時幾分。
不過不包括王一繁、顧爍他們幾個。第一次高強度變速長跑讓他們有些不適應，訓練時的跑動和射門和別人對比顯得沒那麽投入，被教練多次訓斥。
好在這裏訓練場需要付費，領隊和教練心疼錢，不舍得在這裏進行大運動量的體能訓練，不然幾人會更慘些。
當牛新奇他們吃完中午飯，就迫不及待的找到餘暉、顧爍他們去沙灘玩時，發現顧爍、王一繁都在唿痛喊累的讓餘暉幫著按摩放鬆，感到很奇怪。
“唉，一繁，今天的訓練量不大呀，怎麽你們一個個都跟踢了好幾場球似得…快起來了，去沙灘玩，好多…人那。”
王一繁聽明白了牛新奇的意思，頓時什麽疲憊酸痛都忘掉了，連顧爍也強撐著跳了起來。
不過看起來牛新奇的重點並不是他倆，轉頭又動員起餘暉來。
等餘暉被他說服，換好衣服打開門被嚇了一跳，全隊上下，關係好的不好的二十多號人都擠在門口望眼欲穿。
餘暉剛一猶豫就被尚皓、閆皓兩人拉出了房間，推推搡搡的出了酒店直奔海濱浴場。
這種全隊擁戴的感覺讓餘暉剛有些飄飄然，就被顧爍打擊下去：
“扯，根本不是想找你一起玩，就是一幫土包子想出去不怕人生地不熟，就你一個人出過國，找你壯膽那…”
果然，到了浴場，搞清了狀況後，圍在餘暉身邊的隊友立刻就各玩各的，眼都不夠用了，將餘暉甩到了腦後。
一幫內陸省份出來的小菜鳥對海水浴場即陌生又向往，會遊泳的人不多，不過即使在沙灘跑跑也是蠻興奮的，何況還有滿眼的比基尼。
不過沒一會，楊程宇就在岸上大叫起餘暉來，旁邊還有兩個神色焦急的小姑娘。
“老楊，看不出呀，就這一會就泡到妞了，不會是找我…”
楊程宇生怕餘暉說出什麽不合適的話，直接跳到水裏要去捂餘暉的嘴，焦急的小聲嚷到：
“哥，你小聲點吧，她們能聽懂華語…”
餘暉扒拉開楊程宇滿是海水和沙子的爪子，奇怪的問：
“即使溝通沒問題，找我幹嘛?…”
沒等楊程宇解釋，岸上的女孩一邊裹緊身上的浴巾，一邊不滿的說：
“我們不是什麽妞，都是華國人當然華文沒問題。楊程宇，我看你說話也沒譜，就他這麽瘦了吧嘰的就是你說的高手?”
聽到是同胞，餘暉也不敢再開什麽玩笑，聽起了楊程宇的介紹。
原來這倆個女孩是華國關西省安西市在西歸浦中學的交換生，和一幫同學來海濱浴場玩，遇到了他們中學的一幫韓國學生刁難。為首的是西歸浦中學的幾個校隊隊員，非要和華國學生比一場沙灘足球賽，輸了的話華國男生就要離開浴場。
恰好楊程宇溜達到那裏，聽到隻要是華國人就可以上場，便自告奮勇的承諾幫忙，然後過來找餘暉。
見到有事，球隊在附近的隊員都聚攏了過來，聽到這事後都表示堅決不能忍，拉著餘暉就去了沙灘球場。
一過去就看到幾個韓國男孩趾高氣揚的和一群華國人喊著什麽，不過那幫華國男孩也沒慫，氣勢不落下風，思密達什麽的喊得比對方還溜。
“淺淺，就是他們，不過我覺得也不一定靠譜…”
因為開始的時候餘暉留給兩個女孩的印象太差，其中一個碎發女孩當著他們的麵也沒說好話。
那個叫淺淺的女孩挺漂亮的，一見麵就牢牢吸引住了顧爍他們的目光，人家卻落落大方的微笑著打了招唿，然後才拉住碎發女孩說：
“江恆已經答應了他們，行不行總要比一下才好。”
