然而此時進入張清源體內的元氣，不僅充沛，而且還富含生命活力。這種性質的元氣是衝擊關卡時最好的彈藥，對修士的身體傷害極低。
張清源也是一個果決之人，他迅速做出了判斷，要利用這股元氣直接衝關。
他相信，自己身在療養院中，旁邊又有高星宇和宗瀚這樣的大修士坐鎮，即使自己沒有布置防禦手段，衝關時也沒有大礙。
關鍵是，誰知道今後他能否再得到這樣合適的元氣呢？
如此好的機會就在眼前，如果張清源猶豫不決，或是輕易放棄，那他也不可能從龍虎山一眾天才弟子中脫穎而出，早早進入練氣期，成為龍虎山的現任長老。
修煉無歲月。
當張清源再次睜開眼睛時，時間已經到了傍晚。他麵前的酒席早已經被悄然撤下，客人們也走了許多，周圍隻剩下高星宇和宗瀚，在打坐調息。
看到他醒來，高星宇拱手施禮，笑容可掬第恭賀他進階到練氣三層。旁邊的宗瀚也是連聲祝賀他，心裏卻覺得有些遺憾。
同樣是高星宇做的肉絲粥，他比早早就入定衝關的張清源還多喝了兩碗。可惜這些元氣隻是讓他的根基更為穩固，修為也提升了一絲，但距離真正的突破還差了許多。
不過這也是可以理解的。同樣是練氣二層，張清源比宗瀚要早了五年。而且他是名門大派的嫡係傳人，根基牢固，一旦遇到機緣，很容易就可以抓住。
至於宗瀚，隻能說他升級的時機還不充分。散修受到功法和修煉資源的限製，在修煉過程中總會出現這樣那樣的缺陷與不足，想要尋求突破，還是要先夯實基礎才行。
看到高星宇向自己道賀，張清源連忙站起，向他還禮。這次自己升級的契機是什麽，張清源心裏清楚的很，他哪裏能承受得起高星宇的道賀！
今天這碗粥，應該就是靈食吧。張清源心中暗想。不過，修煉界有許多事情都很外人忌諱隨便打聽，既然高星宇沒有主動說出倆，那張清源也不會開口詢問的。
張清源雖然品嚐靈食的次數極少，但還是能分析出，剛才粥中的穀物和肉絲都含有大量的元氣。
靈穀和靈獸肉含有元氣，可以輔助修煉，因此都屬於修煉資源。
地球界的修煉資源日趨匱乏，現在大家恨不得把修煉資源一份當成兩份使用，哪裏還有人會奢侈的將其做成靈食！
在目前的地球界，這些東西一經出現，基本都會被提取元氣煉製成元氣散或是補元丹，以盡可能的減少元氣損耗，使其得到更為充分的利用。
通過不同含有元氣的食材組合成的靈食，雖然具備多種特性，但在末法時代，真的要歸屬於奢侈品範疇。因為要想保持甚至加強靈食某些特性，其代價就是食材中元氣總量的損耗。
用靈穀煮粥，靈穀中的元氣頂多能剩下三成，但這三成元氣卻是最容易被人體吸收的帶有濃鬱生機的元氣。
要是用靈穀煉製元氣散的話，其中的元氣可以被保留八成以上，但靈穀中特有的生機卻在煉製中消失。
到底如何取舍，這就是見仁見智的事情了。
不過總體來說，以目前地球界的修煉環境而言，絕大多數修者即使有了靈穀和靈獸肉，也不會像高星宇這樣將其做成靈食，隨意請客吃掉。要知道靈食師在地球界的傳承早就斷了。
張清源鄭重向高星宇道謝，隨後三人又交流了幾句進階後的感受，張清源忽然問道：“月茹侄女呢？”
話音未落，宗月茹和劉金鑫推開房門走了進來。兩個人渾身上下都是汗津津的，一看就是剛從練武場迴來。
張清源一直在衝關，所以他並不知道，中午吃飯時這倆都喝多了。這裏的喝並不是喝酒，而是指喝粥。
每個人喝過肉絲粥之後，都希望能多喝一些。不過高星宇卻是笑著搖頭拒絕了他們，並以正在椅子上打坐的張清源為例，告訴他們，這粥並不能隨意放開了喝。
