三天後。
這幾日步傲在南苑百無聊賴，無所事事，弄得他好生厭煩。原因就是大師兄知曉了真相，覺得對不起步傲，因此免去了他一部分的活計，隻讓他幹一些小活，其他的男徒弟以為步傲獲得了神功或者是本門師姐的親傳，武功非同小可且詭異莫測，因此都不敢指使他做任何事情。步傲沒日除了給花澆澆水，鬆鬆土以外，再無他事，這倒也令他沉下心來，好好修煉大自在神功、摩羅指和邂逅步前兩路。
通過這幾日的思索，步傲在夢中再次見到那些人影之時，已經不再心生恐懼，他知道這就是大自在內功的法門和秘籍，他暗自佩服悟出此功的那個高人真是絕頂聰明，在中原，往往是師傅一邊教徒弟一邊學，但會發生被偷師的事情，但大自在內功利用這種夢境教授的方法，巧妙地防止了武功的外傳，這保密工作可是開創了曠古未有的先河。由此可見這位高人對大自在內功的重視程度。
步傲雖然不知道那個瘋老頭是如何得到這神奇的武功的，但他很是為自己能有如此的奇遇而開心，因此通曉了訣竅之後，步傲練功的勁頭更旺盛了，但是他天生不貪多，因此每每都是點到即止，從不強加多練，什麽時候練到自己渾身舒泰，筋骨強健，什麽時候就停止了，過些時間在進行練習。多虧他有這樣的心態，才使得大自在內功在他體內能夠積澱地十分純厚，能夠循序漸進地與他四肢百骸相融合，漸漸地去達到天人合一的境界。但是以步傲現在的內力修為，也隻達到了第二重萬物衍生的初境。萬物衍生，顧名思義就是混沌初開，萬物因五行變化而產生，易經之中曾說一生二，二生三，三生萬物。這一層功力就是要練習者體內五行達到平衡，從而衍生出更多的自然之力。
五行者，心屬火，肺屬金，腎屬水，肝屬木，脾屬土，練習此功需要先練心經，火生金，繼而真氣走到肺經，由中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際最後到少商，將肺經經脈全部打通，唿吸吐納就會順暢。金生水，隨即真氣走到腎經，經過湧泉 然穀 太溪 大鍾 水泉 照海 複溜 交信 築賓 陰穀 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通穀 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 彧中等穴，最後到達俞府。這樣才會精氣十足，內力充盈。水生木，再到肝經，經過大敦，行間，太衝，中封，蠡溝，中都，膝關，曲泉，陰包，足五裏，陰廉， 急脈，章門，最後到期門。打通肝經之後，木生土，到達脾經，過隱白 大都 太白 公孫 商丘 三陰交漏穀 地機 陰陵泉 血海 箕門 衝門 府舍 腹結 大橫 腹哀 食竇 天溪 胸鄉 周榮，最後到達大包，正好真氣運行大小一個周天，但五行又相克，彼此互相牽製，隻要練習者心中無欲無求，便可達到五行平衡，最終練就這一層內力。
步傲現在隻打通了心經和肺經，其餘三經還需一些時日。這一日，步傲又重新走了一遍心經和肺經的真氣，感覺唿吸吐納暢快不已，較之以往更加的氣力充盈，便靜下心來又走了一遍摩羅指的出指訣要，他發現，摩羅指第一層指法：悲天憫人有許多的不解之處，比如許芸潺告訴他練習時要凝氣於關元，經少商直接到關衝，然後運勁出指。但是步傲修煉完肺經之後，總覺得這層指力應該在陽池穴處緩衝一下，這樣擊出的力道才會更加迅猛，倘若直接出指，就如強弩之末，發箭時淩厲，但是萬一遇到高手，對方以高深掌力或者輕功躲避也不是難事，反而會受到傷害，倘若在陽池穴處蓄而不發，待到內勁充盈，對方因先出招而內勁稍懈的時候再出一指，勝算會比較大。步傲心想：“悲天憫人麽，就是憐憫對方讓他先出招，自己後發製人，然後能勝。”他總覺應該這麽做，但又不確定，畢竟自己從未學過什麽武術，隻是靠直覺總覺得有些不太妥當，因此他急忙收功，向西苑跑去。
步傲邊走邊想著如何跟許芸潺說，不小心撞到了一個人。
