“寧爺，你沒有看到兄弟們都很疲勞嗎？我或許有辦法幫大家放鬆放鬆！”，江亦辰還在堅持。
“是嗎？”，李寧看了他一眼。
江亦辰輕易不會要求什麽，看來，這小子應該不會讓人失望。
李寧點了點頭，“好，兄弟們馬上到會議室集中。”。
“真要開會呀？”，有人不願意了。
江亦辰推了他一把，“放心吧，這個會不會白開的，你一定有收獲。”。
“江亦辰，這個會是你提議開的，一會我可沒有什麽話說，你自己來主持吧！”，李寧扔下一句話，率先走進了會議室。
切！
不就是組織一次會議而已，小爺這點本事還是有的。
隊員們陸續走了進來，三三兩兩的分散坐著，坐姿也很特別，有的人直接把腳抬到了椅子上，一副悠閑自得的樣子。
我靠！
平時李寧主持會議的時候，你們這群家夥哪一個敢這樣，今天換成小爺，你們就當我是根蔥呀。
江亦辰抬了抬手，“大家請注意形象，都坐好了。”。
沒人理他，都各顧各的聊著天。
“聽清楚了，注意點形象，李巴雷，把你的腿放下了，還有李小鵬，你的手不要總搭在夏虎仁肩上。”。
大家哄堂大笑。
“好了，江爺，你有什麽話就快點說，兄弟們都累了，都想著早點迴到床上！”。
“你個臭小子，你迴到床上還不是一個人，你以為會有美人陪你呀。”。
其他人又笑了起來。
哎，江亦辰無奈的搖了搖頭，他也不想太過嚴肅。
其實他也嚴肅不起來，這些人也早就習慣了用這種方式和他交流，其實這也是一種樂趣，江亦辰又強調了幾遍，大家還是不聽他的，這小子隻好放棄了。
“各位大爺，今天把你們留下來，是想教你們一些身體恢複的方法。”，江亦辰聲音洪亮。
下麵有人沒有聽清楚，站他嚷了起來，“江爺，你說話聲音再大一點，剛才李鐵和李效瑞在打鬧，我沒有聽清楚。”。
“不是我，是大羽和效瑞在打鬧！”，李鐵補了一句。
我靠，能不能不要這麽吵。
江亦辰耐著『性』子，“好，各位老板，小的聲音再大一點，你們可要聽清楚了。”。
這小子裝得越委屈，其他人笑得越開心。
“大家聽清楚了，第一，以後每場比賽結束以後半小時之內，必須立即補充營養，多吃一些雞蛋、牛『奶』之類的食物。”。
李寧指了指他身邊，那裏放著一大箱雞蛋和幹肉。
不少隊員手上正在吃著，江亦辰忍不住也笑了起來。
“好，這一點可以忽略，兄弟們做得很好，我就不再多說了。”。
“江亦辰，你小子能不能說重點，兄弟們的時間可都很寶貴呀，你平時最討厭開會，也知道廢話太多，大家會很反感呀！”，宋玉道。
江亦辰故意看了他一眼，“你的意思是說，平時開會的時候，寧爺大部分時間都在說廢話了？”。
這小子一時之間忘了是在開會，和宋玉鬥起嘴來。
“行了，江亦辰，說重點！”。
江亦辰吸了口氣，“好，第二，大家如果身上有疼痛的地方，就用冷凍療法或者用冰桶沐浴！”。
哎，有人搖起了頭。
“江亦辰，我說不愛參加訓練就算了，每次訓練完了以後，扭頭就走，你不知道我們這裏有一個冰凍室嗎？”。
真有嗎？
江亦辰一愣。
李寧指了指隔壁，“昨天不少兄弟都在裏麵泡了一天了，不過，這也不能怪你，你上次出去了四、五天，這冰凍室就是那幾天建起來的。”。
江亦辰點了點頭，不曾想，這玉峰隊的後勤工作還做得真不錯。
“第三，兄弟們要注意飲食質量，除了攝入必須的糖分、脂肪、蛋白質和水，還要注意維生素以及其他微量元素的攝入。可以根據自己的需要來增加進餐次數，注意多吃水果、蔬菜。”。
大家愣住了，他們不明白江亦辰在說什麽。
