“我需要怎麽做？”
楊澤抱著籃球，就像抱著自己的女朋友一樣，疼愛的不得了，可是下一秒，就把“女朋友”給啪啪啪了。
別誤會，隻是拍打籃球發出的聲音。
“先投籃吧，我看看你的投籃水平。”
科林直接坐在場邊，拿著小本子開始記錄。
在他的示意下，楊澤從底角順時針開始投籃，每個點投二十個。
“砰”“砰”“唰”
“當”“當”“砰”
“唰”“唰”“當”
隨著楊澤的投籃開始，打鐵聲，籃球入網聲，籃球打在籃板上的聲音，在球場上交匯出一首“交響曲”。
貝多芬聽了都會流淚，鐵王科比見了都會忍不住握著手叫一聲“兄弟啊，你是我的知己。”
楊澤的投籃出手速度不算快，而且每投幾十球就要活動一下手臂。
越到後麵，投的也就越慢，這三分投籃更是慘不忍睹。
如果一開始就投三分球，可能命中率會高一些，把三分球放在最後，結果是沒有人防守的情況下，隻有百分之三十左右的命中率。
這要是有人防守，估計得是“十拿九鐵”。
“怎麽樣？”楊澤放下籃球，拿起科林邊上的水喝了一口。
科林的表情，沒有剛開始來的時候那麽激動了，他搖了搖頭說：“有點難搞哦。”
其實他想說，糟糕透了。
楊澤心裏也知道，這命中率確實忒慘了點。
幻想破滅，現實這盆冷水澆下來，讓楊澤看清自己的實力還有差距。
兩世為人，他經常看球，當然知道，那些nba球星，在無人盯防的時候命中率有多高。
別看嘮嗑在比賽中經常“四仰化三鐵”，就楊澤這樣無壓力的投籃，換做科比不說百分之百，那也是無限接近的。
接下來就是體能，力量，速度和反應能力等方麵的測試。
科林又從口袋裏掏出一個秒表，讓楊澤從籃筐底下以最快的速度跑到另一個籃筐底下，然後折返迴來，他拿著秒表計時。
隨著測試的不斷進行，科林的臉色變得越來越凝重。
帶球全場來迴跑動，和無球橫向折返跑，科林頻繁的搖頭。
等到體能測試之後，科林讓楊澤喝口水先休息一下，並且將他所得的數據做了一個簡單的整理。
“你知道你底線折返跑的成績是多少嗎？”
科林的提問讓楊澤搖了搖頭，不過看他的表情，楊澤知道成績肯定太菜了。
“14秒。”科林不緊不慢的說著。
楊澤撓了撓頭，問：“布萊爾教練，這個成績是好還是不好？”
科林沒有正麵迴答，而是說：“你知道特雷西-麥克格雷迪的成績是多少嗎？11.48秒。”
楊澤沒想到，科林會把他和麥迪放在一起比較，那可是四大分位之一的南麥子啊。
14秒和11.48秒之間，相差2.5秒。
對於一般人來說，2.5秒能幹什麽，也就兩個唿吸之間。
放在籃球場上，這2.5秒足夠完成一次絕殺了，如果是下快攻，2.5秒的時間，可能別人已經上籃了，你還在中場附近逛街。
科林不用正麵迴答，就能讓楊澤知道自己的成績，知道自己和那些聯盟大佬之間的差距。
“你的四分之三短距離衝刺成績是4.8秒。”科林看著自己的小本子，繼續說：“也許你不知道這個成績如何，我還是給你做一個對比，據我了解，今年參加選秀的維克森林大學的克裏斯-保羅，他的成績是3.22秒，根據espn的預測，他可能會是今年選秀的前三。”
炮哥？
對啊，炮哥今年才進入聯盟，不過楊澤知道，炮哥並非前三，而是2005年選秀的第四位。保羅進入聯盟以後，和艾弗森，韋德之間也就有了聯盟最強三號的爭奪。
和炮哥之間也有這麽大的差距。
“除了投籃，你的身體素質，基本條件，在業餘球員裏麵還算不錯的，但是別忘了，我們的目標是什麽，是進入nba，所以你的各項指標，我都會按照nba的標準來訓練。”
科林說的有些激動，可能是老了，這一激動，讓他胸口有些悶。
科林捂著胸口坐了下來，楊澤發現異常，過去詢問：“科林，你沒事吧？”
科林喘了口氣，擺了擺手，平複了一下心情。
他昨天看楊澤在球場的表現還不錯，以為自己撿到寶了，沒想到...
