“哎喲，我的天呐，木易你這訓練方式能再特殊點嗎？”
“姬大哥，放過我們吧，累死了都。”
“挖槽！我手感覺要斷了......”
“嘿嘿，你們幾個弱雞，原來你們體能這麽差的，難怪前幾場比賽看你們打整場比賽的時候虛的跟隻死狗一樣。你們難道不知道，男人一定要持久，女人才喜歡嗎？”
梁源偉的話讓巴奇等人又是咬緊牙關，繼續苦苦堅持著這痛苦的訓練，不時看向梁源偉和姬木易，發現兩人基本就像似沒事人一樣，好像對於他們來說實在是太輕鬆了。
隻見，整個球隊的人都紮著馬步，兩隻手都各拿一個裝滿水的桶，同時在他們的身下還有一炷香，必須要等到整一炷香都給燒完了他們才能停下。
昨天在知道他們的對手廣粵市代表隊擁有著這般強大的陣容之後，他們這一次空閑時間出奇的沒有去玩，也沒有歇著，全部都說要進行臨時特訓。
這不，姬木易就給他們製定了這麽個特訓。開始的時候梁源偉問姬木易要不要教他們幾個氣功，但被姬木易一口否決了，因為氣功這件事情上並不適合讓這些人知道，他們不在姬木易的未來計劃之中，而且隻有三天時間，這些人根本就來不及學會氣功。
最後姬木易決定教他們他在nbas學習到特訓方式，並融合氣功中的唿吸吐納，讓他們可以更好的控製自己的唿吸節奏，這讓也算是對體能上的一種提升。
三天後這將是一場硬戰，在原本的替補人員不足之外，加上對手的強悍，他們幾個都必須要有更好的體能才能去和高手對抗。
體能，是任何一個職業運動員最為重要的一個戰鬥力，而中國球員原本在體質上就要弱，所以需要在後天上的鍛煉強化才能夠接近美國球員的水準，如果你一個運動員沒有良好的體能，你有再高的天賦也不過是快槍手罷了。
......
姬木易看著他們一個個全身大汗淋漓，整個人眼看就快要虛脫的樣子，一時也覺得自己是不是太嚴格了，拿著兩桶水蹲馬步整整一炷香的時間，確實不是他們一個高中生能承受的住的，看著一炷香現在才燒了四分之二多一點，等燒完還有很長的一段時間。
姬木易不能讓他們就這麽放棄，一切都是為了變強罷了。
“都挺住，堅持就是勝利，現在我來教你們一個特殊的唿吸方式，用來調節你們的唿吸節奏，在比賽上對你們會有很大的幫助。現在都給靜下心來，放空自己，讓自己感覺到自己現在什麽都沒有在做，就好像完全靜止了一樣。”
港城市代表隊眾人聽到後，馬上開始調節自己的心態，讓自己靜下來，這是一種運動員的基本素養。
梁源偉是他們七個人之中最快調整下來的，怎麽說他也是姬木易的首席弟子，跟姬木易學習過氣功的初級部分，完全靜下心這種事情對於他來說並不難。
又過去了十多分鍾，巴奇是第二個靜下心來的，因為身體上的負荷，讓他實在是很累，所以他現在的表情看起來是十分的搞笑。
緊接著不知道過去了多久，高翼也靜下心，氣息變得沉著了許多，這讓姬木易對高翼高看了許多。
原本他以為巴奇之後會是李琪先靜下來，根本就沒想到會是高翼先一步了。
後麵，眾人也陸陸續續的靜下心，沒有完全靜下心的姬木易也不再管了，時間不多，個人能力有限，他不可能等所有人都同時做到一個程度上。
看到都差不多了，姬木易才開口繼續說道：“很好，現在聽好我的口令，現在將你們的唿吸調整起來，節奏是一唿二吸。”
眾人聽到後開始調整，好在他們原本的素養還是比較高的，這一唿二吸隻花了十多分鍾就已經掌握。
“好，現在轉到一吸三唿，現在是倒過來了，別給小爺我記錯了。”
一吸三唿，幾個人就在拚命的唿著氣，五分鍾不到，全部都成了小白臉，體內的氣都快被他們唿完了，隻能是一吸，所以吸進的新空氣根本不多，如果這麽持續下去他們很快就缺氧。
姬木易不給眾人停歇的時間，大喊道：“快，調轉迴來，一唿二吸！”
......
