一頓飯，鄭文哲吃的相當開心，當然，他並沒有按著自己以往的食量來吃。
這個弱雞身體，可承受不住，他隻是按著這個身體可以吸收的能量來吃的，當然，還有一些溢出，健過身的人都知道，肌肉是哪來的？其實是由肥肉轉化而來的。
想要練的混身健子肉，首先你要把自己吃成一個大胖子，肌肉的密度和肥肉的密度是不一樣的，但是是由肥肉轉化而來的，老話說的好，不可能一口吃成一個胖子。
所以這個事也得慢慢的來才行。
中午吃完了飯，鄭文哲和江冰一起找了一間空的會議室就準備話題，不過江冰是睡的很香，可是鄭文哲卻睡不著了，雖然沒有睡在一起，但看著自己對麵，有一個如花似玉的大美妞，毫無防備的睡在那裏，他的內心還是很激蕩的，雖然做不了什麽，但yy一下不犯法吧。
所以中午的這兩個小時，他幾乎沒有睡什麽覺，但好在他的精神頭還相當的不錯。
下午兩點繼續開練，現在這個女團，就隻有這麽一首主打歌，畢竟是才剛出道的麽。
所以就算是商演之類的，也隻是唱這一首主打歌而已，所以隻需要不斷的練習這一首歌就行。
一邊學，一邊飽著眼福，很快就到了下午五點，因為這個團隊已經不是沒有出道的小孩了。
所以並不需要練習的太晚，五點她們就可以自由活動了，吃過了飯，也可以迴家了。
“走啊，洗澡去。”在訓練室裏麵跳了一下午，自然所有的人都是一身的汗，隨著老師說今天就先到這裏吧，旁邊今天受了鄭文哲按摩的艾茵第一時間走了過來說道。
“洗澡？”聽到她的話，鄭文哲在腦海當中想象一下，這些妹子們紅果果的在淋浴的水流之下，咕嚕，這樣是不是不太好，這樣的畫麵，對方邀請自己去看，哦邁嘎的……等等，是不是忽略了什麽？
正當鄭文哲想要答應的時候，突然之間他想起了自己的身份問題……
“咳，不了，你們先去洗吧，我的身體還有一些虛，我準備去健身房鍛煉一下。”強忍著心中的劇痛，鄭文哲拒絕了艾茵的提議，他的心都在滴血啊，可是這又有什麽辦法呢？
“好吧，不要練過頭了。”聽到鄭文哲的話，艾茵聳了聳肩笑著說了一句，然後便轉身跟著眾人一起離開了，而看著她們那美妙的背影，鄭文哲歎了一口氣，作孽啊。
不過好在這樣的想法並沒有持續太久，很快他就調整了自己的心態，先去吃了晚飯，然後去了健身中心，健身中心白天的時候人還是有一些的，不過現在可是晚上了，雖然還開著，但已經沒有人了，鄭文哲去了之後，熟練的四處看了一下。
這個健身中心的東西，還是很齊全的，成排的跑步機，各種鍛煉的器材，這些都有。
畢竟不是專門給女明星準備的，這個公司有的藝人，可是相當多的。
演員，歌手，主持人，什麽都有，有一些演員是武打的明星，比如說現在公司的一哥，孟悅豐就是打星，像是這些人自然是要用到器械的，不過現在就便宜鄭文哲了。
他看了一圈之後，表示真的很滿意，隨後便拿著手機開始找歌。
健身的時候聽歌是絕配，健身的時候隻用鼻子唿吸，氧氣可能不足，所以需要用到嘴來唿吸。
正是因為如此在健身的時候，很少會有人一邊聊天一邊健身，也不會說太多的話。
看電視之類的，跑步和走步的時候還行，但練別的容易分神，受傷。
鄭文哲用的手機，是公司發的水果7puls，不是因為公司好心，而是因為公司大部份的藝人，接的都是這個手機的代言，所以公司裏麵的藝人用這個手機也是給它打廣告的意思。
就像是cba是李寧代言的，所有的球員都會穿李寧的鞋一樣，這是強製廣告，當然，如果你接到了其他的代言，在公司裏麵是可以換的，這也是必然的。