這幾日步傲在南苑百無聊賴，無所事事，弄得他好生厭煩。原因就是大師兄知曉了真相，覺得對不起步傲，因此免去了他一部分的活計，隻讓他幹一些小活，其他的男徒弟以為步傲獲得了神功或者是本門師姐的親傳，武功非同小可且詭異莫測，因此都不敢指使他做任何事情。步傲沒日除了給花澆澆水，鬆鬆土以外，再無他事，這倒也令他沉下心來，好好修煉大自在神功、摩羅指和邂逅步前兩路。
通過這幾日的思索，步傲在夢中再次見到那些人影之時，已經不再心生恐懼，他知道這就是大自在內功的法門和秘籍，他暗自佩服悟出此功的那個高人真是絕頂聰明，在中原，往往是師傅一邊教徒弟一邊學，但會發生被偷師的事情，但大自在內功利用這種夢境教授的方法，巧妙地防止了武功的外傳，這保密工作可是開創了曠古未有的先河。由此可見這位高人對大自在內功的重視程度。
步傲雖然不知道那個瘋老頭是如何得到這神奇的武功的，但他很是為自己能有如此的奇遇而開心，因此通曉了訣竅之後，步傲練功的勁頭更旺盛了，但是他天生不貪多，因此每每都是點到即止，從不強加多練，什麽時候練到自己渾身舒泰，筋骨強健，什麽時候就停止了，過些時間在進行練習。多虧他有這樣的心態，才使得大自在內功在他體內能夠積澱地十分純厚，能夠循序漸進地與他四肢百骸相融合，漸漸地去達到天人合一的境界。但是以步傲現在的內力修為，也隻達到了第二重萬物衍生的初境。萬物衍生，顧名思義就是混沌初開，萬物因五行變化而產生，易經之中曾說一生二，二生三，三生萬物。這一層功力就是要練習者體內五行達到平衡，從而衍生出更多的自然之力。
五行者，心屬火，肺屬金，腎屬水，肝屬木，脾屬土，練習此功需要先練心經，火生金，繼而真氣走到肺經，由中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際最後到少商，將肺經經脈全部打通，唿吸吐納就會順暢。金生水，隨即真氣走到腎經，經過湧泉 然穀 太溪 大鍾 水泉 照海 複溜 交信 築賓 陰穀 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通穀 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 彧中等穴，最後到達俞府。這樣才會精氣十足，內力充盈。水生木，再到肝經，經過大敦，行間，太衝，中封，蠡溝，中都，膝關，曲泉，陰包，足五裏，陰廉， 急脈，章門，最後到期門。打通肝經之後，木生土，到達脾經，過隱白 大都 太白 公孫 商丘 三陰交漏穀 地機 陰陵泉 血海 箕門 衝門 府舍 腹結 大橫 腹哀 食竇 天溪 胸鄉 周榮，最後到達大包，正好真氣運行大小一個周天，但五行又相克，彼此互相牽製，隻要練習者心中無欲無求，便可達到五行平衡，最終練就這一層內力。
步傲現在隻打通了心經和肺經，其餘三經還需一些時日。這一日，步傲又重新走了一遍心經和肺經的真氣，感覺唿吸吐納暢快不已，較之以往更加的氣力充盈，便靜下心來又走了一遍摩羅指的出指訣要，他發現，摩羅指第一層指法：悲天憫人有許多的不解之處，比如許芸潺告訴他練習時要凝氣於關元，經少商直接到關衝，然後運勁出指。但是步傲修煉完肺經之後，總覺得這層指力應該在陽池穴處緩衝一下，這樣擊出的力道才會更加迅猛，倘若直接出指，就如強弩之末，發箭時淩厲，但是萬一遇到高手，對方以高深掌力或者輕功躲避也不是難事，反而會受到傷害，倘若在陽池穴處蓄而不發，待到內勁充盈，對方因先出招而內勁稍懈的時候再出一指，勝算會比較大。步傲心想：“悲天憫人麽，就是憐憫對方讓他先出招，自己後發製人，然後能勝。”他總覺應該這麽做，但又不確定，畢竟自己從未學過什麽武術，隻是靠直覺總覺得有些不太妥當，因此他急忙收功，向西苑跑去。
步傲邊走邊想著如何跟許芸潺說，不小心撞到了一個人。