“等等，辰哥，你剛才說的什麽糖分、脂肪、蛋白質、維生素是什麽東西呀？”。
江亦辰也愣住了，哎，怎麽突然把這些話說出來了呢？這個世界的人怎麽會知道這些呢？
他歎了口氣，“反正意思就是說，你們不能挑食，什麽都要吃，不能隻盯著碗裏的肉，明白嗎？”。
大家笑了起來。
“江亦辰，你不讓我們吃肉，那怎麽每次都是你吃得最多呀。”。
“是呀，上次我就看到你一口氣吃了三、四碗呢？”。
切！
小爺真吃了那麽多嗎？
江亦辰製止了說話的人，“你可不要胡說，小爺在飲食上是非常注意的。”。
“你當然注意了，每天迴去，悅兒姐和宇文姑娘都為你精心準備。”。
這一次，江亦辰沒有反駁，臉皮反而『露』出了笑。
“第四，保證充足而且質量很好的睡眠。”。
“江亦辰，你能不能說些有意義的話，誰不知道要睡好、休息好呢？聽你說了半天，沒一句話有用，不如我們現在就散會吧？”。
有人不樂意了。
江亦辰笑了笑，“不急，很快就說完了，第五，賽後第一天盡量做一些拉伸、慢跑等運動量不大的活動。”。
“江亦辰！”，李寧也站了起來。
“我們今天不就是這樣做的嗎？你小子到底有完沒完。”。
連李寧都煩了，江亦辰麵子也有些掛不住，“好，最後補充幾句就行了，一定要做好按摩，不能吸煙、喝酒！”。
“滾！”，有人罵了起來。
當然，這是善意的罵，江亦辰咧開嘴也笑了起來。
他雙手一展，“大家先不要走，我剛才說的都是廢話，不過有一點，我的按摩技術舉世無雙，一會我就教你們手法，大家互相幫著按摩。”。
沒有人相信他，有人直接就要衝出去。
江亦辰把門堵住，“各位老板，看在平時的交情上，你們就再相信我一次，好嗎？”。
“我們已經夠相信你了，在這裏聽你說了半天廢話還不夠嗎？你再攔著，我們可能連朋友也做不成了！”。
“是嗎？”，李寧看了他一眼。
江亦辰輕易不會要求什麽，看來，這小子應該不會讓人失望。
李寧點了點頭，“好，兄弟們馬上到會議室集中。”。
“真要開會呀？”，有人不願意了。
江亦辰推了他一把，“放心吧，這個會不會白開的，你一定有收獲。”。
“江亦辰，這個會是你提議開的，一會我可沒有什麽話說，你自己來主持吧！”，李寧扔下一句話，率先走進了會議室。
切！
不就是組織一次會議而已，小爺這點本事還是有的。
隊員們陸續走了進來，三三兩兩的分散坐著，坐姿也很特別，有的人直接把腳抬到了椅子上，一副悠閑自得的樣子。
我靠！
平時李寧主持會議的時候，你們這群家夥哪一個敢這樣，今天換成小爺，你們就當我是根蔥呀。
江亦辰抬了抬手，“大家請注意形象，都坐好了。”。
沒人理他，都各顧各的聊著天。
“聽清楚了，注意點形象，李巴雷，把你的腿放下了，還有李小鵬，你的手不要總搭在夏虎仁肩上。”。
大家哄堂大笑。
“好了，江爺，你有什麽話就快點說，兄弟們都累了，都想著早點迴到床上！”。
“你個臭小子，你迴到床上還不是一個人，你以為會有美人陪你呀。”。
其他人又笑了起來。
哎，江亦辰無奈的搖了搖頭，他也不想太過嚴肅。
其實他也嚴肅不起來，這些人也早就習慣了用這種方式和他交流，其實這也是一種樂趣，江亦辰又強調了幾遍，大家還是不聽他的，這小子隻好放棄了。
“各位大爺，今天把你們留下來，是想教你們一些身體恢複的方法。”，江亦辰聲音洪亮。
下麵有人沒有聽清楚，站他嚷了起來，“江爺，你說話聲音再大一點，剛才李鐵和李效瑞在打鬧，我沒有聽清楚。”。
“不是我，是大羽和效瑞在打鬧！”，李鐵補了一句。
