“你為什麽要幫我？”事隔一天，忍足約了鬱嵐到附近一間名為旋風網球俱樂部的地方見麵。
忍足把鬱嵐遞給他的菜單看了一遍，沒有正麵迴答鬱嵐的問題：
“這就是你平常在練的菜單？”
“嗯。”
“不止吧？沒漏掉了什麽？”
“。。。。”
忍足笑了笑，說：
“來打一場吧！”
遞給鬱嵐一個球拍，提醒道：
“不過在那之前，請記得把重量卸掉。”
鬱嵐一驚，他居然都知道！
“快快快～我在這裏可等得不耐煩了。”
忍足的眼神太銳利了，鬱嵐一咬牙，飛奔入內脫下護腕，鞋子，衣服，換了一身輕便的裝束重新出現在忍足眼前。
“不過，我必須告訴你，你輸的地方，並不在於你的力度。”開球前，忍足打量了現在的鬱嵐一眼，看來他放在自己身上的重量可不少。
“什麽？”還沒等鬱嵐搞清楚什麽事情，忍足已經開了一球，鬱嵐卻沒接住。
“專心一點，再來。”又一球，鬱嵐還是沒有接住。
“你有沒有認真啊？對著我時發呆可一點勝算也沒有。”
鬱嵐隻能道：
“我沒有發呆！我已經很盡力，可是總是沒辦法把球接住！”
“這就是你的致命傷，如果沒辦法接住球，多大的力氣也沒用。”
忍足把球輕輕拋向鬱嵐，然後指示：
“這次，你來發球。不用留力，狠狠的發吧。”
鬱嵐那了球，下定決心，屈膝，一跳，然後用盡力氣將球打了過去。
球拍打中網球的一霎那，忍足看見球一消失，居然用肉眼看不見的速度打了過來！
忍足瞬間反應過來，轉手去就接那球，然後打了迴去。但是手卻在隱隱發麻。
“你的力氣，比我想象中還要大呢。”
忍足讚美。
聽見這話，鬱嵐哭笑不得。
“兩盤下來，你對於自己的網球有什麽看法。”
“很弱。一球也就不住。”
“就這樣？”
“。。。不知道。。。”他是知道的，隻是不想說~
“我看你的菜單，對於自己技巧方麵的訓練還是太鬆懈啊，而且缺乏實戰經驗，單靠力量打網球是不可以的。迴去再想想新的菜單吧！”
“嚇？”
“我明天要看到，同樣的時間和地點，今天到這裏，再見。”
“可是。。。你不是說給我訓練？為什麽菜單要我自己做？！”
忍足理所當然的辯駁：
“你的特訓當然要你自己做菜單啊，有誰能夠比你更了解你自己需要什麽？記得一點，量力而為。”丟下一句話，忍足便提起網球包離開，剩下莫名其妙的鬱嵐。
“我。。那你至少也給我一點提示要怎麽做新菜單啊！”
這個問題顯然沒有解決，迴到家，鬱嵐愁眉苦臉的煮了飯，打開電視機發呆等姐姐迴家。
忍足一看就看穿自己帶了重量護腕， 連身上的自製重量背心也知道， 太神了吧？到後來他也認可他的力度，想來他先前的訓練菜單還是有效的。 鬱嵐如是想著。
門邊傳來人聲，顯然是姐姐迴來了。
“迴來啦。。。”他起身去盛飯，有氣無力地道。
“幹嗎那麽累的樣子啊？”風雅也是一臉疲倦，伸了個懶腰。
“沒什麽。。隻是今天在學校比較多功課而已。”
“你呀，找借口也不找個好一點的，你什麽時候為功課擔心過？總是這樣固執，明知道這個借口行不通，還是照用。”今天的飯菜味道有點怪怪的，顯然鬱嵐心情真的不太好。
“我什麽時候固執過啊。。。”
“還說？就像上一次你明知道x 牌子的米飯不好吃，而且價錢也不便宜，但是你偏偏就是固執的繼續買，你最糟糕的壞習慣就是明知不好，但因為習慣性，總是沒改過來。看哪天你一定會為了這習慣而吃苦頭的。”
“習慣性？！ 對厚。。。”鬱嵐瞬間精神起來，然後把飯快速扒完衝上樓。
“又發什麽神經啊？”風雅隻能無奈的目送這個古裏古怪的妹妹上樓。
第二天--------------
“。。。。。”忍足隻是盯著菜單不出聲，每一秒鍾也使折磨。他知道自己的弱點，因為一直對於久的菜單習慣了，所以就算每一次修改菜單也隻是加了訓練次數，但是最根本的東西還是沒換，所以他才經常重複著同樣的錯誤。
