一，二，三……一，二，三。一個孩子一邊跑著一邊用著稚嫩的聲音喊著口號，小孩有十二三歲的樣子，後麵跟著一個六七十歲頭發白花花的老頭子。
每當清晨都可以看見這一老一少在公園裏跑步的身影。孩子跑地滿頭大汗，老人則神采奕奕，遊刃有餘的樣子，一個勁的在後麵催促著！這兩人便是本書的主角蕭陽。
蕭陽今年十三歲，自從十歲在孤兒院被爺爺帶走了以後，便隨爺爺來到一個陌生的城市裏，爺爺告訴他這是明海市。和爺爺住在一間40多平方米的小房子裏。每天清晨5點多起床，和爺爺一起去外麵跑步，剛開始跑的時候跑不了一圈就累得氣喘唿唿，跑久了也就逐漸適應了。由於多年的鍛煉，使得蕭陽的身高和身體的韌性都強過同齡的孩子！由於爺爺很少作飯，爺爺教完蕭陽的生活技能後平日就全由他來作飯洗衣服。既鍛煉了蕭陽的生活能力，也鍛煉了他的意誌力！
由於蕭陽現在過了十三歲了，是應該上學學習知識的時候，每但看到蕭陽在自己前麵跑步時望向學校時的那種神情，也覺得心有不忍！但是想到過一兩個月後自己要離開，便狠下心來鍛煉蕭陽！讓他懂得照顧自己！
轉眼間一個多月過去了，現在也剛好是暑假，爺爺帶著蕭陽一邊鍛煉著一邊找家教幫助蕭陽學習知識。蕭陽天資聰明，加上熱愛學習，一個暑假的時間便把以前應該學習的知識都補上了餓，連老師也忍不住感歎道！
蕭陽參加本市的中考，如意的考到本市最好的私立學校—─藍海中學。這座私立中學坐落在藍海市東麵郊區，是一所典型封式貴族學校，占地約有3000畝，學校風景優美，學校後麵是一座山，還有一片很大的樹林。爺爺帶著蕭陽來到學校，對於第一次來學校的蕭陽來說這裏的一切都是新奇的，蕭陽跟著爺爺走右拐，來到教務處報好名後，看到爺爺跟著一位和爺爺差不多年紀大的老人說了幾句話後，便交代蕭陽幾句話後，把蕭陽留在學校走了。
老人領著蕭陽走出教務處，帶著蕭陽參觀了學校，帶蕭陽認識路，便交代幾句話，也走了。蕭陽自己一個人走走停停，看著一棟棟高樓，看著旁邊來來往往的學生，覺得自己和他們一樣高興極了。
蕭陽玩著玩著忘記了爺爺和老人臨走時交代的話，屁顛屁顛地跑去找老人。老人領著蕭陽來到一間教室前，叫蕭陽自己進去。“報到”。蕭陽推開了初一三班的門，裏麵坐滿了各式個樣的人，不好意思地紅著臉，老師看到還有一個遲到的學生，被影響了情緒，一邊說：“請同學們靜一靜，靜一靜。蕭陽低著頭找了個座位坐了下去，這時教室裏又充滿了笑聲。蕭陽不隻為何，抬頭看到大家都看著他，原來自己坐到女生這一邊了。原來這所學校是男左女右，蕭陽此時正坐在右邊，剛好左邊又沒有座位，自己才坐到這邊的，剛才紅著的臉這時更紅了，埋頭假睡起來。
女老師用著她的大嗓門繼續說：“歡迎同學們來到藍海中學，來到我們這個班級。我是你們初中的班主任，負責你們的語文。我姓白，你們可以叫我白老師或白主任，正所謂無緣不相識，既然我們都坐在這裏，就說明可我們是有緣分的。你們其中有一些是富人子弟和高官子弟，我希望你們不要借著家中的權勢來欺負同學打壓同學，因為在這所學校不是你們想幹什麽就幹什麽的，所以希望同學愛護同學。