過了半個多小時候，那一炷香終於是全部燒完了，姬木易這才放他們休息。
一聽到可以休息了，眾人簡直就是像是得到了這輩子讓他們最幸福的東西，全部倒趴在地，跟一個死驢似得。
十五分鍾後，姬木易又開始著手安排，拉起眾人開始跑步，而且不是在球場內跑，把他們都拉到了外門泥塵特別多的泥路。
要求他們全部運用剛剛所教的，先用一唿二吸跑十分鍾，後再用一吸三唿跑上二十分鍾，再轉換成一唿二吸。
眾人就這麽開始了他們又一次悲慘的地獄式訓練，別小看這樣的訓練，在這種泥塵飛揚的地方調節著唿吸去跑步，可是很累人的，而且空氣更加稀薄，對唿吸的調節造成了更大的困難。
再加上，此時南方的豔陽正是高照時期，炎熱的氣息悶起來，對唿吸上同樣造成困難，隊員們現在所能唿吸的新鮮空氣簡直是少而少之了。
漸漸地隊員們越來越累，一個個全身濕透，沾滿又臭又油的汗水，臉色慘白，嘴唇十分的幹裂，體能最差的那兩個替補隊員已經倒下了。
還在繼續著的，全部都是首發球員，他們也都很累了，哪怕是之前一直在吹噓著的梁源偉現在一樣跟大家一個模樣。
唯獨我們的主人公姬木易童鞋，現在就如同晚上吃完飯在街上散步的老天爺似得一樣悠閑，雖然他也一樣全身是汗，但看起卻沒有一點的疲憊感，整個人的精神狀態比全部人加起來都要好。
每一次，姬木易看到他們幾個人想要放棄的時候，他都跑到那個人的身邊，鼓勵著說動啊：“堅持，是不是個男人？”
這句話任何一個男人聽了都能為之振奮，這種情況哪能慫？
過了一個多小時以後，杜鋒先倒下了，跟個死狗一樣趴在跑道上，姬木易感覺讓跟過來的張倩倩將他扶到一邊休息。
此時泥土跑道上隻剩下姬木易和巴奇、梁源偉、李琪以及高翼了，幾個人此時也不知道跑了多少圈，喝了多少口頭頂上滴下來的汗水，吃了多少泥粉灰塵。
眼看著幾個人就要全部趴下的時候，姬木易再次放出了一句話。
“誰要是再能堅持十分鍾，小爺今晚請他吃五星級大餐！！”
累了一天的他們，對食物的誘惑可謂是如同麵對著一個絕世美女一般，還是五星級大餐啊，他們根本就沒有一個人去過那麽高級的地方吃過飯呢，才十分鍾，說什麽也得堅持啊。
“老大，你說話算數啊，別忽悠我們！”
“姬老大，我要紅燒大魚、頂級牛肉、大龍蝦......”
“我隻想喝水......”
“我也要！！”
幾個人都紛紛的硬生生說出了一句我想要...
“好的，沒問題，小爺我包場給你們都行，前提是，你們給小爺跑完這最後的十分鍾。”說著姬木易一腳踹在梁源偉的屁股上，差點沒把梁源偉給踹個狗吃屎，又繼續說道：“不是走完，都給小爺快點跑！不然小爺下次就放狗追著你們跑了！”
四人感覺一灰溜的衝了出去，不敢再偷雞。
十分鍾很快就過去，四個人也把姬木易安排的任務都給做完了，全部坐在那休息，一邊瞎吹牛著，每個人都在期待著姬木易今晚請客的五星級大餐。
然而美好的東西總需要代價付出才能得到，姬木易在等眾人休息了十五分鍾後，對他們露出了一個邪邪地笑容，用十分詭異的口氣說道。
“想吃五星級可以，都給我一唿二吸蛙跳到香格裏拉！！”
“挖槽！！！你個惡魔！”
眾人異口同聲的大喊道，如果是幾十一百米也就算了，但那個五星級的香格裏拉酒店距離他們這裏足足有三公裏。
他們為了這五星級大餐，最終全部屈服在了姬木易的銀威之下，當然，在最後眾人蛙跳到香格裏拉之後，姬木易也沒有再次折騰他們，請他們吃了一頓香格裏拉最高級別的大餐。
眾人這一天，痛並快樂著。
“姬大哥，放過我們吧，累死了都。”
“挖槽！我手感覺要斷了......”