“怎麽樣？不好嗎？”鬱嵐終於還是忍不住問道。
“不是。很不錯。隻是你給自己的要求也挺高的。”
鬱嵐設想的訓練量比自己預設的多。
“我沒關係的！以前也是這樣練，我相信隻要努力，一定可以成功，所以我不想浪費一分一秒。”鬱嵐滿懷期待的道。
看來，這家夥可能比自己想的還要堅持， 這樣就好。
“難得你有那樣的士氣，那就不要讓它停。”稍微改良了菜單，鬱嵐傻了眼驚唿：
“什麽？訓練加倍！你不是說要適可而止嗎？現在的菜單我已經覺得很吃力了~”
“現在情況不同，有我做為監督。”忍足帶著一樣的眼神，似乎在醞釀著什麽計劃似的。
“事不宜遲，快開始吧！”
鬱嵐隻能心裏暗暗叫苦，但是還是照做，因為他相信忍足是幫他的，所以照做絕對有好處。
從跑步開始，然後揮拍，掌上壓，對打。。。周而複始，如此過了一個禮拜，鬱嵐感到自己有明顯的進步。
訓練菜單上減少了力量的訓練，但是大大加強技術上的訓練。現在鬱嵐已經可以接住忍足的球了。當然，兩人的距離還是很遠很遠，對於這點，鬱嵐隻能不甘的承認~
後來忍足針對鬱嵐這個禮拜得出了結論：
“你的速度很快，幾乎是上等的，力量也屬於一般水平以上，但是技巧卻還是處於中下，所以能用的手段和謀略也很少。遇上身手靈活的對手，恐怕沒有勝算。”
鬱嵐現在幾乎都照著以下兩種打法：
1。左右打法。就是將多數球打到對手的左右邊。但缺點是鬱嵐控球不強，白線球很容易出界，所以隻能將球打得比較裏麵，這樣對手很容易接到球。
2.中線打法。注重將球打到對手的身邊附近，因為鬱嵐的力量較強，球速較快，所以更能令對手反應不過來，而且球靠近自己，想要轉身接球必須要有很靈敏的身手和技巧。不過同樣，如果對手出這樣的打法，技巧弱的鬱嵐就算轉到身子也接不住。。
“那。。。要怎麽辦呢？”
“你，應該創造或者借用適合你的絕技。比如，找出適合你的打法，揮鞭式打法，重心垂直跳打法等等。我看，你比較適合重心垂直跳打法。因為你是力量型速度型，這絕技對於你應該問題不大。但是，我卻希望你能有新嚐試。”
“新嚐試？”
“我希望，你能自創出自己的絕技。”
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“不止吧？沒漏掉了什麽？”
“。。。。”
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“不過在那之前，請記得把重量卸掉。”
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忍足的眼神太銳利了，鬱嵐一咬牙，飛奔入內脫下護腕，鞋子，衣服，換了一身輕便的裝束重新出現在忍足眼前。
“不過，我必須告訴你，你輸的地方，並不在於你的力度。”開球前，忍足打量了現在的鬱嵐一眼，看來他放在自己身上的重量可不少。
“什麽？”還沒等鬱嵐搞清楚什麽事情，忍足已經開了一球，鬱嵐卻沒接住。
“專心一點，再來。”又一球，鬱嵐還是沒有接住。
“你有沒有認真啊？對著我時發呆可一點勝算也沒有。”
鬱嵐隻能道：
“我沒有發呆！我已經很盡力，可是總是沒辦法把球接住！”
“這就是你的致命傷，如果沒辦法接住球，多大的力氣也沒用。”
忍足把球輕輕拋向鬱嵐，然後指示：
“這次，你來發球。不用留力，狠狠的發吧。”
鬱嵐那了球，下定決心，屈膝，一跳，然後用盡力氣將球打了過去。
球拍打中網球的一霎那，忍足看見球一消失，居然用肉眼看不見的速度打了過來！
忍足瞬間反應過來，轉手去就接那球，然後打了迴去。但是手卻在隱隱發麻。
“你的力氣，比我想象中還要大呢。”