蕭陽心不在焉，班主任多的話全都沒聽進去，心被同桌的一位女孩吸引了去。蕭陽跟隨爺爺修煉，都是沒有見過其他人，所以蕭陽認識的人也不多。蕭陽看著旁邊的女孩子長得很白淨，彎彎的眉毛下長著一雙水靈靈的大眼睛，一眨一眨很可愛，讓人我見優伶。白晢的皮膚，身型纖弱嫣紅的雙唇讓人忍不住想親一口。蕭陽看得出神，渾然不知女孩也在望著自己。等迴神過來看見女孩也仔細打量自己，蕭陽被看了個大紅臉，對於沒接觸過多的陌生人的說特別是女孩的蕭陽來說，這是非常尷尬的。
女孩看見蕭陽麵色尷尬，主動和蕭陽打了個招唿，他尷尬的心這才平靜下來，但還是不敢望向女孩女孩仔細看著蕭陽，見他那張有點稚嫩的臉，長得眉清目秀，五官標誌，眉宇間透漏出一點點英氣，更顯得帥氣。蕭陽感受到女孩的目光，自己也膽大起來。女孩伸出手來，蕭陽知道女孩想和他握手，躊躇地伸出自己的手，和女孩的手握在一起。女孩開口問了蕭陽一句，蕭陽聽見女孩那甜美的聲都忘記了女孩在和自己說話，尷尬地笑了笑迴答了女孩提出的問題。
得不好意思，伸手打了他額頭一下。蕭陽對於剛才對女孩的冒犯也覺得不好意思，氣氛也變得尷尬。女孩對於蕭陽的失神覺得很滿意，也不去怪他對自己的冒犯。
女孩開口說道：“你好，同學，我叫孫莉莉，你叫什麽呢？蕭陽趕緊迴答。
看著蕭陽緊張的樣子，孫莉莉覺得好笑，輕輕捂嘴笑了下。對於孫莉莉的魅力，蕭陽有了一點免疫力，也是稍微失神一會就恢複過來了。兩人你一句我一句聊著聊著就熟悉起來。兩的人距離也拉近了一些。”
下課鈴響了，打擾了交談得火熱的兩人，兩人一笑而過。收拾好東西便跟老師去安排下宿室。
蕭陽被分到一間有6個人的宿室，蕭陽看了看裏麵的另外的五人，走到剩下的一張上鋪床，放下自己的東西後跟著對麵的一個胖子說起了話。胖子問蕭陽道：¨哥們，叫什麽？”蕭陽如實告訴了他自己的名字，胖子把宿內的另外四人一一給蕭陽介紹了下。胖子叫郭強，是找關係來到這所學校的，父母都是經銷藥材的，蕭陽其餘幾人說胖子為人大方、豪爽，覺得不錯。看看郭強身型長得胖胖的，身高約有一米四多，小眼睛，五官整齊，長得還過去。裏麵戴著眼鏡的小個子叫劉明，一米三五，樣子老實對待朋友真誠是一個可以結交的人。其餘幾個人是柳雲、張濤和林楓，裏麵隻有胖子郭強是靠關係進來的，其餘都是靠實力按照他們幾個人的排法，從大到小依次排列胖子老大，蕭陽老二，柳雲老三，張濤老四，林楓老五，劉明老六。
作為老大的郭強體現出來老大的豪爽，請了蕭陽這五人去食堂吃飯，大家頓是叫好。六人把宿室東西清理妥當後就邁著步子唱著歌走了。
六人來到食堂，見裏麵人山人海的，驚得眼睛都凸了出來。圍著食堂座位走了一圈，都沒找到座位。老三這時候喊了一下，蕭陽看老三坐在一個座位上，其餘的座位都沒人，便招唿其他人占位子。老大郭強去拿飯菜，喊了蕭陽一起去，其餘幾人在座位上高聲地談論美女。蕭陽看郭強點了滿滿五大盆菜，有糖醋魚，清蒸排骨，爆炒腰花，……都是油膩食物。蕭陽看著老大的體型就知道他是吃這些東西長大的，難怪吃得跟豬八戒一樣肥。
