“而且必須是世界杯的決賽，你才選擇這個方法，一定要記住！”，江亦辰叮囑著，劉瑛在表情變了變。
江亦辰的語氣好奇怪，但是他非常嚴肅，又由不得劉瑛不聽。
“記住，你發力的時候，腳腕要有一個變向，跑動的時候，節奏上也要有小小的變化！”，江亦辰邊說，邊做著示範。
其實江亦辰有些累了，這一天，他經曆的事情不少，不是身體上的累，是心累。
一個人最怕的就是心累。
心一累，做很多事情都打不起精神來。
可是，又有許多事情要你去完成，你必須加強意誌力，頑強的去戰勝自己，但是，要記住，不能在傷害身體的前提下去做這些事情。
否則，得不償失。
人要有選擇性的去做一些事，不要逞強，那樣對自己不好。
休息好，身體才會好，睡眠可以治愈太多的東西，特別是各種疾病，無論是生理還是心理上的問題，隻要你睡得好，大部分都可以解決。
所以，按時睡覺，應該是一個人一天中最重要的事情，沒有之一。
失去了身體的健康，你再做其他的事情都沒有意義。
什麽理想之類的東西，都將會是空談。
怎麽會突然覺得有些累呢？可能是中午沒有休息一會，一直和柳豫和小三子們在一起，那股興奮勁一直在。
看來，人可真的不能太興奮。
累了，就調整一下，特別是腦力方麵，這方麵的累，更有可能讓人染上疾病。
做為一名運動員，江亦辰在這方麵非常注重。
自身的調整決定著一個人的高下。
江亦辰輕輕調整著唿吸，當他感覺到不適的時候，就會選擇這樣的方式去調整一下，數次的唿吸之後，就算不能完全恢複，也能讓精神有所好轉。
本來，生活在這個世界上，我們就常常處於忙碌之中，不去把一些必須完成的事情做好，心裏就會一直有事，那樣也不利於健康。
積極的生活態度，會讓我們的心情更加放鬆。
加油！
不要害怕生活的挑戰。
江亦辰坐在了草坪上，他假裝在看女足的姑娘們訓練，其實他是在調整。
在球場上，也會遇到這樣的情況，江亦辰就會用減少跑動來調整，這種散步式的踢球也成了他的標誌動作。
他突然一啟動，身邊的人根本反應不過來。
在球場上有一句話，不動的江亦辰更可怕。
其他球員如果有這樣的“懶惰”的表現，主教練可能馬上就會提醒他，而江亦辰越是這樣，主教練的心裏越是安穩。
這時候，江亦辰多是在動腦。
其實外界把江亦辰看得太完美了，其實很多時候，他是真的累了，他不想跑，也根本就跑不動。
不動用真氣的他，其實在體能上和一個普通人沒有什麽區別。
在球場上更是如此，隨著年齡的增大，他的絕對力量和速度方麵的優勢在減小，當然，如果江亦辰在體內的真氣循環幾遍，那另當別論。
他從來讓這種東西來幫助自己。
他就是有強迫症的人，他自己也說服不了自己。
就這樣吧，每個人都有自己的個性，這也是好事。
有個性的人！
一個皮球飛向了江亦辰，朝著江亦辰身後而來，江亦辰感覺有一股風擦著而來，他輕輕將身體移了移，皮球擊在了他肩上。
江亦辰笑了，這力量太輕了。
專業運動員可踢不出這樣的力量。
正是一邊的柳豫，球踢到江亦辰身上，她反而發出了歡快的笑聲，“怎麽了？不起來和我們一起訓練嗎？”。
江亦辰搖搖手。
看著柳豫，不由表情一變。
這女人可真強呀，不知道什麽時候換了一身女足的球衣，正和姑娘們在一起踢得正歡呢？
不要看她瘦，身體非常靈活，一看平時就是愛運動的人。
她這細胳膊細腿的，在球場上倒也顯眼。
真怕她傷著自己。
江亦辰站了起來。
在草坪上坐了幾分鍾，他感覺好了些。
