“怎麽樣？這樣的東西你能完成嗎？你還認為這個訓練簡單嗎？”蘋果老頭介紹完以後問道。
智癡吐了吐舌頭道：“有難度！不過我喜歡。我做的最大的訓練強度是一百斤。這會我就從一百斤開始好了！”
“不行！這不是單純的訓練體力。而是連鬥氣一起訓練。再加二十斤。把兩個護手也加上吧！”蘋果老頭否認道。
“行！我就試試一百二十斤的訓練是什麽樣子！”智癡笑道。單純的體力智癡就已經可以負擔的起一百斤。要是按照老頭的說法。可以使用鬥氣的話。再加二十斤。應該沒有太大的問題。
“那我們使用多少的啊？”四女問道。
麵對這不是一百斤就是二百斤的訓練。四女有些害怕。從來沒有做過這樣的訓練。不知道自己能不能撐得下來。
“你們啊！你們也隻是才開始學鬥氣不久。身體的強度還不足做劇烈的運動。你們暫時就不用負重訓練了！”蘋果老頭還是有經驗。知道什麽樣的人做什麽樣的訓練。
穿上一百斤的衣服。帶上兩個護手。智癡和眾人又迴到了訓練場。
蘋果老頭遞給智癡一把鑰匙然後說道：“這把鑰匙就是剛才那個倉庫的鑰匙。你們先自己訓練著。你們如果在現有的狀態下。能支持半小時跑完四千米不倒下。你們就算是完成了一個階段的訓練。如果你們完成了相應階段的訓練。那就加十斤的重量繼續訓練。東西你們自己去取就可以了。我去辦點事。既然答應給你小子找人。那我就得盡點心！”
“好的！我知道應該怎麽做的！”智癡點頭應道。
智癡很感動。蘋果老頭和自己認識也不過十幾天。就這樣不遺餘力的幫助自己。。說不感動那是假的。
看著蘋果老頭走出了訓練場。智癡才對四女說道：“好了。我們也應該訓練了！你們就先跟著我訓練吧。我做什麽你們就跟著做什麽。要是累了得話你們就休息一會。”
“好的！知道了！”四女應道。
本來智癡是要做一些蹲起或者俯臥撐什麽的。但是發現四女做這些動作實在是不雅。沒有辦法。隻好改為跑步。
一百二十斤的重量實在是不少。當智癡穿著這樣的訓練服跑完十分鍾的時候。智癡差點沒趴下。就是加上鬥氣。智癡也覺得自己的身體快散架了。坐在地上。智癡唿唿的大口大口的喘著粗氣。身上的鬥氣已經所剩無幾。也隻有十分鍾的時間。鬥氣就消耗的差不多了。
看看麗娜四女。沒有經過任何訓練的她們。在跑到五分鍾的時候就已經不行了。這時候正在練習鬥氣來緩解疲勞。
智癡也不能幹坐著。渾身的酸痛讓他很難受。隻有用鬥氣來緩解一下疲勞了。
默默的坐著。智癡練習起鬥氣。
一整上午。智癡和四女都在拚命的練習鍾度過了。
當蘋果老頭迴來的時候。五個人都躺在了地上。智癡和四女已經爬不起來了。
看著智癡和四女汗流浹背的樣子。蘋果老頭很心疼。這十多天的相處。他已經深深的喜歡上了這些小家夥。
“阿智！你們一上午都在訓練？”蘋果老頭問道。
“是啊！一上午都在跑步！”智癡有氣無力的答道。
四女沒有說話。她們已經累的說不出話了。也懶得說話。能省一分力氣就省一分力氣。
“你們啊！都不知道怎麽說你們了！你們這那是訓練啊。你們這是自殺啊。不管什麽樣的訓練。都需要勞逸結合。體力也不是一蹴而就的。像你們這樣拚命的訓練……練武不可燥進啊。會出毛病的！”
“嗬嗬！我知道了！以後我會注意的！”智癡也知道自己冒失了。不管什麽人。都不可能一口吃上個胖子。尤其是練武。更不可能立杆見影。立馬奏效的。
“知道就好！以後要注意了。還有。你也要注意她們四個的訓練。你不想她們以後一個個都是肌肉女吧？”蘋果老頭打趣道。
對阿！光顧著訓練了。竟然忘了這個事情。要是她們都成了肌肉女的樣子。智癡可真要後悔死的。
“那怎麽辦？又不能不訓練。蘋果老頭。你應該知道怎麽處理這樣的事情吧？”智癡向蘋果老頭詢問道。四女聽了蘋果老頭的話。也都緊張的聽著蘋果老頭有什麽好的辦法。