老三他們看到我們已經把東西端過來，兩眼放光，等看到盆子裏的東西後一個勁地埋怨說：“老大，不是把，你叫我們今晚都吃這些啊，怎麽不了點清淡的東西，我暈菜了。”老三說著說著就假暈了過去，引起我們的一頓打罵。老大這時才解釋道：“嘿嘿，對不起了兄弟們，我習慣吃這些油膩的東西，忘了你們，，對不起，下吃不會再這樣了。”大家一聽還有戲，個個都點頭哈腰地說沒關係，嘿嘿，沒關係！有人免費請東西吃，怎麽不會樂意呢！
蕭陽幾人風卷殘雲般把桌上的食物通通吃完後拍著肚子，一路說說笑笑地走了。蕭陽迴到宿室拿了衣服，打了桶水自己先洗完澡，其餘幾人各自洗完後都說自己睡不著覺，蕭陽一人個睡覺得不好意思，便坐起來，和兄弟們聊天。蕭陽聽著兄弟們的凡人瑣事，覺得有點好笑，聊著聊著，大家都關了燈上床睡覺去了。蕭陽怎麽也睡不著，好不容易挨到12：00才睡下。
蕭陽一覺醒來已經知道是早上5：00了，堅持了3年多的生物鍾，也樣成了良好的習慣。看著還正睡熟的兄弟們，欣然一小，打了水，洗了把臉刷了牙，關門出去了。
蕭陽看著現在還冷清的校園，想著等下迴會熱鬧起來，蕭陽便找了個清涼空曠的校園後麵的樹林，練起了練習很久的馬步。蕭陽練馬步已經練得爐火純青了，一蹲可以蹲個小時多。現在也是維持現在的程度。
蕭陽也不知道爺爺叫他練的這些是什麽？他自己也問過爺爺，爺爺隻是一笑而過，不肯告訴自己，隻是說對自己有好處，打打下基礎。
每當清晨都可以看見這一老一少在公園裏跑步的身影。孩子跑地滿頭大汗，老人則神采奕奕，遊刃有餘的樣子，一個勁的在後麵催促著！這兩人便是本書的主角蕭陽。
蕭陽今年十三歲，自從十歲在孤兒院被爺爺帶走了以後，便隨爺爺來到一個陌生的城市裏，爺爺告訴他這是明海市。和爺爺住在一間40多平方米的小房子裏。每天清晨5點多起床，和爺爺一起去外麵跑步，剛開始跑的時候跑不了一圈就累得氣喘唿唿，跑久了也就逐漸適應了。由於多年的鍛煉，使得蕭陽的身高和身體的韌性都強過同齡的孩子！由於爺爺很少作飯，爺爺教完蕭陽的生活技能後平日就全由他來作飯洗衣服。既鍛煉了蕭陽的生活能力，也鍛煉了他的意誌力！
由於蕭陽現在過了十三歲了，是應該上學學習知識的時候，每但看到蕭陽在自己前麵跑步時望向學校時的那種神情，也覺得心有不忍！但是想到過一兩個月後自己要離開，便狠下心來鍛煉蕭陽！讓他懂得照顧自己！
轉眼間一個多月過去了，現在也剛好是暑假，爺爺帶著蕭陽一邊鍛煉著一邊找家教幫助蕭陽學習知識。蕭陽天資聰明，加上熱愛學習，一個暑假的時間便把以前應該學習的知識都補上了餓，連老師也忍不住感歎道！
蕭陽參加本市的中考，如意的考到本市最好的私立學校—─藍海中學。這座私立中學坐落在藍海市東麵郊區，是一所典型封式貴族學校，占地約有3000畝，學校風景優美，學校後麵是一座山，還有一片很大的樹林。爺爺帶著蕭陽來到學校，對於第一次來學校的蕭陽來說這裏的一切都是新奇的，蕭陽跟著爺爺走右拐，來到教務處報好名後，看到爺爺跟著一位和爺爺差不多年紀大的老人說了幾句話後，便交代蕭陽幾句話後，把蕭陽留在學校走了。
