冰與火可以同時存在麽？答案是肯定的！坐在去桂林的班車上，我的心情特別複雜，時而像從火山口噴發出來的熔漿，炙熱無比；時而又像是身處荒無人煙的極地，天寒地凍！冰火兩重天在我身上反複交織，讓我全身無力，欲罷不能！手不自覺的摸索到一個冰冷堅硬的圓球，那實質般的重量終於讓我稍稍轉移了注意力，不在那麽煎熬！
這次來桂林集訓，加上去北海參加比賽的時間，將近40天左右。我不能把拋抓鉛球這項絕技落下，雖然現在的我還處在很初級的階段；對火槍手這種級別的對手，基本上無用；但是在縣一級的比賽中已經開始暫露頭角，無往而不利了！這讓我對它的前途充滿了信心！相信隨著時間的沉澱，我的見識和技術水平的提高，它終將成為我的一件終極利器和法寶的！
一顆心終於從漂浮不定的半空中掉落迴來，我暫時丟開了身邊的一切煩惱，開始專心反思我的籃球生涯！離開上次恭城失利的陰影將近半年了，痛定思痛，通過自身的不斷努力；我的技術水平在不斷的向上攀升！許多以前需要仰望的高峰現在紛紛被我踩在腳下；這讓我的自信心滿滿！同時也更明白，世上沒有無緣無故的功成名就！哪怕是天才，也需要腳踏實地，付出百分之九十九的汗水和努力！就技術而言，我打過中鋒，前鋒，現在更是堅定不移的走後衛路線；可以說是很全麵了！我所欠缺的隻是更加的精益求精，把分類繁雜的技術動作凝煉得更加精簡，更加實用！還有就是絕對力量上的的缺憾，這恐怕是我現在和將來最大的短板！我的絕對力量現在已經悄然爬升到全隊第四，隻落在老母雞，馬上飛和胡興國的後麵；但想再往上前進一步就變得千難萬難！這不是短時間就能一蹴而成的，不管我心裏有多麽焦躁，但還是要沉下心去慢慢來！
腦子裏的念頭紛杳而至，讓我感覺到時間過得飛快！驀然抬頭，發現北極廣場已經赫然在目了！收拾好行裝，整理好心情，信步下車。仰頭對著有些灰暗的天空，內心呐喊道，“我來了！”
在師大門口下了公交車，看著天色已晚，沒有直接去宿舍，而是大包小包的提著先去祭奠下五髒廟。食堂裏高峰期早已經過了，開始進入掃尾階段。隻有三三兩兩的人散落在各個角落裏，冷冷清清，而有段時間不見劉老教授正在其中。我高興的飛奔過去，像是見到了久違的親人一樣！
“劉教授，您好！”看著桌麵上簡簡單單的一碗飯菜，沒等老教授迴應；我就丟下包，扭頭跑去，“我去加幾個菜，您等等哈！”
我弄了幾個雞腿，鹵蛋之類的，再加上一大盆五花八門亂七八糟的菜，火急火燎的端過來！
“你想撐死我老頭子啊~！嗬嗬！”老教授口中揶揄，但不忘伸筷子到碗裏去夾菜！這讓我心情為之一鬆，也坐下來不顧形象的大快朵頤起來！
風卷雲殘過後，我擦擦嘴角；就聽見對麵老教授笑嗬嗬的問道，“小飛，最近怎麽樣啊？”
“恩~！很好！上次我和馬上飛他們一起還打敗了火槍手他們呢！”這可是我最近最得意的一件事情，忍不住就拿出來炫耀一番！
“火槍手？”老教授一臉迷惑！
“就是那三個從體工大隊轉業去的職業球員！現在在國稅局！”我連忙解釋道。
“喲！是他們啊！那還不錯嘛！”桂林籃球圈子就這麽大，老教授還是很相熟的。
“不過我們這邊還有師大校隊的三個人，所以~”當下我就把大黑，曾敏和趙劍鋒他們三個和盤托出！
“那也不錯！他們這幾個家夥一個個眼睛都長在天上，能拉你入夥！本身就說明你很有實力嘛！”
老教授的鼓勵讓我與有榮焉，內心很是得意！後麵我們一老一少又談了很多話題；當說到國土局的那個大圓滿高手時，我順水推舟又提出了力量上的問題！
老教授沉吟了一下，緩緩說道，“力量薄弱可以說是我們整個亞洲黃種人的通病！你能盡早發現它的存在，說明你很有心！”
一談到正題，我馬上端正了身體，聚精會神，變成一副很虛心請教的模樣！
“和白種人，黑皮膚還有混血兒比較，我們的身體素質首先在先天上就有所不足！後天的努力是很有必要的，但同時還須另辟蹊徑！”
我眼前一亮，兩隻耳朵頓時豎得尖尖的，生怕漏掉了後麵的哪怕一個字！
“比如你現在練習的拋抓鉛球，就是一門很獨特的方法！嗬嗬！”老教授看我一臉緊張，馬上舉個列子緩和道！