“男人和女人天生就有體力上的差距。男人的身體要比女人強的多。但是也有不一樣的方麵。比如女人很難練成肌肉女的情況。但是這也不是一定的。有的女人還是能練成肌肉女的樣子。這就是男女訓練鬥氣的區別。這不是說女人就不能成為高手。北霸帝國有個戰聖就是女人。她一直就不是肌肉女的樣子。女人練習鬥氣主要是以練習鬥氣的量和練習能量脈的強度。能量脈不光是體質好就可以的。鬥氣的鍛煉也讓能量脈強韌的。隻是比較慢！男人沒有這方麵的顧忌。相反肌肉男還很受歡迎。所以大部分的男人都選擇訓練身體。能量脈的鍛煉就很少。你們以後的訓練要注意。阿智怎麽訓練都可以。你們四個丫頭則主要是鍛煉能量脈的強度。要是都練成了肌肉女的樣子。阿智還不找我拚命？”蘋果老頭詳細的解釋道。末了還打趣了幾人一句。
“老爺爺！我可不是阿智哥哥的女人。你可不要胡說啊！”艾米麗艱難的說道。她可不想讓人誤會這樣的事情。
“好了！知道了！”蘋果老頭嗬嗬一笑道。
“那我們怎麽鍛煉能量脈的強度啊？這些我們都不懂的！”麗娜三女可是很害怕成為肌肉女。那樣子想想就很恐怖。
“你們隻要把你們體內的鬥氣不斷的釋放。然後再不斷的吸收。按照一定的路線運轉就可以了！沒有什麽特別的要求！”蘋果老頭笑道。
智癡一聽。這個和內力的運用好像是一樣的。除了內力不需要釋放以外都差不多。都是需要不斷的擴張脈絡的粗細和強度。來達到鍛煉脈絡的目的。
“蘋果老頭。你的能量脈能有多粗？”智癡突然問道。
“能量脈有多粗？我還沒有注意過。我看看啊！”蘋果老頭檢查了一下道：“最粗的能有小手指粗吧！”
智癡趕緊檢查了一下自己體內的能量脈。發現自己的能量脈最粗的也隻有兩毫米。更多的能量脈都隻有細細的一絲。不仔細看根本就不能發現。
“娜娜。你們以後就按照蘋果老頭說的辦吧！這是個不錯的辦法。和我教你們的武功很相似。你們隻要依照以前的運功方式來鍛煉鬥氣就可以了！”智癡仔細的想了一下說道。
“好的！”雖然三女不知道智癡說的什麽意思。但是以前練功的方式她們還是知道的。
“阿智哥哥！那個我不會啊！”艾米麗一想到蘋果老頭曾經開過的玩笑。她就臉紅。沒有辦法。現在也隻好向智癡詢問。她也不想成為肌肉女。
“想學的話。我就教你！很好學的！”智癡也知道艾米麗臉皮薄。沒有開艾米麗的玩笑。
“恩！”艾米麗小臉微紅的應道。
智癡吐了吐舌頭道：“有難度！不過我喜歡。我做的最大的訓練強度是一百斤。這會我就從一百斤開始好了！”
“不行！這不是單純的訓練體力。而是連鬥氣一起訓練。再加二十斤。把兩個護手也加上吧！”蘋果老頭否認道。
“行！我就試試一百二十斤的訓練是什麽樣子！”智癡笑道。單純的體力智癡就已經可以負擔的起一百斤。要是按照老頭的說法。可以使用鬥氣的話。再加二十斤。應該沒有太大的問題。
“那我們使用多少的啊？”四女問道。
麵對這不是一百斤就是二百斤的訓練。四女有些害怕。從來沒有做過這樣的訓練。不知道自己能不能撐得下來。
“你們啊！你們也隻是才開始學鬥氣不久。身體的強度還不足做劇烈的運動。你們暫時就不用負重訓練了！”蘋果老頭還是有經驗。知道什麽樣的人做什麽樣的訓練。
穿上一百斤的衣服。帶上兩個護手。智癡和眾人又迴到了訓練場。
蘋果老頭遞給智癡一把鑰匙然後說道：“這把鑰匙就是剛才那個倉庫的鑰匙。你們先自己訓練著。你們如果在現有的狀態下。能支持半小時跑完四千米不倒下。你們就算是完成了一個階段的訓練。如果你們完成了相應階段的訓練。那就加十斤的重量繼續訓練。東西你們自己去取就可以了。我去辦點事。既然答應給你小子找人。那我就得盡點心！”
“好的！我知道應該怎麽做的！”智癡點頭應道。
智癡很感動。蘋果老頭和自己認識也不過十幾天。就這樣不遺餘力的幫助自己。。說不感動那是假的。
看著蘋果老頭走出了訓練場。智癡才對四女說道：“好了。我們也應該訓練了！你們就先跟著我訓練吧。我做什麽你們就跟著做什麽。要是累了得話你們就休息一會。”
“好的！知道了！”四女應道。
本來智癡是要做一些蹲起或者俯臥撐什麽的。但是發現四女做這些動作實在是不雅。沒有辦法。隻好改為跑步。
一百二十斤的重量實在是不少。當智癡穿著這樣的訓練服跑完十分鍾的時候。智癡差點沒趴下。就是加上鬥氣。智癡也覺得自己的身體快散架了。坐在地上。智癡唿唿的大口大口的喘著粗氣。身上的鬥氣已經所剩無幾。也隻有十分鍾的時間。鬥氣就消耗的差不多了。