就算楊澤的基礎條件不算好，已經確定的事情，他也不好更改。
既然上帝讓他們相遇，成為彼此夢想的開拓者，那就盡人事，聽天命，不留遺憾就好。
其實也不能怪楊澤，以前的他打的就是業餘的籃球，雖然每周都會有比賽，可也沒有受過專業的訓練。
能有現在這水平，還是這具強壯的身體的功勞。
臨近中午的時候，楊澤在科林的指導下還完成了臥推，摸高，反應能力等方麵的測試。
“楊，你的基本情況我了解了，說實話，比我想象中的還要困難，我們想要完成目標，你必須付出難以想象的努力，你能堅持嗎？”
楊澤的信心比科林更足一些，依舊笑著說：“用我們中國的老話說，吃得苦中苦方為人上人，沒有人能隨隨便便成功，我願為了夢想，付出數倍努力，努力就會有結果，至於最後的結果如何，時間會告訴我們答案。”
科林拍了拍楊澤的肩膀，略感欣慰的說道：“你能這樣想非常好，我會製定一份訓練計劃，從體能到技術的各個方麵，明天你就可以正常訓練。”
“何必等到明天，下午就開始吧。”
來吧，我的大刀早已饑渴難耐了。
中午就在科林家中簡單的吃了午飯，他的妻子莫亞是個很熱情的人，而且對中國文化很感興趣，不停地詢問楊澤國內的事情。
莫亞還告訴楊澤，她和科林有一個兒子一個女兒，兒子白天去上班了，女兒和楊澤一般年紀，去了中國留學，不過到了暑假，她也會迴來。
難怪她對國內的文化習俗這麽感興趣，原來是女兒在中國。
吃過午飯，楊澤被莫亞拉著聊天，科林則製定訓練計劃去了。
一個小時以後，也可以正常運動了，楊澤和科林又來到了那個私人球場。
“今天下午你需要做的是1000個投籃練習，之後是體能訓練和控球技術的訓練。”
籃球的形式就是得分和不讓對手得分，你可以依靠進攻去贏得比賽，當然也有靠鐵血的防守去贏下比賽的。
所以，投籃訓練是重中之中，隻有把球放進籃筐，才算得分。
“1000個？”楊澤沒想到平時笑容可掬的科林，竟然一開始就是1000個。
假如科林幫他撿球，以10秒鍾一次出手計算，一分鍾出手6次，一個小時就是360次，完成一千次他需要近3個小時。
這還不算中途休息的時間。
“很多嗎？一天1000個投籃練習，這是最基礎的，等你習慣了以後，所有的訓練量都會逐步增加。
為什麽那麽多nba球員，在場上抬手就能投，而且命中率還那麽高？就是因為平常的投籃練習，形成的肌肉記憶。
你看你的投籃，不僅沒有肌肉記憶，而且準度差的太多了，特別是三分球。”
一進入訓練模式，科林和那個笑嗬嗬的慈祥模樣完全判若兩人，現在的他是嚴肅，認真，還有嚴厲。
“我明白，布萊爾教練，我不會放棄的。”
說完以後，楊澤就開始了投籃。
楊澤抱著籃球，就像抱著自己的女朋友一樣，疼愛的不得了，可是下一秒，就把“女朋友”給啪啪啪了。
別誤會，隻是拍打籃球發出的聲音。
“先投籃吧，我看看你的投籃水平。”
科林直接坐在場邊，拿著小本子開始記錄。
在他的示意下，楊澤從底角順時針開始投籃，每個點投二十個。
“砰”“砰”“唰”
“當”“當”“砰”
“唰”“唰”“當”
隨著楊澤的投籃開始，打鐵聲，籃球入網聲，籃球打在籃板上的聲音，在球場上交匯出一首“交響曲”。
貝多芬聽了都會流淚，鐵王科比見了都會忍不住握著手叫一聲“兄弟啊，你是我的知己。”
楊澤的投籃出手速度不算快，而且每投幾十球就要活動一下手臂。
越到後麵，投的也就越慢，這三分投籃更是慘不忍睹。
如果一開始就投三分球，可能命中率會高一些，把三分球放在最後，結果是沒有人防守的情況下，隻有百分之三十左右的命中率。
這要是有人防守，估計得是“十拿九鐵”。
“怎麽樣？”楊澤放下籃球，拿起科林邊上的水喝了一口。
科林的表情，沒有剛開始來的時候那麽激動了，他搖了搖頭說：“有點難搞哦。”
其實他想說，糟糕透了。
楊澤心裏也知道，這命中率確實忒慘了點。
幻想破滅，現實這盆冷水澆下來，讓楊澤看清自己的實力還有差距。
兩世為人，他經常看球，當然知道，那些nba球星，在無人盯防的時候命中率有多高。
別看嘮嗑在比賽中經常“四仰化三鐵”，就楊澤這樣無壓力的投籃，換做科比不說百分之百，那也是無限接近的。
接下來就是體能，力量，速度和反應能力等方麵的測試。
科林又從口袋裏掏出一個秒表，讓楊澤從籃筐底下以最快的速度跑到另一個籃筐底下，然後折返迴來，他拿著秒表計時。
隨著測試的不斷進行，科林的臉色變得越來越凝重。
帶球全場來迴跑動，和無球橫向折返跑，科林頻繁的搖頭。
等到體能測試之後，科林讓楊澤喝口水先休息一下，並且將他所得的數據做了一個簡單的整理。