“真的嗎？”我有些不敢相信的反問道！
“隻是很多人誤入歧途，以為力量越大就越好！殊不知，力量也分為活力量和死力量兩種！你看過舉重比賽沒有？我們中國的舉重選手可以說占據了世界體壇的半壁江山！名符其實的大力士，不比誰差？所以想要提升絕對力量的方法可以說是多了去！可我們的籃球運動員，卻為什麽連進入世界八強還是千難萬難呢？”
真是振聾發聵，一席話驚醒夢中人！
“籃球運動不禁需要肌肉的絕對力量，敏捷和韌性同等重要！所以你們唐教練為什麽隻是要你們多加練習最大重量的百分之三十，而不是直接上最大重量，就是這個原因！嗬嗬！”
我暗自消化這段話帶給我的衝擊，但同時深思，具體到細節又該怎麽做呢？
“上了一定級別的專業運動員，都配備有相應的營養師和按摩師！國土局的那個5號球員之所以這麽厲害，退役這麽久了還是讓你們無法比擬，就是以前打下的力量基礎太紮實穩固了；不是你們現在能抗衡的！”
我一陣無語，那豈不是說我一輩子都無法超越了？我頓時有些泄氣的想到！
“但是，事在人為！沒有條件，就自己想辦法去創造條件！你們唐教練製定的計劃表我是一清二楚的，平均四天一次的力量練習，其實是過於保守了！主要是考慮到沒有相應的配套條件，不得不如此而已！”
話音一頓，老教授繼續說道，“其實在你們這個年齡階段，身體機能恢複很快！三天一次也是可以的，隻要注意調節和保養甚至做到兩天一次也不是不可以的！”
聽到這裏，我就像個貪心的大財主，直接詢問了最具有挑戰性的兩天一次的保養方法！劉老教授也悉數解答！聽完後一陣無語，條件也太苛刻了吧，沒有一定的金錢基礎幾乎無法做到！最後隻好退而求其次，但似乎又跟唐教練當下的訓練計劃有所衝突！一時間難以決定！
告別了慈愛的老教授，我獨自一人迴到宿舍。裏麵隻有蔣剛一個人坐在床頭看小說，老母雞他們幾個則不知道跑哪裏鬼混去了！隨便洗漱了下，和蔣剛聊了幾句就倒頭睡在床上。腦子裏卻不平靜，想的盡是老教授的傳授的幾種力量訓練方法；一時間翻來覆去的，心中委實難以做出決段，最後竟然就這麽迷迷糊糊地的睡著了；連老母雞他們什麽時候迴來的也不知道！
手機用戶請到m.閱讀。
這次來桂林集訓，加上去北海參加比賽的時間，將近40天左右。我不能把拋抓鉛球這項絕技落下，雖然現在的我還處在很初級的階段；對火槍手這種級別的對手，基本上無用；但是在縣一級的比賽中已經開始暫露頭角，無往而不利了！這讓我對它的前途充滿了信心！相信隨著時間的沉澱，我的見識和技術水平的提高，它終將成為我的一件終極利器和法寶的！
一顆心終於從漂浮不定的半空中掉落迴來，我暫時丟開了身邊的一切煩惱，開始專心反思我的籃球生涯！離開上次恭城失利的陰影將近半年了，痛定思痛，通過自身的不斷努力；我的技術水平在不斷的向上攀升！許多以前需要仰望的高峰現在紛紛被我踩在腳下；這讓我的自信心滿滿！同時也更明白，世上沒有無緣無故的功成名就！哪怕是天才，也需要腳踏實地，付出百分之九十九的汗水和努力！就技術而言，我打過中鋒，前鋒，現在更是堅定不移的走後衛路線；可以說是很全麵了！我所欠缺的隻是更加的精益求精，把分類繁雜的技術動作凝煉得更加精簡，更加實用！還有就是絕對力量上的的缺憾，這恐怕是我現在和將來最大的短板！我的絕對力量現在已經悄然爬升到全隊第四，隻落在老母雞，馬上飛和胡興國的後麵；但想再往上前進一步就變得千難萬難！這不是短時間就能一蹴而成的，不管我心裏有多麽焦躁，但還是要沉下心去慢慢來！
腦子裏的念頭紛杳而至，讓我感覺到時間過得飛快！驀然抬頭，發現北極廣場已經赫然在目了！收拾好行裝，整理好心情，信步下車。仰頭對著有些灰暗的天空，內心呐喊道，“我來了！”
在師大門口下了公交車，看著天色已晚，沒有直接去宿舍，而是大包小包的提著先去祭奠下五髒廟。食堂裏高峰期早已經過了，開始進入掃尾階段。隻有三三兩兩的人散落在各個角落裏，冷冷清清，而有段時間不見劉老教授正在其中。我高興的飛奔過去，像是見到了久違的親人一樣！
