第139章 世界著名籃球場洛克公園!
因為太強，我被奧運會禁賽了 作者：八色貓 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第139章世界著名籃球場洛克公園！
在姚大的棒槌和莫浪的雞湯下，周柒和郭二昆徹底被洗腦。
這也是為什麽莫浪需要姚大當教練的原因。
有些話，他不好說，必須要姚大來說，才有說服力。
於是，在莫浪的帶領下，姚大的監督下，眾人紛紛投入到了煉獄般的訓練當中。
他們明白也隻有浴火重生，才能脫胎換骨。
否則拿什麽去拿下nba的冠軍？
周柒最重要的是體能訓練，合理的增肌增重，才不至於，會被人輕易卡位。
作為擁有超長臂展的他，勾手投籃也是他必須練習的絕技！
勾手投籃是矮個子麵對高個子防守時，為了不背蓋帽，而使用出的投籃技巧。
有人認為周柒的身高已經很不錯了，沒有必要聯係勾手。
可莫浪卻認為恰好相反，周琦的臂展加上身高，要是能夠提升勾手的命中率，絕對迴事一個很好的得分點。
因為別人根本擋不住啊。
勾手本來就不好被蓋帽，再加上周柒的身高和臂展，絕對是一個大殺器！
《鴨子的天空》裏麵的茂吉要就是最好的證明！
增重是守，勾手也是攻。
要是周柒能夠堅持下來，配合相應戰術，絕對能夠讓敵人非常疼痛。
其次則是郭二昆。
在增強自己身體素質的同時，三分球的短板，一定要努力的追上來。
三分球。
投的就是一種手感。
打過籃球的都有這種感覺。
當你幹拔起跳，然後出手時，如果動作相當流暢和舒適。
那麽你就有一種直覺，那一球絕對會進！
很有可能還是空心入網！
這就是手感。
想要找到手感，就得尋找到自己最舒服的投籃姿勢，這樣才能形成肌肉記憶，提高你的命中率。
所以郭二昆一半的時間都是在交易各種角度的三分球，來彌補自己三分的短板。
他的目標是成為真正的3d球員！
超越手套佩頓的人！
至於易劍沒有什麽大的缺點，也沒有什麽優點。
到換俗話說。
他什麽都行！
所以，大前鋒的位置，真的很適合易劍，能搶板，能卡位，能得分。
隻要綜合水平提高，絕對能夠打出光芒！
王者林更不用說了。
莫浪最放心的人之一。
他清楚自己的位置。
甚至能夠當個姚大身邊的小教練。
尤其能夠將對手的套路戰術還有打法研究透，從而預判對方下一步的動作。
這份眼力，莫浪都不得不服。
不過。
這也很容易吃經驗的虧。
所以王者林需要提升的除了綜合素質外，還需要“吃”大量的籃球戰術知識。
這一點莫浪已經整理了的係統給的籃球知識，再加上姚大親身指點，相信王者林能夠很快成為這個球隊的智囊團。
至於董靈和胡森，同樣需要的全麵的提升，他們兩要做的就是，在莫浪體力不支的時候，能有一個人站出來代替他的位置！
當然，除了籃球場的訓練，莫浪還準備了各種地方的訓練。
例如沙地籃球，還有增加身體協調性的山地跑步。
很快一天就過去了。
“唿唿唿！”
“啊～呀！唿！”
“疼疼疼，慢一點，這個真的太大了！”
健身室，傳來各種奇奇怪怪的聲音。
奇怪的是都是男人的聲音。
經過一天的訓練。
眾人幾乎都累的動都不想動。
“我的天啊，這太累了，不過我感覺好爽怎麽？”
周琦放下比煎餅果子大的杠鈴，躺在椅子上，大口大口的穿著氣，汗水早就濕透了他的衣服。
累是真的累。
但這種全身心投入訓練感覺，真的是相當爽！
其餘人，也都累的不行。
紛紛躺在地上喘著粗氣。
他們終於明白上滬隊為什麽進步這麽大了。
這種高強度的訓練，身體素質想不變強都難。
“好了，都站起來，去冷凍艙療養一下，就不會這麽累了。”
莫浪從冷凍艙出來，的確感覺要舒服很多。
自己以前作為遊泳運動員的時候就享受過這種的待遇。
一聽到可以去冷凍艙，眾人紛紛站了起來。
說實話，每分鍾數千美金的冷凍艙，是誰都想嚐試一下。
一個個洗完澡，換了特殊的衣服內衣之後，才進入狹小冷凍室，然後才是冷凍艙。
兩分鍾後。
眾人紛紛出來，的確感覺疲憊感和肌肉的酸痛感消失了很多。