老人領著蕭陽走出教務處，帶著蕭陽參觀了學校，帶蕭陽認識路，便交代幾句話，也走了。蕭陽自己一個人走走停停，看著一棟棟高樓，看著旁邊來來往往的學生，覺得自己和他們一樣高興極了。
蕭陽玩著玩著忘記了爺爺和老人臨走時交代的話，屁顛屁顛地跑去找老人。老人領著蕭陽來到一間教室前，叫蕭陽自己進去。“報到”。蕭陽推開了初一三班的門，裏麵坐滿了各式個樣的人，不好意思地紅著臉，老師看到還有一個遲到的學生，被影響了情緒，一邊說：“請同學們靜一靜，靜一靜。蕭陽低著頭找了個座位坐了下去，這時教室裏又充滿了笑聲。蕭陽不隻為何，抬頭看到大家都看著他，原來自己坐到女生這一邊了。原來這所學校是男左女右，蕭陽此時正坐在右邊，剛好左邊又沒有座位，自己才坐到這邊的，剛才紅著的臉這時更紅了，埋頭假睡起來。
女老師用著她的大嗓門繼續說：“歡迎同學們來到藍海中學，來到我們這個班級。我是你們初中的班主任，負責你們的語文。我姓白，你們可以叫我白老師或白主任，正所謂無緣不相識，既然我們都坐在這裏，就說明可我們是有緣分的。你們其中有一些是富人子弟和高官子弟，我希望你們不要借著家中的權勢來欺負同學打壓同學，因為在這所學校不是你們想幹什麽就幹什麽的，所以希望同學愛護同學。
蕭陽心不在焉，班主任多的話全都沒聽進去，心被同桌的一位女孩吸引了去。蕭陽跟隨爺爺修煉，都是沒有見過其他人，所以蕭陽認識的人也不多。蕭陽看著旁邊的女孩子長得很白淨，彎彎的眉毛下長著一雙水靈靈的大眼睛，一眨一眨很可愛，讓人我見優伶。白晢的皮膚，身型纖弱嫣紅的雙唇讓人忍不住想親一口。蕭陽看得出神，渾然不知女孩也在望著自己。等迴神過來看見女孩也仔細打量自己，蕭陽被看了個大紅臉，對於沒接觸過多的陌生人的說特別是女孩的蕭陽來說，這是非常尷尬的。
女孩看見蕭陽麵色尷尬，主動和蕭陽打了個招唿，他尷尬的心這才平靜下來，但還是不敢望向女孩女孩仔細看著蕭陽，見他那張有點稚嫩的臉，長得眉清目秀，五官標誌，眉宇間透漏出一點點英氣，更顯得帥氣。蕭陽感受到女孩的目光，自己也膽大起來。女孩伸出手來，蕭陽知道女孩想和他握手，躊躇地伸出自己的手，和女孩的手握在一起。女孩開口問了蕭陽一句，蕭陽聽見女孩那甜美的聲都忘記了女孩在和自己說話，尷尬地笑了笑迴答了女孩提出的問題。
得不好意思，伸手打了他額頭一下。蕭陽對於剛才對女孩的冒犯也覺得不好意思，氣氛也變得尷尬。女孩對於蕭陽的失神覺得很滿意，也不去怪他對自己的冒犯。
女孩開口說道：“你好，同學，我叫孫莉莉，你叫什麽呢？蕭陽趕緊迴答。
看著蕭陽緊張的樣子，孫莉莉覺得好笑，輕輕捂嘴笑了下。對於孫莉莉的魅力，蕭陽有了一點免疫力，也是稍微失神一會就恢複過來了。兩人你一句我一句聊著聊著就熟悉起來。兩的人距離也拉近了一些。”
