張勇勝笑眯眯的看著趙雲飛，揶揄道：“聽見沒，老爺子也是這樣說的。平日讓你靜下來，你總是不聽，我沒有忽悠你吧？”
趙雲飛尷尬得撓撓頭，支支吾吾的道：“我天性這樣，你得給我一個適應的時間吧。靜功練久了感覺全身都有螞蟻在爬，實在是忍不住啊。”
吳國新笑道：“我給你一個建議，你在練靜功的時候播放一些舒緩的音樂，節奏越緩慢越好，有助於你放鬆心情，沉浸入定。”
趙雲飛皺著眉頭道：“吳主任，你說的真的有用麽？不會睡過去了吧？”
“哈哈哈哈哈哈！”眾人哈哈大笑，頓時對趙雲飛的話語非常無語。
趙雲飛鬱悶的道：“以前老張讓我把頭腦放空，我就試過。結果練著練著就開始打瞌睡，有時候一睡就是一下午，啥都沒幹。”
曾易憋著笑解釋道：“一開始都這樣的，其實沒啥關係，時間長了就習慣了。你要是堅持練習，身體逐漸適應了，就不會打瞌睡了。”
趙雲飛苦著臉道：“如果隻是睡覺也沒啥，可醒了之後很精神，晚上反而睡不著了。失眠是很痛苦的，特別是第二天會腰酸背痛的。”
曾國權搖搖頭道：“感到精神你就繼續練啊，練到睡著為止。不要怕失眠，這種情況其實是好現象，要堅持下去。”
趙雲飛想了想，點點頭道：“我知道了，謝謝老前輩指點。”
曾國權擺擺手笑道：“你不用這麽客氣。你和曾易是朋友，我多說兩句是應該的。你要是能在十年內摸到內勁外發的門檻，我可以教你一些小竅門。我雖然不練太祖長拳，但內家的很多東西都是相通的。”
趙雲飛愣了一下，驚喜道：“謝謝老前輩栽培，我保證在十年內練到內勁外發的境界，絕不辜負您的期望。”
解決了趙雲飛的問題，曾國權對吳國新道：“其實這些孩子的資質都是很不錯的，現在的孩子營養豐富，比我們那時候好多了。但很多教育不得法，學習的走上了歧路，所以難以有所成就。”
吳國新深有同感，點點頭道：“老先生說的是，這也是我們的工作進展緩慢的原因。很多孩子剛進大學的時候都是很有希望的，但大學幾年下來成就非常有限，實際上是被咱們的學校教育給耽誤了。”
曾國權歎口氣，說道：“我不知道你們是怎麽看習武這件事的，但我認為習武是先練心，後練身。隻要心裏對武功有感覺了，抓住了武功的本質，練起來就事半功倍了，反之就是事倍功半。”
“先練心？”吳國新等人聽得很新奇。在現代的武術教育中，不論是傳統武術，還是現代搏擊，都是從身體開始打基礎的。先練心的說法違背了現在的教育體係，讓他們有些摸不著頭腦。
看著眾人一臉的茫然，曾國權問張勇勝道：“你打基礎的時候先練的什麽？我好像沒見過你跟他們一樣天天打拳練套路？”
張勇勝想了想道：“我好像是練心又練身，兩個一起幹的。最早的時候就是跟著老師傅跑步爬山，他教我最基礎的內功，跟著內功節奏跑，跑得久也不會累。跑的時候專注內功和唿吸，腦袋放空，不能胡思亂想。”
曾國權點點頭道：“這是內家門派常用的方式，以唿吸吐納之術入門。在吐納中激活身體的五髒六腑，以達到強身健體的目的。唿吸吐納時集中精神，也是一種練心的法門，長期以往也能明心見性。”
趙雲飛想了想，皺著眉頭道：“金凱最開始好像也是這麽練的，我見他經常在學校操場上跑圈。最初的普通的跑步，後來帶上了實戰的步法。”
曾易補充道：“金凱是佛門俗家弟子，走的肯定是正規的路子。這麽說來師叔和金凱其實是同一路子的，都是由內而外的法子。”
趙雲飛不解道：“佛門不是以外家拳為主麽？為什麽金凱走內家拳的路子？”