至於原理，大家自行百度，免得說水字數。
“好了，大家都喝點鹽水，補充一下能量，就去吃飯吧。”
這個時候莫浪拿了幾瓶水過來。
和普通的水不同的時，這水又一丁點藍色。
隻是讓他們沒想到的是，在喝完水之後，他們感覺身子暖暖的，好像有一股暖流溜邊了四肢百骸，訓練後的疲憊感和酸痛好像也消失了許多。
“浪哥，這是什麽鹽水？怎麽喝完感覺整個人都輕鬆了很多，身體暖暖的。”郭二昆好奇的問道。
“你剛才冷凍艙出來，血管被放大4倍以上，血流速度加快，當然感覺身體暖暖的了。”莫浪解釋說道。
他當然不可能說這事自己參了【體能藥劑】的鹽水。
說了他們也不會信，反而會以為自己太中二了。
不過從他們的反饋來看，效果應該還不錯。
這有點讓他沒想到。
因為他問了係統的用量，一支就能夠提升人百分之一的潛能！
可別看這百分之一，普通人一年都不一定能夠提升百分之一。
除非一些天賦極好的運動員，才能夠打破人體潛能，提高自己的身體素質。
但是缺點就是，服用的越多，就會差生抗藥性，後麵的提升效果可能會越來越小。
所以一支藥劑最好分成十份，給他們一個星期的時間吸收，這樣盡可能的減少抗藥性。
莫浪也是聽從了係統的建議，將一支【體能藥劑】分成了十份，加上宗升、葉青、區俊軒還有自己剛好十個人，一人一份。
很顯然，效果還不錯。
一個星期一瓶，一個月按四個星期算，也夠兩個月了。
集訓兩個月，也是時候出去找比賽打打了。
美國的街頭籃球，可是有不少厲害的人物。
例如就在紐約的世界著名的籃球場——洛克公園！
甚至不少nba名宿就經常出沒這個地方。
更何況，他雖然不在意別人說他不行。
但那些說黃種人比不上黑人和白人的街頭籃球，讓他去洛山公園。
那就趁著這個機會，打爆洛山公園那些囂張的人吧。
就當去nba之前的，開胃小菜。
所以，莫浪又讓張晟做了一件事情。
張晟聽完笑了笑，拍著胸脯保證道：“沒問題，有意思。”
ps：今天三更，明天三更吧，就當均訂200的兩章加更，分開了。
跪求大大訂閱！！！
中午12點還有一更。
(本章完)
在姚大的棒槌和莫浪的雞湯下，周柒和郭二昆徹底被洗腦。
這也是為什麽莫浪需要姚大當教練的原因。
有些話，他不好說，必須要姚大來說，才有說服力。
於是，在莫浪的帶領下，姚大的監督下，眾人紛紛投入到了煉獄般的訓練當中。
他們明白也隻有浴火重生，才能脫胎換骨。
否則拿什麽去拿下nba的冠軍？
周柒最重要的是體能訓練，合理的增肌增重，才不至於，會被人輕易卡位。
作為擁有超長臂展的他，勾手投籃也是他必須練習的絕技！
勾手投籃是矮個子麵對高個子防守時，為了不背蓋帽，而使用出的投籃技巧。
有人認為周柒的身高已經很不錯了，沒有必要聯係勾手。
可莫浪卻認為恰好相反，周琦的臂展加上身高，要是能夠提升勾手的命中率，絕對迴事一個很好的得分點。
因為別人根本擋不住啊。
勾手本來就不好被蓋帽，再加上周柒的身高和臂展，絕對是一個大殺器！
《鴨子的天空》裏麵的茂吉要就是最好的證明！
增重是守，勾手也是攻。
要是周柒能夠堅持下來，配合相應戰術，絕對能夠讓敵人非常疼痛。
其次則是郭二昆。
在增強自己身體素質的同時，三分球的短板，一定要努力的追上來。
三分球。
投的就是一種手感。
打過籃球的都有這種感覺。
當你幹拔起跳，然後出手時，如果動作相當流暢和舒適。
那麽你就有一種直覺，那一球絕對會進！
很有可能還是空心入網！
這就是手感。
想要找到手感，就得尋找到自己最舒服的投籃姿勢，這樣才能形成肌肉記憶，提高你的命中率。
所以郭二昆一半的時間都是在交易各種角度的三分球，來彌補自己三分的短板。
他的目標是成為真正的3d球員！
超越手套佩頓的人！
至於易劍沒有什麽大的缺點，也沒有什麽優點。
到換俗話說。
他什麽都行！
所以，大前鋒的位置，真的很適合易劍，能搶板，能卡位，能得分。