戴上了那個沒有線的耳機，鄭文哲開始翻找起了他前世喜歡聽的音樂。
因為鄭文哲的職業關係，所以前世他喜歡聽的音樂分為兩種，一種是練習的時候聽的，舒緩係的音樂，一種是上場之前聽的音樂，熱血係的音樂。
音樂對於人類的情緒調動還是很有用的，一些激昂的音樂，可以刺激人的腎上腺素分泌，從而更容易達到興奮的狀態，戰鬥力倍增。
而一些舒緩係的音樂，更容易讓人認真，不容易分神。
所以雖然他是玩拳頭的，不過他對於音樂，多少還是有一些了解的。
不過戴上了耳機，進入到了某音樂app之後，鄭文哲的臉上冒出了一個什麽鬼的表情。
他找的是這個音樂台最新的app排行榜上第一名的歌曲，這首歌叫做煙雨中的她，是目前國內相當知名，也可以說是音樂界扛鼎的男歌手陳朝君的歌。
可是聽了這個音樂，他卻有一些發蒙，這個歌的詞寫的還不錯，霧色江南的煙雨中偶遇心中的她，如同一棵小草的我，一種感覺正在萌發……
“靠，什麽鬼，八十年代的歌？”聽著這音樂，鄭文哲差點沒有把耳機摔了。
說實話，這音樂極像他以前小時候聽的那些什麽窗外啊，心雨啊什麽的。
“這就是現在最流行的音樂？”有些疑惑的點了下麵的一首歌，這首歌演唱的人不是別人，正是公司的一姐卓蘭，這首歌名叫踏浪邊，好吧，還真是踏浪邊，仔細一聽，一股濃濃的水手的感覺，當然，他不是說水手不好，畢竟每個時代都有每個時代的經典。
但這個時代的歌，是因為跑偏了，還是因為進化的有些問題？
聽著這些歌，他可沒有辦法練的下去，他容易把自己練睡著了……
所以甩了甩頭，他把耳機取了下來，今天就不聽歌了吧，深吸一口氣，鄭文哲先開始在跑步機上慢跑，他要開始熱身了。
這個弱雞身體，可承受不住，他隻是按著這個身體可以吸收的能量來吃的，當然，還有一些溢出，健過身的人都知道，肌肉是哪來的？其實是由肥肉轉化而來的。
想要練的混身健子肉，首先你要把自己吃成一個大胖子，肌肉的密度和肥肉的密度是不一樣的，但是是由肥肉轉化而來的，老話說的好，不可能一口吃成一個胖子。
所以這個事也得慢慢的來才行。
中午吃完了飯，鄭文哲和江冰一起找了一間空的會議室就準備話題，不過江冰是睡的很香，可是鄭文哲卻睡不著了，雖然沒有睡在一起，但看著自己對麵，有一個如花似玉的大美妞，毫無防備的睡在那裏，他的內心還是很激蕩的，雖然做不了什麽，但yy一下不犯法吧。
所以中午的這兩個小時，他幾乎沒有睡什麽覺，但好在他的精神頭還相當的不錯。
下午兩點繼續開練，現在這個女團，就隻有這麽一首主打歌，畢竟是才剛出道的麽。
所以就算是商演之類的，也隻是唱這一首主打歌而已，所以隻需要不斷的練習這一首歌就行。
一邊學，一邊飽著眼福，很快就到了下午五點，因為這個團隊已經不是沒有出道的小孩了。
所以並不需要練習的太晚，五點她們就可以自由活動了，吃過了飯，也可以迴家了。
“走啊，洗澡去。”在訓練室裏麵跳了一下午，自然所有的人都是一身的汗，隨著老師說今天就先到這裏吧，旁邊今天受了鄭文哲按摩的艾茵第一時間走了過來說道。
“洗澡？”聽到她的話，鄭文哲在腦海當中想象一下，這些妹子們紅果果的在淋浴的水流之下，咕嚕，這樣是不是不太好，這樣的畫麵，對方邀請自己去看，哦邁嘎的……等等，是不是忽略了什麽？
正當鄭文哲想要答應的時候，突然之間他想起了自己的身份問題……