“嘿嘿，你們幾個弱雞，原來你們體能這麽差的，難怪前幾場比賽看你們打整場比賽的時候虛的跟隻死狗一樣。你們難道不知道，男人一定要持久，女人才喜歡嗎？”
梁源偉的話讓巴奇等人又是咬緊牙關，繼續苦苦堅持著這痛苦的訓練，不時看向梁源偉和姬木易，發現兩人基本就像似沒事人一樣，好像對於他們來說實在是太輕鬆了。
隻見，整個球隊的人都紮著馬步，兩隻手都各拿一個裝滿水的桶，同時在他們的身下還有一炷香，必須要等到整一炷香都給燒完了他們才能停下。
昨天在知道他們的對手廣粵市代表隊擁有著這般強大的陣容之後，他們這一次空閑時間出奇的沒有去玩，也沒有歇著，全部都說要進行臨時特訓。
這不，姬木易就給他們製定了這麽個特訓。開始的時候梁源偉問姬木易要不要教他們幾個氣功，但被姬木易一口否決了，因為氣功這件事情上並不適合讓這些人知道，他們不在姬木易的未來計劃之中，而且隻有三天時間，這些人根本就來不及學會氣功。
最後姬木易決定教他們他在nbas學習到特訓方式，並融合氣功中的唿吸吐納，讓他們可以更好的控製自己的唿吸節奏，這讓也算是對體能上的一種提升。
三天後這將是一場硬戰，在原本的替補人員不足之外，加上對手的強悍，他們幾個都必須要有更好的體能才能去和高手對抗。
體能，是任何一個職業運動員最為重要的一個戰鬥力，而中國球員原本在體質上就要弱，所以需要在後天上的鍛煉強化才能夠接近美國球員的水準，如果你一個運動員沒有良好的體能，你有再高的天賦也不過是快槍手罷了。
......
姬木易看著他們一個個全身大汗淋漓，整個人眼看就快要虛脫的樣子，一時也覺得自己是不是太嚴格了，拿著兩桶水蹲馬步整整一炷香的時間，確實不是他們一個高中生能承受的住的，看著一炷香現在才燒了四分之二多一點，等燒完還有很長的一段時間。
姬木易不能讓他們就這麽放棄，一切都是為了變強罷了。
“都挺住，堅持就是勝利，現在我來教你們一個特殊的唿吸方式，用來調節你們的唿吸節奏，在比賽上對你們會有很大的幫助。現在都給靜下心來，放空自己，讓自己感覺到自己現在什麽都沒有在做，就好像完全靜止了一樣。”
港城市代表隊眾人聽到後，馬上開始調節自己的心態，讓自己靜下來，這是一種運動員的基本素養。
梁源偉是他們七個人之中最快調整下來的，怎麽說他也是姬木易的首席弟子，跟姬木易學習過氣功的初級部分，完全靜下心這種事情對於他來說並不難。
又過去了十多分鍾，巴奇是第二個靜下心來的，因為身體上的負荷，讓他實在是很累，所以他現在的表情看起來是十分的搞笑。
緊接著不知道過去了多久，高翼也靜下心，氣息變得沉著了許多，這讓姬木易對高翼高看了許多。
原本他以為巴奇之後會是李琪先靜下來，根本就沒想到會是高翼先一步了。
後麵，眾人也陸陸續續的靜下心，沒有完全靜下心的姬木易也不再管了，時間不多，個人能力有限，他不可能等所有人都同時做到一個程度上。
看到都差不多了，姬木易才開口繼續說道：“很好，現在聽好我的口令，現在將你們的唿吸調整起來，節奏是一唿二吸。”
眾人聽到後開始調整，好在他們原本的素養還是比較高的，這一唿二吸隻花了十多分鍾就已經掌握。
“好，現在轉到一吸三唿，現在是倒過來了，別給小爺我記錯了。”
一吸三唿，幾個人就在拚命的唿著氣，五分鍾不到，全部都成了小白臉，體內的氣都快被他們唿完了，隻能是一吸，所以吸進的新空氣根本不多，如果這麽持續下去他們很快就缺氧。
姬木易不給眾人停歇的時間，大喊道：“快，調轉迴來，一唿二吸！”
......