我靠，能不能不要這麽吵。
江亦辰耐著『性』子，“好，各位老板，小的聲音再大一點，你們可要聽清楚了。”。
這小子裝得越委屈，其他人笑得越開心。
“大家聽清楚了，第一，以後每場比賽結束以後半小時之內，必須立即補充營養，多吃一些雞蛋、牛『奶』之類的食物。”。
李寧指了指他身邊，那裏放著一大箱雞蛋和幹肉。
不少隊員手上正在吃著，江亦辰忍不住也笑了起來。
“好，這一點可以忽略，兄弟們做得很好，我就不再多說了。”。
“江亦辰，你小子能不能說重點，兄弟們的時間可都很寶貴呀，你平時最討厭開會，也知道廢話太多，大家會很反感呀！”，宋玉道。
江亦辰故意看了他一眼，“你的意思是說，平時開會的時候，寧爺大部分時間都在說廢話了？”。
這小子一時之間忘了是在開會，和宋玉鬥起嘴來。
“行了，江亦辰，說重點！”。
江亦辰吸了口氣，“好，第二，大家如果身上有疼痛的地方，就用冷凍療法或者用冰桶沐浴！”。
哎，有人搖起了頭。
“江亦辰，我說不愛參加訓練就算了，每次訓練完了以後，扭頭就走，你不知道我們這裏有一個冰凍室嗎？”。
真有嗎？
江亦辰一愣。
李寧指了指隔壁，“昨天不少兄弟都在裏麵泡了一天了，不過，這也不能怪你，你上次出去了四、五天，這冰凍室就是那幾天建起來的。”。
江亦辰點了點頭，不曾想，這玉峰隊的後勤工作還做得真不錯。
“第三，兄弟們要注意飲食質量，除了攝入必須的糖分、脂肪、蛋白質和水，還要注意維生素以及其他微量元素的攝入。可以根據自己的需要來增加進餐次數，注意多吃水果、蔬菜。”。
大家愣住了，他們不明白江亦辰在說什麽。
“等等，辰哥，你剛才說的什麽糖分、脂肪、蛋白質、維生素是什麽東西呀？”。
江亦辰也愣住了，哎，怎麽突然把這些話說出來了呢？這個世界的人怎麽會知道這些呢？
他歎了口氣，“反正意思就是說，你們不能挑食，什麽都要吃，不能隻盯著碗裏的肉，明白嗎？”。
大家笑了起來。
“江亦辰，你不讓我們吃肉，那怎麽每次都是你吃得最多呀。”。
“是呀，上次我就看到你一口氣吃了三、四碗呢？”。
切！
小爺真吃了那麽多嗎？
江亦辰製止了說話的人，“你可不要胡說，小爺在飲食上是非常注意的。”。
“你當然注意了，每天迴去，悅兒姐和宇文姑娘都為你精心準備。”。
這一次，江亦辰沒有反駁，臉皮反而『露』出了笑。
“第四，保證充足而且質量很好的睡眠。”。
“江亦辰，你能不能說些有意義的話，誰不知道要睡好、休息好呢？聽你說了半天，沒一句話有用，不如我們現在就散會吧？”。
有人不樂意了。
江亦辰笑了笑，“不急，很快就說完了，第五，賽後第一天盡量做一些拉伸、慢跑等運動量不大的活動。”。
“江亦辰！”，李寧也站了起來。
“我們今天不就是這樣做的嗎？你小子到底有完沒完。”。
連李寧都煩了，江亦辰麵子也有些掛不住，“好，最後補充幾句就行了，一定要做好按摩，不能吸煙、喝酒！”。
“滾！”，有人罵了起來。
當然，這是善意的罵，江亦辰咧開嘴也笑了起來。
他雙手一展，“大家先不要走，我剛才說的都是廢話，不過有一點，我的按摩技術舉世無雙，一會我就教你們手法，大家互相幫著按摩。”。
沒有人相信他，有人直接就要衝出去。
江亦辰把門堵住，“各位老板，看在平時的交情上，你們就再相信我一次，好嗎？”。
“我們已經夠相信你了，在這裏聽你說了半天廢話還不夠嗎？你再攔著，我們可能連朋友也做不成了！”。