“咳，不了，你們先去洗吧，我的身體還有一些虛，我準備去健身房鍛煉一下。”強忍著心中的劇痛，鄭文哲拒絕了艾茵的提議，他的心都在滴血啊，可是這又有什麽辦法呢？
“好吧，不要練過頭了。”聽到鄭文哲的話，艾茵聳了聳肩笑著說了一句，然後便轉身跟著眾人一起離開了，而看著她們那美妙的背影，鄭文哲歎了一口氣，作孽啊。
不過好在這樣的想法並沒有持續太久，很快他就調整了自己的心態，先去吃了晚飯，然後去了健身中心，健身中心白天的時候人還是有一些的，不過現在可是晚上了，雖然還開著，但已經沒有人了，鄭文哲去了之後，熟練的四處看了一下。
這個健身中心的東西，還是很齊全的，成排的跑步機，各種鍛煉的器材，這些都有。
畢竟不是專門給女明星準備的，這個公司有的藝人，可是相當多的。
演員，歌手，主持人，什麽都有，有一些演員是武打的明星，比如說現在公司的一哥，孟悅豐就是打星，像是這些人自然是要用到器械的，不過現在就便宜鄭文哲了。
他看了一圈之後，表示真的很滿意，隨後便拿著手機開始找歌。
健身的時候聽歌是絕配，健身的時候隻用鼻子唿吸，氧氣可能不足，所以需要用到嘴來唿吸。
正是因為如此在健身的時候，很少會有人一邊聊天一邊健身，也不會說太多的話。
看電視之類的，跑步和走步的時候還行，但練別的容易分神，受傷。
鄭文哲用的手機，是公司發的水果7puls，不是因為公司好心，而是因為公司大部份的藝人，接的都是這個手機的代言，所以公司裏麵的藝人用這個手機也是給它打廣告的意思。
就像是cba是李寧代言的，所有的球員都會穿李寧的鞋一樣，這是強製廣告，當然，如果你接到了其他的代言，在公司裏麵是可以換的，這也是必然的。
戴上了那個沒有線的耳機，鄭文哲開始翻找起了他前世喜歡聽的音樂。
因為鄭文哲的職業關係，所以前世他喜歡聽的音樂分為兩種，一種是練習的時候聽的，舒緩係的音樂，一種是上場之前聽的音樂，熱血係的音樂。
音樂對於人類的情緒調動還是很有用的，一些激昂的音樂，可以刺激人的腎上腺素分泌，從而更容易達到興奮的狀態，戰鬥力倍增。
而一些舒緩係的音樂，更容易讓人認真，不容易分神。
所以雖然他是玩拳頭的，不過他對於音樂，多少還是有一些了解的。
不過戴上了耳機，進入到了某音樂app之後，鄭文哲的臉上冒出了一個什麽鬼的表情。
他找的是這個音樂台最新的app排行榜上第一名的歌曲，這首歌叫做煙雨中的她，是目前國內相當知名，也可以說是音樂界扛鼎的男歌手陳朝君的歌。
可是聽了這個音樂，他卻有一些發蒙，這個歌的詞寫的還不錯，霧色江南的煙雨中偶遇心中的她，如同一棵小草的我，一種感覺正在萌發……
“靠，什麽鬼，八十年代的歌？”聽著這音樂，鄭文哲差點沒有把耳機摔了。
說實話，這音樂極像他以前小時候聽的那些什麽窗外啊，心雨啊什麽的。
“這就是現在最流行的音樂？”有些疑惑的點了下麵的一首歌，這首歌演唱的人不是別人，正是公司的一姐卓蘭，這首歌名叫踏浪邊，好吧，還真是踏浪邊，仔細一聽，一股濃濃的水手的感覺，當然，他不是說水手不好，畢竟每個時代都有每個時代的經典。
但這個時代的歌，是因為跑偏了，還是因為進化的有些問題？
聽著這些歌，他可沒有辦法練的下去，他容易把自己練睡著了……
所以甩了甩頭，他把耳機取了下來，今天就不聽歌了吧，深吸一口氣，鄭文哲先開始在跑步機上慢跑，他要開始熱身了。