“劉教授，您好！”看著桌麵上簡簡單單的一碗飯菜，沒等老教授迴應；我就丟下包，扭頭跑去，“我去加幾個菜，您等等哈！”
我弄了幾個雞腿，鹵蛋之類的，再加上一大盆五花八門亂七八糟的菜，火急火燎的端過來！
“你想撐死我老頭子啊~！嗬嗬！”老教授口中揶揄，但不忘伸筷子到碗裏去夾菜！這讓我心情為之一鬆，也坐下來不顧形象的大快朵頤起來！
風卷雲殘過後，我擦擦嘴角；就聽見對麵老教授笑嗬嗬的問道，“小飛，最近怎麽樣啊？”
“恩~！很好！上次我和馬上飛他們一起還打敗了火槍手他們呢！”這可是我最近最得意的一件事情，忍不住就拿出來炫耀一番！
“火槍手？”老教授一臉迷惑！
“就是那三個從體工大隊轉業去的職業球員！現在在國稅局！”我連忙解釋道。
“喲！是他們啊！那還不錯嘛！”桂林籃球圈子就這麽大，老教授還是很相熟的。
“不過我們這邊還有師大校隊的三個人，所以~”當下我就把大黑，曾敏和趙劍鋒他們三個和盤托出！
“那也不錯！他們這幾個家夥一個個眼睛都長在天上，能拉你入夥！本身就說明你很有實力嘛！”
老教授的鼓勵讓我與有榮焉，內心很是得意！後麵我們一老一少又談了很多話題；當說到國土局的那個大圓滿高手時，我順水推舟又提出了力量上的問題！
老教授沉吟了一下，緩緩說道，“力量薄弱可以說是我們整個亞洲黃種人的通病！你能盡早發現它的存在，說明你很有心！”
一談到正題，我馬上端正了身體，聚精會神，變成一副很虛心請教的模樣！
“和白種人，黑皮膚還有混血兒比較，我們的身體素質首先在先天上就有所不足！後天的努力是很有必要的，但同時還須另辟蹊徑！”
我眼前一亮，兩隻耳朵頓時豎得尖尖的，生怕漏掉了後麵的哪怕一個字！
“比如你現在練習的拋抓鉛球，就是一門很獨特的方法！嗬嗬！”老教授看我一臉緊張，馬上舉個列子緩和道！
“真的嗎？”我有些不敢相信的反問道！
“隻是很多人誤入歧途，以為力量越大就越好！殊不知，力量也分為活力量和死力量兩種！你看過舉重比賽沒有？我們中國的舉重選手可以說占據了世界體壇的半壁江山！名符其實的大力士，不比誰差？所以想要提升絕對力量的方法可以說是多了去！可我們的籃球運動員，卻為什麽連進入世界八強還是千難萬難呢？”
真是振聾發聵，一席話驚醒夢中人！
“籃球運動不禁需要肌肉的絕對力量，敏捷和韌性同等重要！所以你們唐教練為什麽隻是要你們多加練習最大重量的百分之三十，而不是直接上最大重量，就是這個原因！嗬嗬！”
我暗自消化這段話帶給我的衝擊，但同時深思，具體到細節又該怎麽做呢？
“上了一定級別的專業運動員，都配備有相應的營養師和按摩師！國土局的那個5號球員之所以這麽厲害，退役這麽久了還是讓你們無法比擬，就是以前打下的力量基礎太紮實穩固了；不是你們現在能抗衡的！”
我一陣無語，那豈不是說我一輩子都無法超越了？我頓時有些泄氣的想到！
“但是，事在人為！沒有條件，就自己想辦法去創造條件！你們唐教練製定的計劃表我是一清二楚的，平均四天一次的力量練習，其實是過於保守了！主要是考慮到沒有相應的配套條件，不得不如此而已！”
話音一頓，老教授繼續說道，“其實在你們這個年齡階段，身體機能恢複很快！三天一次也是可以的，隻要注意調節和保養甚至做到兩天一次也不是不可以的！”
聽到這裏，我就像個貪心的大財主，直接詢問了最具有挑戰性的兩天一次的保養方法！劉老教授也悉數解答！聽完後一陣無語，條件也太苛刻了吧，沒有一定的金錢基礎幾乎無法做到！最後隻好退而求其次，但似乎又跟唐教練當下的訓練計劃有所衝突！一時間難以決定！
告別了慈愛的老教授，我獨自一人迴到宿舍。裏麵隻有蔣剛一個人坐在床頭看小說，老母雞他們幾個則不知道跑哪裏鬼混去了！隨便洗漱了下，和蔣剛聊了幾句就倒頭睡在床上。腦子裏卻不平靜，想的盡是老教授的傳授的幾種力量訓練方法；一時間翻來覆去的，心中委實難以做出決段，最後竟然就這麽迷迷糊糊地的睡著了；連老母雞他們什麽時候迴來的也不知道！
手機用戶請到m.閱讀。