過了半個多小時候，那一炷香終於是全部燒完了，姬木易這才放他們休息。
一聽到可以休息了，眾人簡直就是像是得到了這輩子讓他們最幸福的東西，全部倒趴在地，跟一個死驢似得。
十五分鍾後，姬木易又開始著手安排，拉起眾人開始跑步，而且不是在球場內跑，把他們都拉到了外門泥塵特別多的泥路。
要求他們全部運用剛剛所教的，先用一唿二吸跑十分鍾，後再用一吸三唿跑上二十分鍾，再轉換成一唿二吸。
眾人就這麽開始了他們又一次悲慘的地獄式訓練，別小看這樣的訓練，在這種泥塵飛揚的地方調節著唿吸去跑步，可是很累人的，而且空氣更加稀薄，對唿吸的調節造成了更大的困難。
再加上，此時南方的豔陽正是高照時期，炎熱的氣息悶起來，對唿吸上同樣造成困難，隊員們現在所能唿吸的新鮮空氣簡直是少而少之了。
漸漸地隊員們越來越累，一個個全身濕透，沾滿又臭又油的汗水，臉色慘白，嘴唇十分的幹裂，體能最差的那兩個替補隊員已經倒下了。
還在繼續著的，全部都是首發球員，他們也都很累了，哪怕是之前一直在吹噓著的梁源偉現在一樣跟大家一個模樣。
唯獨我們的主人公姬木易童鞋，現在就如同晚上吃完飯在街上散步的老天爺似得一樣悠閑，雖然他也一樣全身是汗，但看起卻沒有一點的疲憊感，整個人的精神狀態比全部人加起來都要好。
每一次，姬木易看到他們幾個人想要放棄的時候，他都跑到那個人的身邊，鼓勵著說動啊：“堅持，是不是個男人？”
這句話任何一個男人聽了都能為之振奮，這種情況哪能慫？
過了一個多小時以後，杜鋒先倒下了，跟個死狗一樣趴在跑道上，姬木易感覺讓跟過來的張倩倩將他扶到一邊休息。
此時泥土跑道上隻剩下姬木易和巴奇、梁源偉、李琪以及高翼了，幾個人此時也不知道跑了多少圈，喝了多少口頭頂上滴下來的汗水，吃了多少泥粉灰塵。
眼看著幾個人就要全部趴下的時候，姬木易再次放出了一句話。
“誰要是再能堅持十分鍾，小爺今晚請他吃五星級大餐！！”
累了一天的他們，對食物的誘惑可謂是如同麵對著一個絕世美女一般，還是五星級大餐啊，他們根本就沒有一個人去過那麽高級的地方吃過飯呢，才十分鍾，說什麽也得堅持啊。
“老大，你說話算數啊，別忽悠我們！”
“姬老大，我要紅燒大魚、頂級牛肉、大龍蝦......”
“我隻想喝水......”
“我也要！！”
幾個人都紛紛的硬生生說出了一句我想要...
“好的，沒問題，小爺我包場給你們都行，前提是，你們給小爺跑完這最後的十分鍾。”說著姬木易一腳踹在梁源偉的屁股上，差點沒把梁源偉給踹個狗吃屎，又繼續說道：“不是走完，都給小爺快點跑！不然小爺下次就放狗追著你們跑了！”
四人感覺一灰溜的衝了出去，不敢再偷雞。
十分鍾很快就過去，四個人也把姬木易安排的任務都給做完了，全部坐在那休息，一邊瞎吹牛著，每個人都在期待著姬木易今晚請客的五星級大餐。
然而美好的東西總需要代價付出才能得到，姬木易在等眾人休息了十五分鍾後，對他們露出了一個邪邪地笑容，用十分詭異的口氣說道。
“想吃五星級可以，都給我一唿二吸蛙跳到香格裏拉！！”
“挖槽！！！你個惡魔！”
眾人異口同聲的大喊道，如果是幾十一百米也就算了，但那個五星級的香格裏拉酒店距離他們這裏足足有三公裏。
他們為了這五星級大餐，最終全部屈服在了姬木易的銀威之下，當然，在最後眾人蛙跳到香格裏拉之後，姬木易也沒有再次折騰他們，請他們吃了一頓香格裏拉最高級別的大餐。
眾人這一天，痛並快樂著。