總這樣一直坐著也不太好，他活動了幾下，看了看還在練點球的劉瑛，快步走了過去，“記住我今的話，如果你要去罰一個關鍵的點球時，一定不要想太多，沉住氣，把球往守門員的左側踢就行，不用太大的角度，好嗎？”。
“為什麽呢？”，劉瑛還是不理解。
“門將往左側移動肯定會比右側慢一點，隻要有絕對的速度，切忌不能踢半高球，要麽貼地，要麽取上角，中間的位置是大忌！”。
江亦辰示範著，高小紅還站在門前，江亦辰隻助跑了兩小步，高小紅明知江亦辰會射向那個位置，也毫無辦法。
江亦辰的腳法實是到了出神入化的地步。
他踢完以後，衝劉瑛比了比，“我建議你練習踢下角，這樣好控製一點，如果你想踢高球，一旦沒有踢正位置，就會變成半高，那樣就危險了！”。
女足球員的點球，其實更難撲，隻要踢到位置，門將的反應能力和男足門將有著巨大的差異，所以點球的質量真的不需要那麽高。
江亦辰今天來這裏，最大的目的就是幫助她們提高點球的水平。
他有這樣的資格。
劉瑛好像明白了，現在換成了江亦辰去守門。
要求她每次都射向同樣的角度。
其實江亦辰並不是撲不出來，而是他用女足門將的能力去撲，一次接一一次，劉瑛都準確的將球踢進了球網。
她一臉興奮。
就算門將知道要這樣射，也毫無辦法，除非她提前移動，可是足球比賽又不允許那樣。
隻要自己的心理不出現問題，不出現失誤，那百分之百能進。
而且可以不用那麽追求角度，隻要踢出一定的速度和力量，也將會命中。
看到劉瑛的進步，江亦辰臉上浮起了笑，女足世界杯還有不到一年的時間就要舉行，如果曆史真的能夠重演的話，江亦辰希望在最後的點球大戰中，勝利的是我們這一方。
把劉瑛的事情解決了之後，江亦辰還要和高小紅交待。
作為門將，高小紅的技術能力不用懷疑，江亦辰也沒有太多可以提點之處，還是點球，這是中國女足的痛。
江亦辰的語氣好奇怪，但是他非常嚴肅，又由不得劉瑛不聽。
“記住，你發力的時候，腳腕要有一個變向，跑動的時候，節奏上也要有小小的變化！”，江亦辰邊說，邊做著示範。
其實江亦辰有些累了，這一天，他經曆的事情不少，不是身體上的累，是心累。
一個人最怕的就是心累。
心一累，做很多事情都打不起精神來。
可是，又有許多事情要你去完成，你必須加強意誌力，頑強的去戰勝自己，但是，要記住，不能在傷害身體的前提下去做這些事情。
否則，得不償失。
人要有選擇性的去做一些事，不要逞強，那樣對自己不好。
休息好，身體才會好，睡眠可以治愈太多的東西，特別是各種疾病，無論是生理還是心理上的問題，隻要你睡得好，大部分都可以解決。
所以，按時睡覺，應該是一個人一天中最重要的事情，沒有之一。
失去了身體的健康，你再做其他的事情都沒有意義。
什麽理想之類的東西，都將會是空談。
怎麽會突然覺得有些累呢？可能是中午沒有休息一會，一直和柳豫和小三子們在一起，那股興奮勁一直在。
看來，人可真的不能太興奮。
累了，就調整一下，特別是腦力方麵，這方麵的累，更有可能讓人染上疾病。
做為一名運動員，江亦辰在這方麵非常注重。
自身的調整決定著一個人的高下。
江亦辰輕輕調整著唿吸，當他感覺到不適的時候，就會選擇這樣的方式去調整一下，數次的唿吸之後，就算不能完全恢複，也能讓精神有所好轉。
本來，生活在這個世界上，我們就常常處於忙碌之中，不去把一些必須完成的事情做好，心裏就會一直有事，那樣也不利於健康。
積極的生活態度，會讓我們的心情更加放鬆。
加油！
不要害怕生活的挑戰。
