“注意唿吸，一、二，唿吸，一、二，唿吸……”鄭文哲和嶽帥教練等人，都屬於那種很有激情的人，所以他們一但確定了要做什麽，就會開始專心的做起來。
鄭文哲以前的訓練，不可謂訓練量不大，但有一個毛病，就是他得自己數著自己做了多少個了，做了多少時間了，總得自己看著，這樣很難專心的放在訓練上，要知道，訓練這個東西，也是過猶不及的，有的時候訓練忘了，加長了訓練的時間，對身體是有害的。
老人們總說，多鍛煉一下對身體有益，但鄭文哲每天鍛煉的時間加在一起有九個多小時，九個多小時的鍛煉時間，這已經不是有益有害的問題了，這已經是訓練強度極大的問題了。
如果不是因為鄭文哲現在在二次發育，打基礎，他其實是不需要這麽大的訓練量的。
等到他的身體成型之後，每天保持二到四個小時的訓練就可以了，隻有在備戰的時候才需要恢複到現在的訓練水平。
不過這些都是以後的事情，鄭文哲現在要做的，就是先把自己的潛力榨出來才行。
感受著自己身上的力量，每訓練一點，就會增加一些，這種感覺其實是很讓人著迷的。
鄭文哲在這些人的訓練之下，很快就入迷了，入迷的他，都沒有注意自己的手機上麵剛收到了一條老變的微信，而此時的老變，正坐在車裏，看著坐在副駕駛位置上的人，臉上露著尷尬的笑容，是的，他不得不尷尬，因為坐在那裏的人，正是鄭文雅。
“宋叔，我哥瘋，你不能陪著他瘋啊，這是多麽危險的運動，你不知道嗎？他明明腦子裏麵有那麽多的東西，隨便掏出來一點，也可以讓他在娛樂圈裏麵名利雙收，你怎麽不勸勸他呢？”一臉焦急的看著外麵的路，鄭文雅不斷的對著宋陽說道。
而宋陽聽到了鄭文雅的話，除了尷尬的笑之外，他也不知道該說什麽才好。
“我的小姑奶奶，我可能不勸嗎？但勸了如果有用，他就不會在這裏了，我也希望他可以成為一個明星，然後我和他簽約，他賺錢的速度，如果他想，那我發了，可問題是他就要幹這個，我又有什麽辦法……”小聲的嘀咕了一句，老變很是無語的說道。
“那你也不應該瞞著我啊，你要是讓我早些知道，我還可以勸勸他的啊。”聽到老變的話，鄭文雅歎了一口氣，她是知道自己哥哥的性格的。
雖然看起來很文弱……呃，以前看起來很文弱，最近那場比賽，鄭文雅也看了，現在她真的除了那張臉之外，很難認的出來，這就是自己以前病的跟林黛玉一樣的哥哥。
但鄭文哲的性格是很堅毅的，他認定了的事情，就不會更改，就像是當初他決定不再去上學了一樣，他就是真的不會去上學，不管別人說什麽，他決定的事情，那他就一定會堅持下去。
也正是因為如此，所以鄭文雅一直很擔心，鄭文哲這一次是玩真的，那就真的不好勸了。
不過不管怎麽樣，鄭文雅也得去看一下她哥才行，怎麽說也得勸一下試試。
昨天她們是晚上一點多才從遼省飛迴來的，將近一個月的轉場之後，她們總算是把該忙的忙完了，下一場演出，就在魔都，是在四天之後，所以今天她們有一天時間可以用來休息。
其他的人休息，就可以去逛逛街，在家裏麵好好的睡一覺，不過鄭文雅就得大清早的聯係老變，讓他來接自己去找她哥，沒有辦法，這個地方她也找不著，隻有老變能找到。
“嗬嗬……”尷尬的笑了一下，老變此時也沒有什麽好說的了，隻能繼續悶著頭開著車。
“看準一點，別跟丟了……”而此時在老變的車後麵，還有一車從這二人離開了小區之後，便一直跟著，在車裏麵也有兩個包裹的很嚴實的女人，雖然坐在車裏，還戴著棒球帽，大墨鏡和口罩，把自己的臉完全的擋了起來。