然後掃視了一下小心翼翼的表現出強壯和專業的建功隊員們，最後目光落到被推在前排的餘暉身上，先把對方的無理講述一遍。
“…就是這樣。他們都是中學校隊的，聽說還是濟州道中學生冠軍，不管結果怎樣，總要踢踢看吧，人家可是把我們華國足球貶得一文不值的…”
這女孩很漂亮，人也大方，口才極好，但餘暉不太喜歡她精明的把事關華國足球聲譽的帽子亂扣，便推給了牛新奇。
“牛隊，你是隊長，你說吧…”
………………
尚皓、王一繁、顧爍、還有王一繁的室友朱誌豪，邊跑餘暉還在一邊講解：
“我的經驗是一切按比賽需要來，需要慢跑、加速跑和衝刺跑連接起來，不要一成不變的傻跑。所以大家可以根據自己的位置需要來跑，剛開始能跑多少就跑多少，但別鬆懈，別讓身體習慣懈怠，這樣才能在比賽中緊得起來…”
剛開始的跑步本來就不習慣，再加上餘暉說按各自比賽節奏來跑，腳步更加淩亂。還不時被別人帶亂節奏，引發一次笑鬧，讓餘暉不用再提醒別把心思放在跑動上，讓頭腦保持另一種清醒的狀態。
“暉哥，你在念叨著什麽?”
顧爍發現餘暉在跑動中還念念有詞，便放慢腳步問起他來。
餘暉發現包括王一繁幾個都把他的訓練過於神話，幾乎步點都在刻意模仿他，這會聽到顧爍的追問，也都一邊跑一邊支起耳朵關注著他的迴答，頓時忍不住笑了起來：
“我在做數學題，我發現咱們華國的數學題比國外難多了…你們先不要這樣，先把變速跑的習慣打好，然後再像我這樣煆練一心兩用，讓腦子清醒，我發現這樣在場上時比較管用。可你們得先習慣跑，而且要找準自習的習慣和節奏，讓自己的跑動感到順暢和舒服，不用全學我…”
這會餘暉的話比教練的指導管用多了，聽到以後都先是用心琢磨，然後跑動中尋找自己的節奏。
與日常訓練中的跑步不同，餘暉引導著有說有笑，連打打鬧鬧也不時參於一下，根本沒有平時跑步時的嚴肅和枯燥，讓跑步的心情都很放鬆。
然後在早餐前溜迴了酒店，一切正常的跟著球隊到了距離酒店十多分鍾的訓練場。
這是一個很簡單的訓練場，隻有一圈護網圍起的一個球場，旁邊很簡單的一排房子用做更衣室、器材室。
但有兩點是非常不錯的，一個是球場，草坪打量的很好，非常平整，遠遠超過了商都中學坑坑窪窪的球場。
第二個是風景，訓練場建在海濱的一個高地上，隨便一望就是滿眼的大海和藍天，讓人心情格外舒暢。
加上異國他鄉的激動，和前一天大勝的喜悅，讓建功u15隊員們格外興奮，傳接射門訓練中的跑動都快了平時幾分。
不過不包括王一繁、顧爍他們幾個。第一次高強度變速長跑讓他們有些不適應，訓練時的跑動和射門和別人對比顯得沒那麽投入，被教練多次訓斥。
好在這裏訓練場需要付費，領隊和教練心疼錢，不舍得在這裏進行大運動量的體能訓練，不然幾人會更慘些。
當牛新奇他們吃完中午飯，就迫不及待的找到餘暉、顧爍他們去沙灘玩時，發現顧爍、王一繁都在唿痛喊累的讓餘暉幫著按摩放鬆，感到很奇怪。
“唉，一繁，今天的訓練量不大呀，怎麽你們一個個都跟踢了好幾場球似得…快起來了，去沙灘玩，好多…人那。”