張勇勝解釋道：“金凱身體素質不好，你讓他由外而內，還不如直接累死他算了。像你這種天生身體強壯的，才適合由外向內發展。我小時候身體也不行，要不然也不會被汪平欺負，每次都得找你出頭。”
吳國新聽得眼睛一亮：“這麽說來在選擇入門上還是要因人而異，以個人的身體狀況為基礎。不同的身體素質，考慮不同的練習路線。”
曾國權感到有些意外：“以身體根骨的情況因材施教，難道不是武藝教授必須的麽？你們學院教授武藝，不是這麽做的？”
吳國新有些尷尬，迴答道：“我們基本上以學生報考時的誌願來教的，以滿足他們的誌願為主。雖然有的學生不適合自己報考的路子，但如果他們堅持，我們也沒有強行的去糾正他們的路線。”
曾國權搖搖頭道：“這不好，容易誤人子弟的。小孩子對武術的了解有限，江湖上的師傅良莠不齊，難以給他們正確的指導。他們進大學的時候已經十七八歲了，這個時候再不糾正，超過二十歲希望就不大了。”
張勇勝點點頭道：“的確是這樣，很多半路出家沒有成就，就是錯過了最佳的學武時期。像董奇山這樣的，我還能想辦法糾正一下。如果他二十歲之後再來找我，我也是無能為力的。”
吳國新想了想道：“如果說奠基的話，十二到十五歲是最好的。這麽說來最好從初中開始就選擇正確的路子，越早對練武者越有利。”
孟景輝搖搖頭道；“可是教育大綱要求初中生是不能教授內功的，這由內而外行不通吧？以現在的管理規定，教授內功都是成年之後，會內功的人都是要報備的，這種方式並不適合在學校裏推廣。”
曾國權笑道：“其實也不一定是內功，普通的唿吸吐納之術就行了。據我所知，很多傳統的醫藥世家也教授家裏的孩子唿吸吐納。這種法門算不得內功，可能有點擦邊，但交手打架肯定是用不上的。”
趙雲飛尷尬得撓撓頭，支支吾吾的道：“我天性這樣，你得給我一個適應的時間吧。靜功練久了感覺全身都有螞蟻在爬，實在是忍不住啊。”
吳國新笑道：“我給你一個建議，你在練靜功的時候播放一些舒緩的音樂，節奏越緩慢越好，有助於你放鬆心情，沉浸入定。”
趙雲飛皺著眉頭道：“吳主任，你說的真的有用麽？不會睡過去了吧？”
“哈哈哈哈哈哈！”眾人哈哈大笑，頓時對趙雲飛的話語非常無語。
趙雲飛鬱悶的道：“以前老張讓我把頭腦放空，我就試過。結果練著練著就開始打瞌睡，有時候一睡就是一下午，啥都沒幹。”
曾易憋著笑解釋道：“一開始都這樣的，其實沒啥關係，時間長了就習慣了。你要是堅持練習，身體逐漸適應了，就不會打瞌睡了。”
趙雲飛苦著臉道：“如果隻是睡覺也沒啥，可醒了之後很精神，晚上反而睡不著了。失眠是很痛苦的，特別是第二天會腰酸背痛的。”
曾國權搖搖頭道：“感到精神你就繼續練啊，練到睡著為止。不要怕失眠，這種情況其實是好現象，要堅持下去。”
趙雲飛想了想，點點頭道：“我知道了，謝謝老前輩指點。”
曾國權擺擺手笑道：“你不用這麽客氣。你和曾易是朋友，我多說兩句是應該的。你要是能在十年內摸到內勁外發的門檻，我可以教你一些小竅門。我雖然不練太祖長拳，但內家的很多東西都是相通的。”
趙雲飛愣了一下，驚喜道：“謝謝老前輩栽培，我保證在十年內練到內勁外發的境界，絕不辜負您的期望。”
解決了趙雲飛的問題，曾國權對吳國新道：“其實這些孩子的資質都是很不錯的，現在的孩子營養豐富，比我們那時候好多了。但很多教育不得法，學習的走上了歧路，所以難以有所成就。”