江亦辰坐在了草坪上，他假裝在看女足的姑娘們訓練，其實他是在調整。
在球場上，也會遇到這樣的情況，江亦辰就會用減少跑動來調整，這種散步式的踢球也成了他的標誌動作。
他突然一啟動，身邊的人根本反應不過來。
在球場上有一句話，不動的江亦辰更可怕。
其他球員如果有這樣的“懶惰”的表現，主教練可能馬上就會提醒他，而江亦辰越是這樣，主教練的心裏越是安穩。
這時候，江亦辰多是在動腦。
其實外界把江亦辰看得太完美了，其實很多時候，他是真的累了，他不想跑，也根本就跑不動。
不動用真氣的他，其實在體能上和一個普通人沒有什麽區別。
在球場上更是如此，隨著年齡的增大，他的絕對力量和速度方麵的優勢在減小，當然，如果江亦辰在體內的真氣循環幾遍，那另當別論。
他從來讓這種東西來幫助自己。
他就是有強迫症的人，他自己也說服不了自己。
就這樣吧，每個人都有自己的個性，這也是好事。
有個性的人！
一個皮球飛向了江亦辰，朝著江亦辰身後而來，江亦辰感覺有一股風擦著而來，他輕輕將身體移了移，皮球擊在了他肩上。
江亦辰笑了，這力量太輕了。
專業運動員可踢不出這樣的力量。
正是一邊的柳豫，球踢到江亦辰身上，她反而發出了歡快的笑聲，“怎麽了？不起來和我們一起訓練嗎？”。
江亦辰搖搖手。
看著柳豫，不由表情一變。
這女人可真強呀，不知道什麽時候換了一身女足的球衣，正和姑娘們在一起踢得正歡呢？
不要看她瘦，身體非常靈活，一看平時就是愛運動的人。
她這細胳膊細腿的，在球場上倒也顯眼。
真怕她傷著自己。
江亦辰站了起來。
在草坪上坐了幾分鍾，他感覺好了些。
總這樣一直坐著也不太好，他活動了幾下，看了看還在練點球的劉瑛，快步走了過去，“記住我今的話，如果你要去罰一個關鍵的點球時，一定不要想太多，沉住氣，把球往守門員的左側踢就行，不用太大的角度，好嗎？”。
“為什麽呢？”，劉瑛還是不理解。
“門將往左側移動肯定會比右側慢一點，隻要有絕對的速度，切忌不能踢半高球，要麽貼地，要麽取上角，中間的位置是大忌！”。
江亦辰示範著，高小紅還站在門前，江亦辰隻助跑了兩小步，高小紅明知江亦辰會射向那個位置，也毫無辦法。
江亦辰的腳法實是到了出神入化的地步。
他踢完以後，衝劉瑛比了比，“我建議你練習踢下角，這樣好控製一點，如果你想踢高球，一旦沒有踢正位置，就會變成半高，那樣就危險了！”。
女足球員的點球，其實更難撲，隻要踢到位置，門將的反應能力和男足門將有著巨大的差異，所以點球的質量真的不需要那麽高。
江亦辰今天來這裏，最大的目的就是幫助她們提高點球的水平。
他有這樣的資格。
劉瑛好像明白了，現在換成了江亦辰去守門。
要求她每次都射向同樣的角度。
其實江亦辰並不是撲不出來，而是他用女足門將的能力去撲，一次接一一次，劉瑛都準確的將球踢進了球網。
她一臉興奮。
就算門將知道要這樣射，也毫無辦法，除非她提前移動，可是足球比賽又不允許那樣。
隻要自己的心理不出現問題，不出現失誤，那百分之百能進。
而且可以不用那麽追求角度，隻要踢出一定的速度和力量，也將會命中。
看到劉瑛的進步，江亦辰臉上浮起了笑，女足世界杯還有不到一年的時間就要舉行，如果曆史真的能夠重演的話，江亦辰希望在最後的點球大戰中，勝利的是我們這一方。
把劉瑛的事情解決了之後，江亦辰還要和高小紅交待。
作為門將，高小紅的技術能力不用懷疑，江亦辰也沒有太多可以提點之處，還是點球，這是中國女足的痛。