在座的眾人都明白其中的道理，就連對一直對修士和修煉持懷疑態度的林文娟，也沒有提出任何異議。
不過，高星宇看了看宗月茹和劉金鑫，便開口問他們下午是否願意去練武場活動兩三個小時。
兩人都表示沒有問題，於是高星宇有讓他倆各盛了大半碗，喝完之後就攆他們去練武場了。
劉金鑫是體修，隻要身體一直處於煉體狀態，適當多接受一些靈穀粥中柔和的元氣，對他隻有好處沒有壞處。
宗月茹雖然是戰修，但自幼習武，身體的底子比半路出家的韓向忠還有好很多。她剛剛進階到養氣期六層，身體還是有些虧空，氣血和元氣都有些不足。
高星宇用天眼中看得很清楚，所以才會同意他倆多喝一些靈穀粥，然後通過運動促進吸收。
而韓向忠今天就沒有這個待遇了，關鍵是林文娟與魏毅康都跟他一起來了。總不能讓韓向忠練一下午拳腳，把林文娟他們扔到一邊吧。
所以，午飯之後，大家避開入定的張清源，在高星宇的靜室中聊了一會天，然後就散去了，隻有宗瀚留了下來。
他一邊和高星宇一起為張清源護法，一邊交流修煉心得。說是交流，其實主要是宗瀚提出自己遇到的問題，高星宇為他答疑解惑。因此，這個下午宗瀚的收獲極為豐富。
經過幾個小時的鍛煉，宗月茹和劉金鑫也收獲不菲。兩人通過一個下午的對練，不僅加速吸收了靈食中的元氣，對自家的招數套路也熟練的不少。
在特勤組中，習武的人有很多。但他們大多是普通人，修士卻是很少。
在這樣情況下，宗月茹平時和其他人對練，除非她父親宗瀚親自下場當她的陪練，否則她隻能收著勁兒，哪敢正常發力？
劉金鑫則與其他人不同。身為體修，他的抗擊打能力相當的強，而且體修的修煉方式，就是要通過打熬身體取得提高。
宗月茹的攻擊，對他來說是一種相當不錯的磨礪身體方式。他隻需護住要害，剩下的時候就當個人肉沙包好了。
張清源也是一個果決之人，他迅速做出了判斷，要利用這股元氣直接衝關。
他相信，自己身在療養院中，旁邊又有高星宇和宗瀚這樣的大修士坐鎮，即使自己沒有布置防禦手段，衝關時也沒有大礙。
關鍵是，誰知道今後他能否再得到這樣合適的元氣呢？
如此好的機會就在眼前，如果張清源猶豫不決，或是輕易放棄，那他也不可能從龍虎山一眾天才弟子中脫穎而出，早早進入練氣期，成為龍虎山的現任長老。
修煉無歲月。
當張清源再次睜開眼睛時，時間已經到了傍晚。他麵前的酒席早已經被悄然撤下，客人們也走了許多，周圍隻剩下高星宇和宗瀚，在打坐調息。
看到他醒來，高星宇拱手施禮，笑容可掬第恭賀他進階到練氣三層。旁邊的宗瀚也是連聲祝賀他，心裏卻覺得有些遺憾。
同樣是高星宇做的肉絲粥，他比早早就入定衝關的張清源還多喝了兩碗。可惜這些元氣隻是讓他的根基更為穩固，修為也提升了一絲，但距離真正的突破還差了許多。
不過這也是可以理解的。同樣是練氣二層，張清源比宗瀚要早了五年。而且他是名門大派的嫡係傳人，根基牢固，一旦遇到機緣，很容易就可以抓住。
至於宗瀚，隻能說他升級的時機還不充分。散修受到功法和修煉資源的限製，在修煉過程中總會出現這樣那樣的缺陷與不足，想要尋求突破，還是要先夯實基礎才行。
看到高星宇向自己道賀，張清源連忙站起，向他還禮。這次自己升級的契機是什麽，張清源心裏清楚的很，他哪裏能承受得起高星宇的道賀！
今天這碗粥，應該就是靈食吧。張清源心中暗想。不過，修煉界有許多事情都很外人忌諱隨便打聽，既然高星宇沒有主動說出倆，那張清源也不會開口詢問的。