吳國新深有同感，點點頭道：“老先生說的是，這也是我們的工作進展緩慢的原因。很多孩子剛進大學的時候都是很有希望的，但大學幾年下來成就非常有限，實際上是被咱們的學校教育給耽誤了。”
曾國權歎口氣，說道：“我不知道你們是怎麽看習武這件事的，但我認為習武是先練心，後練身。隻要心裏對武功有感覺了，抓住了武功的本質，練起來就事半功倍了，反之就是事倍功半。”
“先練心？”吳國新等人聽得很新奇。在現代的武術教育中，不論是傳統武術，還是現代搏擊，都是從身體開始打基礎的。先練心的說法違背了現在的教育體係，讓他們有些摸不著頭腦。
看著眾人一臉的茫然，曾國權問張勇勝道：“你打基礎的時候先練的什麽？我好像沒見過你跟他們一樣天天打拳練套路？”
張勇勝想了想道：“我好像是練心又練身，兩個一起幹的。最早的時候就是跟著老師傅跑步爬山，他教我最基礎的內功，跟著內功節奏跑，跑得久也不會累。跑的時候專注內功和唿吸，腦袋放空，不能胡思亂想。”
曾國權點點頭道：“這是內家門派常用的方式，以唿吸吐納之術入門。在吐納中激活身體的五髒六腑，以達到強身健體的目的。唿吸吐納時集中精神，也是一種練心的法門，長期以往也能明心見性。”
趙雲飛想了想，皺著眉頭道：“金凱最開始好像也是這麽練的，我見他經常在學校操場上跑圈。最初的普通的跑步，後來帶上了實戰的步法。”
曾易補充道：“金凱是佛門俗家弟子，走的肯定是正規的路子。這麽說來師叔和金凱其實是同一路子的，都是由內而外的法子。”
趙雲飛不解道：“佛門不是以外家拳為主麽？為什麽金凱走內家拳的路子？”
張勇勝解釋道：“金凱身體素質不好，你讓他由外而內，還不如直接累死他算了。像你這種天生身體強壯的，才適合由外向內發展。我小時候身體也不行，要不然也不會被汪平欺負，每次都得找你出頭。”
吳國新聽得眼睛一亮：“這麽說來在選擇入門上還是要因人而異，以個人的身體狀況為基礎。不同的身體素質，考慮不同的練習路線。”
曾國權感到有些意外：“以身體根骨的情況因材施教，難道不是武藝教授必須的麽？你們學院教授武藝，不是這麽做的？”
吳國新有些尷尬，迴答道：“我們基本上以學生報考時的誌願來教的，以滿足他們的誌願為主。雖然有的學生不適合自己報考的路子，但如果他們堅持，我們也沒有強行的去糾正他們的路線。”
曾國權搖搖頭道：“這不好，容易誤人子弟的。小孩子對武術的了解有限，江湖上的師傅良莠不齊，難以給他們正確的指導。他們進大學的時候已經十七八歲了，這個時候再不糾正，超過二十歲希望就不大了。”
張勇勝點點頭道：“的確是這樣，很多半路出家沒有成就，就是錯過了最佳的學武時期。像董奇山這樣的，我還能想辦法糾正一下。如果他二十歲之後再來找我，我也是無能為力的。”
吳國新想了想道：“如果說奠基的話，十二到十五歲是最好的。這麽說來最好從初中開始就選擇正確的路子，越早對練武者越有利。”
孟景輝搖搖頭道；“可是教育大綱要求初中生是不能教授內功的，這由內而外行不通吧？以現在的管理規定，教授內功都是成年之後，會內功的人都是要報備的，這種方式並不適合在學校裏推廣。”
曾國權笑道：“其實也不一定是內功，普通的唿吸吐納之術就行了。據我所知，很多傳統的醫藥世家也教授家裏的孩子唿吸吐納。這種法門算不得內功，可能有點擦邊，但交手打架肯定是用不上的。”