像是這樣的人，如果走在街上，如果不是得了見不了風的病，那就是明星了。
坐在車裏也捂成這樣，那就代表這二人應該是現在的當紅明星了，確實是這樣。
會在這個時間段跟著鄭文雅的人，不用想也知道是誰，除了那兩個對鄭文哲念念不忘的杜詠思和江冰之外，還能有誰？
這些天，她們輪翻盯著鄭文雅，終於讓她們找到了一絲蛛絲馬跡，原本今天他們休息，艾茵便提議，今天出去逛街，幾乎所有的人都同意了，但唯獨鄭文雅說自己有事情要處理，今天就沒有辦法去了，聽到鄭文雅的話，江冰和杜詠思的第六感狂跳。
如果是別人聽了鄭文雅的話，估計就會想，是不是真的有什麽事情，但她們一聽鄭文雅的話，她們的第六感就告訴她們，這件事很有可能和鄭文哲有關！
於是這二人昨天晚上都沒有怎麽睡，今天一早，鄭文雅起來之後，這二人也相繼起來了，簡單的洗漱了一下之後，便發現鄭文哲坐上了老變的車，向著城外而去。
對視了一眼，這二人都從對方的眼中看到了一個信息，絕對有事，於是二人便去樓下開了一輛車，跟著鄭文雅和老變的車而去。
這輛車是杜詠思的，不過算起來已經有好久沒有開過了，想當初買這輛車也是因為杜詠思的父母感覺在外麵有個車會方便一些，所以才特意買了一輛，不過杜詠思來了之後，平常出席活動，都是坐公司的車，而她這輛車雖然不錯，但也隻是四個座，所以平常的時候帶著姐妹們出去玩也不行，在這樣的情況下，隻能讓這輛車在這裏落灰了。
不過今天，這車到了派上了用場，隨著車越開越遠，他們也距離市區越來越遠。
漸漸的，遠處一片海天一線的景色，都映入到了二人的眼中，而原本一直在往前開的老變的車，也打了一下方向盤，下了高速路，向著遠處的一個村子駛了過去。
鄭文哲以前的訓練，不可謂訓練量不大，但有一個毛病，就是他得自己數著自己做了多少個了，做了多少時間了，總得自己看著，這樣很難專心的放在訓練上，要知道，訓練這個東西，也是過猶不及的，有的時候訓練忘了，加長了訓練的時間，對身體是有害的。
老人們總說，多鍛煉一下對身體有益，但鄭文哲每天鍛煉的時間加在一起有九個多小時，九個多小時的鍛煉時間，這已經不是有益有害的問題了，這已經是訓練強度極大的問題了。
如果不是因為鄭文哲現在在二次發育，打基礎，他其實是不需要這麽大的訓練量的。
等到他的身體成型之後，每天保持二到四個小時的訓練就可以了，隻有在備戰的時候才需要恢複到現在的訓練水平。
不過這些都是以後的事情，鄭文哲現在要做的，就是先把自己的潛力榨出來才行。
感受著自己身上的力量，每訓練一點，就會增加一些，這種感覺其實是很讓人著迷的。
鄭文哲在這些人的訓練之下，很快就入迷了，入迷的他，都沒有注意自己的手機上麵剛收到了一條老變的微信，而此時的老變，正坐在車裏，看著坐在副駕駛位置上的人，臉上露著尷尬的笑容，是的，他不得不尷尬，因為坐在那裏的人，正是鄭文雅。
“宋叔，我哥瘋，你不能陪著他瘋啊，這是多麽危險的運動，你不知道嗎？他明明腦子裏麵有那麽多的東西，隨便掏出來一點，也可以讓他在娛樂圈裏麵名利雙收，你怎麽不勸勸他呢？”一臉焦急的看著外麵的路，鄭文雅不斷的對著宋陽說道。
而宋陽聽到了鄭文雅的話，除了尷尬的笑之外，他也不知道該說什麽才好。