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聽見這話，鬱嵐哭笑不得。
“兩盤下來，你對於自己的網球有什麽看法。”
“很弱。一球也就不住。”
“就這樣？”
“。。。不知道。。。”他是知道的，隻是不想說~
“我看你的菜單，對於自己技巧方麵的訓練還是太鬆懈啊，而且缺乏實戰經驗，單靠力量打網球是不可以的。迴去再想想新的菜單吧！”
“嚇？”
“我明天要看到，同樣的時間和地點，今天到這裏，再見。”
“可是。。。你不是說給我訓練？為什麽菜單要我自己做？！”
忍足理所當然的辯駁：
“你的特訓當然要你自己做菜單啊，有誰能夠比你更了解你自己需要什麽？記得一點，量力而為。”丟下一句話，忍足便提起網球包離開，剩下莫名其妙的鬱嵐。
“我。。那你至少也給我一點提示要怎麽做新菜單啊！”
這個問題顯然沒有解決，迴到家，鬱嵐愁眉苦臉的煮了飯，打開電視機發呆等姐姐迴家。
忍足一看就看穿自己帶了重量護腕， 連身上的自製重量背心也知道， 太神了吧？到後來他也認可他的力度，想來他先前的訓練菜單還是有效的。 鬱嵐如是想著。
門邊傳來人聲，顯然是姐姐迴來了。
“迴來啦。。。”他起身去盛飯，有氣無力地道。
“幹嗎那麽累的樣子啊？”風雅也是一臉疲倦，伸了個懶腰。
“沒什麽。。隻是今天在學校比較多功課而已。”
“你呀，找借口也不找個好一點的，你什麽時候為功課擔心過？總是這樣固執，明知道這個借口行不通，還是照用。”今天的飯菜味道有點怪怪的，顯然鬱嵐心情真的不太好。
“我什麽時候固執過啊。。。”
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“。。。。。”忍足隻是盯著菜單不出聲，每一秒鍾也使折磨。他知道自己的弱點，因為一直對於久的菜單習慣了，所以就算每一次修改菜單也隻是加了訓練次數，但是最根本的東西還是沒換，所以他才經常重複著同樣的錯誤。
“怎麽樣？不好嗎？”鬱嵐終於還是忍不住問道。
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“事不宜遲，快開始吧！”
鬱嵐隻能心裏暗暗叫苦，但是還是照做，因為他相信忍足是幫他的，所以照做絕對有好處。
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訓練菜單上減少了力量的訓練，但是大大加強技術上的訓練。現在鬱嵐已經可以接住忍足的球了。當然，兩人的距離還是很遠很遠，對於這點，鬱嵐隻能不甘的承認~
後來忍足針對鬱嵐這個禮拜得出了結論：
“你的速度很快，幾乎是上等的，力量也屬於一般水平以上，但是技巧卻還是處於中下，所以能用的手段和謀略也很少。遇上身手靈活的對手，恐怕沒有勝算。”
鬱嵐現在幾乎都照著以下兩種打法：
1。左右打法。就是將多數球打到對手的左右邊。但缺點是鬱嵐控球不強，白線球很容易出界，所以隻能將球打得比較裏麵，這樣對手很容易接到球。
2.中線打法。注重將球打到對手的身邊附近，因為鬱嵐的力量較強，球速較快，所以更能令對手反應不過來，而且球靠近自己，想要轉身接球必須要有很靈敏的身手和技巧。不過同樣，如果對手出這樣的打法，技巧弱的鬱嵐就算轉到身子也接不住。。
“那。。。要怎麽辦呢？”
“你，應該創造或者借用適合你的絕技。比如，找出適合你的打法，揮鞭式打法，重心垂直跳打法等等。我看，你比較適合重心垂直跳打法。因為你是力量型速度型，這絕技對於你應該問題不大。但是，我卻希望你能有新嚐試。”
“新嚐試？”
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