隻要綜合水平提高，絕對能夠打出光芒！
王者林更不用說了。
莫浪最放心的人之一。
他清楚自己的位置。
甚至能夠當個姚大身邊的小教練。
尤其能夠將對手的套路戰術還有打法研究透，從而預判對方下一步的動作。
這份眼力，莫浪都不得不服。
不過。
這也很容易吃經驗的虧。
所以王者林需要提升的除了綜合素質外，還需要“吃”大量的籃球戰術知識。
這一點莫浪已經整理了的係統給的籃球知識，再加上姚大親身指點，相信王者林能夠很快成為這個球隊的智囊團。
至於董靈和胡森，同樣需要的全麵的提升，他們兩要做的就是，在莫浪體力不支的時候，能有一個人站出來代替他的位置！
當然，除了籃球場的訓練，莫浪還準備了各種地方的訓練。
例如沙地籃球，還有增加身體協調性的山地跑步。
很快一天就過去了。
“唿唿唿！”
“啊～呀！唿！”
“疼疼疼，慢一點，這個真的太大了！”
健身室，傳來各種奇奇怪怪的聲音。
奇怪的是都是男人的聲音。
經過一天的訓練。
眾人幾乎都累的動都不想動。
“我的天啊，這太累了，不過我感覺好爽怎麽？”
周琦放下比煎餅果子大的杠鈴，躺在椅子上，大口大口的穿著氣，汗水早就濕透了他的衣服。
累是真的累。
但這種全身心投入訓練感覺，真的是相當爽！
其餘人，也都累的不行。
紛紛躺在地上喘著粗氣。
他們終於明白上滬隊為什麽進步這麽大了。
這種高強度的訓練，身體素質想不變強都難。
“好了，都站起來，去冷凍艙療養一下，就不會這麽累了。”
莫浪從冷凍艙出來，的確感覺要舒服很多。
自己以前作為遊泳運動員的時候就享受過這種的待遇。
一聽到可以去冷凍艙，眾人紛紛站了起來。
說實話，每分鍾數千美金的冷凍艙，是誰都想嚐試一下。
一個個洗完澡，換了特殊的衣服內衣之後，才進入狹小冷凍室，然後才是冷凍艙。
兩分鍾後。
眾人紛紛出來，的確感覺疲憊感和肌肉的酸痛感消失了很多。
至於原理，大家自行百度，免得說水字數。
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這個時候莫浪拿了幾瓶水過來。
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“浪哥，這是什麽鹽水？怎麽喝完感覺整個人都輕鬆了很多，身體暖暖的。”郭二昆好奇的問道。
“你剛才冷凍艙出來，血管被放大4倍以上，血流速度加快，當然感覺身體暖暖的了。”莫浪解釋說道。
他當然不可能說這事自己參了【體能藥劑】的鹽水。
說了他們也不會信，反而會以為自己太中二了。
不過從他們的反饋來看，效果應該還不錯。
這有點讓他沒想到。
因為他問了係統的用量，一支就能夠提升人百分之一的潛能！
可別看這百分之一，普通人一年都不一定能夠提升百分之一。
除非一些天賦極好的運動員，才能夠打破人體潛能，提高自己的身體素質。
但是缺點就是，服用的越多，就會差生抗藥性，後麵的提升效果可能會越來越小。
所以一支藥劑最好分成十份，給他們一個星期的時間吸收，這樣盡可能的減少抗藥性。
莫浪也是聽從了係統的建議，將一支【體能藥劑】分成了十份，加上宗升、葉青、區俊軒還有自己剛好十個人，一人一份。
很顯然，效果還不錯。
一個星期一瓶，一個月按四個星期算，也夠兩個月了。
集訓兩個月，也是時候出去找比賽打打了。
美國的街頭籃球，可是有不少厲害的人物。
例如就在紐約的世界著名的籃球場——洛克公園！
甚至不少nba名宿就經常出沒這個地方。
更何況，他雖然不在意別人說他不行。
但那些說黃種人比不上黑人和白人的街頭籃球，讓他去洛山公園。
那就趁著這個機會，打爆洛山公園那些囂張的人吧。
就當去nba之前的，開胃小菜。
所以，莫浪又讓張晟做了一件事情。
張晟聽完笑了笑，拍著胸脯保證道：“沒問題，有意思。”
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