“我的小姑奶奶，我可能不勸嗎？但勸了如果有用，他就不會在這裏了，我也希望他可以成為一個明星，然後我和他簽約，他賺錢的速度，如果他想，那我發了，可問題是他就要幹這個，我又有什麽辦法……”小聲的嘀咕了一句，老變很是無語的說道。
“那你也不應該瞞著我啊，你要是讓我早些知道，我還可以勸勸他的啊。”聽到老變的話，鄭文雅歎了一口氣，她是知道自己哥哥的性格的。
雖然看起來很文弱……呃，以前看起來很文弱，最近那場比賽，鄭文雅也看了，現在她真的除了那張臉之外，很難認的出來，這就是自己以前病的跟林黛玉一樣的哥哥。
但鄭文哲的性格是很堅毅的，他認定了的事情，就不會更改，就像是當初他決定不再去上學了一樣，他就是真的不會去上學，不管別人說什麽，他決定的事情，那他就一定會堅持下去。
也正是因為如此，所以鄭文雅一直很擔心，鄭文哲這一次是玩真的，那就真的不好勸了。
不過不管怎麽樣，鄭文雅也得去看一下她哥才行，怎麽說也得勸一下試試。
昨天她們是晚上一點多才從遼省飛迴來的，將近一個月的轉場之後，她們總算是把該忙的忙完了，下一場演出，就在魔都，是在四天之後，所以今天她們有一天時間可以用來休息。
其他的人休息，就可以去逛逛街，在家裏麵好好的睡一覺，不過鄭文雅就得大清早的聯係老變，讓他來接自己去找她哥，沒有辦法，這個地方她也找不著，隻有老變能找到。
“嗬嗬……”尷尬的笑了一下，老變此時也沒有什麽好說的了，隻能繼續悶著頭開著車。
“看準一點，別跟丟了……”而此時在老變的車後麵，還有一車從這二人離開了小區之後，便一直跟著，在車裏麵也有兩個包裹的很嚴實的女人，雖然坐在車裏，還戴著棒球帽，大墨鏡和口罩，把自己的臉完全的擋了起來。
像是這樣的人，如果走在街上，如果不是得了見不了風的病，那就是明星了。
坐在車裏也捂成這樣，那就代表這二人應該是現在的當紅明星了，確實是這樣。
會在這個時間段跟著鄭文雅的人，不用想也知道是誰，除了那兩個對鄭文哲念念不忘的杜詠思和江冰之外，還能有誰？
這些天，她們輪翻盯著鄭文雅，終於讓她們找到了一絲蛛絲馬跡，原本今天他們休息，艾茵便提議，今天出去逛街，幾乎所有的人都同意了，但唯獨鄭文雅說自己有事情要處理，今天就沒有辦法去了，聽到鄭文雅的話，江冰和杜詠思的第六感狂跳。
如果是別人聽了鄭文雅的話，估計就會想，是不是真的有什麽事情，但她們一聽鄭文雅的話，她們的第六感就告訴她們，這件事很有可能和鄭文哲有關！
於是這二人昨天晚上都沒有怎麽睡，今天一早，鄭文雅起來之後，這二人也相繼起來了，簡單的洗漱了一下之後，便發現鄭文哲坐上了老變的車，向著城外而去。
對視了一眼，這二人都從對方的眼中看到了一個信息，絕對有事，於是二人便去樓下開了一輛車，跟著鄭文雅和老變的車而去。
這輛車是杜詠思的，不過算起來已經有好久沒有開過了，想當初買這輛車也是因為杜詠思的父母感覺在外麵有個車會方便一些，所以才特意買了一輛，不過杜詠思來了之後，平常出席活動，都是坐公司的車，而她這輛車雖然不錯，但也隻是四個座，所以平常的時候帶著姐妹們出去玩也不行，在這樣的情況下，隻能讓這輛車在這裏落灰了。
不過今天，這車到了派上了用場，隨著車越開越遠，他們也距離市區越來越遠。
漸漸的，遠處一片海天一線的景色，都映入到了二人的眼中，而原本一直在往前開的老變的車，也打了一下方向盤，下了高速路，向著遠處的一個村子駛了過去。