“你知道你底線折返跑的成績是多少嗎？”
科林的提問讓楊澤搖了搖頭，不過看他的表情，楊澤知道成績肯定太菜了。
“14秒。”科林不緊不慢的說著。
楊澤撓了撓頭，問：“布萊爾教練，這個成績是好還是不好？”
科林沒有正麵迴答，而是說：“你知道特雷西-麥克格雷迪的成績是多少嗎？11.48秒。”
楊澤沒想到，科林會把他和麥迪放在一起比較，那可是四大分位之一的南麥子啊。
14秒和11.48秒之間，相差2.5秒。
對於一般人來說，2.5秒能幹什麽，也就兩個唿吸之間。
放在籃球場上，這2.5秒足夠完成一次絕殺了，如果是下快攻，2.5秒的時間，可能別人已經上籃了，你還在中場附近逛街。
科林不用正麵迴答，就能讓楊澤知道自己的成績，知道自己和那些聯盟大佬之間的差距。
“你的四分之三短距離衝刺成績是4.8秒。”科林看著自己的小本子，繼續說：“也許你不知道這個成績如何，我還是給你做一個對比，據我了解，今年參加選秀的維克森林大學的克裏斯-保羅，他的成績是3.22秒，根據espn的預測，他可能會是今年選秀的前三。”
炮哥？
對啊，炮哥今年才進入聯盟，不過楊澤知道，炮哥並非前三，而是2005年選秀的第四位。保羅進入聯盟以後，和艾弗森，韋德之間也就有了聯盟最強三號的爭奪。
和炮哥之間也有這麽大的差距。
“除了投籃，你的身體素質，基本條件，在業餘球員裏麵還算不錯的，但是別忘了，我們的目標是什麽，是進入nba，所以你的各項指標，我都會按照nba的標準來訓練。”
科林說的有些激動，可能是老了，這一激動，讓他胸口有些悶。
科林捂著胸口坐了下來，楊澤發現異常，過去詢問：“科林，你沒事吧？”
科林喘了口氣，擺了擺手，平複了一下心情。
他昨天看楊澤在球場的表現還不錯，以為自己撿到寶了，沒想到...
就算楊澤的基礎條件不算好，已經確定的事情，他也不好更改。
既然上帝讓他們相遇，成為彼此夢想的開拓者，那就盡人事，聽天命，不留遺憾就好。
其實也不能怪楊澤，以前的他打的就是業餘的籃球，雖然每周都會有比賽，可也沒有受過專業的訓練。
能有現在這水平，還是這具強壯的身體的功勞。
臨近中午的時候，楊澤在科林的指導下還完成了臥推，摸高，反應能力等方麵的測試。
“楊，你的基本情況我了解了，說實話，比我想象中的還要困難，我們想要完成目標，你必須付出難以想象的努力，你能堅持嗎？”
楊澤的信心比科林更足一些，依舊笑著說：“用我們中國的老話說，吃得苦中苦方為人上人，沒有人能隨隨便便成功，我願為了夢想，付出數倍努力，努力就會有結果，至於最後的結果如何，時間會告訴我們答案。”
科林拍了拍楊澤的肩膀，略感欣慰的說道：“你能這樣想非常好，我會製定一份訓練計劃，從體能到技術的各個方麵，明天你就可以正常訓練。”
“何必等到明天，下午就開始吧。”
來吧，我的大刀早已饑渴難耐了。
中午就在科林家中簡單的吃了午飯，他的妻子莫亞是個很熱情的人，而且對中國文化很感興趣，不停地詢問楊澤國內的事情。
莫亞還告訴楊澤，她和科林有一個兒子一個女兒，兒子白天去上班了，女兒和楊澤一般年紀，去了中國留學，不過到了暑假，她也會迴來。
難怪她對國內的文化習俗這麽感興趣，原來是女兒在中國。
吃過午飯，楊澤被莫亞拉著聊天，科林則製定訓練計劃去了。
一個小時以後，也可以正常運動了，楊澤和科林又來到了那個私人球場。
“今天下午你需要做的是1000個投籃練習，之後是體能訓練和控球技術的訓練。”
籃球的形式就是得分和不讓對手得分，你可以依靠進攻去贏得比賽，當然也有靠鐵血的防守去贏下比賽的。
所以，投籃訓練是重中之中，隻有把球放進籃筐，才算得分。
“1000個？”楊澤沒想到平時笑容可掬的科林，竟然一開始就是1000個。
假如科林幫他撿球，以10秒鍾一次出手計算，一分鍾出手6次，一個小時就是360次，完成一千次他需要近3個小時。
這還不算中途休息的時間。
“很多嗎？一天1000個投籃練習，這是最基礎的，等你習慣了以後，所有的訓練量都會逐步增加。
為什麽那麽多nba球員，在場上抬手就能投，而且命中率還那麽高？就是因為平常的投籃練習，形成的肌肉記憶。
你看你的投籃，不僅沒有肌肉記憶，而且準度差的太多了，特別是三分球。”
一進入訓練模式，科林和那個笑嗬嗬的慈祥模樣完全判若兩人，現在的他是嚴肅，認真，還有嚴厲。
“我明白，布萊爾教練，我不會放棄的。”
說完以後，楊澤就開始了投籃。