張清源雖然品嚐靈食的次數極少，但還是能分析出，剛才粥中的穀物和肉絲都含有大量的元氣。
靈穀和靈獸肉含有元氣，可以輔助修煉，因此都屬於修煉資源。
地球界的修煉資源日趨匱乏，現在大家恨不得把修煉資源一份當成兩份使用，哪裏還有人會奢侈的將其做成靈食！
在目前的地球界，這些東西一經出現，基本都會被提取元氣煉製成元氣散或是補元丹，以盡可能的減少元氣損耗，使其得到更為充分的利用。
通過不同含有元氣的食材組合成的靈食，雖然具備多種特性，但在末法時代，真的要歸屬於奢侈品範疇。因為要想保持甚至加強靈食某些特性，其代價就是食材中元氣總量的損耗。
用靈穀煮粥，靈穀中的元氣頂多能剩下三成，但這三成元氣卻是最容易被人體吸收的帶有濃鬱生機的元氣。
要是用靈穀煉製元氣散的話，其中的元氣可以被保留八成以上，但靈穀中特有的生機卻在煉製中消失。
到底如何取舍，這就是見仁見智的事情了。
不過總體來說，以目前地球界的修煉環境而言，絕大多數修者即使有了靈穀和靈獸肉，也不會像高星宇這樣將其做成靈食，隨意請客吃掉。要知道靈食師在地球界的傳承早就斷了。
張清源鄭重向高星宇道謝，隨後三人又交流了幾句進階後的感受，張清源忽然問道：“月茹侄女呢？”
話音未落，宗月茹和劉金鑫推開房門走了進來。兩個人渾身上下都是汗津津的，一看就是剛從練武場迴來。
張清源一直在衝關，所以他並不知道，中午吃飯時這倆都喝多了。這裏的喝並不是喝酒，而是指喝粥。
每個人喝過肉絲粥之後，都希望能多喝一些。不過高星宇卻是笑著搖頭拒絕了他們，並以正在椅子上打坐的張清源為例，告訴他們，這粥並不能隨意放開了喝。
在座的眾人都明白其中的道理，就連對一直對修士和修煉持懷疑態度的林文娟，也沒有提出任何異議。
不過，高星宇看了看宗月茹和劉金鑫，便開口問他們下午是否願意去練武場活動兩三個小時。
兩人都表示沒有問題，於是高星宇有讓他倆各盛了大半碗，喝完之後就攆他們去練武場了。
劉金鑫是體修，隻要身體一直處於煉體狀態，適當多接受一些靈穀粥中柔和的元氣，對他隻有好處沒有壞處。
宗月茹雖然是戰修，但自幼習武，身體的底子比半路出家的韓向忠還有好很多。她剛剛進階到養氣期六層，身體還是有些虧空，氣血和元氣都有些不足。
高星宇用天眼中看得很清楚，所以才會同意他倆多喝一些靈穀粥，然後通過運動促進吸收。
而韓向忠今天就沒有這個待遇了，關鍵是林文娟與魏毅康都跟他一起來了。總不能讓韓向忠練一下午拳腳，把林文娟他們扔到一邊吧。
所以，午飯之後，大家避開入定的張清源，在高星宇的靜室中聊了一會天，然後就散去了，隻有宗瀚留了下來。
他一邊和高星宇一起為張清源護法，一邊交流修煉心得。說是交流，其實主要是宗瀚提出自己遇到的問題，高星宇為他答疑解惑。因此，這個下午宗瀚的收獲極為豐富。
經過幾個小時的鍛煉，宗月茹和劉金鑫也收獲不菲。兩人通過一個下午的對練，不僅加速吸收了靈食中的元氣，對自家的招數套路也熟練的不少。
在特勤組中，習武的人有很多。但他們大多是普通人，修士卻是很少。
在這樣情況下，宗月茹平時和其他人對練，除非她父親宗瀚親自下場當她的陪練，否則她隻能收著勁兒，哪敢正常發力？
劉金鑫則與其他人不同。身為體修，他的抗擊打能力相當的強，而且體修的修煉方式，就是要通過打熬身體取得提高。
宗月茹的攻擊，對他來說是一種相當不錯的磨礪身體方式。他隻需護住要害，剩下的時候就當個人肉沙包好了。