王一繁聽明白了牛新奇的意思，頓時什麽疲憊酸痛都忘掉了，連顧爍也強撐著跳了起來。
不過看起來牛新奇的重點並不是他倆，轉頭又動員起餘暉來。
等餘暉被他說服，換好衣服打開門被嚇了一跳，全隊上下，關係好的不好的二十多號人都擠在門口望眼欲穿。
餘暉剛一猶豫就被尚皓、閆皓兩人拉出了房間，推推搡搡的出了酒店直奔海濱浴場。
這種全隊擁戴的感覺讓餘暉剛有些飄飄然，就被顧爍打擊下去：
“扯，根本不是想找你一起玩，就是一幫土包子想出去不怕人生地不熟，就你一個人出過國，找你壯膽那…”
果然，到了浴場，搞清了狀況後，圍在餘暉身邊的隊友立刻就各玩各的，眼都不夠用了，將餘暉甩到了腦後。
一幫內陸省份出來的小菜鳥對海水浴場即陌生又向往，會遊泳的人不多，不過即使在沙灘跑跑也是蠻興奮的，何況還有滿眼的比基尼。
不過沒一會，楊程宇就在岸上大叫起餘暉來，旁邊還有兩個神色焦急的小姑娘。
“老楊，看不出呀，就這一會就泡到妞了，不會是找我…”
楊程宇生怕餘暉說出什麽不合適的話，直接跳到水裏要去捂餘暉的嘴，焦急的小聲嚷到：
“哥，你小聲點吧，她們能聽懂華語…”
餘暉扒拉開楊程宇滿是海水和沙子的爪子，奇怪的問：
“即使溝通沒問題，找我幹嘛?…”
沒等楊程宇解釋，岸上的女孩一邊裹緊身上的浴巾，一邊不滿的說：
“我們不是什麽妞，都是華國人當然華文沒問題。楊程宇，我看你說話也沒譜，就他這麽瘦了吧嘰的就是你說的高手?”
聽到是同胞，餘暉也不敢再開什麽玩笑，聽起了楊程宇的介紹。
原來這倆個女孩是華國關西省安西市在西歸浦中學的交換生，和一幫同學來海濱浴場玩，遇到了他們中學的一幫韓國學生刁難。為首的是西歸浦中學的幾個校隊隊員，非要和華國學生比一場沙灘足球賽，輸了的話華國男生就要離開浴場。
恰好楊程宇溜達到那裏，聽到隻要是華國人就可以上場，便自告奮勇的承諾幫忙，然後過來找餘暉。
見到有事，球隊在附近的隊員都聚攏了過來，聽到這事後都表示堅決不能忍，拉著餘暉就去了沙灘球場。
一過去就看到幾個韓國男孩趾高氣揚的和一群華國人喊著什麽，不過那幫華國男孩也沒慫，氣勢不落下風，思密達什麽的喊得比對方還溜。
“淺淺，就是他們，不過我覺得也不一定靠譜…”
因為開始的時候餘暉留給兩個女孩的印象太差，其中一個碎發女孩當著他們的麵也沒說好話。
那個叫淺淺的女孩挺漂亮的，一見麵就牢牢吸引住了顧爍他們的目光，人家卻落落大方的微笑著打了招唿，然後才拉住碎發女孩說：
“江恆已經答應了他們，行不行總要比一下才好。”
然後掃視了一下小心翼翼的表現出強壯和專業的建功隊員們，最後目光落到被推在前排的餘暉身上，先把對方的無理講述一遍。
“…就是這樣。他們都是中學校隊的，聽說還是濟州道中學生冠軍，不管結果怎樣，總要踢踢看吧，人家可是把我們華國足球貶得一文不值的…”
這女孩很漂亮，人也大方，口才極好，但餘暉不太喜歡她精明的把事關華國足球聲譽的帽子亂扣，便推給了牛新奇。
“牛隊，你是隊長，你說吧…”
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