看看麗娜四女。沒有經過任何訓練的她們。在跑到五分鍾的時候就已經不行了。這時候正在練習鬥氣來緩解疲勞。
智癡也不能幹坐著。渾身的酸痛讓他很難受。隻有用鬥氣來緩解一下疲勞了。
默默的坐著。智癡練習起鬥氣。
一整上午。智癡和四女都在拚命的練習鍾度過了。
當蘋果老頭迴來的時候。五個人都躺在了地上。智癡和四女已經爬不起來了。
看著智癡和四女汗流浹背的樣子。蘋果老頭很心疼。這十多天的相處。他已經深深的喜歡上了這些小家夥。
“阿智！你們一上午都在訓練？”蘋果老頭問道。
“是啊！一上午都在跑步！”智癡有氣無力的答道。
四女沒有說話。她們已經累的說不出話了。也懶得說話。能省一分力氣就省一分力氣。
“你們啊！都不知道怎麽說你們了！你們這那是訓練啊。你們這是自殺啊。不管什麽樣的訓練。都需要勞逸結合。體力也不是一蹴而就的。像你們這樣拚命的訓練……練武不可燥進啊。會出毛病的！”
“嗬嗬！我知道了！以後我會注意的！”智癡也知道自己冒失了。不管什麽人。都不可能一口吃上個胖子。尤其是練武。更不可能立杆見影。立馬奏效的。
“知道就好！以後要注意了。還有。你也要注意她們四個的訓練。你不想她們以後一個個都是肌肉女吧？”蘋果老頭打趣道。
對阿！光顧著訓練了。竟然忘了這個事情。要是她們都成了肌肉女的樣子。智癡可真要後悔死的。
“那怎麽辦？又不能不訓練。蘋果老頭。你應該知道怎麽處理這樣的事情吧？”智癡向蘋果老頭詢問道。四女聽了蘋果老頭的話。也都緊張的聽著蘋果老頭有什麽好的辦法。
“男人和女人天生就有體力上的差距。男人的身體要比女人強的多。但是也有不一樣的方麵。比如女人很難練成肌肉女的情況。但是這也不是一定的。有的女人還是能練成肌肉女的樣子。這就是男女訓練鬥氣的區別。這不是說女人就不能成為高手。北霸帝國有個戰聖就是女人。她一直就不是肌肉女的樣子。女人練習鬥氣主要是以練習鬥氣的量和練習能量脈的強度。能量脈不光是體質好就可以的。鬥氣的鍛煉也讓能量脈強韌的。隻是比較慢！男人沒有這方麵的顧忌。相反肌肉男還很受歡迎。所以大部分的男人都選擇訓練身體。能量脈的鍛煉就很少。你們以後的訓練要注意。阿智怎麽訓練都可以。你們四個丫頭則主要是鍛煉能量脈的強度。要是都練成了肌肉女的樣子。阿智還不找我拚命？”蘋果老頭詳細的解釋道。末了還打趣了幾人一句。
“老爺爺！我可不是阿智哥哥的女人。你可不要胡說啊！”艾米麗艱難的說道。她可不想讓人誤會這樣的事情。
“好了！知道了！”蘋果老頭嗬嗬一笑道。
“那我們怎麽鍛煉能量脈的強度啊？這些我們都不懂的！”麗娜三女可是很害怕成為肌肉女。那樣子想想就很恐怖。
“你們隻要把你們體內的鬥氣不斷的釋放。然後再不斷的吸收。按照一定的路線運轉就可以了！沒有什麽特別的要求！”蘋果老頭笑道。
智癡一聽。這個和內力的運用好像是一樣的。除了內力不需要釋放以外都差不多。都是需要不斷的擴張脈絡的粗細和強度。來達到鍛煉脈絡的目的。
“蘋果老頭。你的能量脈能有多粗？”智癡突然問道。
“能量脈有多粗？我還沒有注意過。我看看啊！”蘋果老頭檢查了一下道：“最粗的能有小手指粗吧！”
智癡趕緊檢查了一下自己體內的能量脈。發現自己的能量脈最粗的也隻有兩毫米。更多的能量脈都隻有細細的一絲。不仔細看根本就不能發現。
“娜娜。你們以後就按照蘋果老頭說的辦吧！這是個不錯的辦法。和我教你們的武功很相似。你們隻要依照以前的運功方式來鍛煉鬥氣就可以了！”智癡仔細的想了一下說道。
“好的！”雖然三女不知道智癡說的什麽意思。但是以前練功的方式她們還是知道的。
“阿智哥哥！那個我不會啊！”艾米麗一想到蘋果老頭曾經開過的玩笑。她就臉紅。沒有辦法。現在也隻好向智癡詢問。她也不想成為肌肉女。
“想學的話。我就教你！很好學的！”智癡也知道艾米麗臉皮薄。沒有開艾米麗的玩笑。
“恩！”艾米麗小臉微紅的應道。