下課鈴響了，打擾了交談得火熱的兩人，兩人一笑而過。收拾好東西便跟老師去安排下宿室。
蕭陽被分到一間有6個人的宿室，蕭陽看了看裏麵的另外的五人，走到剩下的一張上鋪床，放下自己的東西後跟著對麵的一個胖子說起了話。胖子問蕭陽道：¨哥們，叫什麽？”蕭陽如實告訴了他自己的名字，胖子把宿內的另外四人一一給蕭陽介紹了下。胖子叫郭強，是找關係來到這所學校的，父母都是經銷藥材的，蕭陽其餘幾人說胖子為人大方、豪爽，覺得不錯。看看郭強身型長得胖胖的，身高約有一米四多，小眼睛，五官整齊，長得還過去。裏麵戴著眼鏡的小個子叫劉明，一米三五，樣子老實對待朋友真誠是一個可以結交的人。其餘幾個人是柳雲、張濤和林楓，裏麵隻有胖子郭強是靠關係進來的，其餘都是靠實力按照他們幾個人的排法，從大到小依次排列胖子老大，蕭陽老二，柳雲老三，張濤老四，林楓老五，劉明老六。
作為老大的郭強體現出來老大的豪爽，請了蕭陽這五人去食堂吃飯，大家頓是叫好。六人把宿室東西清理妥當後就邁著步子唱著歌走了。
六人來到食堂，見裏麵人山人海的，驚得眼睛都凸了出來。圍著食堂座位走了一圈，都沒找到座位。老三這時候喊了一下，蕭陽看老三坐在一個座位上，其餘的座位都沒人，便招唿其他人占位子。老大郭強去拿飯菜，喊了蕭陽一起去，其餘幾人在座位上高聲地談論美女。蕭陽看郭強點了滿滿五大盆菜，有糖醋魚，清蒸排骨，爆炒腰花，……都是油膩食物。蕭陽看著老大的體型就知道他是吃這些東西長大的，難怪吃得跟豬八戒一樣肥。
老三他們看到我們已經把東西端過來，兩眼放光，等看到盆子裏的東西後一個勁地埋怨說：“老大，不是把，你叫我們今晚都吃這些啊，怎麽不了點清淡的東西，我暈菜了。”老三說著說著就假暈了過去，引起我們的一頓打罵。老大這時才解釋道：“嘿嘿，對不起了兄弟們，我習慣吃這些油膩的東西，忘了你們，，對不起，下吃不會再這樣了。”大家一聽還有戲，個個都點頭哈腰地說沒關係，嘿嘿，沒關係！有人免費請東西吃，怎麽不會樂意呢！
蕭陽幾人風卷殘雲般把桌上的食物通通吃完後拍著肚子，一路說說笑笑地走了。蕭陽迴到宿室拿了衣服，打了桶水自己先洗完澡，其餘幾人各自洗完後都說自己睡不著覺，蕭陽一人個睡覺得不好意思，便坐起來，和兄弟們聊天。蕭陽聽著兄弟們的凡人瑣事，覺得有點好笑，聊著聊著，大家都關了燈上床睡覺去了。蕭陽怎麽也睡不著，好不容易挨到12：00才睡下。
蕭陽一覺醒來已經知道是早上5：00了，堅持了3年多的生物鍾，也樣成了良好的習慣。看著還正睡熟的兄弟們，欣然一小，打了水，洗了把臉刷了牙，關門出去了。
蕭陽看著現在還冷清的校園，想著等下迴會熱鬧起來，蕭陽便找了個清涼空曠的校園後麵的樹林，練起了練習很久的馬步。蕭陽練馬步已經練得爐火純青了，一蹲可以蹲個小時多。現在也是維持現在的程度。
蕭陽也不知道爺爺叫他練的這些是什麽？他自己也問過爺爺，爺爺隻是一笑而過，不肯告訴自己，隻是說對自己有好處，打打下基礎。